تريد العديد من النساء الحوامل معرفة إجابة الشهر الثامن من الحمل: كم أسبوعًا؟ يعتبر هذا الشهر من الأوقات المهمة التي تمر بها المرأة الحامل أثناء الولادة وفي بعض الحالات قد تحدث ولادة عذراء، ولمعرفة إجابة هذا السؤال، اقرئي معنا هذه الآيات.
كم عدد أسابيع الشهر الثامن من الحمل؟
الشهر الثامن من الأسبوع الحادي والثلاثين إلى الأسبوع الخامس والثلاثين، ولكي نكشف عن العديد من خصائص هذه الفترة نوضح ما يلي.
- خلال هذه الفترة يمكن ملاحظة حركة الجنين بشكل مستمر والعمل على الوضع النهائي حتى الولادة وخروجه من الرحم.
- يبدأ في الضغط برأسه على المثانة، مما يزيد من رغبة الأم في التبول.
- احتمالية حدوث آلام مخاض مبكرة لخمس دقائق كل ساعة.
- في حالة ظهور أعراض تدل على الولادة الوشيكة، يوصى بالذهاب إلى المستشفى على الفور.
- يجب أن تخضع لفحص طبي للكشف عن المكورات العقدية المهبلية ؛ لمنع أي نوع من أنواع العدوى المهبلية لدى الجنين أثناء الولادة.
- قلقي بشأن ما يمكن توقعه، خاصة إذا كانت هذه هي الولادة الأولى.
وانظر أيضا: إفرازات بيضاء كثيفة في آخر الشهر الثامن
التغذية الإلزامية للحامل في الشهر الثامن
هناك العديد من النصائح الغذائية التي يمكن للأم أن تتعلم اتباعها هذا الشهر خلال فترة الحمل المتأخرة، وهي كالتالي:
- اتبع الكميات التي وصفها طبيبك لمنع زيادة الوزن.
- استخدام مجموعة من الألياف الغذائية لتسهيل عملية الهضم في الجسم ومنع الإمساك.
- (3-4) شرب الكمية اللازمة من الحليب ومشتقاته بين الكؤوس ؛ لضمان تناول الكالسيوم المطلوب.
- ملحوظة: اشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
- تأكد من القيام ببعض التمارين الخفيفة بعد التشاور مع طبيبك لتحديد الأنواع المناسبة في هذه المرحلة.
التغيرات الجسدية في الشهر الثامن من الحمل
في الشهر الثامن من الحمل، تبدأ في ملاحظة بعض التغيرات الجسدية، ونتيجة لذلك يكتسب الطفل وزنًا أكبر خلال هذه الفترة، ومن أهم هذه التغييرات:
- لاحظ أن البطن ينمو أكثر نتيجة لكبر حجم الطفل.
- يشكو من دوار وضيق في التنفس نتيجة زيادة حجم بطنه.
- في بعض النساء، قد يتسرب السائل الأمنيوسي من المهبل وقد يختلف عن البول بناءً على قوامه ورائحته.
- يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور إذا لاحظت تسرب السائل الأمنيوسي.
- تورم الأطراف واحتباس الماء، وهو أمر شائع في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
- احتمالية تسرب الحليب من الثدي، أو تسرب الحليب وهو الحليب الذي يتم إنتاجه بعد الولادة مباشرة.
اسباب زيارة الطبيب في الشهر الثامن
تزداد زيارات طبيب المرأة الحامل من كل أسبوعين إلى كل أسبوع بدءًا من الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل، لذلك توقع ما يلي عند زيارة الطبيب:
- ابدأ بفحص نمو الطفل.
- تعرف على حجمه بقياسات محددة.
- كشف معدل ضربات قلب الجنين.
- إظهار وضعية الجنين داخل الرحم.
- المراقبة المستمرة لقيم ضغط الدم للمرأة الحامل.
- فحص الانتفاخات ونسبة البول وقيمة الوزن.
- يطلب بعض الأطباء إجراء فحص آخر بالموجات فوق الصوتية للتحقق من حجم الجنين وموضعه.
اقرأ أيضًا: لماذا الشهر الثامن خمسة أسابيع؟
نصائح للحامل في الشهر الثامن
خلال هذا الشهر تحدث العديد من الاضطرابات لدى المرأة الحامل بسبب ارتفاع نسبة هرمون الاستروجين في الجسم، وفي السطور التالية نقدم لكِ بعض النصائح للحوامل في الشهر الثامن:
- لا تقف لفترة طويلة لمنع أي مشاكل.
- ضع في اعتبارك الجلوس بشكل مريح مع وسائد مريحة خلف ظهرك وارفع ساقيك.
- حاول فرد ظهر السرير كل أربع ساعات على الأكثر.
- النظر في إدخال أوضاع نوم مريحة للحامل خلال هذه الأشهر.
- يمكن للمرأة الحامل المشي 30 دقيقة في اليوم.
- ضعي في اعتبارك أن يكون لديك زجاجة ماء متوفرة أثناء الحمل خاصة في الصيف واشربي منها طوال اليوم
- احصل على بعض التمارين الخفيفة ويمكنك الانضمام إلى فصل اللعب المناسب كحل جيد.
- تأكد من تناول نظام غذائي متوازن (الألياف الغذائية: الخضار، البروتين: الأملاح والمعادن).
- إذا شعرت بالجوع، يجب أن تأكل على الفور لتجنب الجفاف.
- تجنبي شرب القهوة والشاي والمنشطات والمياه الغازية أثناء الحمل.
- الرفض التام للتدخين واستهلاك الكحول.
- اذهب إلى موعدك التالي مع طبيبك ولا تفوته.
- خلال النهار، اعمل عن طريق تدليك الفخذين العلويين بمنطقة الحوض وأسفل البطن.
- ضعي المزيج (زيت الزيتون + زيت اللوز الدافئ) على الحلمات يومياً للتحضير للرضاعة بعد الولادة.
- توقف عن ممارسة الجنس إذا أخبرك المعالج بذلك من أجل صحة الجنين.
- تجنب تناول الدهون المشبعة والحلويات بشكل عام.
- الاتصال بالطبيب في حالة الملاحظة (فقدان الماء – نزيف – قلة حركة الجنين – عدم الراحة أثناء الحمل).
- خلال هذه الفترة، تجنب أسباب التوتر والغضب والضغط النفسي قدر الإمكان.
- نم ما لا يقل عن ثماني إلى عشر ساعات في اليوم.
- لا تشرب أقل من 8 أكواب من الماء يوميًا لترطيب الجسم.
- إذا شعرت بالتعب، خذ قسطا من الراحة على الفور.
تحقق هنا: أعراض الحمل في الشهر الثامن
في الختام، تعلمنا الكثير من التفاصيل حول الشهر الثامن من الحمل، وكم عدد الأسابيع، ونقدم الكثير من النصائح التي يجب اتباعها، ثم نذكر عددًا من التوقعات المحتملة عندما يزداد الطبيب عبر.