فوائد القرع الأخضر للكلى والقولون القرع الأخضر هو أحد أكثر أنواع اليقطين فائدة لجسم الإنسان. يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحفاظ على جسم الإنسان، ويستخدم القرع الأخضر في الشفاء. الكلى والقولون.
في هذا المقال نتعرف على فوائد القرع الأخضر للكلى، وكذلك فوائد القرع الأخضر للقولون، بالإضافة إلى فوائد القرع الأخضر.
مقدمة عن القرع الأخضر
- الكوسة الخضراء من عائلة الخيار وتسمى الكوسة، وتعتبر من الخضروات.
- والتي تتميز بشكل كروي أو بيضاوي أو مستطيل يشبه اليقطين الأخضر ويسمى اليقطين في بعض البلدان.
- في بلدان أخرى يطلق عليه القرع، وهو من أسهل الأنواع التي تنمو سواء في الحقول أو في المنزل، حيث يُزرع من بذوره الخاصة.
- ينبع القرع الأخضر قوي، خشبي، وهناك أنواع مختلفة من القرع أو القرع، بعضها برتقالي، وبعضها أحمر، وبعضها أخضر وأبيض.
- ينضج اليقطين في الخريف، وله فوائد عديدة لجسم الإنسان.
- وهناك بعض التحذيرات أو الأضرار لبعض الناس عند تناولها.
- نذكر في مقالنا أهمية اليقطين الأخضر للكلى والقولون، بالإضافة إلى بعض فوائده الأخرى.
- يتميز القرع الأخضر باحتوائه على الكثير من الألياف الغذائية بالإضافة إلى العديد من المواد الموجودة فيه.
- مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور وفيتامين ج، ويتميز بقدرة عالية على تعزيز صحة الجسم والجنس.
فوائد اليقطين الاخضر للكلى والقولون
تكمن أهمية وفائدة اليقطين الأخضر للكلى والقولون في فوائده العديدة والتي نذكرها على النحو التالي:
- فوائد اليقطين الاخضر للقولون. يتميز القرع الأخضر باحتوائه على الكثير من الألياف الغذائية والماء.
- هذا يجعل عملية الهضم أسهل وأكثر فاعلية، كما أنه يسهل على الجسم بناء الطعام.
- وكل ما سبق له فائدة كبيرة في علاج التهابات القولون والقولون.
ومن الفوائد الأخرى للقولون أنه يحسن الهضم، ويقلل من الإصابة بالإمساك في الجسم، ويقي من تقرحات القولون وسرطان القولون، حيث يحتوي على مستويات عالية من فيتامين سي وحمض الفوليك، بالإضافة إلى توافره. بعض مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة.
- فوائد اليقطين الأخضر للكلى. فائدة اليقطين الأخضر للكلى وصحتهم أنه يحتوي على مضادات للالتهابات.
- الذي يعمل على حماية الجهاز البولي ووقاية الكلى من أي عدوى.
- يتميز القرع الأخضر بقدرته الهائلة على التخلص من سموم الكلى ومحاربة الحصى وتذويبها.
كما أن تناول القرع الأخضر مفيد أيضًا في منع تراكم أملاح الجير في الكلى، حيث توجد بعض أنواع الحصوات التي تتكون من هذه الأملاح. من بين هذه الفوائد، يوصي العديد من الأطباء بتناول القرع الأخضر للحفاظ على صحة وعافية الجسم. الكلى والقولون.
اخترنا لك: أشكال اليقطين الخضراء والصفراء
القيمة الغذائية لليقطين الأخضر
تتعدد القيم الغذائية لنبات اليقطين الأخضر، حيث أن جميع مكوناته لها فوائد عديدة للجسم وحاصل تغذوي مرتفع. يحتوي 100 جرام من القرع الأخضر على القيم الغذائية التالية:
- السعرات الحرارية لكل 100 سعرة حرارية.
- الدهون: 0.2 جرام.
- 2 جرام من البروتين.
- كربوهيدرات وألياف 12 جرام.
بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن وبعض المواد الأخرى التي تلبي احتياجات الجسم اليومية وهي:
يحتاج الفرع إلى فيتامين أ، 16٪ نحاس، 11٪ منجنيز، 11٪ فيتامين ب، 10٪ فيتامين هـ، 8٪ حديد، 19٪ فيتامين ج، 16٪ بوتاسيوم.
فوائد أخرى لليقطين الأخضر
إذن، هناك العديد من الفوائد الأخرى التي يقدمها الاسكواش الأخضر والتي تجعله أحد النباتات المهمة جدًا ونذكر بعضًا من هذه الفوائد في النقاط التالية:
- يعالج القرع الأخضر وجع الأسنان ويخفف الصداع.
- يحتوي على بعض مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات التي تعالج العديد من مشاكل الغدد.
- ينظم القرع الأخضر مستويات السكر في الدم.
- يدعم مناعة الجسم ويقوي جهاز المناعة، لاحتوائه على عناصر الفوسفور والكالسيوم.
- يساعد الجسم على البقاء رطبًا وعدم الإصابة بالجفاف لاحتوائه على الكثير من الماء وبالتالي فهو مفيد جدًا لصحة البشرة.
- يحافظ على صحة القولون والكلى.
- وهي من الأطعمة التي تجعلك تتبول وتمنع تكون حصوات في الكلى والحالب.
- وهو فعال للغاية في علاج فروة الرأس من البكتيريا الضارة، إلى جانب الحفاظ على صحة الشعر ونعومته.
- مثبط فعال لبعض الأورام السرطانية بالجسم.
- يحارب الاكتئاب والتوتر ويحسن الحالة المزاجية للإنسان.
- يساعد اليقطين الأخضر على تنظيم مستويات السكر في الجسم.
- إنه فعال جدا في علاج هشاشة العظام.
- مفيد جدا في أمراض الجهاز البولي والأعضاء التناسلية.
- يعتبر من ملينات المعدة والأمعاء، بصرف النظر عن كونه يحارب ويقضي على ديدان المعدة.
- يزيد القرع الأخضر من طاقة الجسم ويزوده بالعديد من المعادن والفيتامينات.
- يساعد على سلامة وصحة العين بسبب وجود فيتامين سي في مكوناته، ويقي من بعض أمراض العين مثل الظلام وضعف الرؤية.
أنظر أيضا: ما هي فوائد بذور اليقطين الخام؟
زراعة اليقطين الأخضر في المنزل
وهي من الأنواع التي لها خبرة كبيرة في الشرفات أو الأسطح المنزلية، لأن زراعتها سهلة للغاية ولا تتطلب الكثير من الجهد والتكلفة، حيث أن زراعتها تعتمد على استخدام بذورها، ويمكن أن نشرح كيف لزراعة اليقطين الأخضر في المنزل وهي كالتالي:
- أولاً، يتم إحضار البذور التي ستُزرع بشرائها من السوق أو بأخذها من فواكه أخرى.
- أحضر وعاءًا بلاستيكيًا صغيرًا وضع فيه بعض السماد، واصنع ثقبًا صغيرًا بالسماد وضع البذور فيه، ثم غط البذور بالسماد أيضًا.
- يجب أن تكون التربة رطبة بشكل معتدل أي لا تملأها بالماء الثقيل حتى لا تموت البذور ولا تنبت.
- ازرع عصا صغيرة بجوار البذور لتتسلق عليها النباتات عندما تنبت.
- اترك النبات لبعض الوقت وأضف كمية كافية من الماء من وقت لآخر حتى تظهر النباتات وتبدأ في الإزهار.
- يتم تلقيح الأزهار، ثم سنرى القرع الأخضر ينمو فيها، وننتظر حتى تنضج تمامًا، ثم نجمع هذه الثمار.
يحتاج نبات القرع الأخضر إلى تربة خصبة وتهوية جيدة، ويكون موعد الإثمار بشكل عام في الخريف، وهو الموسم المثالي للحصول على أفضل ثمار القرع الأخضر.
ما فائدة اليقطين الاخضر؟
وهكذا تنوع استخدام اليقطين الأخضر، سواء في علاجات الطب البديل مع طرق تحضير معينة، أو استخدامها في أنواع معينة من الأطعمة أو العصائر، ونذكر بعض استخداماته في نقاط معينة، وهي:
- استخدام اليقطين الاخضر في الطبخ. يستخدم القرع الأخضر في العديد من الأطعمة التي نصنعها.
- تحظى بشعبية في جميع دول العالم ولكل دولة طريقتها الخاصة في طبخها وتستخدم في أطباق مثل مسلوقة وتقدم مع بعض السلطات.
- أو نضعها في الفرن مع قطع اللحم ونضع عليها جبنة الموزاريلا ويمكن تفريغها من الداخل وحشوها باللحم المفروم أو الأرز ووضعها في الفرن.
- في بعض البلدان، يتم استخدامه في الحساء، أو يمكن إضافته إلى بعض أنواع الفطائر، مع إضافة العسل والسكر إليه لاستخدامه كصنف حلو.
- في بعض البلدان، تُستخدم أوراق اليقطين الخضراء في بعض أنواع السلطة، لاحتوائها على العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم.
- يمكن استخدام القرع الأخضر في العصير لما له من فوائد عديدة للجسم وهو معروف باستخدامه في العديد من البلدان.
قد تكون مهتمًا: فوائد بذور اليقطين للبروستاتا والرجال
لذلك في نهاية المقال تعرفنا على اليقطين الأخضر وأهم فوائد اليقطين الأخضر وأهمية اليقطين الأخضر لعلاج الكلى والقولون ولكن له بعض الأضرار التي يجب أن تعرفها.