علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب .. 6 أعشاب لعلاج الجهاز التنفسي في المنزل التهاب الجيوب الأنفية المزمن هو مرض شائع تتضخم فيه الجيوب الأنفية.
يمكن استخدام العديد من الأعشاب والمواد الطبيعية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية وهنا نذكر أهم طريقة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب.
علاج التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب والمواد الطبيعية
يمكن استخدام العديد من الأعشاب والمواد الطبيعية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
ومن أهمها في علاج الجيوب الأنفية ما يلي:
خل حمض التفاح
- خل التفاح له خصائص مضادة للميكروبات ويمكن أن يقضي على البكتيريا والجراثيم الضارة من الأمعاء أو تجويف الأنف.
- يمكن أن يعزز البكتيريا المفيدة في هذه المناطق.
- يمكن لخل التفاح أن يخترق مخاط الجيوب الأنفية ويمكن أن يساعد البوتاسيوم في جفاف الأنف.
- اخلطي خل التفاح مع الليمون والعسل والماء الدافئ واشربه مرة أو مرتين في اليوم حتى تختفي العدوى.
مستخلص بذور الجريب فروت
- يحتوي مستخلص بذور الجريب فروت على خصائص مضاد حيوي.
- يساعد في تخفيف أعراض التهابات الجيوب الأنفية مثل احتقان الأنف والألم.
- يمكنك الاستخلاص من الحبوب أو اللب أو عصير الجريب فروت.
- لأن المستخلص يعمل كمضاد للأكسدة ومضاد للبكتيريا والفيروسات.
- أضف بضع قطرات من المستخلص إلى الماء الدافئ واستخدمه كرذاذ أنف.
فلفل أحمر
- يعتبر الفلفل الحار علاجًا فعالًا لتقليل تورم الجيوب الأنفية والتهابها، ويمكن أن يمنع التهاب الجيوب الأنفية.
- للحصول على أفضل النتائج، استخدم مسحوق الفلفل الحار المجفف في الطبخ.
- إما أن تضاف إلى عصير أو تخلط مع كوب من الماء الدافئ وتشرب 2-3 مرات في اليوم.
- الفلفل الحار يخفف من المخاط الأنفي ويقلل من احتقان الجيوب الأنفية.
- وتقوية جهاز المناعة لمنع الالتهابات في المستقبل.
الكركم والزنجبيل
- الكركم هو نوع من التوابل يحتوي على عقار فعال مضاد للالتهابات يسمى الكركمين.
- يمكن لجذر الكركم أن يخفف من اضطراب المعدة ويقلل سيلان الأنف أثناء الليل.
- يمكنك مزج الكركم وجذر الزنجبيل وتناوله وتناوله مرتين في اليوم.
ثوم
- يعتبر الثوم من التوابل الرائعة للطهي وأحد أكثر العلاجات المنزلية فعالية لالتهاب الجيوب الأنفية.
- يحتوي على الأليسين، وهو عامل مضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات.
- وبالتالي، فهو يساعد في تقليل التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
- الثوم مفيد بشكل خاص عندما تسبب البكتيريا عدوى.
- يمكنك إضافة فصوص ثوم طازجة إلى الحساء أو الوجبات أو العصائر.
- أو يمكنك غليه بالماء واستنشاق البخار مرة واحدة يوميًا لإزالة التهاب الجيوب الأنفية.
البصل والفجل
- يحتوي البصل والفجل على الكبريت الذي له تأثير مضاد للبكتيريا.
- يمكنك مضغ البصل الخام أو الفجل، لأن محتوى الكبريت أعلى في المكونات الطازجة.
- يمكن أيضًا تناول الكبريت بشكل أكثر فاعلية، أو يمكنك دمجها لعلاج تجويف الأنف.
البابونج والشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر والبابونج على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد على تنظيف تجويف الأنف.
أوراق الريحان (الريحان)
تحتوي أوراق الريحان أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم.
كما أنه خيار ممتاز لإزالة مخاط الجيوب الأنفية.
أوراق النعناع
يتم استخدام أوراق النعناع المسلوقة وشربها يوميًا، مما يجعل الجسم باردًا ويريح الجسم بالكامل على الفور.
بلسم الليمون
- من الأعراض الشائعة لعدوى الجيوب الأنفية التهاب الحلق، ويمكن أن يخفف بلسم الليمون من هذا الالتهاب بشكل كبير.
- ما عليك سوى تسخين الماء وإضافة كمية صغيرة من أوراق الليمون المجففة.
- ثم اغلي المزيج لمدة 5-10 دقائق، ثم اترك المزيج يبرد، يمكنك شطف فمك مرتين في اليوم لتخفيف الأعراض.
اقرأ أيضًا: معلومات عن عقار Imperasin وأهم التحذيرات
10. فيتامين سي
فيتامين ج عنصر غذائي أساسي لجسم الإنسان لأنه يساهم في الأداء الطبيعي لجهاز المناعة.
جهاز المناعة هو العضو الذي يحمي الجسم من الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن
- إفرازات سميكة من مؤخرة الأنف أو الحلق.
- احتقان الأنف يسبب صعوبة في التنفس.
- ألم وانتفاخ حول العينين والخدين والأنف والجبين.
- في البالغين، حاسة الشم والذوق غير كافية.
- ألم الأذن؛
- إلتهاب الحلق.
- رائحة الفم الكريهة.
- التعب أو الغثيان.
6 أعشاب لعلاج الجهاز التنفسي
- نبات القراص. هو الآن من أكثر الأعشاب فعالية للحساسية لأنه مضاد للأكسدة ومضاد للميكروبات.
- مهدئ ومهدئ، ويمكن استخدامه كبديل لمسكنات الآلام الموصوفة.
- بريلا: وهو من عائلة النعناع ومفيد لاحتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والربو التحسسي.
- تهيج العين والزيت المضاد للاكتئاب.
- القنفذ. يحتوي على أكثر من 190 مادة مغذية مثل الأحماض العضوية والعفص والكيرسيتين.
- فيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين ب.
- كيبيا (بيازيت). يستخدم تقليديا لتسكين الآلام والصداع والحمى وأمراض الجهاز الهضمي.
- وهو دواء مضاد للحساسية والتهاب المسالك البولية.
- زنجبيل. مفيد جدًا للصحة العامة حيث أنه يهدئ الجهاز الهضمي ويحسن الدورة الدموية وهو مضاد قوي للفيروسات.
- يمكن لشرب المشروبات الساخنة أن يخفف احتقان الأنف والصداع.
- قيصر: هو عشبة عالمية ذات خصائص مطهرة ومضادة للتشنج تستخدم لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا والحمى.
قد تكون مهتمًا بأفضل كريم لعلاج البواسير والشقوق بدون جراحة على الإطلاق
علاج التهاب الجيوب الانفية بالمنزل
يمكن أن تسبب العدوى أو الحساسية ألمًا في الجيوب الأنفية، ويمكن أن يساعد تنظيف أنفك في تخفيف هذه الأعراض.
يمكنك أيضًا علاج التهاب الجيوب الأنفية بالعلاجات الطبيعية في المنزل قبل تناول الدواء.
تتضمن خطوات العلاج التي يمكنك اتباعها في المنزل ما يلي:
- استنشاق المحلول الملحي سيخفف من انسداد الأنف.
- استخدم حوض غسيل للحفاظ على رطوبة الأنف وتقليل الضغط على الجيوب الأنفية.
- استنشاق البخار يفتح الممرات الأنفية ويخفف من احتقان الجيوب الأنفية.
- نم واسترخي، ثم تنفس ببطء وعمق، ودلك الخدين وجسر الأنف بأطراف الأصابع.
- قم بعمل تدليك لطيف.
- حافظ على رطوبتك واشرب الكثير من السوائل الدافئة وشاي الأعشاب.
- اضغط على أنفك ووجهك بمنشفة دافئة.
- استخدم الزيوت الأساسية لفتح ممرات الأنف.
تنظيف الجيوب الأنفية
عندما يكون الرأس مليئًا بالسوائل والأنف مسدودًا، يصعب التنفس، وأحيانًا يكون من الصعب السمع والتفكير.
كما أنه ناتج عن التهاب بطانة الأنف، لذلك يجب تنظيف الجيوب الأنفية بدلاً من تجفيفها.
يمكن اتباع الخطوات التالية للتنظيف:
- ضع رأسك على حوضك وقم بإمالته إلى جانب واحد.
- استخدم زجاجة ضغط أو منظف الجيوب الأنفية للضغط ببطء على المحلول الملحي في فتحة الأنف.
- دع المحلول يدخل فتحة الأنف الأخرى من الداخل ويجب أن تتنفس من خلال فمك وليس أنفك.
- كرر نفس الخطوات على الجانب الآخر.
- احرص على عدم جريان الماء في مؤخرة حلقك.
- استخدم منشفة ورقية لإزالة المخاط برفق من الأنف.
أنظر أيضا: الجيوب الأنفية والصداع والدوخة
يمكن استخدام الأعشاب المستخدمة تقليديا لعلاج أمراض الجهاز التنفسي (مثل التهاب الجيوب الأنفية أو نزلات البرد) لعلاج التهاب الجيوب الأنفية.
بالإضافة إلى منع المرض تمامًا، يمكن للعلاجات العشبية أيضًا علاج المرض إذا كانت العدوى في بداية الإصابة وأنت بخير.