أسباب تورم اليدين والقدمين، حيث قد تدل على مشكلة صحية، أو بسبب عادات سيئة، أو أسباب بسيطة يمكن إدارتها بسهولة، لذلك سنتعلم من مقال موقع القلعة. موقع حول أكثر الأسباب المذكورة وضوحا.
أسباب تورم اليدين والقدمين
- الإفراط في تناول الأطعمة المالحة.
- يمكن أن يتسبب الجلوس لفترات طويلة في تجمع الدم في الساقين ويسبب التورم.
- من الأعراض التي تظهر عند النساء قبل الحيض تورم اليدين والقدمين.
- أو قد يكون بسبب تناول بعض الأدوية، مثل أدوية ضغط الدم وأدوية الستيرويد وحبوب الإستروجين.
كما نقدم لكم هنا كريم لعلاج تورم الأصابع
أسباب تورم اليدين والقدمين
- يمكن أن يؤدي نقص البروتين في الجسم إلى تراكم السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى تورم اليدين والقدمين.
- وجود خلل في الجهاز اللمفاوي، حيث أن هذا الجهاز مسؤول عن خروج السوائل الزائدة من الجسم،
- وعندما يحدث خلل في النظام، تتراكم السوائل في الجسم وتسبب تورم اليدين والقدمين.
- يمكن أن تكون مشاكل الكلى سببًا لتورم الأطراف والجسم بشكل عام.
- الحساسية تجاه بعض الأطعمة أو لدغات الحشرات أو استخدام بعض المنتجات التي تسبب تورمًا في الجسم.
- يمكن أن يؤدي وجود مشاكل في الأطراف مثل جلطات الدم العميقة أو الدوالي أو غيرها من المشاكل المماثلة إلى تورم الأطراف.
- بالإضافة إلى قصور القلب، لأن القلب غير قادر على ضخ ما يكفي من الدم إلى الجسم.
- يؤدي هذا إلى عودة الدم إلى الساقين والقدمين مما يؤدي إلى انتفاخهما.
- في حالة تليف الكبد يفتقر الجسم لبعض العناصر مثل البروتينات والزلال.
- ونتيجة لذلك، يتسرب الدم من الأوعية الدموية مسبباً انتفاخاً في الجسم.
أسباب تورم الساقين والذراعين عند النساء
- من أعراض الحمل عند النساء أنه يسبب تراكم السوائل في الجسم ويسبب انتفاخ الجسم بشكل عام والذراعين والساقين بشكل خاص.
- التعرض لأي نوع من الالتهابات والعدوى التي تسبب تورم الأطراف.
- تطور بعض المشاكل المتعلقة بالحمل، مثل زيادة البروتين في البول، أو تراكم السوائل في الجسم، أو ارتفاع ضغط الدم.
أسباب تورم اليدين والقدمين عند الاستيقاظ
- تناول الكثير من الأطعمة المالحة.
- التهاب المفاصل بما في ذلك أمراض المفاصل التنكسية.
- تأثير الحرارة المرتفعة الذي ينتج عن تراكم سوائل معينة في الجسم.
- وكذلك مع قلة النوم والتركيز على وضع الذراعين أو الساقين بشكل خاطئ.
- تصلب الجلد، الذي يصيب الأنسجة الضامة ويسبب ضمور العضلات ليلاً.
- أيضا في حالة وجود مشاكل في الكلى، بحيث لا تنعكس السوائل الزائدة عن الجسم مسببة تورم الأطراف.
- التعرض للعض من أنواع معينة من الحشرات أثناء النوم.
- أيضًا، قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة من توقف التنفس أثناء النوم، مما يؤدي إلى تورم الأطراف.
عوامل تزيد من تورم القدمين واليدين
ومن أبرز العوامل التي تسبب تورم القدمين واليدين ما يلي:
- سوء التغذية من خلال الإفراط في تناول الأطعمة المالحة.
- أيضا، تناول كمية قليلة من البروتين، لأن عنصر الألبومين في الجسم يتناقص، مما يؤدي إلى انتفاخ الجسم.
- أيضًا، إذا جلست أو وقفت لفترة طويلة.
- زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
- أيضا، العمليات الجراحية القائمة على إزالة الغدد الليمفاوية.
يمكنك هنا التعرف على الأدوية المستخدمة في علاج تورم الأصابع في الشتاء
الأعراض المصاحبة لتورم القدمين واليدين
تشمل الأعراض الأكثر وضوحًا التي يمكن أن ترتبط بتورم القدمين واليدين ما يلي:
- تورم في أجزاء مختلفة من الجسم.
- يبدو الجلد فوق المنطقة المتورمة لامعة ومشدودة.
- تكون حُفرًا أو حُفرًا عند الضغط على الجلد لمدة 5 ثوانٍ.
- صعوبة في المشي بسبب الألم المصاحب لتورم الساقين.
- في بعض الحالات، قد يكون من الصعب التنفس إذا كان التورم ناتجًا عن تورم الرئتين.
متى تكون القدم المتورمة خطيرة؟
يمكن أن يكون تورم القدمين خطيرًا اعتمادًا على سبب تورم القدمين، بما في ذلك:
- الوذمة، وهي تسبب امتلاء أغشية الجسم بالسوائل، وخاصة الأطراف.
- فشل القلب الذي يمنع تدفق الدم الطبيعي إلى الأطراف.
- وأيضاً في حالة تليف الكبد الذي يسبب إنتفاخ الساقين واليدين.
- أو في حالة اتباع نظام غذائي غير متوازن وعدم تناول البروتين لفترة زمنية معينة.
- تسمم الحمل عند النساء، إذا كانت المرأة تعاني من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل أو بعد الولادة بفترة وجيزة.
تورم اليدين والقدمين التي تحتاج إلى طبيب
- إذا كانت المرأة حاملًا وكان لديها تورم مفاجئ في الساقين والذراعين.
- بالإضافة إلى ذلك، إذا كان التورم مصحوبًا بألم.
- شعور بضيق في التنفس.
- أيضا، إذا كانت الأطراف حمراء وكانت درجة الحرارة أكثر سخونة من الجسم.
- أو إذا كانت درجة حرارة الجسم مرتفعة.
- إذا حدث تورم في إحدى اليدين أو القدمين.
- بالإضافة إلى ذلك، إذا كان الألم مصحوبًا بألم في الصدر وضيق في التنفس.
نصائح للتخلص من تورم اليدين والقدمين
- عند الجلوس يفضل رفع الساقين بشكل مستقيم مع الجسم.
- تأكد من شرب كمية كافية من السوائل.
- ارتداء الجوارب الضاغطة التي تعمل على تحسين الدورة الدموية في الأطراف.
- تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم أو تناول مكملات المغنيسيوم.
- إذا كان السبب مرضًا، يجب عليك مراجعة طبيب مختص لعلاج المشكلة.
اقرأ أيضًا عن هذا الموضوع: علاج تورم القدمين بالأعشاب الطبيعية للرجال
الآن بعد أن عرفنا أسباب تورم اليدين والقدمين، فإن بعض هذه الأسباب لا يدعو للقلق وقد ينتهي بزوال السبب، بينما البعض الآخر قد يكون علامة تحذيرية بضرورة استشارة الطبيب المختص، لذلك، إذا استمر التورم في منطقة القدمين واليدين لفترة معينة وكان مصحوبًا بألم، فعليك مراجعة الطبيب.