7 طرق لعلاج الكوليسترول بالأعشاب التي تم تجربتها واختبارها علاجات عشبية للكوليسترول تعد المستويات العالية من الكوليسترول السيئ في الدم إحدى المشكلات التي يواجهها بعض الأشخاص والتي تضر بصحتهم بشكل خطير.
بما في ذلك تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة مثل جلطات الدم وأمراض القلب وأمراض القلب، يجب على الجميع الحفاظ على مستويات الكوليسترول في المعدل الطبيعي لتجنب هذا الضرر الخطير.
ما هو الكوليسترول؟
- الكوليسترول هو دهون حيوانية توجد في جسم الإنسان وينتجها الكبد، كما أنها تلعب دورًا مهمًا في إنتاج الهرمونات المرتبطة بالإنسان.
- يساهم الكوليسترول في إنتاج فيتامين د بشكل خاص، فضلاً عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، مما قد يعرض جسم الإنسان للعديد من الأمراض.
- في هذه المقالة، سنناقش أضرار الكوليسترول والعلاجات العشبية وطرق استخدامها لخفض الكوليسترول.
- و أفضل فوائدها بدون أي آثار جانبية وهذه قائمة أهم وأشهر أنواع هذه الأعشاب.
انظر أيضًا: أفضل 6 أطعمة تنظم نسبة الكوليسترول في الجسم
تعرف على أنواع الكوليسترول في الدم
يوجد 3 أنواع من الكوليسترول في الدم وهي كالتالي:
النوع الأول.
- إنه نوع من البروتين الدهني منخفض الكثافة، أو البروتين الدهني، يسمى LDL.
- يمكن لهذا البروتين أن يحمل الكوليسترول في الدم ويضعه على جدار الأوعية الدموية، لذلك يطلق عليه اسم الكوليسترول الضار.
النوع الثاني.
- يحتوي البروتين الدهني منخفض الكثافة، أو VLDL، على الجليسريدات وترتبط بجزيئات الكوليسترول وترسبها على جدران الأوعية الدموية.
النوع الثالث.
- البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) هو بروتين يجمع جزيئات الكوليسترول الزائدة ويعيدها إلى الكبد، لذلك يطلق عليه الكوليسترول الجيد.
كيفية علاج الكوليسترول بالأعشاب
علاج ارتفاع الكوليسترول بزهرة الجنسنغ
- زهرة الجينسنغ هي دواء عشبي شائع في أكثر من دولة / منطقة، وينمو في أكثر من دولتين / منطقتين في العالم، وينتشر على نطاق واسع في الولايات المتحدة وكوريا الجنوبية.
- له استخدامات مختلفة ويدخل في الطب البديل، ويرجع ذلك أساسًا إلى قدرته على علاج العديد من الأمراض والمشاكل التي تصيب الإنسان، ومن أهم الأمراض تأثير الإنسان على ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
- للحصول على التأثير المطلوب، يمكن نقع أزهار الجينسنغ في الماء المغلي وشربها يوميًا
الشاي الأخضر لارتفاع نسبة الكوليسترول
- يعتبر الشاي الأخضر من تلك الأعشاب التي لها مكانة مهمة في جميع دول العالم، لأن الشاي الأخضر له استخدامات عديدة، بما في ذلك تلك المتعلقة بصحة الإنسان، فضلًا عن استخدامه للعناية بالبشرة والشعر.
- بالإضافة إلى ذلك، يتم إضافته إلى العديد من مكونات مستحضرات التجميل والعديد من علاجات الشعر والجلد.
- بالإضافة إلى ذلك، يتم إضافته إلى الأعشاب الطبيعية وله تأثيران رئيسيان يمكن أن يقللان الوزن بسرعة.
- يتم استخدامه لخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم ويمكن للشاي أن يخفض الكوليسترول عن طريق شرب 4 أكواب من الشاي الساخن أو المشروب البارد.
علاج ارتفاع الكوليسترول بالزعرور
- منذ العصور القديمة في العالم، ارتبط هذا العلاج العشبي ارتباطًا وثيقًا بالطب، خاصة في أوروبا والصين والولايات المتحدة.
- والناس لديهم القدرة على استخدام أوراق الزعرور والأعشاب.
- لأنه بالإضافة إلى الأدوية العشبية، وبسبب محتواها من مضادات الأكسدة، فإن لها فوائد عديدة لجسم الإنسان.
- عندما تصر على تناول الكوليسترول بانتظام، فإن الزعرور له فوائد كبيرة في خفض الكوليسترول والقضاء على الكوليسترول بشكل دائم.
اقرأ أيضا: هل الكوليسترول علاج لمدى الحياة؟
علاج ارتفاع الكوليسترول مع استراغالوس
- يمكن خلط استراغالوس بأنواع مختلفة من الأعشاب لعلاج العديد من الأمراض.
- يعتبر من أشهر الأدوية العشبية بين الأدوية الصينية البديلة، لأنه يساعد على تقوية المناعة، وتحسين القلب، وتقوية مضادات الأكسدة الطبيعية.
- بالإضافة إلى ذلك، يعالج الكوليسترول دون الحاجة إلى معالجة كيميائية ويساعد أيضًا في تحسين وظائف الجسم.
علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ببذور الكتان
- بذور الكتان لا علاقة لها بالأعشاب، لكنها بذور لذيذة ولها العديد من الخصائص والفوائد التي يحتاجها جسم الإنسان.
- حتى يتسنى لك التخلص من بعض الأمراض التي تضر بصحته ومنها أمراض القلب.
- بالإضافة إلى ذلك، تساعد بذور الكتان أيضًا في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الكافية في الدم، وبالتالي تعزيز صحة القلب.
عالج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بالبنجر
- هناك أنواع من البنجر، الآلاف منها لها قدرة كبيرة على إزالة السموم، وبعضها يقلل من معدل الأكسدة المرتبطة بالكوليسترول الضار في جسم الإنسان.
- تساعد الدوالي الوريدية على تجنب التعرض لجدران الشرايين المحيطة، وتتعرض الرواسب المحيطة بها.
- تستخدم هذه الأعشاب بالنقع في الماء المغلي لمدة نصف ساعة ثم ترشيحها وشربها ساخنة.
عالج ارتفاع الكوليسترول بالنعناع
- النعناع هو أحد الأعشاب التي تساعد على الهضم ويمكنها أيضًا تحسين وظائف المعدة وتحسين الهضم.
- النعناع هو نبات لأنه يفرز اللعاب ويسبب إطلاق إنزيمين للمساعدة في الهضم.
- إنه علاج ممتاز للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول وعسر الهضم.
ما هي الأعراض التي يسببها الكوليسترول؟
أشعر بالمرض
- يمكن أن يتسبب استهلاك الكوليسترول المرتفع في آلام الجهاز الهضمي الناتجة عن تناول الأطعمة الدهنية والإفراط في تناول الطعام.
ألم صدر.
- قد يكون هذا بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم.
الشعور بضيق في التنفس
- ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، مما يؤدي إلى مشاكل في تدفق الدم.
اشعر بالتعب.
- ارتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم يجعل الشخص غير قادر على القيام بالأنشطة اليومية العادية.
نصائح لخفض الكوليسترول
- ينصح الناس باستخدام الأعشاب التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول لتجنب الإصابات الخطيرة التي تهدد الحياة.
- لذلك يجب أن تعتني بصحتك وتبتعد عن الأطعمة التي يمكن أن تحميك من الكوليسترول.
- وبغض النظر عما يتعرض له جسم الإنسان، بالإضافة إلى ذلك، يجب أن نضمن دائمًا توازن الكوليسترول في الدم.
- يوصى دائمًا بإضافة هذه الأعشاب إلى الطعام بسبب انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم.
اقرأ أيضًا: الكوليسترول الجيد والسيئ
عوامل الخطر لمستويات الكوليسترول في الدم
يمكن أن يعود سبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى عدة عوامل، بعضها يمكن السيطرة عليه والبعض الآخر صعب، ومن أهم هذه العوامل ما يلي:
أولاً، العوامل التي يمكن السيطرة عليها
- قلة ممارسة الرياضة من أهم أسباب انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم لأن الجسم لا يستطيع الحرق والتخلص من الدهون الزائدة.
- قلل من تناولك للأطعمة الغنية بالكوليسترول وقلل من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية المفيدة لصحة الإنسان.
- يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول في الدم، لذلك يجب توخي الحذر للحفاظ على نظام غذائي صحي
- زيادة الوزن أو السمنة ناتجة عن تناول الأطعمة الدهنية ونقص الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن وقلة ممارسة الرياضة.
ثانيًا، العوامل التي يصعب السيطرة عليها
- العوامل الوراثية هي إصابة أحد أفراد الأسرة بمستويات عالية من الكوليسترول الضار في الدم.
- بسبب وجود الجينات المسؤولة، يزداد احتمال إصابة أشخاص آخرين في نفس العائلة.
- يعد التدخين عامل خطر لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لأن التدخين يزيد من فرصة إصابة الشخص بارتفاع الكوليسترول.
- تزيد الإصابة بمرض السكري أيضًا من احتمالية ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
- ارتفاع ضغط الدم لأنه يتلف الشرايين، مما يؤدي إلى تراكم الكولسترول السيئ في الشرايين.
- العوامل الوراثية هي أيضًا عامل خطر لتطوير ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
هنا انتهينا من مقالتنا حول 7 طرق لعلاج الكوليسترول بالأعشاب الطبيعية، ونأمل أن تعجبك مقالتنا.