يشفي أثناء النوم بعض الناس يعانون أثناء النوم عندما يستيقظ الشخص ليجد وسادته مبتلة ومبللة بسبب سيلان اللعاب وفي هذا المقال نوضح أسباب ذلك. تصريف النوم وطرق العلاج وكيفية تفادي هذه المشكلة.
تجفيف
اللعاب سائل موجود في تجويف الفم يتكون من 97٪ ماء و 3٪ معادن وإنزيمات.
كما يحارب اللعاب الجراثيم والفطريات بالإضافة إلى منع رائحة الفم الكريهة مع العلم أن حوالي 2 لتر من اللعاب تفرزها الغدد اللعابية الموجودة تحت الفم والخدين يومياً.
والبصق ليس إبقاء اللعاب داخل الفم وتركه بشكل لا إرادي، لأن اللعاب يمكن أن يخرج أثناء الكلام أو مضغ الطعام أو أثناء النوم ليلاً، ويمكن أن يكون السبب الرئيسي زيادة إفراز الغدد اللعابية لهذا السائل.
أنظر أيضا: أسباب اصفرار اللسان و مرارة الفم
يسبب الغرق اثناء النوم
- توقف مؤقت عن التنفس أثناء النوم.
- أثناء نمو أسنان الأطفال.
- البرد أو الحساسية.
- التهابات الجيوب الأنفية.
- التهاب اللوزتين
- التهاب لسان المزمار.
- التهاب رئوي.
- التهاب البنكرياس.
- الفشل الكلوي.
- نقص حمض الفوليك.
- نقص بعض الفيتامينات في الجسم.
- التهاب الحلق والفم.
- سمين:
- تسمم غذائي؛
- التسمم بالمبيدات.
- بعض حالات الحمل.
- قيء مستمر.
- توحد
- الشلل الدماغي للأطفال.
- متلازمة داون.
- مرض الشلل الرعاش.
- النوم على جانب واحد.
- التهابات اللثة أو الأسنان.
- حموضة المعدة.
- عيوب تجويف الفم.
- الآثار الجانبية الناتجة عن تناول بعض الأدوية.
- بعض الأمراض العصبية.
- مرض الزهايمر.
- يزيد تناول الكثير من الأطعمة الحمضية من إنتاج اللعاب.
- التوتر العصبي والقلق.
- الإصابة بالطفيليات في الأمعاء.
أعراض الفم أثناء النوم
- فتح فم المريض بشكل لا إرادي أثناء النوم.
- يسيل السائل من الفم أثناء النوم على الوسادة.
- الشعور بجفاف العين.
- الشعور المستمر بجفاف الفم والرغبة في شرب الماء والسوائل.
- ألم خفيف في بعض الأحيان عند تناول الطعام.
- كرات في الفم.
شاهدي أيضاً: كيف تخرج رائحة الثوم من الفم؟
علاج اللعاب اثناء النوم
- النوم على الظهر بالليل.
- يتسبب التنفس من خلال الأنف، مثل التنفس من خلال الفم بسبب نزلات البرد أو نزلات البرد، في حدوث مسودة عن طريق الفم.
- القيام بتمارين التنفس لتحسين عملية التنفس بشكل صحيح عن طريق الأنف مما يقلل من حدوث مشاكل الصرف.
- اشرب بعض المشروبات الساخنة مثل البابونج قبل النوم مباشرة لأنها تساعد على تهدئة الأعصاب وتساعدك على النوم بشكل سليم.
- إذا زاد، يوصى بزيارة الطبيب لمعرفة سبب نزول اللعاب من الفم أثناء النوم ووصف العلاج المناسب.
- حيث يتم حقن الغدد اللعابية لشلها لوقف إنتاج اللعاب بشكل ملحوظ.
- علاج طبيعي لتقوية عضلات الفم ومنع التراخي الذي يسبب التصريف.
- وضع أحزمة طبية للمساعدة في التحكم في عظام الفكين.
- – وصف بعض الأدوية مثل الأتروبين، سكوبالامين وروبينول.
علاج عشبي للغرق أثناء التحدث
1- الليمون والنعناع
يساعد مزيج الليمون والنعناع على التحكم في عضلات الفم والفك مما يؤدي إلى التقليل من مشكلة التصريف خاصة أثناء النوم. يحتوي الليمون على مواد مطهرة تساعد في محاربة البكتيريا والفطريات التي تسبب الالتهابات وتصريف الفم واللثة. من اللعاب.
لذلك يوصى بخلط شريحتى الليمون مع أوراق النعناع الطازجة ووضعهما في كوب من الماء الدافئ واستخدام الوصفة كغسول للفم أو شطفها مرة واحدة يوميًا قبل النوم.
2- دبس الرمان
يساعد دبس الرمان على تقوية عضلات الفك التي تعمل على شفاء اللعاب في الفم، لذلك ينصح بإضافة ملعقة واحدة من دبس الرمان إلى ملعقة واحدة من بيكربونات الصوديوم (كربونات) واستخدام الوصفة مرتين يوميًا كغسول داخلي للفم ؛
ويفضل الاستمرار في هذه الوصفة لمدة 5 أيام تقريبًا للحصول على نتائج مرضية، مع العلم أن المريض قد يشعر بالحاجة إلى التقيؤ أثناء تناول الوصفة وهو أمر طبيعي جدًا.
3- البرسيمون
يساعد السفرجل على تقليل إفراز اللعاب، حيث يستخدم السفرجل المطحون كغسول للفم مرة واحدة يوميًا ويترك داخل الفم لمدة ربع ساعة تقريبًا ثم يشطف بالماء الفاتر.
نصائح لتجنب الغرق أثناء النوم
- في حالة وجود التهاب في اللثة أو عيوب في الأسنان يجب استشارة الطبيب.
- ركز على تنظيف أسنانك ولثتك بالفرشاة مرتين يوميًا للوقاية من البكتيريا المسببة لالتهاب الفم ورائحة الفم الكريهة والتصريف.
- إذا كان الشخص يعاني من الجفاف أثناء النهار، يجب على المرء أن يتحدث ببطء ويأكل ببطء لتجنب هذه المشكلة.
- تمارين منتظمة لعضلات الوجه للتحكم في عضلات الفك وتقليل مشكلة التصريف.
- نقوم بتدليك الوجه والفكين للسيطرة على العضلات.
- حاول الحفاظ على وزن مثالي، فالوزن المناسب يساعد في تقليل المشاكل التي تسبب سيلان اللعاب أثناء النوم، مثل التنفس، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، وعدم القدرة على التنفس بشكل جيد.
- خذ حمامًا دافئًا قبل النوم مباشرة، حيث يساعد بخار الماء على فتح المجاري الهوائية، مما يؤدي إلى التنفس بشكل أفضل من خلال الأنف بدلاً من التنفس الفموي الذي ينتج عنه اللعاب.
أنظر أيضا: ما هو علاج اللون الداكن حول الفم؟
في نهاية المقال الخاص بعلاج الغرق أثناء النوم يوصى باتباع النصائح الموضحة في الموضوع لتفادي المعاناة من مشكلة الغرق أثناء النوم، ونحن في انتظار تعليقاتكم والانتظار. لنا لعرض المزيد من المقالات المفيدة في الفترة القادمة.