أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية هي ما يقلق الكثير من الفتيات والنساء اللاتي يعانين من تأخر الدورة الشهرية.
دون معرفة السبب، تحاول معرفة سببها وعلاجها، لأن عدم انتظام الدورة الشهرية عند الفتيات والنساء يؤدي إلى اضطرابهن العام.
كما أنه يؤثر على حالتهم النفسية، لأنه من الطبيعي أن يكون هناك مواعيد شهرية محددة وعدم انتظامها يسبب العديد من المشاكل الصحية للمرأة بشكل عام في مقالنا.
ما هي الدورة الشهرية؟
- الحيض من الأمور الطبيعية في عملية الإنجاب، وهي الحكمة الأساسية في الحيض.
- وهي لمساعدة المرأة على التخلص من بطانة الرحم، وعادة ما تأتي للمرأة مرة في الشهر، أو بالأحرى كل ثمانية وعشرين يومًا.
- حيث يتم إطلاق البويضة كل شهر عندما تبلغ الفتاة سن البلوغ وإذا لم يتم تخصيب تلك البويضة بعبارات أبسط إذا لم يحدث الحمل.
- هذه البويضة، بالإضافة إلى بطانة الرحم، يتم إزالتها من خلال المهبل أثناء الدورة الشهرية.
إقرئي أيضاً: هل يمكن إجراء جراحة المرارة أثناء الحيض؟
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
- تعتمد مسألة انتظام الدورة الشهرية بشكل أساسي على انتظام هرمونات الجسم، وخاصة هرمون البروجسترون وهرمونات الأستروجين في الجسم.
- في مراحل مختلفة من الدورة الشهرية.
- يعد انتهاك مستوى الهرمون في الجسم أمرًا طبيعيًا عدة مرات، حتى عدة سنوات.
- قبل سن البلوغ وقبل سن اليأس.
- يؤثر هذا الخلل الهرموني بشكل طبيعي على طول الدورة بالإضافة إلى حجم الدم.
- إذا كان عدم انتظامه مرتبطًا بهذه التغيرات العمرية، فهذا عيب طبيعي تمامًا.
متى نحكم أنك تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية؟
- يمكننا معرفة معاناة المرأة بسبب عدم انتظام الدورة الشهرية عن طريق حساب الفترات الزمنية بين الدورة الشهرية غير المنتظمة.
- إذا كانت الفترة العادية ثمانية وعشرين يومًا، فقد تكون الفترة أكثر من خمسة أيام أو أقل من خمسة أيام.
- هذا بالإضافة إلى كمية الدم التي تسببها الدورة الشهرية، إذا كانت أكثر من الكمية الطبيعية، أو أقل.
- هذا بالإضافة إلى عدد الأيام في الدورة إذا اختلفت من دورة إلى أخرى.
قد تكون مهتمًا أيضًا بتناول المضادات الحيوية أثناء دورتك الشهرية
ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية؟
هناك العديد من الأسباب الصحية المختلفة التي تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، ومن أهم هذه الأسباب:
نظام غذائي سيء
- يؤدي عدم الحفاظ على نظام غذائي سليم إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، خاصة إذا كان النظام يفتقر إلى مضادات الأكسدة.
- بالإضافة إلى العناصر الغذائية الهامة، البروبيوتيك:
- في هذه المرحلة بالذات، تلجأ النساء إلى تناول أطعمة معينة تحتوي على السكريات والمواد الحافظة.
- الاستهلاك المفرط لهذه الأطعمة يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية الخطيرة في الغدة الكظرية والغدة الدرقية.
- يؤثر هذا على جميع عمليات الجسم الطبيعية، بما في ذلك الدورة الشهرية.
الحمل والرضاعة
- عندما تشعر المرأة باضطراب في الدورة الشهرية وتأخر دورها بشكل ملحوظ، وهذا ليس بالشيء الطبيعي، وتتعرض لها ؛
- هكذا لأول مرة في حياته.
- كما كان مصحوبا بنقطة ضوئية بدلا من الفترة المعتادة، مما قد يكون سبب تأخر حدوث الحمل هذه المرة.
- بالإضافة إلى بعض أعراض الحمل الأخرى:
- تشمل علامات الحمل الأخرى غثيان الصباح، وبعض التعب والإرهاق، والرضاعة الطبيعية عند النساء دائمًا ما تكون مصحوبة بعدم انتظام الدورة الشهرية.
- والسبب يعود إلى هرمون البرولاكتين وهو “هرمون الحليب”.
مشاكل واضطرابات الغدة الدرقية
- إن معاناة المرأة التي تعاني من مشاكل صحية معينة في الغدة الدرقية تؤدي بالطبع إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
- من المعروف أن الغدة الدرقية تتحكم في وظائف الجسم بالكامل.
- تم إجراء الكثير من الأبحاث حول الغدة الدرقية وعلاقتها بالدورة الشهرية.
- وقد أثبتت تلك الدراسات وجود صلة مباشرة بين أمراض الغدة الدرقية واضطرابات الدورة الشهرية.
مشاكل وأمراض الجهاز التناسلي
يعاني الجهاز التناسلي للأنثى من أمراض واضطرابات صحية معينة، وهي من أهم أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية.
وهي من أهم الأمراض التي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بانتظام الدورة الشهرية.
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
يمكن أن تكون هذه الحالة مصحوبة بغياب الدورة الشهرية، أو نزول دم حيض زائد.
ألياف الرحم
تؤدي الإصابة بالأورام الليفية الرحمية إلى أحد أمرين: عدم وجود الحيض أو نزيف الحيض الغزير المصحوب بألم مبرح.
بطانة الرحم المهاجرة
وعندما تصاب المرأة بهذا المرض فإن هذه الإصابة تؤدي إلى شيئين، وهما صعوبة الدورة الشهرية.
أو النزول بغزارة مع بعض الآلام الشديدة في الحوض.
سرطان الرحم وبطانة الرحم
- وهي من أهم الأمور التي تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
- يمكن أن يتطور إلى سرطان الرحم.
- كما يمكن أن يتحول إلى نزيف أثناء الجماع أو بعده.
تمرن أكثر
- تم إجراء العديد من الدراسات حول آثار الإفراط في ممارسة الرياضة على النساء.
- هذا يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، والتي يجب مراقبتها بعناية.
- يؤدي هذا الفائض إلى اضطراب هرمونات الجسم الرئيسية المسؤولة عن الدورة الشهرية والإباضة.
مشاكل الوزن
- تؤدي زيادة الوزن إلى اضطراب الدورة، حيث أظهرت الدراسات أن زيادة الوزن تؤثر بشكل مباشر على مستويات الهرمون.
- ومركب الأنسولين في الجسم، وبالتالي يؤدي إلى اختلال مباشر في الدورة الشهرية.
- يؤدي فقدان الوزن أيضًا إلى حلقة مفرغة تتمثل في عدم الحصول على سعرات حرارية كافية.
- هذا يؤدي إلى مشاكل خطيرة في التبويض.
موانع الحمل وبعض الأدوية
- يمكن أن يؤدي تناول حبوب منع الحمل أو وسائل منع الحمل المماثلة
- مثل إدخال اللولب الهرموني، فإنه يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
- بصرف النظر عن حقيقة أن المرأة لاحظت أن قطرات صغيرة من الدم كانت تتساقط في غير أوانها “الاستحياء”.
علاج عدم انتظام الدورة الشهرية
هناك أكثر من طريقة علاج مختلفة لمشكلة الدورة الشهرية، مع التأكد من أن المرأة تختار العلاج المناسب لها من بينها.
ومن أهم العلاجات لمشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية ما يلي:
الحفاظ على وزن صحي
- ويفضل للنساء ذوات الوزن الزائد مما يؤدي بدوره إلى اضطراب الدورة الشهرية.
- الحفاظ على نظام غذائي سليم يساعده على إنقاص الوزن.
- ومن هنا انتظام الدورة الشهرية.
أكل الزنجبيل الرطب
- يعتمد على الزنجبيل كأحد أنواع المشروبات المنزلية التي لها دور فعال في انتظام الدورة الشهرية.
- يساعد في تقليل كمية الدم التي تفقدها المرأة أثناء الحيض.
- من الأفضل شرب الزنجبيل قبل سبعة أيام من انتهاء الحيض.
- حيث أن هذا سيحد من الآثار السيئة على الأعراض الجسدية المصاحبة للحيض.
أكل الأناناس
- يحتوي الأناناس على البروميلين، وهو إنزيم يساعد على ترقيق بطانة الرحم.
- وبالتالي تنظيم الدورة الشهرية.
- يحتوي هذا الإنزيم أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات وتسكين الآلام.
- من المستحسن أن تأكل النساء دائمًا الأناناس للاستمتاع بفوائده العديدة لتنظيم الدورة.
شاهدي أيضاً: أسباب تأخر الحيض لدى فتاة العذراء
كان هذا ملخصاً موجزاً لأسباب عدم انتظام الدورة الشهرية، حيث تحدثنا عن الدورة الشهرية للمرأة وأهميتها.
كما ذكرنا الأسباب المختلفة التي تسبب عدم انتظامه، فقد ذكرنا أيضًا بعض العلاجات للمساعدة في تنظيمه وأنت بصحة جيدة.