إرضاع الطفل في الشهر الخامس، تهتم كل أم بتوفير أفضل تغذية لطفلها منذ البداية، وتجدر الإشارة إلى أن الرضاعة الطبيعية مصدر مهم لتغذية الطفل، ولكن هناك أطعمة أخرى أيضًا. مما يساعده على الرضاعة وسوف نتعلم معًا في هذا المقال عن إطعام الطفل في الشهر الخامس.
أغذية الأطفال في الشهر الخامس
- يمكن إدخال بعض الأطعمة الصلبة في وجبة الطفل من الشهر الخامس.
- من الأفضل أن تكون هذه الأطعمة غنية بالعناصر الغذائية التي تساعد على النمو الطبيعي والصحي لكائنه.
- يتم تقديم الطعام له بشكل تدريجي، حتى تتمكن الأم من معرفة حساسية الطفل لأنواع معينة من الطعام، ومنها:
أفوكادو
- الأفوكادو من أكثر الأطعمة المغذية للأطفال لأن طعمه لذيذ.
- يمكن إطعامه للطفل أو هرسه بمفرده أو خلطه بحليب الثدي لإعداد وجبة كاملة.
الموز
- الموز فاكهة طبيعية جيدة للأطفال.
- نتيجة لذلك، يحب جميع الأطفال الموز لأنه لذيذ وحلو.
- بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الموز فاكهة مشبعة لطفل يبلغ من العمر خمسة أشهر.
- يحتوي الموز على الألياف التي تساعد بشكل كبير على الهضم في المرحلة الأولى من تقديم الطعام.
- كما أنه يحمي طفلك من الإمساك بعد تناول الطعام الصلب.
يقطين
- التي يحبها الكثير من الأطفال.
- يمكنك تحميص اليقطين في الفرن ثم هرسه بالخلاط.
- اليقطين هو أحد تلك الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية.
البطاطا والبطاطا الحلوة
- يعتبر أول غذاء يأكله الأطفال، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، مما يقيهم من الإمساك.
- إنه مصدر مهم لفيتامين ج والبوتاسيوم.
جزرة
- نقطع الجزر ونضعه في الفرن أو نطبخه حفاظاً على قيمته الغذائية، ثم نهرسها جيداً للطفل.
- الجزر غني بفيتامين أ الذي له فوائد عديدة للجسم.
- يحب جميع الأطفال طعم ولون الجزر الحلو.
تفاحة
- يعتبر التفاح غذاء مغذي للأطفال لأنه يحتوي على الكثير من الحديد وعلاج سريع للإسهال.
- يمكن إعطاؤه للطفل بعد الغليان، وبعد التقشير يمكن هرسه أو طهيه للحفاظ على قيمته الغذائية.
طعام الطفل الشهر الخامس
كمثرى
- الكمثرى غذاء آمن تمامًا للأطفال الرضع في بداية الأكل.
- الأطفال الذين يعانون من حساسية من الكمثرى نادرة.
- الكمثرى ثمار خفيفة تحتوي على نسبة قليلة من الأحماض، مما يسهل عملية الهضم.
- يمكن إضافة الكمثرى إلى الحبوب أو تحضيرها بعد هرسها وإضافتها إلى حليب الثدي.
البازلاء
- إنها خضروات رائعة للأطفال لبدء الرضاعة.
- البازلاء غنية بالألياف التي تفيد الطفل بشكل كبير، ولها مذاق مميز وحلو.
- يمكن إضافة القليل من حليب الثدي إلى الفواكه المفضلة لدى الطفل.
حليب الثدي
مع العلم أن لبن الأم لا يمكن تعويضه، لأن حليب الأم يعطي الطفل ما يحتاجه الجسم، وبالتالي لا يمكن منع الرضيع من حليب الأم وفوائده.
بيضة
- يمكنك إعطاء البيض للطفل ولكن بعد التأكد من أنه لا يسبب له أي نوع من الحساسية.
- من الأفضل إعطاء الطفل البيض ثلاث مرات في الأسبوع حتى لا يصاب الطفل بمستوى مرتفع من الكوليسترول.
كل الحبوب
- في المنزل، يمكنك طحن بعض الشوفان وإضافة الحليب أو الماء إليها.
- الشوفان غني بالألياف والبروتين والكالسيوم وبعض فيتامينات ب.
- الشوفان المفروم غذاء خفيف وصحي للطفل لأنه سهل الهضم وسهل التحضير.
- يمكن أيضًا إعطاء حبوب الأرز البني محلية الصنع للطفل.
- يعتبر الشعير غذاء جيد للأطفال، لذلك يمكن إضافته إلى المشروبات أو أي حبوب.
- الشعير من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل.
- لا يسبب الشعير أي حساسية للجسم ويسهل هضمه.
اخترنا لك: وزن الطفل في الشهر الثالث
طفولة
- الطفولة هي مرحلة مهمة في التنمية البشرية واكتساب العديد من المهارات والقدرات اللازمة للبقاء على قيد الحياة.
- هذا هو السبب في أنه من المهم إظهار اهتمام الأطفال الشديد بما يتعلمونه في هذه المرحلة، وفي هذه المرحلة يستكشف الأطفال أشياء جديدة.
- يتعلم أشياء كثيرة بسبب تطور بعض حواسه التي تكون جديدة عليهم.
- وتجدر الإشارة إلى أن هناك عدة دراسات أثبتت أن الطفل قادر على تناول الطعام الصلب في الشهر الخامس من عمره بعد سحقه.
- بالإضافة إلى ذلك، يعتقد العلماء أنه من الشهر الرابع حتى الشهر السادس، يمكن للأطفال تناول الطعام الصلب بعد الهرس.
- أيضًا، هذه المرحلة ضرورية لهم لمعرفة ما يحلو لهم وما لا يحبونه.
- عليك أن تبدأ معه في البداية، حتى يعتاد على الطعام ويبدأ في تقليل الرضاعة، حتى يصل إلى مرحلة الفطام، وبعد ذلك يعتمد كليًا على الطعام.
- وتجدر الإشارة إلى أن الحليب من أهم الأطعمة الأساسية في تلك المرحلة، حيث يمر كل من الأم والطفل بأفضل الظروف في هذه المرحلة.
اقرأ أيضًا: جدول الأكل الصحي للأطفال
إطعام الطفل في الشهر الخامس
- في الشهر الخامس من عمر الطفل، يمكن للطفل أن يأكل مرتين في اليوم، مما يزيد من إطعامه.
- بالنظر إلى أن بداية إطعام الطفل كمية صغيرة لفترة زمنية معينة.
- على سبيل المثال، ملعقة واحدة لبضعة أيام، ثم ملعقتان، ثم خمس ملاعق كبيرة حتى نهاية الشهر.
- من الضروري إعطاء الطفل الماء في أجزاء معينة وعدم نسيانه.
- لأن الماء من المكونات الضرورية لإطعام الطفل، ويتم استخدام الملعقة أولاً ثم الزجاجة.
- عندما يكبر الطفل، يعتاد على استخدام الكوب الذي معه، أو يعتاد على الكوب العادي.
- في حالة عدم قبول الطفل للطعام، يفضل تقديم الطعام مرة أخرى، أو في يوم آخر.
- من المهم معرفة أن هذه الخطوة ضرورية لأنها تحافظ على صحة الطفل وتسهم في صحة الطفل ونموه.
- في بداية الأطعمة الصلبة، ستعرف الأم درجة تناول أنواع مختلفة من الطعام من قبل الطفل.
الأطعمة الموصى بها لتغذية الأطفال في الشهر الخامس
- الحبوب مثل الأرز ودقيق الشوفان.
- الفواكه، لكن المهم عدم تقديم الثمار نيئة، لأنه لن يتمكن من تناولها، لكن الأفضل أن يتم طهي الفاكهة بحيث يكون لها مذاق حلو.
- لا يفضل طهي الموز والأفوكادو.
- من الأفضل طهي الخضار حتى يتمكن من مضغها وعدم الاختناق.
- بروتين، لكنه يُطهى جيدًا، لذا لا توجد أجزاء وردية فيه.
- لا تعطيه اللحوم النيئة أو السمك.
ملخص قائمة طعام الأطفال لطفل عمره خمسة أشهر
- سيريلاك
- الرز.
- تفاحة؛
- كمثرى؛
- خوخ
- أفوكادو
- بطاطا حلوة.
- يقطين
- القرع.
- الموز
الأطعمة التي لا يجب تناولها في هذه المرحلة
- عسل
- سبانخ؛
- قلل من تناول الملح والسكر.
- بيضة
- البقوليات.
- سمك
- المكسرات.
يتغير الطفل خلال الشهر الخامس
- يتعلم الطفل العديد من المهارات والقدرات الجديدة.
- في هذه المرحلة، يمكنه التمييز بين الألوان الفاتحة.
- يمكنه التعرف على الغرباء، وبمرور الوقت يمكن أن يعتاد على الغرباء.
- قد يعرف اسمه في هذه المرحلة وقد يتعرف عليه.
قد تتساءل: متى يأكل الطفل الزبادي مع السكر؟
في الختام، تعلمنا معًا أنواع الأطعمة المختلفة التي يمكن أن يأكلها الطفل في مرحلة الشهر الخامس، وتعلمنا أيضًا عن المهارات التي يكتسبها الطفل في تلك المرحلة.