كيف أحصل على دورتي الشهرية إذا تأخرت عن الوصفات الطبيعية؟ تخشى الكثير من الفتيات من تأخر الدورة الشهرية، وتأخرها مؤشر على وجود مشاكل أو أمراض لديهن، ولكن في بعض الأحيان يكون التأخير طبيعيًا أيضًا بسبب التغيرات الهرمونية.
في هذه الحالة تلجأ الفتيات إلى تجربة الوصفات الطبيعية التي تساعد في تأخر الدورة الشهرية، لذلك سنتعرف في هذا المقال على هذه الوصفات.
الحيض
- تعتبر فترة الحيض أو الدورة الشهرية من الأوقات الصعبة التي تمر بها الفتاة، وخلال هذه الفترة تعاني الكثير من الفتيات من آلام شديدة وإرهاق وإرهاق، وتحدث اضطرابات هرمونية عند الفتيات.
- تلعب هذه الهرمونات أيضًا دورًا رئيسيًا في اضطرابات الحالة المزاجية، ولكن على الرغم من الإرهاق والآلام العديدة التي تعاني منها الفتاة، فإن تأخرها يقلق من ذلك.
- الدورة الشهرية هي نزيف في منطقة المهبل ويكون هذا النزف عند النساء طبيعياً مرة واحدة فقط في الشهر وهذا الدم يدل على نضج الفتاة ويعتبر هذا الدم من دم الرحم والأنسجة الداخلية. الرحم
- وتتراوح مدة هذا النزيف من 3 إلى 5 أيام شهريًا وتبدأ الدورة الشهرية أو النزيف المهبلي من سن 11 أو 14 عامًا وتصل إلى سن 51 وتسمى فترة انقطاع الطمث.
أنظر أيضا: الأحداث التي تحدث في نفس اليوم
أسباب تأخر الدورة الشهرية
هناك العديد من الأسباب التي تجعل دورتك الشهرية متأخرة عن موعدها المعتاد، وقد تشمل هذه الأسباب:
- حمل الفتاة إذا كانت متزوجة.
- وصول المرأة إلى سن اليأس، ويمكن أن تصل بعض النساء في بعض الأحيان إلى سن اليأس في وقت أبكر من الوقت المعتاد لبلوغ هذا العمر.
- مرض تكيس المبايض.
- وأمراض الرحم.
- سرطان المبيض.
- إصابة الفتاة بمرض فقر الدم الحاد أو مرض الأنيميا.
- اخسر الوزن بطريقة غريبة.
- زيادة الوزن المفاجئة.
- ضعف الغدة الدرقية.
- اضطراب هرموني.
- وجود تغيرات مختلفة في روتين الرياضة النسائية.
- تناول الأدوية لمنع الحمل.
- تناول بعض الأدوية التي تسبب اختلال التوازن الهرموني.
وصفات لتحميل الفترة المتأخرة
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في تأخير الدورة الشهرية، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
وصفة البقدونس
- يعتبر نبات البقدونس من أفضل وأهم النباتات الطبيعية التي تساعد على تطهير جسم الإنسان وخاصة الرحم، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية المتأخرة وغير المنتظمة.
- يمكن تناول وصفة البقدونس كعصير عن طريق وضع البقدونس في كوب من الماء ثم وضعه في الخلاط ثم تؤخذ هذه الوصفة كل صباح أو يمكن تناول وصفة البقدونس عن طريق غلي البقدونس في الماء وشربه ساخناً.
وصفة الزنجبيل
- كما نعلم جميعًا أن الزنجبيل له العديد من الفوائد الرائعة للجمال والصحة وذلك لأن الزنجبيل يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والألياف الغذائية.
- يمكن تناول وصفة الزنجبيل من خلال كوب من الماء المغلي وسكب كمية قليلة من قشر الزنجبيل، وعندما يصل المكون إلى درجة الغليان، اتركه يبرد لبعض الوقت، ثم تناول ملعقة من العسل وهذا المشروب يساعد على تقليل ألم يحدث أثناء الحيض بسبب الدورة ويساعد على تنظيمها.
وصفة الأناناس
- الأناناس من الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والإنزيمات التي تفيد الجسم بشكل كبير، ويساعد الأناناس على تقليل التراكم في الجسم وتأخر الدورة الشهرية.
- كما أنه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية في الأشهر القادمة ويساعد الأناناس أيضًا في تقليل الألم الناتج عن الدورة الشهرية ويمكن تناول هذه الوصفة عن طريق تقطيع الأناناس إلى قطع ووضعها في الماء ثم وضعها في الخلاط و اشرب هذا المشروب كل يوم كل صباح.
انظر أيضًا: 9 مشروبات طبيعية تسبب فترات غزيرة
وصفة القرفة
- كما نعلم جميعًا أن القرفة تساعد في تقوية وتحسين صحة الجهاز التناسلي، وهذا مرتبط بقدرة القرفة على تنظيم وضبط الهرمونات في جسم الإنسان، لذلك للقرفة دور كبير وإيجابي في تنظيم الدورة الشهرية. ودورة. تدفق الدم في جسم الإنسان.
- يمكن تناول هذه الوصفة عن طريق رش القليل من القرفة على الطعام الذي تتناوله، أو إضافة ملعقة إلى مشروب ساخن، أو شرب كوب من الحليب بالقرفة، ثم شرب هذا المشروب أو هذه الوصفة كل صباح.
وصفة الكركم:
- يحتوي الكركم على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساعد بشكل خاص في تنظيم الدورة الشهرية.
- كما أنه يساهم في تنظيم هرمونات الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن الكركم أو هذا المشروب لا يساعد فقط في تنظيم الدورة، ولكنه أيضًا يخفف الألم ويفاجئ الدورة الشهرية.
- يمكن تناول وصفة الكركم عن طريق إضافة ربع ملعقة من الكركم إلى كوب من الحليب المسلوق مع القليل من العسل أو السكر ثم تناول هذه الوصفة بانتظام.
وصفة الكمون.
- الكمون من تلك الأعشاب والوصفات الطبيعية التي لها فوائد عديدة.
- يساعد على التحكم في الغازات والتخلص منها ويساعد أيضًا على تقليل الدورة الشهرية المتأخرة والإسراع بوصولها.
- يمكن تناول وصفة الكمون عن طريق وضع الكمون في الماء الساخن.
- ثم يترك لفترة طويلة ثم يشرب هذا المشروب كل صباح كل يوم.
طرق أخرى للمساعدة في الحصول على فترة متأخرة
هناك بعض الطرق الأخرى التي لم يتم ذكرها والتي تساعد الجسم على الولادة المتأخرة والمتراكمة، وهذه الطرق هي كما يلي.
- يجب عليك ممارسة الرياضة بانتظام وليس هناك حاجة إلى أي نوع من التمارين.
- يمكن أن يكون السباحة أو الجري أو القفز أو تمارين مختلفة أخرى.
- تناول وصفة البابايا سواء ناضجة كطعام أو غير ناضجة كمشروب عصير.
- يمكن تدليك منطقة البطن بأنواع معينة من الزيوت وخاصة زيت الزيتون.
- يمكن تناول السمسم المحمص وخلطه مع السكر.
- وصفة السمسم من الوصفات الطبيعية المستخدمة في الماضي.
- هذه الوصفة لها نتائج فعالة ومميزة.
- يمكن تناول الصبار مع الماء ويمكن تحليته بإضافة كمية قليلة من العسل، ويتم تناول هذا المشروب بانتظام وكل يوم.
- يمكن شرب عصير قصب السكر أو عصير العنب يوميًا.
- تناول التين المسلوق بانتظام.
- إذا كانت الفتاة التي تعاني من تأخر الدورة الشهرية يمكن أن تقيم علاقة حميمة مع زوجها.
- هذه العلاقة تساعد في تقليل الدورة الشهرية المتأخرة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي.
- يمكنك أن تأكل التمر والحلبة والجزر.
- ماذا لو تم اختيار أي وصفة أو طريقة لتنزيل الفترة المتأخرة؟
- يجب أن يتم اختياره بشكل جيد حتى لا تعاني الفتاة من آثار جانبية يمكن أن تعذبها ببعض الأمراض.
أنظر أيضا: أسباب اصفرار الإفرازات المهبلية قبل الحيض
في نهاية هذا المقال اكتشفنا ما هي الوصفات الطبيعية التي تساعد على الحصول على الدورة الشهرية متأخرة عن الوقت المعتاد، وتعرفنا على أسباب تأخر الدورة الشهرية عند الفتاة، وفي النهاية نتمنى أن يكون هذا مقالة – سلعة. سوف يترك انطباعًا عليك.