يعد اضطراب الوسواس القهري الفكري والخوف من أهم الموضوعات التي يجب أن يعرفها الجميع، لأن البعض لا يعتبره مرضًا يحتاج إلى العلاج.
خاصةً الأشخاص الذين لا يعرفون أي معلومة عنها أو الأعراض التي يمكن أن تظهر لدى شخص مصاب بها، لذلك في هذا المقال على سنتحدث عنها بالتفصيل.
تعريف اضطراب الوسواس القهري
هناك العديد من المفاهيم المتعلقة باضطراب الوسواس القهري وهي تعطي مفهومًا مختلفًا ويمكننا وصفه ببساطة من خلال النقاط التالية:
- إنه نوع من الاضطراب النفسي الذي يتحكم في تفكير الشخص المصاب.
- يشير إلى القلق والخوف من الأشياء التي يجدها كثير من الناس عادية ؛ من غير المنطقي الخوف منهم.
- ومع ذلك، فإن هذا الشخص دائمًا ما يفكر في فكرة واحدة وبغض النظر عما يفعله، لا يمكنه التخلص منها.
- يستمر في التفكير في الأمر ويفعل ذلك طوال الوقت.
- يسمى هذا الاضطراب الوسواس القهري اضطراب الوسواس القهري لأن هذه الأفكار دائمًا ما تكون خارج سيطرة المريض.
- إنه لا يفعل ذلك عن قصد، لكن عقله يجعله يفعل هذه الأشياء بشكل متكرر ومستمر.
- إنه أيضًا عندما يلاحظ المريض تكرارًا لأشياء معينة.
- يحاول التخلص من تلك العادة التي تسيطر عليه. لا يستطيع ذلك لأنه يشعر بالتوتر والقلق.
- لكنه يواصل المحاولة لأن هذه الأفكار عادة ما تكون أفكارًا سيئة يمكن أن تؤذي الضحية.
- إلى جانب ذلك، فُرضت عليه، ولا يستطيع أن يقاومها.
انظر أيضًا: أعراض الوسواس القهري وأسبابه وعوامل الخطر
اضطراب الوسواس القهري الفكري والخوف
هناك العديد من الأفكار التي يمكن أن تحتل مكانًا كبيرًا في تفكير الشخص، ومن الأمثلة على ذلك:
- خوف شديد من الموت، وهذا الخوف ينشأ من القلق على الناس من حولنا، أو من الخوف من نفسه.
- وذلك بسبب الخوف من الإصابة بأمراض خطيرة لا علاج لها.
- سبب الخوف من الناس هو الرهاب الاجتماعي.
- وهو خوف من الظهور أمام كثير من الناس، فيحاول الإنسان أن يتجنب التجمعات حتى يتخلص من ذلك الخوف.
- أفكار العنف والقتل والخوف الدائم من القتل أو الاختطاف مبالغ فيها.
- يعتقد دائمًا أن هناك من يتبعه ويريد أن يؤذيه.
- الحركات اللاإرادية التي تزعج الأفكار التي تجعل المريض يشعر بالخجل من القيام بها.
- لأنه يجعله يحرك أجزاء جسده أو يُصدر فجأة بعض الأصوات بدون سبب.
- خواطر حول النظافة العامة والنظافة الشخصية. الإنسان الذي يتأثر بهذه الأفكار ويتحكم بها يجعله غير قادر على لمس أي شيء ويشك في طهارته.
- كما يصعب عليه التعامل مع الناس، لأنه يعتقد أن كل شيء في هذا العالم متسخ ويحتاج إلى التنظيف.
- اعتقاد الإنسان الدائم بأنه فاته شيء ولم يفعله هو اعتقاده بأنه نسي أن باب بيته مفتوح، فيعود إليه للتأكد من إغلاقه على الوجه الصحيح.
- قبل مغادرة المنزل، يقوم بتفتيش أغراضه للتأكد من أن لديه كل شيء.
- على الرغم من أنه كان واثقًا من ذلك للمرة الأولى، إلا أنه يواصل القيام بذلك.
- المبالغة في ترتيب الأشياء، مثل ترتيب الملابس بطريقة معينة والغضب عندما يفسد أحدهم الترتيب.
- بالإضافة إلى التركيز على زوايا الهدف وتنظيمها بشكل منهجي.
اقرأ أيضًا: قصص أشخاص يتعافون من اضطراب الوسواس القهري
مضاعفات اضطراب الوسواس القهري
بعد التعرف على الخوف واضطراب الوسواس القهري الفكري، نشير إلى أن الشخص المصاب بهذا الاضطراب يمكن أن يعاني من عدة مضاعفات خطيرة، مثل:
- الدخول في نوبات من الاكتئاب الشديد وعدم معرفة كيفية الخروج منه.
- عدم انتظام تناول الوجبات المذكورة أثناء النهار وسوء التغذية.
- مشاكل اجتماعية، عدم معرفة كيفية التواصل مع الآخرين.
- آثار إدمان الكحول والمخدرات.
- التهابات الجلد وتقرحات الجلد. نتيجة الإفراط في استخدام المواد الكيميائية.
- أفكار انتحارية ومحاولات إيذاء النفس بعدة طرق.
عوامل الخطر لاضطراب الوسواس القهري
هناك عدة عوامل أثبت الأطباء أنها تسبب اضطراب الوسواس القهري لدى الإنسان، من أهمها:
- وجود شخص مصاب به في الأسرة.
- الحمل، وهو أحد أسباب سوء الحالة المزاجية للأم، يمكن أن تصاب به.
- الإجهاد، لأن هذا المرض ناتج عن وجود شيء مزعج ومجهد للإنسان، مما يجعله يفكر فيه دائمًا ويتحكم فيه.
- التوتر والقلق، يمكن أن يزيدا من احتمالية الإصابة لأن الناس يكونون في أسوأ حالاتهم النفسية ولديهم الكثير من الأعباء.
كيفية التخلص من اضطراب الوسواس القهري
يمكن القضاء على هذا المرض باتباع بعض الأشياء البسيطة، عدا المتابعة مع طبيب مختص للتخلص من المرض ؛ أو على الأقل السيطرة عليه، بما في ذلك:
- ابتعد عن الحزن وحاول أن تكون سعيدًا إذا جاءك أي من هذه الأفكار.
- تجنب التركيز عليه وافعل شيئًا آخر لا يمكنك التفكير فيه.
- محاولة الاندماج مع الآخرين. وتحدث معهم عن المشكلة.
- أو راجع طبيبًا نفسيًا لمساعدتك.
- استفد من وقت الفراغ باللعب مع الأطفال أو مساعدة شخص ما.
- هذا سيمنعك من هذه العادات السلبية والضارة.
- حاول أن تتعامل مع الهوس ولا تستجيب له.
- والتأكد من أن كل شيء يسير على ما يرام ولا يحتاج إلى الفحص عدة مرات.
انظر هنا: المدة القصوى لعلاج اضطراب الوسواس القهري
الوسواس القهري الفكري والخوف لا ينبغي الاستهانة به، ولا يجب ترهيبه وإيذاء مشاعر الآخرين الذين يتأثرون به.
لحماية المصاب، عليك أن تطلب المساعدة من أشخاص موثوق بهم حتى لا يتأذى المريض أو يفكر في القيام بأشياء مجنونة قد تعرض حياته للخطر.