أضرار بذور الشيا على الكلى

أضرار بذور الشيا على الكلى والتي نعرفها في مقال موقع القلعة اليوم أصبحت أضرار بذور الشيا على الكلى واضحة وخطيرة في الوقت الحاضر ولذلك يجب على الجميع معرفتها ومحاولة أكبر قدر ممكن. لتجنب أضرارهم.

هذا لأنها خطيرة، على الرغم من أنه يمكن تعريف بذور الشيا عمومًا على أنها شيء مفيد وصحي، إلا أنه يمكن أن يكون لها تأثير سلبي كبير على صحة الإنسان إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح.

آثار بذور الشيا على الكلى

تتكون بذور الشيا من العديد من المكونات، بعضها مفيد وبعضها ضار، ويجب على الجميع معرفة مدى الضرر الذي يمكن أن تسببه بذور الشيا، وفيما يلي عرض لبعض الأضرار التي يمكن أن تسببها بذور الشيا:

الفشل الكلوي

• تكمن خطورة بذور الشيا في أنها يمكن أن تعرض حياة المريض المصاب بالفشل الكلوي للخطر.
  • ويرجع ذلك إلى احتوائها على نسبة عالية من البروتينات والتي بدورها ستؤثر سلبًا على صحة المريض.
• خاصة وأن مريض الكلى يحتاج إلى أطعمة معينة خاصة مع كمية البروتين حتى لا تشكل خطرا على حياته.
• لذلك، يجب على مرضى الكلى استشارة الطبيب قبل التفكير في استخدام بذور الشيا.
  • هذا لأن أبسط مضاعفات الفشل الكلوي هو أن الشخص يجب أن يخضع لغسيل الكلى المستمر.
• تجدر الإشارة إلى أن تأثير بذور الشيا على الكلى لا يتجلى بالضرورة في المرحلة الأولى من تكوينها.
  • نظرًا لأن حالة التدهور هذه يمكن أن تظهر بعد فترة طويلة، فمن الضروري توخي الحذر.

اقرأ أيضا: متى تظهر بذور الشيا النتائج؟

الأخطار الأخرى لبذور الشيا

بالإضافة إلى الآثار السلبية التي تسببها بذور الشيا على صحة المريض المصاب بالفشل الكلوي، هناك العديد من المخاطر الأخرى التي يمكن أن تسببها بذور الشيا للإنسان العادي، ومنها ما يلي:

• تعتبر بذور الشيا من العناصر الغذائية الغنية بالكوليسترول وكذلك الدهون.
  • هذا يجعله له تأثير سلبي على وزن الجسم، حيث من المحتمل أن تسبب بذور الشيا زيادة الوزن.
  • ويمكن أن يظهر ضرر بذور الشيا عند الأشخاص الطبيعيين.
• تساعد بذور الشيا الجسم على امتصاص نسبة كبيرة من الماء، حتى أعلى من المعتاد.
  • هذا يمكن أن يسبب مشاكل مختلفة في المعدة مثل الالتهابات أو مشاكل في المريء.
  • وهذا بدوره يؤثر على الكلى وصحتها.
• بذور الشيا غنية بالأوميجا 3.
  • وبالتالي، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناوله إلى الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الشخص.
• تحتوي بذور الشيا على العديد من المكونات عالية التأثير التي يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل (الانتفاخ، والإمساك، والإسهال، والغازات، وآلام المعدة الشديدة).
• يمكن أن يعاني الأشخاص الذين لديهم حساسية من بذور الشيا من أعراض ومضاعفات خطيرة من تناول بذور الشيا، مثل ضيق التنفس.
  • الشعور بالألم في منطقة الضلع، والحكة والإسهال، ويمكن أن يؤدي إلى القيء.
• يجب على الأشخاص الذين يعانون من سيولة الدم الامتناع عن تناول بذور الشيا.
  • هذا لأنه يتفاعل بشكل غير متناسق مع مميعات الدم ويؤثر بسرعة على الجسم.
• تتفاعل بذور الشيا بشكل عام بشكل كبير مع أدوية مرض السكري.
  • بالإضافة إلى أدوية ضغط الدم، لذلك يُنصح دائمًا بتجنب تناولها إذا كان يتناول هذه الأدوية.

انظر أيضًا: فوائد بذور الشيا بالماء

العناصر الغذائية الموجودة في بذور الشيا

تعد بذور الشيا من العناصر الغذائية الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة جدًا لجسم الإنسان، ولكن المعضلة أن هذه العناصر الغذائية توجد باعتدال والبعض الآخر بنسب ضارة، وهنا نكتشف ؛ أهم هذه العناصر.

• تعادل نسبة الماء الموجودة في بذور الشيا حوالي 6٪ من احتياجات الجسم اليومية من الماء.
• يشكل البروتين 16٪ من إجمالي العناصر الغذائية في بذور الشيا.
  • هذه النسبة عالية جدًا، لذا يجب على مرضى الكلى توخي الحذر.
• تبلغ نسبة الكربوهيدرات في بذور الشيا حوالي 42٪ من الكمية اليومية التي يحتاجها الجسم.
• تحتوي بذور الشيا على فيتامينات تشكل 20٪ من احتياجات الجسم اليومية.
• تحتل الدهون في بذور الشيا نسبة عالية تصل إلى 31٪.
  • لذلك، من الضروري التنسيق بين الدهون الموجودة بالفعل في الجسم والدهون التي نتناولها من الوجبات الغذائية.
• تحتوي بذور الشيا على 59٪ من النياسين الذي يمد الجسم بمعظم احتياجاته اليومية.
• تحتوي بذور الشيا على 12٪ حمض الفوليك، وهو من أهم الأحماض التي يحتاجها الجسم.
• ما يصل إلى 63٪ من الكالسيوم متوفر في بذور الشيا.
  • يعتبر من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ولكن يجب تناوله باعتدال.
• يشكل الحديد 62٪، والمنغنيز – 136٪، والفوسفور – 123٪، والمغنيسيوم – 91٪.
  • كل هذه المعادن مهمة ومهمة لجسم الإنسان، ولكن مرة أخرى، يجب أن تكون حذرا لأن هذه النسب مرتفعة.
• يوفر البوتاسيوم الموجود في بذور الشيا 9٪ من احتياجات الجسم اليومية لها.

تحقق من ذلك هنا: بذور الشيا مع الزبادي والليمون

آثار بذور الشيا خاصة على الكلى كثيرة، حيث يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى الفشل الكلوي، على الرغم من أن البعض يعتقد أن بذور الشيا ليست بالضرورة مفيدة، ولا تضر.

لكن بالطبع هذا الاعتقاد غير صحيح على الإطلاق، لأن المكونات الرئيسية لبذور الشيا ضارة ومفيدة، لذلك يجب على المرء أن يكون على دراية بحدودها.