وصفات تساعدك على خسارة الوزن
لا شيء مميز أو أي شيء، أتمنى أن تكون على اتصال 💃
كل هذه المشروبات تساعد النظام الغذائي 👇
المشروب الأول
عصير ليمون
كوب ماء ساخن
اشرب مرتين في اليوم
يساعد على إزالة السموم من الجسم عن طريق إمداد الجسم بفيتامين سي المضاد للأكسدة
الشراب الثاني
تقطع بذور الفلفل الحار في كوب من الماء الساخن، وتترك لمدة 10 دقائق، ثم تصفى.
اشرب مرة واحدة في اليوم
يساعد الفلفل الحار على حرق الدهون لاحتوائه على مواد تحارب السمنة وتفقد الوزن.
المشروب الثالث
الزنجبيل المعلق
معلقة بالقرفة
نصف كمون معلق
اشرب مرتين في اليوم
الزنجبيل والقرفة حارقات للدهون تسرع من عملية الحرق، في حين أن الكمون بطبيعته يحرق الدهون ويمنع تراكم الدهون في الجسم.
المشروب الرابع
ملعقة شاي خضراء
نصف ملعقة نعناع
عصا القرفة
مرتين فى اليوم
أثبتت الأبحاث أن الشاي الأخضر يمكن أن يحرق 30٪ من دهون الجسم في أسبوع، ويعتبر النعناع من أشهر أنواع حرق الدهون.
القرفة من المواد التي تسرع من عملية حرق الدهون وخاصة دهون البطن.
المشروب الخامس 👌
البقدونس المسلوق
اسلقي حفنة من البقدونس واشرب كوبًا بعد يوم من الإفطار
يساعد على إزالة السموم من الجسم
يعطي شعورا بالشبع
يساعد على حرق الدهون
الشراب السادس
مشروب سحري
كوب من الحليب الدافئ
ملعقة عسل
معلقة بالقرفة
تساعد القرفة على التحكم في نسبة السكر في الدم، ويمد الحليب الجسم بالكالسيوم، كما تساعد في الوقاية من أمراض القلب وحرق الدهون وتقليل الكوليسترول السيئ في الجسم.
الجسم