كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية، هذا السؤال من أكثر الأسئلة شيوعًا التي تتبادر إلى أذهان العديد من الأمهات الحوامل اللواتي يلدن ويرضعن لأول مرة.
يسألون عن كيفية تنظيم إطعام الطفل ونومه، وسنناقش بالتفصيل في هذا المقال من خلال موقع القلعة.
الرضاعة الطبيعية
- بالنسبة للعديد من الأمهات اللائي بدأن للتو في تجربة الحمل والولادة، فإن الرضاعة الطبيعية لأول مرة تكون صعبة.
- إنهم يفكرون باستمرار وفي كثير من الأحيان في كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية.
- في حالة عدم حصول الأم على المعلومات الكافية لمساعدتها في كيفية إطعام طفلها بشكل صحيح، يمكن للأم أن تلجأ إلى الرضاعة الصناعية.
- نتيجة لذلك، لن يتلقى الطفل وسيحرم من العديد من مزايا وفوائد الرضاعة الطبيعية.
- لذلك، يجب على كل أم أن تتعلم كيفية إرضاع طفلها بشكل صحيح، كما يجب أن تكون على دراية بالعلامات التي تظهر على الطفل عندما يشعر بالجوع أو الشبع.
- لأن كل هذا يساعد الطفل في الحصول على العديد من الفوائد الصحية التي تساهم بشكل كبير في النمو الصحي لعقله وجسمه.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تدرك الأم أيضًا أن حليب الثدي يُفرز على عدة مراحل.
- تختلف كل مرحلة باختلاف عمر الطفل، مما يجعل حليب الأم غذاءً مناسبًا للطفل.
مراحل إنتاج حليب الثدي
- اللبأ هو الحليب الأول الذي يخرج من ثدي الأم بعد الولادة مباشرة، وهو سائل أصفر شاحب.
- على الرغم من ذلك، فهو مصدر غني للعديد من الفيتامينات والمعادن والأجسام المضادة التي تحمي الطفل من الأمراض المختلفة.
- يساهم حليب اللبأ أيضًا بشكل كبير في تبطين الجدار الداخلي لأمعاء الطفل لتقليل تعرض الطفل للحساسية أو اضطرابات الجهاز الهضمي.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا الحليب يحفز عمل الجهاز الهضمي وبالتالي يسهل عملية الإخراج والبراز.
- حجم اللبأ الذي يفرزه الثدي في الغالب لا يتجاوز بضع ملاعق صغيرة، لأن هذه الكمية تعتبر مناسبة لحجم الطفل في تلك اللحظة.
- يفرز الثدي هذا الحليب لبضعة أيام بعد الولادة، حتى يتم إنتاج الحليب الانتقالي الذي يحتوي على نسبة عالية من اللاكتوز والدهون والسعرات الحرارية.
- بعد أسبوعين من الولادة، يُفرز الحليب الناضج، وهو فاتح اللون وأبيض اللون.
- لكنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية الضرورية لنمو وتطور الجسم.
هنا يمكنك معرفة: تنظيم الرضاعة الطبيعية بالتغذية الصناعية
كيف تنظم الرضاعة الطبيعية؟
تنظيم ساعات الرضاعة الطبيعية يساهم بشكل كبير في التغذية الكاملة للطفل.
لتنظيم إرضاع الطفل، يجب على الأم اتخاذ عدة خطوات، وهي كالتالي:
لا ترضعي الطفل أثناء البكاء
- في كثير من الحالات، تلجأ بعض الأمهات إلى إطعام الطفل بمجرد بكائه، اعتقادًا منه أن هذا هو الحل المناسب لإبقاء الطفل هادئًا.
- لكن هذا خطأ.
- قد يكون بكاء الطفل بسبب الحفاض المبلل أو الشعور بالغثيان الشديد أو الشعور بعدم الأمان.
- لذلك، يجب أن تدرك الأم تمامًا أن الهدف الأساسي من تنظيم الرضاعة الطبيعية هو إرضاء الطفل وتنظيم نومه.
- هذا يساهم بشكل كبير في النمو الصحي للطفل.
أرضعي الطفل كل ساعتين
- يجب أن تتأكد الأم من إرضاء طفلها وحصوله على كمية كافية من الحليب.
- لا يعني تنظيم الرضاعة الطبيعية ترك الطفل جائعاً ويبكي حتى يحين موعد الرضاعة.
- لذلك من الضروري الانتباه ومتابعة حركات الطفل إذا ظهرت عليه علامات الجوع، على سبيل المثال عند مص أصابعه، عندما يقترب من الثدي وهو يحمله.
- يبكي بصوت عالٍ رغم تغيير الحفاض، ثم يرضع الطفل ويرضعه فورًا.
- تأكدي من تغذية طفلك الذي يرضع رضاعة طبيعية بالكامل أثناء نومه، قبل النوم العميق.
- لأن هذا يساعد بشكل كبير في تنظيم نوم الطفل، بالإضافة إلى نومه الطويل.
انتبه إلى فترات نمو الطفل
- غالبًا ما تحتاج الأم إلى زيادة معدل الرضاعة الطبيعية للطفل أثناء النهار لأن الأم تلاحظ أن الطفل يستيقظ ليلًا ويشعر بالجوع.
- لذلك فإن إرضاع الطفل خلال هذه الفترة يساهم بشكل كبير في زيادة إنتاج الحليب.
- وتجدر الإشارة هنا إلى أن فترة النمو والتغذية السليمة للطفل تحدث غالبًا في سن مبكرة.
- يبلغ من العمر 7-10 أيام، و 2-3 أسابيع، و 4 أسابيع، و 3 أشهر، و 4 أشهر، و 6 أشهر، و 9 أشهر.
استخدام مضخة الثدي بعد إرضاع الطفل
- احرصي على استخدام مضخة الثدي لمدة عشر دقائق كل يوم، خاصة إذا شعرت الأم أن إرضاع طفلها كل ساعتين يقلل من عملية إنتاج الحليب.
- لذلك فإن استخدام مضخة الحليب يساهم بشكل كبير في زيادة إفراز الحليب.
- كما أنه يساعد الأم على تخزين حليب ثديها ليوم كامل في الثلاجة أو ست ساعات في درجة حرارة الغرفة.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأم استخدام المضخة قبل النوم.
- خاصة إذا كان الطفل ينام لوقت طويل ليلاً مما يؤثر على عملية إنتاج الحليب.
الرضاعة الطبيعية كل ساعتين
- لا داعي للقلق إذا لاحظت الأم أن الطفل يرضع أقل من 12 مرة في اليوم.
- لأن الطفل معتاد على نظام غذائي ثابت يجعله يشعر بالشبع لفترة طويلة.
- يساهم هذا بشكل كبير في تنظيم نوم الطفل، وفي بعض الأحيان تزداد احتياجات الطفل للرضاعة بشكل كبير.
- خاصة خلال فترات النمو المذكورة أعلاه.
- وتجدر الإشارة هنا إلى أن العديد من الأطباء ينصحون الأمهات بإيقاظ الرضيع لإرضاعه ليلاً.
- خاصة إذا كان ينام أكثر من ساعتين، لأنه يساعد على نمو الطفل.
- كما أنه ينشط الغدد الثديية ويحفزها على إنتاج الحليب.
ولا تتردد في قراءة مقالتنا. أسماء الحبوب التي تنظم الدورة بالرضاعة الطبيعية
كم مرة ترضعين؟
بعد أن نقدم لك إجابة مناسبة حول كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية، سنتحدث أدناه عن عدد المرات التي ترضعين فيها من الثدي:
- يحتاج الطفل عادة حوالي ثماني وجبات خلال النهار وحوالي أربع وجبات في الليل.
- يمكن أن يكون هذا أقل أو أكثر حسب احتياجات الطفل.
- في عمر الأسبوع، يحتاج الطفل إلى حوالي ثماني وجبات خلال النهار وحوالي أربع وجبات في الليل، كل ساعتين.
- من الشهر الأول حتى نهاية الشهر الثاني، يحتاج الطفل من 8 إلى 12 رضعة في اليوم.
- من بداية الشهر الثالث وحتى الشهر الخامس من العمر، يرضع الطفل عادة ثماني مرات في اليوم.
- من الشهر السادس إلى الشهر الثامن، يتناقص عدد الوجبات حيث يتلقى الطفل حوالي ست وجبات يوميًا.
- بصرف النظر عن الطعام الصلب الذي يحصل عليه.
- من الشهر التاسع إلى الشهر الحادي عشر، يتلقى الطفل ثلاث إلى أربع وجبات في اليوم.
- لكنها تختلف حسب كمية الطعام التي يأكلها الطفل خلال النهار.
- بعد أن يبلغ الطفل عامه الأول، يحتاج إلى ثلاث وجبات فقط ويمكن للأم إعطاء الطفل حليب البقر.
لا تفوت القراءة. أسماء الحبوب التي تنظم الدورة من خلال الرضاعة الطبيعية
فترة الرضاعة الطبيعية
تعتمد مدة الرضاعة الطبيعية على عدة عوامل مختلفة أهمها كمية حليب الأم ومدى امتلاء الطفل.
لكن غالبًا ما تتطلب إرضاع الطفل فترة زمنية معينة، والتي تعتمد على عمر الطفل، على النحو التالي:
- غالبًا ما يستغرق الأطفال ما بين عشر دقائق وربع ساعة على كل ثدي.
- هذا حوالي نصف ساعة لكل رضعة.
- من ثلاثة أشهر إلى أربعة أشهر، مدة الرضاعة الواحدة حوالي ربع ساعة.
- من بداية الشهر السادس حتى نهاية السنة الأولى تصل مدة الرضاعة إلى عشر دقائق.
- عندما يبدأ الطفل في تناول أطعمة مختلفة، تنخفض مدة الرضاعة الطبيعية، وينخفض عدد مرات الرضاعة تدريجياً حتى السنة الأولى.
- في المتوسط ، تستمر الرضاعة الطبيعية حوالي 7 دقائق فقط، ولكن يمكن زيادتها هذه المرة إذا كان الطفل مريضًا.
- أو عندما تكون خائفة، وفي هذه الحالة تشعر بعدم الأمان، تصبح الرضاعة الطبيعية وسيلة للتخفيف عنها.
علامات على أن الطفل يشعر بالشبع بعد الرضاعة الطبيعية
بعد أن تحدثنا عن كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية، تشعر العديد من الأمهات بالخوف والذعر لأن الطفل لا يحصل على ما يكفي من الحليب.
وهذا يحفزهم على اتباع نظام ثابت للرضاعة الطبيعية ومن أهم علامات شبع الطفل ما يلي:
- ترك الطفل على ثدي الأم بعد عملية الرضاعة، بالإضافة إلى إرخاء القبضة وإحساس الأم بهدوء الطفل ؛
- في بداية الرضاعة الطبيعية وعندما يشعر بالجوع، يقوم بمص الثدي بلهفة.
- وعندما يشعر بالشبع، يشتت انتباهه الأشياء والألعاب من حوله.
- ينام الطفل بشكل سليم بعد الرضاعة، وتعتبر زيادة وزن الطفل من أهم المؤشرات التي تدل على أن الطفل يحصل على ما يكفي من حليب الثدي.
كما أدعوكم لمعرفة: مدة الرضاعة بالدقائق
أخيرًا وصلنا إلى نهاية المقال حيث تحدثنا عن كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية.
حيث يجب على الأم المرضعة الاهتمام بصحتها وتغذيتها، الحصول على قسط كافٍ من الراحة، لأن كل هذا يؤثر بشكل غير مباشر على نمو وتغذية الطفل.