ما هي أسماء وأنواع الأجهزة الرياضية في الصالة الرياضية؟ يهتم الكثير من الناس بالتمارين التي تحافظ على شكل الجسم بالكامل وتساعد في الحفاظ على الوزن وفقدان الوزن الزائد. تم تعديله كوسيلة لشفاء الجسم، ويمكن لبعض الناس القيام بالتمارين في المنزل. يذهب بعض الناس إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة المزيد من التمارين، وهناك أشخاص لا يستطيعون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ويفكرون في شراء معدات مناسبة لممارسة الرياضة في المنزل. لمعرفة التفاصيل.
ما هي أسماء المعدات الرياضية وأنواعها؟
عندما سئل عن اسماء الاجهزة الرياضية الخاصة بالصالة وانواعها. يجب ألا نتجاهل أجهزة القلب، وهي:
معدات القلب
-
جهاز الدراجة الثابتة في مكانه
هي عبارة عن جهاز رياضي ونفس الاجهزة يمكن استخدامها في المنزل حيث ان حجمها ليس كبير ويمكن وضعها في زاوية من المنزل واستخدامها يوميا حسب التمارين. استخدام الدراجة الثابتة مفيد في حركة الدم في جميع أجزاء الجسم المختلفة ويعمل على الحفاظ على الجسم رشيقًا ونحيفًا بدرجة كافية.
كما أنه يقوي عضلات البطن ويجعلها مشدودة. كما أنه يقوي عضلات الأرداف ويمنعها من الترهل ويطيلها. إنه أيضًا جهاز غير مكلف، لذلك يمكن شراؤه لسهولة النقل. فلا تتعب ربة البيت أثناء الحملة والتنظيف تحتها أو حولها.
شاهد أيضاً: معلومات عن أسرع سيارة في العالم
-
آلة التجديف
هذا الجهاز يشبه إلى حد بعيد آلة التجديف التي تستخدم بشكل أساسي في الماء، فهي تستخدم في الجيم أكثر منه في المنزل لأنها كبيرة بعض الشيء، ولكنها سهلة الاستخدام ولا تتطلب أي مهارة. وهذا الجسم يحرك الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ويعمل على الحرق. يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، لذلك فهو يستخدم لإنقاص الوزن بشكل كبير وتحريك عضلات الجسم كله، كما يعمل على زيادة كفاءة الجسم وزيادة أدائه. اللياقة الشخصية يتميز الجهاز بكونه مناسب لجميع الفئات العمرية بغض النظر عما إذا كان الشخص كبيرًا أو صغيرًا.
-
مقعد دراجة
هي دراجة عملية للغاية، وتتميز بوجود مقعد للجلوس وممارسة رياضة ركوب الدراجات، ولا تتطلب الكثير من الاحتراف، لأنها تمارس الرياضة أثناء الجلوس، وبالتالي فهي الحل الأمثل. أصحاب الأوزان الثقيلة، لأنهم يبذلون الكثير من الجهد في التدريب.
تساعدك هذه الدراجة على حرق الكثير من السعرات الحرارية وخسارة الكثير من الوزن الزائد. كما أنه يقوي عضلات الساقين والفخذين، وكذلك يقوي عضلات الأرداف، كما أنه يقلل الضغط على الركبتين، إذا كان الشخص الذي يمارس الرياضة يعاني من مشاكله الخاصة، كما يعمل على تقوية عضلات الأرداف. القلب وتحرق بشكل كبير الدهون التي تكونت حوله.:
-
مسار للركض
هذا جهاز يعمل على تحريك الجسم بالكامل وتدوير الدم في جميع أنحاءه. يمكن استخدامه على عدة مستويات، بدءًا من المشي البسيط ثم المشي والجري والجري والقفز. كما أنه يعمل على حرق وفقدان السعرات الحرارية. معظم الوزن الزائد الجهاز مناسب للاستخدام في المنزل وليس فقط في الجيم، فهو مفيد أيضًا للأشخاص الذين يكرهون ممارسة الرياضة والمشي في الأماكن المزدحمة، فهو عملي حقًا ويحقق نتائج رائعة. .
الأوزان والكرات الحرة
عندما سئل عن اسماء الاجهزة الرياضية الخاصة بالصالة وانواعها. يجب ألا نفقد الأوزان والكرات الحرة وهي:
-
آلة kettlebell
إنه جهاز يشبه كرة الصالة الرياضية مصنوع من الحديد. يتم استخدامه في بعض تمارين الذراع لتقويتها وفي تمارين أخرى للبطن والظهر. من قبل مدرب رياضي حول كمية المعدات المستخدمة فيها وكيفية ارتدائها بشكل صحيح لتجنب تمزق الأربطة في الذراعين أو الساقين والحصول على النتائج المرجوة.
-
وازن كرة مطاطية
هي عبارة عن كرة مصنوعة من المطاط، وتتميز ببساطتها في السعر والحجم، تعادل المنزل والجيم. لا يتطلب استخدامه مزيدًا من الاحتراف، حيث يمكن استخدامه من قبل النساء الحوامل في أي عمر وفي أي شهر من الحمل. ويستخدم لإرخاء عضلات الجسم ويعمل على تناسق الجسم وحرق الدهون الزائدة.
-
أوزان محمولة
هي مجموعة من الأوزان التي توجد بكثرة في الجيم والمنزل ويمكن استخدامها بسهولة وبساطة. يعمل على تقوية عضلات الذراعين والظهر والجانبين. فهي تمد العضلات وتمددها ولديها القدرة على تحمل وحمل جميع الأوزان دون الشعور بالتعب أو الإرهاق، كما أنها تزيد بشكل كبير من كفاءة الجسم.
انظر أيضًا: معلومات مهمة حول المصانع التجارية في الصين
دعامات الجسم
يجب ألا نفقد أجهزة تحفيز الجسم وهي:
-
حمالة الصدر
إنه جهاز مناسب جدًا للاستخدام في صالة الألعاب الرياضية، وإذا أراد المرء الحصول عليه، فيمكنه توفير مساحة كبيرة لدمجه في الأجهزة الأخرى. يعمل على تقوية الجسم والصدر والذراعين. يمكن أن يكون. تستخدم أثناء الجلوس لأنها مزودة بمقعد سهل الاستخدام ومناسب لجميع الأوزان والمقاسات.
-
دعامة القدم والقدم والمشط
كما أنه مناسب للاستخدام في صالة الألعاب الرياضية، وإذا رغب المرء في الحصول عليه فيمكن أن يكون له مكان رائع لإدراجه ضمن بعض الأجهزة الأخرى، كما أنه يقوي عضلات الساقين والقدمين والساقين. والظهر، وأهم ما يميزه أنه يستخدم أثناء الجلوس، فهو مزود بمقعد سهل الاستخدام ومناسب لجميع الأوزان والمقاسات.
-
جهاز تقوية عضلات الظهر
يصلح للاستخدام في الجيم ويعمل على تقوية عضلات الجسم والظهر والظهر والعمل بسلاسة وتخفيف الضغط. يستخدم في وضعية الجلوس، حيث أنه مزود بمقعد ومكان للجلوس. ظهر سهل الاستخدام ومناسب لجميع الاوزان والمقاسات.
-
جهاز لتقوية عضلات البطن العلوية والسفلية والمستقيمة
مناسب للاستخدام في الجيم ويعمل بشكل أساسي على تقوية عضلات البطن وتشكيلها لشكلها الطبيعي وبشكل منفصل وزيادة حجم العضلات العلوية والسفلية وتحويل الدهون المتراكمة في منطقة البطن إلى عضلات. مفيد لصحة الإنسان ويستخدم الجهاز أثناء الجلوس حيث أنه مزود بمقعد وجسم لتسهيل استخدامه أثناء التمرين ومناسب لجميع الأوزان والمقاسات وكذلك للنساء والرجال.
انظر أيضًا: أهم المعلومات عن أبو الهول
أخيرًا نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم موضوعًا شاملاً ومفيدًا عن أسماء الأجهزة الرياضية وأنواعها وأهمية كل منها وتأثيرها على الجسم والاستخدام الأمثل. هو – هي لا تنس مشاركة هذه المقالة مع أصدقائك على Twitter و Instagram و Facebook و Google Plus. او اترك تعليقا اسفل المقال بعد قراءته اي شيء تريد معرفته ما هي الاسماء و الانواع. المعدات الرياضية في صالة الألعاب الرياضية. سوف تجده في هذا المقال.