يعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعًا خاصة بين كبار السن، حيث يمكن أن يعاني الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم لسنوات عديدة دون أن تظهر عليهم أي أعراض، مما يجعله خطيرًا.
لكن على الرغم من حقيقة أنه مرض خطير وواسع الانتشار، إلا أنه من السهل جدًا اكتشافه، لذلك من السهل أيضًا التخلص منه بمساعدة الأطباء.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في جسم الإنسان، ومن أهمها ما يلي:
- الرجل لديه أورام في الغدة الكظرية.
- أمراض الكلى المختلفة.
- إصابة الإنسان بعيوب خلقية مختلفة في القلب.
- تناول بعض الأدوية، مثل أدوية البرد وحبوب منع الحمل ومزيلات الاحتقان.
- تناول مسكنات الألم بدون استشارة طبيب أو بدون وصفة طبية.
- إدمان الشخص على المخدرات مثل الكوكايين والأمفيتامينات.
أنظر أيضا: أسماء أدوية ضغط الدم المنخفض والمرتفع
عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم
هناك بعض عوامل الخطر التي لا يمكن السيطرة عليها أبدًا إذا أصيب الشخص بارتفاع ضغط الدم أثناء المعاناة منه، وتشمل هذه العوامل:
- العمر. يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر.
- في منتصف العمر، يحدث المرض في كثير من الأحيان عند الرجال.
- تاريخ العائلة. يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم وراثيًا.
- زيادة الوزن. تؤدي السمنة إلى ارتفاع ضغط الدم.
- ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه كلما زاد وزن الشخص، زادت حاجته إلى الدم، مما يجعل الدم يتدفق داخل الأوعية الدموية بشكل كبير للغاية.
- التدخين. يؤدي التدخين على الفور إلى ارتفاع ضغط الدم.
- تتسبب المواد الكيميائية الموجودة في السجائر في إتلاف جدران شرايين المدخن.
- الأمراض المزمنة. هناك بعض الأمراض المزمنة التي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، مثل السكري وارتفاع الكوليسترول.
- حمل. غالبًا ما يكون الحمل عاملاً مؤثرًا جدًا في الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
هناك عدة أعراض شائعة تدل على إصابة الشخص بارتفاع ضغط الدم، ومن أهمها:
- الإصابة بصداع شديد وحاد لفترة طويلة.
- الشعور المستمر بالغثيان والقيء.
- عدم القدرة على الرؤية بوضوح.
- تحدث الرؤية المزدوجة.
- ضيق التنفس وصعوبة التنفس.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- نزيف الأنف الغزير.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- شعور بألم شديد في الصدر.
- لرؤية الدم في البول.
علاج ارتفاع ضغط الدم
هناك العديد من الطرق للمساعدة في علاج ارتفاع ضغط الدم، ومن أشهر هذه الطرق العلاجات الدوائية، ومنها ما يلي:
- تُعرف الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم باسم خافضات ضغط الدم.
- يعتمد تحديد العلاج المناسب للشخص المصاب دائمًا على تواصل الشخص مع أخصائي طبي.
- وذلك لأن ارتفاع ضغط الدم له أنواع عديدة تختلف من شخص لآخر، لذا يجب استشارة الطبيب.
- من بين العلاجات الدوائية الأكثر شيوعًا مدرات البول، التي تساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد، بما في ذلك مدرات البول الثيازيدية ومدرات البول العروية.
- تساعد مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين أيضًا في علاج ارتفاع ضغط الدم.
- تعالج مضادات مستقبلات الأنجيوتنسين أيضًا ارتفاع ضغط الدم.
- هذا لأنه يساعد على استرخاء الأوعية الدموية.
- بالإضافة إلى تقليل الضغط الواقع على قلب الضحية.
- تشمل الأدوية الأخرى لعلاج ارتفاع ضغط الدم حاصرات ألفا.
- والأدوية وموسعات الأوعية التي لها تأثير مركزي.
اقرأ أيضًا: موقع صداع الضغط العالي في الرأس
العلاج بالأعشاب لارتفاع ضغط الدم
الأعشاب من أهم الأشياء التي تساعد في التخلص من ارتفاع ضغط الدم وفيما يلي ما ستعرفه عن أهم علاج عشبي لارتفاع ضغط الدم للجميع.
- زنجبيل. يساعد الزنجبيل في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
- يمكنك تناوله كمشروب أو إضافته للحلويات أو الشوربات.
- الزعرور. يعتبر الزعرور من أهم العلاجات العشبية التي تساعد على التخلص من ارتفاع ضغط الدم.
- يمكن تناوله كفاكهة لذيذة أو صنع الشاي.
- أيضا ريحان. يعتبر من ألذ الأعشاب التي تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
- هذا لأنه يحتوي على الأوجينول.
- بذور الكتان. تحتوي بذور الكتان على حمض ألفا لينولينيك الذي يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ويمنع أمراض القلب المختلفة.
- لافندر. يساعد اللافندر على تقليل وتنظيم ارتفاع ضغط الدم كما ينظم معدل ضربات القلب.
نصائح مهمة لمرضى ارتفاع ضغط الدم
ومن أهم النصائح التي تساعدك على التخلص من ارتفاع ضغط الدم والعيش حياة صحية وآمنة:
- يجب اتباع نظام غذائي صحي ومناسب.
- حيث يجب أن يحتوي هذا النظام الغذائي على أطعمة منخفضة الدهون المشبعة والكوليسترول.
- قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم.
- لأنه يساعد في ارتفاع ضغط الدم.
- كذلك الامتناع عن تناول أي شيء يحتوي على مادة الكافيين.
- الإقلاع عن التدخين تمامًا لأنه أحد أكثر أسباب ارتفاع ضغط الدم شيوعًا.
- إنقاص الوزن، لأن السمنة والوزن الزائد يزيدان من ارتفاع ضغط الدم.
شاهد من هنا. علاج ارتفاع ضغط الدم من خلال القرآن
بنهاية هذا المقال ستعرف الكثير عن العلاجات العشبية لارتفاع ضغط الدم ومن أهم الأعشاب التي تساعد في العلاج والتخلص منه بذور الريحان والكتان.
بصرف النظر عن الزنجبيل، الذي يمكن تناوله كفاكهة أو شربه كشاي لذيذ، فإن ارتفاع ضغط الدم هو أحد الأمراض التي يمكن اكتشافها والقضاء عليها بسهولة.