طريقة خفض الحرارة للكبار بسرعة

درجة الحرارة الطبيعية للإنسان هي 37 درجة مئوية وتختلف درجة الحرارة الطبيعية من شخص لآخر كما أنها تتغير بشكل كبير على مدار اليوم.

حيث ترتفع درجة الحرارة قليلاً بعد التمرين أو تناول الطعام، ما هي طرق خفض درجة الحرارة بسرعة؟

هذا ما سنناقشه في موضوعنا التالي، لذا ترقبوا هذه المقالة على ميزتنا العادية،.

درجة حرارة الجسم

تكون درجة الحرارة مرتفعة جدًا إذا زادت عن 38 درجة مئوية أو زادت.
مع مجموعة من الأعراض المصاحبة من أهمها التعرق والرعشة والصداع وآلام العضلات.
- طفح جلدي وارتباك مع شعور بالضعف.
- في الأعراض الشديدة، نجد النعاس الشديد والارتباك والتهيج والرعشة.

اقرأ أيضًا: علاج انخفاض حرارة الجسم

تناول بعض الأدوية التي تسبب ذلك.
التهاب المفصل الروماتويدي.
الالتهابات المختلفة، مثل نزلات البرد والانفلونزا والجدري المائي والالتهاب الرئوي.
جفاف.
الانسحاب المفاجئ للكحول.
التعرض المفرط للجلد لأشعة الشمس أو حروق الشمس.
السحار السيليسي، نوع من أمراض الرئة ناتج عن التعرض طويل الأمد لغبار السيليكا.
ضربة الشمس الناتجة عن الحرارة العالية أو ممارسة الرياضة لفترات طويلة.
تعاطي الأمفيتامين.

حمى منخفضة الدرجة هذه حمى منخفضة الدرجة.
- إذا كانت درجة حرارة الجسم تتراوح بين 38.1 و 39 درجة مئوية.
وكذلك الحمى المعتدلة حيث تعتبر الحمى معتدلة إذا كانت درجة حرارة الجسم تتراوح بين 39.1 و 40 درجة مئوية.
حمى عالية الدرجة حيث تعتبر الحمى مرتفعة إذا كانت درجة حرارة الجسم تتراوح بين 40.1 و 41.1 درجة مئوية.
ارتفاع الحرارة يعني ارتفاع درجة الحرارة وزيادة درجة الحرارة فوق المعدل الطبيعي من خلال زيادة درجة حرارة الجسم.
- تبدأ من 41.1 درجة مئوية وما فوق.

قد تكون مهتمًا. ما أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم ليلاً؟

الحمى الحادة، والمعروفة أيضًا باسم الحمى الحادة، هي عندما ترتفع درجة الحرارة لمدة تقل عن سبعة أيام، أي أسبوع.
وكذلك الحمى تحت الحادة، والمعروفة باسم الحمى الشديدة، إذا ارتفعت درجة الحرارة بشكل مستمر لمدة تصل إلى 14 يومًا، أي أسبوعين.
حمى مزمنة أو مستمرة، مثل الحمى المزمنة، إذا استمرت درجة الحرارة لأكثر من 14 يومًا، أي أسبوعين.
في حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم لعدة أيام أو أسابيع دون تحديد مصدرها وأسبابها.
- يطلق عليه حمى مجهولة المنشأ.

تناول أدوية خافضة للحرارة متاحة دون وصفة طبية، وأهمها الأسبرين.
حيث يتم تناول الأسبرين كل أربع ساعات حسب الحاجة، يُعطى الإيبوبروفين للبالغين كل أربع إلى ست ساعات.
جرعة 400 إلى 600 أو تناول عقار الاسيتامينوفين، وتناول جرعة كل أربع إلى ست ساعات.
- بجرعة يومية لا تزيد عن ثلاثة آلاف ملليغرام.
استحم في حوض استحمام ساخن عند درجة حرارة حوالي 35 درجة مئوية.
تجنب مصادر الحرارة عن طريق استبدال الملابس الثقيلة بملابس خفيفة واختيار بطانية خفيفة لتغطية الجسم ليلاً.
استخدمي الكمادات الباردة على الجبهة والفخذين والإبطين بشرط أن تكون الكمادات شديدة البرودة.
حافظ على رطوبة جسمك بشرب الكثير من السوائل والماء.
تجنب تناول الأشياء التي تحتوي على الكافيين مع تجنب الكحول.
- حتى لا يحدث الجفاف في الجسم.
استخدم مروحة أو تجنب إبقاء النوافذ مغلقة مع إبقائها مفتوحة لتهوية المكان وتجديد هوائه.

إنها من الخطوات الخاطئة التي يجب تجنبها، لأن الغرض منها هو خفض درجة الحرارة المرتفعة في جسم الإنسان.

لكن هذا اعتقاد خاطئ، لأن الجسم يهتز بشدة بسبب ارتعاش وتسخين أعضاء الجسم الداخلية.

لا يمكنك الاعتماد عليه، لأنه يمكن أن يسبب التسمم الكحولي في الجسم.

شيء خطير آخر، لأنه يُعتقد أنه يسرع في خفض درجة الحرارة، لكنه لا يشجعها، بل على العكس، مخاطرها أكبر.

أنظر أيضا: ما هي درجة حرارة الجسم الطبيعية؟

أخيرًا، قدمنا لكم كل ما يتعلق بأهم وأسرع طرق رفع درجة حرارة الجسم بشكل طبيعي وبدون قلق، لذلك نتمنى أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع.

نحن في انتظار تعليقاتكم وملاحظاتكم على هذه المقالة وترك أسئلتكم في التعليقات أسفل الموضوع، أنت بخير.