تختلف أحجام الوجبات للمجموعات الغذائية حسب العمر والجنس والنشاط، قبل أن تجيب على هذا السؤال سوف نتعرف على مفهوم الهرم الغذائي. الهرم الغذائي هو طريقة يمكن أن تساعد الجميع بطريقة بسيطة. تحويل احتياجاتهم الغذائية الشخصية إلى تمثيل مرئي لعناصر النظام الغذائي الصحي كما هو مخطط له ورسمه على شكل هرمي، وفي عام 1992 اعتمدت وزارة الزراعة الأمريكية لأول مرة واستبدلت هرم مؤشر المغذيات. في عام 2005 بنسخة محدثة تسمى الهرم، لذا ابق معنا في هذه المقالة لتتعرف على إجابة السؤال القائل بأن أحجام الوجبات للمجموعات الغذائية تختلف حسب العمر والجنس والنشاط.
تختلف أحجام الوجبات لمجموعات الطعام حسب العمر والجنس والنشاط
هذا السؤال من الأسئلة التربوية المهمة التي يبحث عنها الكثير من الطلاب في المملكة العربية السعودية، حيث يتجه معظم هؤلاء الطلاب إلى وسائل التواصل الاجتماعي لمعرفة الإجابة الصحيحة، ولهذا السبب نتشبث بموقع طموحي. حول حل جميع الأسئلة التعليمية بالإضافة إلى حل امتحانات معاناتهم للطالب لأنه نشأ سؤال يتحدث عن عدد حصص المجموعات الغذائية حسب العمر والجنس والنشاط، لذا ابق معنا لمعرفة الإجابة ؛ الأسطر التالية:
- الجواب الصحيح هو الصحيح.
تصنيف الغذاء
تنقسم الأطعمة التي يمكن للشخص أن يأكلها إلى عدة فئات أو فئات بناءً على الخصائص الغذائية التي يمتلكها أو في التسلسل الهرمي لتصنيفها، لأن بعض الأطعمة يتم تجميعها معًا لأنها توفر نفس القدر من التغذية. المغذيات الأساسية لنفس المجموعة كالحليب واللبن والجبن والأطعمة البديلة، تحتوي بشكل أساسي على الكالسيوم والبروتين، بينما تعتبر مجموعة الفواكه مصدرًا مهمًا للفيتامينات وخاصة فيتامين سي، لذلك سنتعرف على تصنيف العناصر الغذائية كالآتي:
- المنتجات النباتية “الحبوب والخضروات والفواكه والحبوب”
- المنتجات الحيوانية (اللحوم، المأكولات البحرية، الأسماك، إلخ.)
- أصل معدني.