ينبعث من الجسم عمومًا عددًا من الروائح الكريهة، مثل رائحة الفم الكريهة والعرق وما إلى ذلك، وهذا له أسباب عديدة.
من أهم الأسباب عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية أو عدم تناول كميات كبيرة من الأطعمة والمنتجات التي تحتوي على دهون أو زيوت مهدرجة.
في هذا المقال سنجيب على سؤالك: كيف تجعل رائحة جسمك جميلة، فاتبع تفاصيل كل هذا وأكثر في مقالتنا العادية.
أسباب رائحة كريهة للجسم
- قلة النظافة الشخصية مما يؤدي لتراكم الفطريات على الجسم.
- التعرق الغزير، خاصة في فصل الصيف.
- كما أن الإكثار من شرب الكحوليات يمكن أن يتسبب في فقدان الجسم للكثير من السوائل.
- وكذلك مرض السكري.
- تناول بعض الأدوية والأدوية التي تسبب رائحة كريهة.
- بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
- جميع أنواع المشروبات المحتوية على الكافيين.
- مشاكل الغدة الدرقية ممكنة أيضًا.
اقرأ أيضًا: كيفية التخلص من رائحة الجسم الكريهة
الأطعمة التي تسبب رائحة كريهة للجسم
لحم أحمر
- من الأطعمة التي تسبب كسل الجهاز الهضمي:
- تلك التي تؤدي إلى تراكم السموم في الدم.
- ولكن بعد ذلك تنطلق الروائح الكريهة من الجسم.
بهارات
والتوابل هي الكاري والكمون والفلفل الأحمر.
لا ينبغي أن يكون أكثر من اللازم ووضع الجرعات المناسبة على الغذاء والتغذية اليومية.
الأطعمة قليلة الألياف
تشمل الأمثلة الزيوت المهدرجة والسكر والدقيق الأبيض.
كما أنها شديدة السمية وتسبب رائحة كريهة للجسم.
رائحة جسم الإنسان على شكل عرق
- التعرق أمر طبيعي يجب أن يحدث للإنسان، ولكن مع سن البلوغ تتغير نوعية الهرمون في الجسم، ويزداد إفراز الهرمون الذي يسبب التعرق المفرط.
- تختلف كمية العرق من شخص لآخر، وهو ما يفسر سبب عدم ظهور العرق بشكل واضح أثناء الطفولة.
- كما أن العرق ليس شيئًا سيئًا، بل هو أمر مهم وصحي للجسم، لأن العرق يفرز من خلال الغدد العرقية عندما ترتفع درجة حرارة جسم الإنسان.
- ولكن بالرغم من عدم وجود رائحة للعرق، فإن الفطريات والبكتيريا تستخدم كتربة خصبة تتكاثر بسرعة ثم تشم رائحتها.
- كما أنه يزيد من رائحة الجسم في المناطق التي بها طيات مثل الإبط والصدر والأعضاء التناسلية.
ما هي الأطعمة التي تحسن رائحة الجسم؟
يشرب الماء
يساعد الماء على إزالة السموم من الجسم.
كما أنه ينظف الجسم من رائحة العرق المرئية ورائحة الشعر.
كما أنه يقلل من رائحة العرق اليومية.
زبادي
يحتوي على فيتامين د والذي بدوره يقلل من رائحة الفم الكريهة.
بسبب محاربة البكتيريا الضارة الموجودة في أجزاء مختلفة من الفم.
عصير الليمون
يساعد العصير على تحرير الجسم وتطهيره من جميع السموم.
تلك التي تسبب رائحة الفم الكريهة عن طريق تناول مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون.
أعشاب
- الأعشاب المختلفة مثل النعناع والبابونج والعديد من الأعشاب الأخرى تحتوي على مركبات طبيعية مضادة للأكسدة.
- مما يقوي قدرة الجسم على التخلص من السموم المتراكمة.
- يعتبر أيضًا أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الجسم الكريهة.
تفاحة
التفاح الطازج له العديد من الفوائد الصحية.
تلك التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة لاحتوائها على مواد طبيعية تنظف وتقضي على البكتيريا الضارة في الفم.
الحمضيات
- جميع أنواع الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت والليمون.
- وهي من أهم وسائل إزالة الروائح الكريهة.
- وذلك لأن المركبات يمتصها الجلد والجسم بسهولة.
- تأتي ثمار الحمضيات في أنواع مختلفة: البرتقال واليوسفي واليوسفي والجريب فروت.
- يعتبر الليمون أيضًا أهم وسيلة للتخلص من الرائحة الكريهة للجسم، وذلك لسهولة امتصاص الجلد والجسم لمركباته النفاذة.
تمتزج رائحة الجسم الطبيعية
صابون وليمون
- اصنع صابونًا برائحة عطرة بكوب من عصير الليمون وملعقة كبيرة من زيت اللوز.
- أيضا، نرش الصابون جيداً ونخلطه مع عصير الليمون وزيت اللوز في وعاء ونضعه على نار هادئة.
- بحيث يذوب ويصبح الكريم الذي يوضع على الجسم خلال النهار.
زيت الأطفال وماء الورد
- يقومون بإعداد كوب من زيت الأطفال وكوب من ماء الورد.
- تمزج المكونات جيدًا أيضًا.
- أيضا، يتم تدليك الجسم بهذا المزيج مباشرة بعد الاستحمام.
قد تكون مهتمًا بـ: كيفية العناية بالجسم كل يوم
زيت المسك والجلسرين
يتم تحضير كميات متساوية من زيت المسك والجلسرين وماء الورد.
بعد الاستحمام، يمتزج الجسم جيدًا أيضًا بالمزيج.
بيكربونات الصودا
- يمتص العرق ويزيل الروائح الكريهة تمامًا ويقتل البكتيريا.
- كما يتم تحضير ملعقة كبيرة وملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- يخلط المكوّنان جيدًا أيضًا ويتم تطبيق هذه الوصفة على المناطق المتأثرة بعرق الجسم.
- يترك لمدة خمس دقائق ويغسل بالماء.
- يجب تكرار الخليط كل يوم لمدة ثلاثة أسابيع متتالية.
طماطم
- يحتوي على مطهرات تقتل البكتيريا المسببة لرائحة الجسم.
- كما أنه يقلل من تعرق الجسم لأن سبع أو ثماني حبات طماطم مصنوعة من الماء.
- كما يتم غسل الجسم به.
فرشاة
- يقلل من نشاط الغدد العرقية ومضاد للبكتيريا.
- وبالتالي، يزيل رائحة الجسم السيئة حيث يتم تحضير خمس قطرات من زيت الفرشاة.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب وضع الخليط في زجاجة رذاذ محكمة الإغلاق.
- تستخدم الوصفة أيضًا كمزيل للعرق للجسم.
إكليل الجبل
تتم معالجة كوبين من إكليل الجبل الجاف. ونصف لتر من الماء المغلي، ثم ينقع كوبان من إكليل الجبل في الماء المغلي، ويصفى جيدًا ويضاف إلى ماء الاستحمام.
وردتي مع ماء الورد
يحضرون كوبًا من ماء الورد، وكوبًا من الورود المحلية، ونصف كوب من حليب جوز الهند والماء الفاتر.
كما أن الجاكوزي مملوء بالماء الدافئ وتوضع فيه جميع المكونات السابقة لمدة ربع ساعة.
ماء الورد
يمنح الجسم رائحة فريدة من نوعها، إلى جانب إضفاء النضارة واللمعان القوي للبشرة.
أعشاب عطرية
على سبيل المثال: البابونج والقرنفل والشاي الأخضر والزعتر الأخضر والزنجبيل والقرفة.
كما أنه يعطي الجسم رائحة لطيفة ومميزة ويبقيه خاليًا تمامًا من السموم المسببة لرائحة الفم الكريهة.
زيت الزيتون
يعمل على قتل البكتيريا التي يحملها العرق تمامًا وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
الموز
يحسن الهضم ويضبط التعرق، وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم.
نصائح لرائحة الجسم الجيدة
- استحم مرة في اليوم.
- تجنب ارتداء حذاء الضيف لفترات طويلة من الزمن.
- ارتدِ ملابس قطنية للابتعاد عن العرق.
- ابتعد عن التدخين.
- تناول الخضار الخضراء.
- اغسل الثوب بعد ارتدائه مرة واحدة فقط.
- يجب أن يكون الغضب منضبطًا تمامًا.
- شرب الكثير، والكثير من الماء.
- إزالة الشعر الزائد بانتظام.
- ضعي بودرة الجسم بعد الاستحمام.
- نظف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا بفرشاة ومعجون أسنان للتخلص تمامًا من بكتيريا رائحة الفم الكريهة.
أنظر أيضا: سبب رائحة الجسم الكريهة
وصلنا إلى نهاية مقال اليوم، كيف تجعل رائحة جسمك جميلة. من خلال موقعنا لدينا مقال ننشر فيه الكثير من المعلومات والوصفات والأطباق.
بالإضافة إلى ذلك، ستجعلك هذه الوصفات تتجنب تمامًا رائحة الجسم وأنت بخير.