أفضل حبوب فيتامين ب 12 وأسعارها، فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات التي لا غنى عنها لجسم الإنسان، لذلك سنتحدث بإيجاز عن معلوماتها العديدة، لكننا سنشرح لك أفضل أقراص فيتامين ب 12 وعنها على طول. الأسعار.
ما هو فيتامين ب 12؟
- يمكن اعتبار فيتامين ب 12 من الفيتامينات التي يؤدي نقصها في جسم الإنسان إلى العديد من المشاكل الصحية، ومعظم هذه المشاكل هي الإرهاق العام أو الإرهاق، لكنها يمكن أن تؤثر سلبًا على الأعصاب.
- أثبتت الدراسات العلمية أن فيتامين ب 12 يلعب دورًا أساسيًا في العديد من العمليات الحيوية للجسم، وأكثرها شيوعًا هي العمليات المتعلقة ببناء الحمض النووي في كل جسم بشري.
- كما أنها مسؤولة عن إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها وتعمل على إنتاجها في الجسم حيث تعمل على إبقاء الخلايا العصبية صحية للغاية.
- بالإضافة إلى ذلك، يعمل فيتامين ب 12 بشكل واضح على التكوين الصحي والسليم لخلايا الدم الحمراء وهو مهم جدًا في تسهيل جميع وظائف الأعصاب وإجرائها بشكل كبير.
هضم وامتصاص فيتامين ب 12
- بشكل عام، تحتوي العديد من الأطعمة على كميات عالية من فيتامين ب 12، وعلى وجه الخصوص، يوجد في العديد من المنتجات الحيوانية، ويرتبط بشكل خاص بالأطعمة المحتوية على البروتين.
- وعندما نأكل هذه الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12، وتحديداً عندما تصل إلى مرحلة الهضم، ينفصل فيتامين ب 12 عن باقي الطعام ويذهب مباشرة إلى مجرى الدم.
- لكي يحصل الجسم الطبيعي على الكمية التي يحتاجها من فيتامين ب 12، يجب أن يحتوي جهازه الهضمي على النسبة الطبيعية لأحماض المعدة والعوامل الداخلية.
- كما تعلمنا في هذه الفقرة حول كيفية هضم فيتامين ب 12 وامتصاصه في جسم الإنسان، في الفقرة التالية سنتعرف على الكميات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي.
ما هي كمية فيتامين ب 12 التي يحتاجها الجسم؟
- إن عدم وجود أي من العوامل المذكورة في الفقرة السابقة في جسم الإنسان هو السبب الرئيسي لعدم حصول الجسم على الكمية اللازمة من فيتامين ب 12.
- الأمر الذي يؤدي بشكل كبير إلى الإصابة بفقر الدم الخبيث لدى كثير من الناس، والسبب الرئيسي لذلك هو نقص فيتامين ب 12 في الجسم، لذلك في هذه الفقرة سوف نشرح الكميات التي يحتاجها جسم الإنسان منه.
- يمكن القول أن جسم الإنسان يحتاج إلى نسبة معينة من فيتامين ب 12 يومياً، وهو ما أكدته العديد من الدراسات العلمية بطريقة علمية مستقرة ومعترف بها.
- يحتاج جميع الرجال والنساء فوق سن الرابعة عشرة إلى 2.4 ميكروجرام في اليوم، بينما تحتاج النساء الحوامل إلى 2.6 ميكروجرام.
- أما المرأة المرضعة فهي تحتاج إلى حوالي 2.8 ميكروجرام من فيتامين ب 12 في اليوم، وعلينا الحرص على عدم استنفاد الجسم من فيتامين ب 12 تمامًا.
- لذلك سنتعرف في الفقرة التالية على الأعراض التي تدل على نقص فيتامين ب 12 في جسم الإنسان.
أعراض نقص فيتامين ب 12
- هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تظهر مع شخص أو بشكل فردي، فمن الممكن أن يظهر عرض واحد أو عرضين فقط، أو يمكن رؤيتها جميعًا بوضوح على الشخص.
- سواء ظهرت على الشخص هذه الأعراض أو كان يعاني من أي من أعراض فقر الدم الخبيث، فعليه مراجعة طبيبه والحصول على علاج يزيد من كمية الفيتامين في الجسم.
- ومن هذه الأعراض المصاحبة لنقص فيتامين ب 12، شعور عام بالتعب والإرهاق المستمر، ونقص واضح في القدرات العقلية والمعرفية للشخص، وأهمها مشاكل الذاكرة وقلة الفهم.
- من بين هذه الأعراض أيضًا الشعور المستمر بالكسل، والرغبة المستمرة في النوم، والخمول العام، والإمساك المتكرر، والشعور المستمر بالدوار والإغماء أكثر من مرة، والصداع المستمر.
- كما أنه مصحوب بشعور دائم بالاكتئاب، وعدم توازن مؤقت، وصعوبة كبيرة في التركيز، وشعور بزيادة معدل ضربات القلب وتقرحات شفافة في تجويف الفم.
- من الممكن أنه إذا استمر نقص فيتامين ب 12 في الجسم، فإن رؤية الشخص ستتغير، وضعف عام في الرؤية، وتورم في اللسان سيتغير لونه إلى أصفر باهت أو أحمر غامق.
أفضل حبوب فيتامين ب 12 والأسعار
- كما أوضحنا في الفقرة السابقة، فإن العديد من الأعراض التي تظهر على الشخص الذي يعاني بالدرجة الأولى من نقص فيتامين ب 12 في الجسم، يجب على الشخص استشارة الطبيب لعلاج النقص بشكل كبير.
- سيقوم الطبيب المعالج بإجراء فحوصات معقدة للشخص الذي يعاني من هذا النقص ويختار طريقة العلاج المناسبة لحالة المريض والمقدار المطلوب.
- أما عن طريقة العلاج، فهناك العديد من العلاجات الطبية التي يمكن للطبيب أن يصفها للمريض، فيمكنه وصف حقن الفيتامينات أو وصف مشروب طبي.
- كما توجد بعض أنواع الأدوية لزيادة نسبة فيتامين ب 12 في جسم الإنسان على شكل وحدات للأطفال، وهناك بعض الحبوب التي سنقوم بتوضيحها بشكل كبير في الفقرات التالية.
- وذلك ليتمكن الجميع من التعرف على النوع الذي يفضل استخدامه، ومعرفة فوائده وفعاليته والسعر المعروض في الصيدليات بالسوق المصري.
- بالطبع كل هذه الأنواع من الحبوب يمكن أن يتناولها الكبار بكمية معينة، وبعضها يمكن أن يأكله الأطفال بكميات أقل، ولكن في كلتا الحالتين يجب أن تكون تحت إشراف الطبيب.
1- حبوب فيتامين أ
- يعتبر هذا النوع من الحبوب من أفضل الأنواع المستخدمة في علاج نقص فيتامين ب 12 في الجسم، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم، كما أنه يحسن بشكل كبير من مستوى الرؤية.
- كما أنه يحمي أي شخص يأخذه من أي عمى ليلي حيث أنه يقوي جهاز المناعة في الجسم ويعمل على محاربة الخلايا السرطانية.
- هذا النوع من العلاج لا يعتبر باهظ الثمن ولا شائعًا لأنه متوفر بكثرة في جميع الصيدليات في السوق ويبلغ سعر علبة منها تسعة جنيهات فقط.
2- أقراص Adeno B6-2
- يعتبر هذا النوع أيضًا من أفضل العلاجات الطبية للتخلص من نقص فيتامين ب 12 في الجسم لأنه يمد الجسم بالكمية المطلوبة من الفيتامين بطريقة صحية وطبيعية.
- بالإضافة إلى ذلك، يعتبر هذا النوع علاجًا جيدًا جدًا لجميع مشاكل الجهاز العصبي، كما أنه يخفف من تشنجات العديد من الصرع ويعالج فقر الدم بشكل ملحوظ.
- هذا النوع من العلاج ليس النوع الآخر المكلف، ولا يعتبر حتى شائعًا، لكنه متوفر على نطاق واسع في جميع الصيدليات في السوق، وتبلغ تكلفته 14.5 جنيهًا للصندوق الواحد.
3- أقراص الكالسيوم D3F-5
- من الممكن تمرير هذا المكمل الغذائي كأحد المكملات الغذائية التي يعتمد عليها بشكل كبير في علاج نقص فيتامين ب 12 في الجسم، كما أنه يعالج نقص الكالسيوم وفيتامين د.
- كما أنه يساعد بشكل كبير في تقوية عظام وأسنان الجسم، ويقوي الأعصاب بشكل كبير ويقلل أيضًا من فرص الإصابة بسرطان القولون أو البروستاتا.
- كما أنه يقي من النوبات القلبية المفاجئة وكذلك السكتات الدماغية المفاجئة ويمكن للأطفال تناوله ولكن بجرعة قرص واحد في اليوم وتحت إشراف الطبيب.
- هذا النوع من العلاج أيضًا لا يعتبر مكلفًا ولا يعتبر نادرًا، حيث إنه متوفر بتنوع كبير في العديد من الصيدليات في السوق، وتكلفة الصندوق الواحد 21.75 جنيهًا إسترلينيًا فقط.
4- حبوب الشيخوخة فارماتون 6
- أما بالنسبة لهذا النوع من المكملات الغذائية فهو يختلف عن المكملات الأخرى في كونه غنيًا بالمعادن والفيتامينات، وهو من أهم العلاجات الطبية لعلاج الكسل والإرهاق العام.
- كما أنه من العلاجات التي يصفها العديد من الأطباء على نطاق واسع لمن يعانون من ضعف التركيز، حيث أنه فعال للغاية في علاج جميع أنواع مشاكل الذاكرة والأعصاب.
- لا نستطيع أن نقول أن هذا النوع من العلاج الطبي باهظ الثمن ولا يمكن تحمله، لأنه منتشر بكثرة في جميع الصيدليات في السوق، وتكلفة العلبة الواحدة منه 13.32 جنيه فقط.
5- أقراص GR 6-7
- يعتبر هذا النوع من الحبوب من أفضل أنواع الحبوب المستخدمة في علاج نقص فيتامين ب 12 في الجسم لأنه يتم استخراجه من العديد من المواد المفيدة لجسم الإنسان ومنها جنين القمح.
- كما تضمنت عشبة الجنسنغ، التي تساعد على إمداد الجسم بالكثير من الطاقة، وتعزز قوة جهاز المناعة في الجسم، وتقي من أمراض القلب والكلى والأعصاب.
- لا يعتبر هذا النوع من العلاج مكلفًا ولا شائعًا، ولكنه متوفر على نطاق واسع في العديد من الصيدليات في السوق ويكلف 19 جنيهًا إسترلينيًا فقط لكل علبة.
6- مارفيت 8 أقراص
- هذا النوع من حبوب منع الحمل هو نوع من حبوب الهلام ذات ملمس ناعم، كما أنه يحتوي على كميات عالية من فيتامين أ ويحتوي على السيلينيوم ومضادات الأكسدة القوية العلاجية.
- كما أنه يتفوق في علاج نقص فيتامين ب 12 في الجسم وعلاج جيد لكل من يشكو من التعب العام والإرهاق البدني والعقلي حيث يحسن وظائف الكبد.
- كما أنه يساعد على زيادة قوة جهاز المناعة في جسم الإنسان بشكل كبير ويعمل على الحفاظ على صحة الأوعية الدموية ويزيد بشكل كبير من صحة وحيوية القلب.
- لا يمكن اعتبار هذا النوع من العلاج باهظ الثمن ولا شائعًا، لأنه متوفر بكثرة في جميع الصيدليات في السوق، وسعر العلبة الواحدة 19 جنيهاً فقط.
في هذه المقالة، قدمنا لك بوضوح أفضل حبوب فيتامين ب 12 وأسعارها، كما أظهرنا لك الكثير من المعلومات التي نحتاج إلى معرفتها بسرعة عن فيتامين ب 12.