مرضى السكر وصيام رمضان إذا كنت مصابًا بمرض السكر وترغب في الصيام خلال شهر رمضان، فاستشر طبيبًا مختصًا لمعرفة ما إذا كانت حالتك تسمح حقًا بالصيام أو إذا كنت لا تستطيع تحمل الصيام.
أم يجب أن تفطر في شهر رمضان وسيقررون أنه بعد إجراء الفحوصات اللازمة وبناءً على هذا البحث سيتم إعطاؤك النصائح والتعليمات اللازمة؟
مضاعفات مرض السكري في رمضان
يمكن أن يشكل الصيام العديد من المخاطر لنوعين من الناس، أولاً، مرضى السكري وثانيًا، الأشخاص غير القادرين على التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم. من بين المضاعفات الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تحدث ما يلي: مريض السكري أثناء أداء واجب الصيام.
- انخفاض مفاجئ في سكر الدم بسبب عدم تناول الطعام وأخذ عينة لخفض السكر في الدم في السحور. هذا يعرض المريض لخطر كبير.
- يمكن أن يحدث العكس، ويمكن أن ترتفع مستويات السكر في الدم فجأة على الرغم من العلاج، أو يمكن أن تصبح مرتفعة للغاية (نقص السكر في الدم).
- انخفاض أو ارتفاع الحماض الكيتوني.
أنظر أيضا: متى يكون انخفاض السكر لمرضى السكر؟
ماذا يحدث عندما ينخفض سكر الدم أو يرتفع فجأة؟
- عندما يكون الانخفاض المفاجئ في نسبة السكر في الدم مفرطًا، تكون درجة قياس الجلوكوز وقت التحليل أقل من الدرجة العادية، لذا فهي أقل من 70.
- أما الزيادة المفاجئة في نسبة السكر في الدم، وهي مفرطة، فإن نتيجة قياسه بزمن أكبر من المعتاد، وتكون الدرجة أكثر من 200. في هذه الحالة سيتعرض المريض لنسبة كبيرة. في غيبوبة سكر الدم وهذا بسبب الحماض الكيتوني السكري.
الحماض الكيتوني السكري وعلاقته بغيبوبة السكري
- عندما يتعرض جسم الإنسان لنقص الجلوكوز، يحرق الجسم الدهون المخزنة للحصول على الطاقة، ويمكنه القيام بأي جهد.
- وعند حرق الجسم للدهون بدلاً من هرمون الجلوكوز، فإن ذلك سيؤدي إلى إنتاج الكيتونات، وتعمل على زيادة حموضة الدم، وبالتالي يكون المريض في خطر كبير.
- كما أن الصيام يؤدي إلى نفس العملية التي تؤدي إلى ارتفاع الحالة الكيتونية وتؤدي إلى غيبوبة السكري.
- والمريض الذي يسبب هذا الخطر أكثر هو السكري من النوع الأول الذي يريد أن يصوم في شهر رمضان المبارك، خاصة إذا تعرض لنفس الوضع قبل حلول شهر رمضان بفترة وجيزة.
مرضى السكر وصيام رمضان والأكل الصحي
يجب على مريض السكري اتباع نظام غذائي صحي لإتمام عملية الصيام دون المخاطرة بصحة المريض. إليك نظام غذائي صحي مناسب لمرضى السكر.
- حول الإفطار: تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام تمامًا وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون والنشا تمامًا.
- اجعل وجبتك الأولى من الكربوهيدرات، لكن تناول كمية صغيرة.
- عند تناول وجبة السحور، لا تأكلها مبكراً وحاول أن تأكلها متأخراً، قرابة الفجر.
- وتناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات وخاصة المعقدة منها على سبيل المثال (الخضار وكذلك الحبوب).
- نحن نفضل تناول الكربوهيدرات لأن الجسم يحتاج إلى وقت أطول لهضمها أكثر من العناصر الغذائية الأخرى.
- يمنح الجسم طاقة جيدة طوال اليوم وحتى اقتراب موعد الإفطار.
- إن تناول الفاكهة الطبيعية أفضل بكثير من العصائر المعلبة والحلويات الجاهزة.
- لانه يحتوي على القليل من السكر ومفيد جدا للجسم.
شاهدي أيضاً: كيفية العناية بقدم مرضى السكري
متى يفطر مريض السكر ولا يكمل صيامه؟
ننصح مريض السكر أن يفطر إذا ظهرت عليه الأعراض التالية لتجنب المزيد من المخاطر:
- إذا كان السكر في حالة غير مستقرة، فإنه يرتفع فجأة وينخفض فجأة.
- إذا كان المريض يعاني من مرض السكري، فيجب أن يكون النوع الأول.
- إذا كانت الحامل مصابة بداء السكري، حتى لا تتأذى هي وجنينها.
- وإذا تعرض المريض لمضاعفات أكثر خطورة مثل الفشل الكلوي.
- إذا خضع المريض لغسيل الكلى.
- ماذا لو تعرض المريض باستمرار للحماض الكيتوني مما يؤدي إلى دخوله في غيبوبة سكري خاصة إذا تكررت قبل رمضان بثلاثة أشهر؟
- إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين لا يستطيعون التحكم في مستوى السكر لديك، فهو دائمًا مرتفع، ومنخفض دائمًا، وأحيانًا مرتفع، وأحيانًا منخفض.
الفوائد والأضرار والفوائد العامة للتمارين الرياضية في رمضان لمرضى السكري
- التمرين بشكل عام مفيد جدًا لصحة الإنسان ويعزز القدرة على أداء أي جهد.
- الحفاظ على جسم سليم وممارسة الرياضة لمرضى السكر خاصة في شهر رمضان.
- يمكن لمريض السكر أن يصاب ببعض الضرر إذا مارس التمارين أثناء الصيام.
- لأنه لن يكون لديه القدرة الكافية لذلك.
- وإذا كنت شخصًا رياضيًا يمارس الرياضة دائمًا.
- الأفضل أن تمارس الرياضة بعد الإفطار بساعتين أو بعد انتهاء صلاة التراويح.
- تحرق التمارين الهوائية الدهون وتخفض نسبة الكوليسترول في الدم وتحرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم.
أنظر أيضا: ما هي الأطعمة التي تقلل من مرض السكري؟
وفي ختام مقالنا نصلي لشفاء كل مريض يعاني من الآلام ونسأل الله الشفاء العاجل نتمنى أن نكون قد قدمنا كل ما هو مفيد وأن يستفيد القارئ العزيز من هذه المعلومة.