ما هو جلوكوز الدم اسم جلوكوز مشتق من الكلمة اليونانية التي تعني “حلو”. هذا شكل بسيط أو أحادي من مرض السكري. يأخذ الإنسان الطاقة من الغذاء ويستخدم الطاقة اللازمة لإنتاجها.
يحتوي الجلوكوز على الصيغة الكيميائية (C6H12O6) والتي تعني ست ذرات كربون وأكسجين واثنتي عشرة ذرة هيدروجين. يسمى سكر الجلوكوز سكر العنب، ويسمى سكر الدم أو سكر الدم.
كيف يتعامل الجسم مع الجلوكوز
الحصول على الجلوكوز من الطعام
- يحصل جسم الإنسان على الجلوكوز بشكل أساسي من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان.
- بعد دخول الطعام إلى جسم الإنسان، يتم هضمه من قبل الجهاز الهضمي (وخاصة المعدة).
- يتم تقسيم الطعام إلى قطع صغيرة بواسطة الحمض والإنزيمات أثناء العملية.
- تنقسم الكربوهيدرات إلى جزيئات سكر مختلفة، وأهمها الجلوكوز، والذي يتم امتصاصه مباشرة في الدم بعد امتصاصه في الأمعاء.
- وتجدر الإشارة إلى أن مستوى السكر في الدم سيتغير خلال النهار.
- يؤدي إلى ارتفاعه بعد تناول الوجبة وتقليله بعد ساعة من تناول الطعام وإلى الحد الأدنى قبل الإفطار.
احصل على الطاقة من الجلوكوز
- تحتاج الخلايا البشرية المختلفة إلى الجلوكوز والأحماض الأمينية أيضًا تحتاج إلى الدهون للحصول على الطاقة التي تحتاجها.
- الجلوكوز هو المصدر الرئيسي للطاقة لوظيفة الدماغ الطبيعية، حيث تحتاجه الخلايا العصبية وأجهزة الإرسال الكيميائية لمعالجة المعلومات.
- وتجدر الإشارة إلى أن جسم الإنسان يحاول تحقيق التوازن من خلال تنظيم مستويات السكر في الدم والحفاظ عليها مستقرة.
- بعد تناول الطعام وارتفاع نسبة السكر في الدم، تطلق خلايا بيتا في البنكرياس تلقائيًا هرمونًا (الأنسولين) في الدم لأن خلايا الأنسولين مطلوبة لدخول الجلوكوز.
- الأنسولين هو مفتاح وصول الجلوكوز إلى خلايا العضلات والخلايا الدهنية وخلايا الكبد.
- مع وصول الجلوكوز إلى المزيد من الخلايا، تعود مستويات السكر إلى طبيعتها.
مستويات السكر في الدم
- يعد التحكم في نسبة السكر في الدم ضمن المستويات والحدود الطبيعية أمرًا مهمًا للغاية.
- الحفاظ على صحة الجسم من خلال اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه.
- يمكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ونمط الحياة الصحي للحفاظ على المعدل الطبيعي والحفاظ على وزن صحي.
ارتفاع نسبة السكر في الدم
- يساعد هرمون الأنسولين الجلوكوز الذي نحصل عليه من الطعام على دخول الخلايا المختلفة في الجسم واستخدام هرمونات الأنسولين.
- لا يمكن استخدامه على الوجه أو الجسم، حيث يتسبب في ارتفاع مستوى السكر في الدم.
- يمكن أن يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم علامة على الإصابة بمرض السكري، خاصة عندما لا تزال مشكلة ارتفاع السكر في الدم قائمة.
- وتجدر الإشارة إلى أن مرض السكري ينقسم إلى نوعين: النوع الأول يعني أن الجسم لا ينتج الأنسولين.
- يشير النوع 2 إلى حالة يكون فيها الجسم غير قادر على الاستجابة لهرمون الأنسولين.
- وتجدر الإشارة إلى أن ارتفاع نسبة السكر في الدم إذا لم يتم علاجه يمكن أن يسبب مضاعفات صحية خطيرة ويمكن أن يقتل الشخص.
أسباب ارتفاع السكر في الدم
بشكل عام، تشمل أسباب ارتفاع السكر في الدم لدى مرضى أي نوع من أنواع السكري فرط سكر الدم من النوع الأول أو الثاني، والذي يتميز بالخصائص التالية:
- عدم تناول حقن الأنسولين أو أدوية سكر الدم التي يصفها طبيبك.
- الشعور بالتوتر الشديد والقلق.
- عدوى أو مرض.
- تناول المزيد من الكربوهيدرات والنشويات.
- الخمول وقلة النشاط البدني.
أعراض ارتفاع السكر في الدم
وتجدر الإشارة إلى أنه إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم مرتفعًا، فستظهر هذه الأعراض والعلامات لتجنب المضاعفات الناجمة عن هذه الزيادة (على سبيل المثال، حالة تسمى الحماض الكيتوني). تم ذكر النقاط التالية.
- زيادة العطش؛
- كثرة التبول.
- عدم وضوح الرؤية
- خدر أو تنميل أو وخز في الساقين.
- الشعور بالجوع أكثر من المعتاد.
علاج ارتفاع سكر الدم
إذا كنت مصابًا بداء السكري ولاحظت أي علامات مبكرة لارتفاع نسبة السكر في الدم، فيرجى فحص نسبة السكر في الدم لديك والاتصال بطبيبك. قد يوصي طبيبك بما يلي:
- اشرب الكثير من الماء. يمكن أن يساعد الماء في إزالة الجلوكوز الزائد من الدم ويمرره إلى البول ويمكن أن يساعدك على التخلص من العطش.
- يمكن أن تساعد ممارسة المزيد من التمارين على خفض نسبة السكر في الدم، ولكن في بعض الحالات.
- يمكن أن يتسبب ذلك في ارتفاع نسبة السكر في الدم، لذا يرجى استشارة طبيبك بشأن التمرين المناسب لك.
- إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 ولديك ارتفاع في نسبة السكر في الدم، فيرجى توخي الحذر الشديد.
- يجب أن تخضع لاختبار البول للتحقق من وجود الكيتونات وإذا أظهر الاختبار أن لديك كيتونات في البول.
- لا تمارس الرياضة، لأن التمارين الرياضية يمكن أن تزيد من نسبة الكيتونات، وإذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2.
- وإذا لاحظت ارتفاع نسبة السكر في الدم، يجب عليك أيضًا التأكد من عدم وجود كيتونات في البول.
- يجب أن تشرب كمية كافية من الماء كل يوم، وفي هذه الحالة سيسمح لك طبيبك بممارسة الرياضة.
- بالإضافة إلى عاداتك الغذائية، يمكنك أيضًا استشارة اختصاصي تغذية لتسهيل التغييرات في جودة وكمية الطعام ومعرفة كيفية إجراء تغييرات معقولة.
- قد يغير طبيبك كمية الدواء عند إعطائه أو نوع دواء السكري الذي تتناوله، ولكن يرجى التأكد من عدم تغيير أي من هذه الأدوية دون التحدث إلى طبيبك.
كيفية منع ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم
للحفاظ على نسبة السكر في الدم طبيعية، يجب عليك اتباع نظامك الغذائي، وممارسة الرياضة يوميًا، وتناول الأدوية، والقيام بما يلي:
- تعرف على نظامك الغذائي واحسب إجمالي السعرات الحرارية، وخاصة النشويات، التي تتناولها في كل وجبة أو كوجبة خفيفة.
- قم بإجراء فحوصات منتظمة لسكر الدم.
- إذا لاحظت أي أعراض لارتفاع نسبة السكر في الدم، فيرجى إخبار طبيبك.
الاختيار الصحيح لمقياس جلوكوز الدم
عند اختيار جهاز قياس نسبة السكر في الدم، من المفيد فهم أساسيات كيفية عمل هذا الخيار. لاستخدام معظم أجهزة قياس جلوكوز الدم، يجب عليك أولاً إدخال شريط اختبار في الجهاز.
ثم نظف أصابعك برأس إبرة خاص حتى يسيل الدم، حاول أن تلمس بعناية قطرة الدم بعينة الاختبار وانتظر حتى تظهر قراءة جلوكوز الدم على الشاشة.
تعتبر أجهزة قياس نسبة السكر في الدم دقيقة بشكل عام في قياس نسبة الجلوكوز في الدم عند استخدامها وتخزينها بشكل صحيح، ولكن يمكن أن يختلف نوع وعدد الوظائف التي تؤديها. يجب مراعاة العوامل التالية عند اختيار جهاز قياس نسبة السكر في الدم:
- تغطية التأمين. اتصل بشركة التأمين الخاصة بك للحصول على مزيد من المعلومات حول التغطية التأمينية. يقيد بعض مزودي التأمين تغطيتهم بطرق معينة أو يحدون من عدد شرائط الاختبار المسموح بها.
- تختلف أسعار المؤشرات. تأكد من مراعاة تكلفة شرائط الاختبار.
- سهولة الاستخدام والحفظ. أحيانًا يكون استخدام بعض المقاييس أسهل من غيرها.
- هل يوفر المقياس وشريط الاختبار سهولة في الاستخدام وقابلية النقل؟ هل يمكنك بسهولة رؤية الأرقام على المقياس؟
- ما مدى سهولة وضع الدم على ورقة الاختبار؟ كم عدد قطرات الدم المطلوبة؟
- مميزات خاصة: ميزات الاستعلام للعثور على الميزات التي تلبي احتياجاتك الخاصة قد تتضمن الميزات الخاصة الأحجام الكبيرة وتشغيل الأزرار السهل وشرائط الاختبار والعرض والصوت المضيء الذي قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من إعاقات بصرية.
- تخزين المعلومات واسترجاعها. ضع في اعتبارك كيف يوفر المقياس معلومات التخزين والاسترجاع.
- ويمكن لبعض هذه الوظائف التحكم في أي شيء قد تكتبه في السجلات اللاحقة.
- على سبيل المثال، وقت الاختبار والتاريخ والنتائج والتغييرات في النتائج بمرور الوقت.
- الدعم: توفر العديد من الشركات المصنعة للمقاييس خدمة هاتفية مجانية ويمكنك الاتصال للحصول على المساعدة والعثور على موازين بتعليمات واضحة للاستخدام السليم، كما توفر بعض الشركات المصنعة أيضًا أدلة المستخدم على مواقع الويب الخاصة بهم.