معالجة نقص الانتباه لدى الأطفال، فالأطفال هم بناة المستقبل، لذلك يجب علينا تعزيز جهود التعليم والتغذية السليمة منذ الطفولة وتذكر كل ما يعانونه منذ الطفولة، فهناك عوامل يمكن أن تؤثر عليهم. سلبا في الشيخوخة مثل عدم القدرة على التركيز وهذا ما سنناقشه.
تعريف اضطراب نقص الانتباه وأعراضه عند الأطفال
- نقص الانتباه هو عدم قدرة الطفل على فهم ما يدور حوله من حيث الأحداث والقضايا الجارية، سواء كانت بسيطة أو معقدة.
- كما يتمثل في عدم قدرة الطفل على التمييز بين الصواب والخطأ.
- كما يتجلى في نسيان الطفل لأشياء مهمة مثل الواجبات المنزلية والعمل المدرسي.
- قلة اهتمام الطفل وحماسته لما يحدث في يومه.
- موت الطفل بالطاقة الإيجابية التي تجعله يتفاعل مع ما يدور حوله.
- إن الزيادة في النسبة المئوية للطاقة السلبية التي تجعل الطفل غير قادر على القيام بأي نشاط يومي هو أمر بالكاد يكون سهلاً.
- لا تهتم بالطفل أثناء الحديث معه.
- صعوبة الفهم عند مشاهدة أفلام الكرتون أو الأفلام.
- صعوبة التركيز في الأنشطة اليومية.
أنظر أيضا: قوة التركيز والانتباه لدى النساء
أسباب قلة الانتباه عند الأطفال
- اختلال التوازن في المسؤوليات اليومية الممنوحة للأطفال لأنها غير سارة بالنسبة لهم.
- نقص الحديد والكالسيوم في أغذية الأطفال.
- يؤدي نقص البوتاسيوم والفوسفور والكبريت إلى فقدان الطفل للامتصاص والتركيز.
- السمنة المفرطة تجعل الطفل سلبيًا بشكل دائم، مما يقلل من انتباهه وتركيزه.
- وجود نقص في مكونات السكر في الدم.
- اختلال هرمونات الجسم.
- اضطرابات إفراز الغدد، مثل الغدة الدرقية.
- فقط في حمض الفوليك.
- نقص فيتامين العصب (الثيامين).
- يؤدي عدم توازن الثيامين إلى ضعف وظائف المخ.
- نقص فيتامين العصب (الثيامين) هو نتيجة لنقص فيتامين ب في جسم الطفل.
- المشاكل الأسرية التي تسبب القلق المستمر عند الأطفال.
- القضايا الاجتماعية التي تعرض الأطفال للخوف.
- قد يعاني الطفل من بعض الأمراض العقلية.
- يمكن أن تؤثر أحلام اليقظة لدى الطفل على أفكاره الواقعية، مما يتسبب في نقص شديد في التركيز.
- يمكن أن يؤدي التعب المرتبط بلعب الأطفال إلى فقدان التركيز.
- يمكن أن يكون لدرجة الحرارة في مناطق معيشة الأطفال تأثير إيجابي أو سلبي على تركيز الأطفال.
- قلة النوم يمكن أن تجعل الطفل يفقد التركيز.
- النوم المتقطع يؤدي إلى قلة انتباه الطفل وامتصاصه.
- تؤثر الضوضاء الصاخبة والضوضاء العالية في مناطق الأطفال سلبًا على تركيز الطفل.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- اضطراب الحركة والسرعة عند الأطفال.
- الشعور بالشبع والجوع الدائم.
- قلة الراحة
- المشاكل الجسدية التي تسبب الألم.
- قد يكون ضعف الذاكرة وقلة التركيز بسبب تشابه معلومات الدراسة.
- تؤدي بعض أمراض الدماغ المزمنة، مثل الأورام والصداع، إلى فقدان الذاكرة.
- تؤدي المشاهدة المفرطة للبرامج التليفزيونية إلى ضعف وظائف المخ وبطئها، مما يقلل من مدى انتباه الأطفال.
أنظر أيضا: العلاج بالأعشاب للتركيز والنسيان
المشاكل الناجمة عن قلة الاهتمام عند الأطفال
- قلة تركيز الطفل تجعله غير واثق من نفسه وقدراته.
- يجعله شخصًا منفصلاً.
- فكرة الانطواء في الطفل.
- يخلق نقص الانتباه شعورًا بالوحدة لدى الطفل.
- عدم تحمس الطفل لأداء على أعلى مستوى ما هو مطلوب منه.
- قلة الانتباه لدى الطفل تجعله ضعيف الشخصية.
- قلة التركيز التي ينموها الطفل لها مضاعفات نفسية.
- ضعف التركيز يشعر الطفل بكره من حوله.
العمر الذي يعاني فيه الطفل من اضطراب نقص الانتباه
- تبدأ المرحلة المعرفية للطفل في سن الثالثة.
- مرحلة الثلاث سنوات هي مرحلة الإدراك الخفيف للطفل.
- في تلك المرحلة، أصبح على دراية بوالده ووالدته والأشخاص من حوله.
- في سن الثالثة يكون نقص التركيز 7٪.
- لأن المعلومات عن طفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات تافهة ومقتصرة على الأب والأم فقط.
- في سن الرابعة، ارتفع إلى 12٪، ويرجع ذلك إلى اتساع نطاق المعرفة ونسبة عالية من الوعي.
- في سن الخامسة، ترتفع نسبة نقص الانتباه إلى 25٪.
- في سن السادسة ينحرف الطفل بنسبة 37٪.
- بين سن السابعة والثالثة عشر، هناك مرحلة انتقالية يزداد فيها نقص التركيز لدى الطفل.
- تعتبر هذه المرحلة من أكبر مراحل قلة التركيز حيث تصل نسبة نقص التركيز إلى 70٪.
- وذلك بسبب تقدمه في السن وتعرضه لضغوط مختلفة وبداية دخوله مرحلة المراهقة.
عواقب قلة الاهتمام عند الأطفال
- يؤدي قلة انتباه الأطفال إلى أشياء يصارعون معها عندما يتقدمون في السن، وليس عندما يكونون صغارًا.
- عقد نفسي يؤثر على حياتهم الطبيعية في الشيخوخة.
- عدم قدرة الطفل على مواجهة حياته ومشاكلها في سن الشيخوخة.
- تحول الطفل إلى الشعور بالوحدة بسبب المشاكل التي كان يعاني منها في طفولته، والتي تؤثر سلباً على حياته في سن الشيخوخة.
- تطور التوحد وفكرة العزلة لدى الطفل يتعارض مع حياته الطبيعية في سن الشيخوخة.
- عدم ثقة الطفل بنفسه وقدراته يجعله فاشلاً وغير قادر على تحمل أي مسؤولية في حياته عندما يكبر.
- إن الشعور بالكراهية في الطفولة يجعله شخصًا عدوانيًا في شيخوخته.
- في مرحلة الطفولة، يؤدي حب الطفل لنفسه إلى حقيقة أنه عندما يكبر، يصبح شخصًا عديم الفائدة لنفسه ولمن حوله.
آثار اضطراب نقص الانتباه على نمو الأطفال
- يؤثر عدم التركيز على الأطفال على نموهم سواء كان ذلك جسديًا أو عقليًا أو فكريًا.
- يمكن أن يؤثر عدم الانتباه سلبًا على نمو عضلات الطفل.
- إنه يجعل جسمه يبني بشكل ضعيف للغاية نتيجة عدم وعيه بتناول طعام صحي.
- مما يعرض الجسم للأمراض والأوبئة.
- كما أن قلة التركيز تجعل عقل الطفل عقيمًا أو مفتقدًا للأشياء.
- يتسبب نقص الانتباه في تأخر فهم الطفل عن عمره.
علاج اضطراب نقص الانتباه عند الاطفال
- يجب أن يكون لدى الطفل جدول متغير للتعلم واللعب، بدلاً من اتباع روتين يشعر الطفل بالملل منه.
- تنظيم أوقات الأطفال بين اللعب والنوم والأكل والدراسة.
- يجب تخصيص وقت محدد لدراسة الدروس واستكمال الواجبات المدرسية.
- يجب أن يكون وقت الدراسة والتعلم ممتعًا حتى لا يمل الطفل ولا يفوت جزءًا من دروسه.
- أثناء المذاكرة يجب إطفاء التلفاز والألعاب الإلكترونية حتى لا تشتت انتباه الطفل.
- خلق جو مناسب ومريح للتعلم والدراسة وأداء الواجبات المنزلية.
- خلق مكان مناسب ومريح لجلوس الطفل لمساعدته على زيادة معدل الامتصاص.
- يساعد توفير التهوية المناسبة في عملية تجديد الهواء في المكان مما يزيد من تركيز الطفل.
- يساعد منح طفلك ساعات كافية من النوم على امتصاص المزيد.
- الذهاب إلى الفراش مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا يساعد الطفل على التركيز.
- ينام الطفل 8 ساعات على الأقل في اليوم.
- التمرين مهم جدا للتركيز
- كثرة ممارسة الرياضة تجدد الدورة الدموية للطفل مما يزيد من انتباهه وتركيزه.
- ممارسة الرياضة، خاصة في الصباح، تزيد من نشاط الطفل وتقوي الذاكرة.
- يجب على الآباء استبدال الألعاب الإلكترونية بألعاب تعزيز الذكاء مثل النرد.
- يتجه الآباء للبحث عن الألعاب التي تزيد من تفكير الطفل واهتمامه.
- يجب أن يمشي الطفل لمدة ساعة يوميًا في الهواء الطلق بعيدًا عن الضوضاء.
- تعليم الوالدين والأطفال قراءة القرآن الكريم يعمل على إزالة القلق والتوتر لديهم.
- يجب على الآباء إعطاء تعليمات إيجابية للأطفال لزيادة تركيزهم.
- حفز الأطفال بالكلمات التي تجعلهم سعداء لفعل شيء ما لتعزيز ثقتهم بأنفسهم وبالتالي زيادة تركيزهم.
- اصطحب الأطفال إلى الطبيب من وقت لآخر للتأكد من سلامتهم ومعرفة ما إذا كانت أسباب عدم التركيز صحية أم غير ذلك.
- يجب ضمان حاسة السمع لدى الأطفال.
- لأن عيب السمع في بعض الأحيان يجعل المعلومات لا تصل إلى الدماغ بشكل صحيح مما يؤدي إلى قلة الانتباه عند الأطفال.
- عدم مناقشة قضايا الأسرة وخاصة المشاكل بحضور الأطفال.
- مشاكل الأسرة تجعلهم مشتتين وغير مركزين.
كيفية التغلب على نقص الاهتمام لدى الأطفال بالتغذية السليمة
- يعتبر الطعام المقدم للأطفال من أهم الأشياء التي تساعد على زيادة أو تقليل مستوى ذكاء الأطفال.
- الجوز من أفضل الأطعمة التي تساعد على تعزيز الذكاء والتركيز.
- يحتوي الجوز على أحماض دهنية وفيتامين هـ.
- المكسرات غنية بالأحماض الدهنية والمعادن وأوميغا 3.
- يحتوي الجوز على فيتامين ب 6، وهو أحد مكونات الناقلات العصبية للدماغ ويعمل على تحفيز الدماغ وامتصاصه.
- تتميز الشوكولاتة الداكنة بوجود مضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة معدل الاحتفاظ بالمواد الدراسية للأطفال.
- يجب استخدام الفواكه الطازجة والعصائر الطبيعية.
- اشرب الكثير من عصير البرتقال لاحتوائه على فيتامين سي الذي يزيد من معدل ذكاء الأطفال.
- كما أن تناول الأسماك يمنع الأطفال من النسيان.
- احرصي على استخدام الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم، مثل الموز، لأنها تزيد من انتباه الطفل.
- شرب كوب من الحليب الدافئ في الصباح والمساء يقوي ذاكرة الطفل.
- إن إعطاء الطفل جرعات يومية من عسل النحل يزيد من إدراكه وقدرته على حل المشكلات البسيطة التي يواجهها.
- توفير الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم بنسب متفاوتة لتنمية قوة عضلات الطفل مما يزيد التركيز والنشاط.
انظر أيضًا: نقص التركيز والإلهاء
لذلك قمنا بمشكلة قلة الاهتمام وعلاج الأطفال، يجب علينا اتباع كل السبل لراحة أطفالنا وارتفاع قدراتهم العقلية والفكرية والجسدية لأنهم الجيل القادم وفي أيديهم الأمم. . سوف تقدم.