عند الإناث، تبدأ الدورة الشهرية عند البلوغ بإفراز هرمون الاستروجين والبروجسترون، ومن هنا يبدأ الرحم في تكوين بطانة إسفنجية استعدادًا لاستقبال البويضة المخصبة، وحتى تقدم الحمل، وإذا لم يتم تخصيب البويضة، تبدأ الدورة الشهرية في الانخفاض.
ما هي اعراض الدورة الشهرية؟
تعرف بعض النساء متى تكون الدورة الشهرية ناتجة عن أعراض تشير إلى اقتراب الدورة الشهرية.
هذا قبل أسبوعين على الأقل من ظهورها، ويمكن أن تختفي هذه الأعراض بسرعة مع نزول الدورة الشهرية.
تشمل هذه الأعراض:
ظهور حب الشباب
- ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستوى الهرمونات وبالتالي تصاب النساء بحب الشباب في وقت قريب من فترة الحيض.
- مما يؤدي إلى تنشيط الغدد مما يساهم في زيادة زيوت البشرة مما يؤدي إلى انسداد مسام الجلد وظهور حب الشباب.
بعض التغييرات في الثدي
- تعاني النساء من تغيرات عديدة في أثدائهن، بما في ذلك التورم والألم عند لمسها.
- يمكن أن تساعد هذه التغييرات في زيادة مستويات هرمون البرولاكتين، وهو هرمون يتسبب في إفراز الثدي للحليب.
الشعور بالتعب والحصول على قسط كافٍ من النوم
- من أهم أعراض الدورة الشهرية بعض التغيرات الهرمونية التي تسبب التعب وعدم القدرة على النوم.
آلام البطن
- يمكن أن تسبب الدورة الشهرية آلامًا في البطن، وهي واحدة من أكثر شكاوى الدورة الشهرية شيوعًا بين النساء.
- تختلف هذه الأعراض من امرأة إلى أخرى.
- لأن آلام البطن عادة لا تظهر إلا قبل أسبوع من الدورة الشهرية.
- لكنها تظهر عادة في بداية الحيض وتستمر لمدة ثلاثة أيام.
الإسهال أو الإمساك
- مع اقتراب الدورة الشهرية، تبدأ التغييرات في الجهاز الهضمي.
- قد تعاني بعض النساء من الإمساك أو الإسهال.
النفخ
- تسبب الهرمونات احتباس الماء في الجسم، ولهذا السبب تعاني بعض النساء من الانتفاخ.
- لذلك، يوصى عمومًا بتقليل تناول الملح قبل الحيض.
- تناول الكثير من الفاكهة والخضروات، ومارس الرياضة بانتظام.
- لمنع احتباس الماء في الجسم.
الشعور بالصداع النصفي
- يؤدي تغيير مستويات هرمون الاستروجين إلى حدوث صداع لدى العديد من النساء في فترة الحيض.
- قد تزداد أعراض الصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية بسبب الهرمونات.
تقلب المزاج
- من أعراض الدورة الشهرية التغيرات الهرمونية التي تسبب تقلبات مزاجية للمرأة أثناء الحيض.
الشعور بالاكتئاب والقلق
- يمكن أن يسبب التكرار الاكتئاب والقلق والتوتر.
اقرأ أيضًا: هل يلعب علم النفس دورًا في تأخير الدورة الشهرية؟
ما هي مشاكل الدورة الشهرية؟
هناك العديد من المشكلات المرتبطة بالدورة الشهرية، وأكثرها شيوعًا بين النساء هي:
سن اليأس
- على الرغم من أن المرأة لن تكون حاملاً، إلا أن فتراتها قد تتوقف لأكثر من ثلاثة أشهر.
ندرة فترات الطمث
- وهي تزيد عن 35 يومًا وتسمى الفترة بين كل فترة.
- يمكن أن يؤدي الحيض المفرط إلى نزيف حاد.
- بما في ذلك حدوث الأعراض التالية: المنديل مبلل بالدماء.
- يجب تغييره كل بضع ساعات واستخدامه لمضاعفة عدد المناديل.
- لكي تتحكم المرأة في فترة الحيض، يمكنها أن تستيقظ ليلاً لتغيير الفوطة الصحية.
- يستمر النزيف لأكثر من أسبوع بكميات وفيرة من الدم.
- يجعل المرأة متعبة ومرهقة وضيق في التنفس وغير قادرة على القيام بالأنشطة اليومية بسبب تدفق الحيض الثقيل.
نزيف طمثي مطول
- يستمر هذا النزيف لمدة 8 أيام ومستمر.
- قد يحدث الحيض في أقل من 21 يومًا في الشهر.
نزيف بين فترات
- يمكن أن يحدث النزيف في أوقات أخرى غير الدورة الشهرية، مع اضطرابات ما قبل الحيض، والشعور بالاكتئاب، والقلق، والتعب والتهيج، وتقلبات المزاج أثناء الحيض،
- والغضب والتوتر، وقد تعاني بعض النساء من اضطراب، وعدم القدرة على التركيز أو الانتباه، والشعور بالتعب طوال الوقت.
المشاكل التي يمكن أن تحدث قبل الحيض
- إنها الفترة التي تسبق الحيض، وأكثر مشاكلها شيوعًا هي التقلبات المزاجية والتغيرات الجسدية قبل أو أثناء الحيض.
- أعراضه في أسوأ حالاتها، حيث تظهر قبل 4 أيام من انتهاء الحيض ثم تختفي بعد ثلاثة أيام من ظهور الحزن.
- وتتمثل أعراضه الرئيسية في التقلبات المزاجية والتوتر والقلق والتوتر والجوع المستمر.
- وظهور حب الشباب والانتفاخ والمغص وآلام الظهر والإمساك والصداع والإسهال.
آلام شديدة
- يعد الألم أثناء الحيض أمرًا طبيعيًا وينتج عن تقلصات الرحم.
- تبدأ عادة قبل يوم أو يومين من الدورة وتستمر من يومين إلى أربعة أيام بعد الدورة.
- إنه شيء يمكن أن نجده في كثير من النساء، ولكن هناك بعض النساء يمكن أن يعانين من آلام شديدة تسمى عسر الطمث.
- والتي يمكن أن تسببها الأورام الليفية أو اللولب الذي يوضع داخل الرحم أو بطانة الرحم أو مرض التهاب الحوض أو الاتصال الجنسي أو الصدمة الناتجة عن التوتر والقلق.
قد تكون مهتمًا أيضًا. الأشياء التي تؤدي إلى فترات
تختلف الدورة الشهرية بين المرأة المتزوجة والمرأة التي لم تتزوج، لذلك تختلف الأعراض والألم، وحتى عدد الأيام يختلف بالنسبة لكل منهما.