علاج الإمساك السريع للحامل: الإمساك مزعج ومرهق للغاية خاصة للحوامل والحوامل قلقة لأن معظم النساء الحوامل يعانين من الإمساك وفي هذا المقال سنوضح لك بعض الطرق للتخلص منه. إمساك.
أنظر أيضا: علاج الإمساك بزيت الزيتون
إمساك
- الإمساك هو مشكلة في الجهاز الهضمي وينتج عن حركة الأمعاء غير المنتظمة، وبالتالي يصعب على الشخص التخلص من الفضلات من الجسم.
- تعاني معظم النساء الحوامل من الإمساك، وهو من أصعب الأمور التي يمكن أن تحدث لهن، خاصة إذا حدث في الشهر الأول أو الماضي. يحدث الإمساك بسبب زيادة هرمون الإستروجين الذي يعمل على إرخاء عضلات المعدة.
أسباب الإمساك أثناء الحمل
- تناول الأطعمة التي تسبب الإمساك، مثل الأطعمة قليلة الألياف.
- الشعور بالخوف والقلق يسبب الإمساك، وهذا بسبب كثرة التفكير في الولادة.
- الجمود الدائم وعدم ممارسة الرياضة.
- جفاف الجسم
- يمكن أن تسبب بعض الأدوية الإمساك، مثل أدوية الحديد، وهي من أكثر الأدوية المسببة للإمساك ومضادات الحموضة وأدوية الجهاز التنفسي.
- في الأشهر الأخيرة من الحمل، يضغط الرحم على الأمعاء، مما يسبب الإمساك.
- ويفضل أن تعالج المرأة الحامل مشكلة الإمساك بالأعشاب الطبيعية إذا كانت هناك مشكلة في القولون.
أعراض الإمساك أثناء الحمل
- المعاناة من آلام في المعدة
- قلة الرغبة في الأكل.
- توسيع البطن.
- صداع الراس
نصائح للحوامل المصابات بالإمساك
- يوصى بتناول الكثير من الماء والسوائل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، مثل الخضار.
- يوصى بإعداد حمام مائي دافئ واسترخاء الحامل لتليين وتخفيف الإمساك.
- تُنصح المرأة الحامل بعدم تناول كمية كبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة، وبتقليل كمية الطعام يستحسن زيادة كمية الطعام.
- قم بتمارين بسيطة.
اقرأ أيضًا: علاج الإمساك عند الرضع في الشهر الثاني
العلاج بالأعشاب للإمساك أثناء الحمل
- شرب مغلي جذور عشبة الشمر مما يساعد على طرد الغازات وتناول الكمون المسلوق ويؤخذ قبل وجبات الطعام وهذا المشروب يساعد في التخلص من الإمساك.
- تناول اليانسون النجمي المسلوق كل يوم لأنه يخفف الإمساك ويعالج المغص.
- ينصح بوضع زهر البرتقال في الماء وشربه كل يوم لأنه يعمل على التخلص من الغازات.
- شرب الصبار لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن كما يساعد في علاج الإمساك عند النساء الحوامل.
- ويشرب مغلي الحلبة بعد الإفطار والعشاء لاحتوائها على الألياف التي تمنع الإمساك.
- تعتبر الكزبرة المطبوخة من الأعشاب التي تخفف الغازات وتشرب بعد الإفطار والعشاء.
- أعشاب البابونج، التي تسهل عملية الهضم لدى النساء الحوامل، تعالج المغص والإمساك.
- استخدام بذور الكتان لاحتوائها على الألياف.
- أنظر أيضا: ما هي مدة استمرار الإمساك الطبيعي وكيف يتم علاجه؟
علاج سريع للإمساك عند النساء الحوامل
- التدليك من أسهل الطرق التي يمكن استخدامها لتقليل علامات التمدد ويتم ذلك عن طريق وضع يديك على فخذيك.
- يجب تمديد الأصابع، وتوجيه الإبهام نحو الركبتين، ثم تحريك اليد من أسفل إلى أعلى وتنفيذ هذه الخطوات لعدة دقائق.
- ينصح بتناول عصير البرتقال، لاحتوائه على فيتامين سي، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، وينصح الحامل بشرب كوب واحد في اليوم.
- تحتوي الطماطم على أحماض ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى مادة الليكوبين، وهذه المواد تعمل على التئام الجروح بسرعة وتخفيف الآلام الناتجة عن الإمساك.
- للحصول على النتائج، يوصى بتناول حبتين من الطماطم أيضًا.
- الماء العادي يرطب الجسم ويسهل الهضم في الأمعاء، وفي الصباح ينصح بشرب كأسين من الماء على معدة فارغة ويمكن إضافة القليل من الليمون.
- لأنه يعمل على التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
- يحتوي الجبن القريش على العديد من الخمائر المفيدة للجسم والتي تعمل على القضاء على البكتيريا الضارة بالجسم.
- كما أنه يسهل عملية التبرز، ويوصى بتناول الزبادي بانتظام أثناء الحمل.
العلاج الدوائي للإمساك
- لا توجد دراسات كافية لمعرفة ما إذا كانت أدوية الإمساك آمنة للجنين.
- ومع ذلك، فإن النساء اللواتي تناولن هذه الأدوية المضادة للإمساك لم يكن لديهن أي مشاكل سواء معهن أو مع الجنين.
- ومع ذلك، لا ينبغي استخدام الأدوية المضادة للإمساك لفترة طويلة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف الجسم.
- يمكن أن يفقد الجسم أيضًا الأملاح والمعادن المهمة لجسم المرأة والجنين.
- من بين الملينات المستخدمة أثناء الحمل الملينات الكتلية، والتي تزيد من حجم البراز دون أن يتم امتصاصها في الدم وبالتالي تساعد في تسهيل عملية التبرز.
- اللاكتولوز هو نوع من السكر لا يهضم الطعام، ولكنه يسحب الماء إلى الأمعاء، ولا ينصح به للمرأة الحامل إلا عند الضرورة.
- ماكروغول هذا الدواء يساعد على تسهيل مرور البراز.
- تساعد تحاميل الجلسرين على تنشيط الأمعاء، وتستخدم هذه التحاميل في حالات الإمساك المعقدة، حيث يزيد بيساكوديل من محتوى الماء في البراز.
- السنا وهذه الملايين تلين عضلات الامعاء وتساعد الجسم على التخلص من الفضلات.
- إن استخدام الصوديوم وهذا الدواء يسهل حركة الأمعاء، وقد أجريت بعض الدراسات على تناول هذا الدواء بين الأسبوع الأول والثاني عشر، ووجدوا أنه لا يوجد أي ضرر على الجنين.
- يساعد بيكوسلفات الصوديوم وهذا النوع من الملينات على تحفيز الأمعاء وتسهيل خروج البراز من الجسم. يستخدم إنكالوتيد وهذا الملين لعلاج متلازمة القولون العصبي ويساعد في بعض حالات الإمساك أثناء الحمل.
- يقوم Lubiprostone بإرخاء البراز ويجعل حركات الأمعاء أسهل. يعمل Procalopride مثل الملينات الأخرى عن طريق تحفيز حركات الأمعاء.
نصائح للتخلص من الإمساك عند النساء الحوامل
- يجب استخدام الحمام عند الضرورة، حيث أن حركة الأمعاء تكون نشطة بعد الأكل، وينصح النساء الحوامل بعدم تأخير الذهاب إلى الحمام إذا لزم الأمر.
- يجب عدم استخدام الملينات المنبهة ويفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء أو أعشاب للإمساك.
- تحتوي العديد من المكملات الغذائية على الحديد الذي يسبب الإمساك.
- يجب عليك استشارة طبيبك لتعويض مكملات الحديد.
- والمكملات الغذائية التي تحتوي على المغنيسيوم، لأن المغنيسيوم يساعد على تهدئة المعدة وبالتالي يخفف من الإمساك.
- تناول البروبيوتيك: هذا الدواء يسهل عملية الهضم، ويقضي على الإمساك عند النساء الحوامل.
مشاكل الإمساك أثناء الحمل
- في بعض الأحيان، يمكن أن يسبب الإمساك عند المرأة الحامل مشاكل مثل البواسير التي تنتفخ حول المستقيم.
- يمكن أن يسبب النزيف، ولكن يمكن معالجته بسهولة.
- يمكن أن يتسبب الإمساك في حدوث تشققات في الشرج ناتجة عن صعوبة مرور البراز عبر فتحة الشرج، وتشمل الأعراض الشعور بالألم عند الجلوس.
- يمكن علاجه بالمضادات الحيوية.
في نهاية المقال عن العلاج السريع للإمساك أثناء الحمل تحدثنا عن العلاج السريع للإمساك أثناء الحمل وعلاج الإمساك بالأعشاب وأعراضه وأسبابه. يجب على النساء الحوامل تجنب الأشياء التي تسبب الإمساك.