ندوة مكتوبة حول التدخين وأضراره الصحية أكد الخبراء أن عدد الأشخاص الذين يموتون بسبب التدخين كل عام يعادل عدد الأشخاص الذين يموتون في حوادث السيارات.
مرضى الإيدز والوفيات الناجمة عن تعاطي المخدرات، من بين أهم الأضرار، تشمل أولئك المحيطين بالمدخنين، وليس المدخن فقط.
لذلك نقدم لكم اليوم موضوع الندوة المكتوبة عن التدخين واضراره بالصحة ونتمنى لكم قراءة ممتعة.
مقدمة لندوة التدخين وأثره على الصحة (ما هو التدخين؟)
- يحدث التدخين عندما يحصل الشخص على المادة التي ينتجها حرق السجائر، النيكوتين.
- يعتاد جسم المدخن أيضًا على وجود النيكوتين الذي يؤثر على الجسم مثل الدواء.
- لذلك يجد الإنسان صعوبة في الإقلاع عن التدخين، لأن المدخن يشعر بألم رهيب في جسده.
- يصعب عليه أن يتحمل عندما يتوقف عن التدخين.
- يتكون التبغ من حوالي أربعة آلاف وخمسمائة مادة، بما في ذلك أكثر من ستين مادة مسببة للسرطان، وأهمها القطران.
- تحتوي السجائر أيضًا على أكثر من مائة مادة سامة، وتشمل السجائر مادة تستخدمها الدول الأوروبية لقتل الأشخاص المحكوم عليهم بالإعدام.
- وبعبارة أخرى، السيانيد.
- يتركز النيكوتين في أوراق نبات التبغ، نبات الموكا، وقد أكد العلماء أن النيكوتين مركب قلويد سام.
- كما اكتشف العلماء وجود النيكوتين في أكثر من نوع من الخضار والفاكهة ولكن بنسبة بسيطة لا تضر الإنسان.
اقرأ أيضًا: بحث مفصل عن الأطعمة الطازجة وفوائدها
تعرف على أنواع التدخين
- تدخين السجائر هو أكثر أنواع التدخين شيوعًا وأحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب.
- أصبحت النرجيلة، في المرتبة الثانية بعد التبغ، مؤخرًا تحظى بشعبية كبيرة في دول الخليج العربي ومصر والشام.
- كما أدرك العلماء أن الشيشة أكثر خطورة من التبغ لأنها تسبب انتقال الجراثيم بين الناس وبعضهم البعض.
- السيجار هو السبب الرئيسي الثالث لسرطان اللسان بعد السجائر والشيشة.
- في المرتبة الرابعة، الغليون هو أقل أنواع التدخين شيوعًا، كما أنه يسبب سرطان اللسان.
قد تكون مهتمًا. ابحث عن وثيقة ميلاد النبي جاهزة للطباعة
الأسباب الرئيسية للتدخين
- هناك عدد من الأسباب التي تحفز الناس وتؤثر على نفسهم، لذلك يظهر كضحية من بين الملايين من ضحايا التدخين.
- سنحاول شرح بعض منها لنحصل على الخطبة ونتجنب تلك العادة السيئة، لأن الشباب يفعلونها بسبب انتشار التبغ في كل مكان.
- يحتمل أن يكون سبب تدخين الشاب تدخين الناس الذين يعتبرهم الشاب قدوة له.
أم لا
- عندما يكون الشخص ضمن مجموعة من المدخنين.
- يشعر بالكثير من الضغط من حوله لمحاولة التدخين.
- لأن الشباب يعتبرونه دليلاً على رجولتهم التدخين في مثل هذه السن المبكرة.
ثانيا
- الشباب يقلدون من حولهم، سواء كانوا معلميهم أو آبائهم.
- في البداية، يدخن المدخن من خلال بعض الحركات الاستعراضية.
- لفت الانتباه إليه.
ثالث
- بعض الشباب المدخنين لا يعرفون أن التدخين حرام في الإسلام.
- كما حرمنا ديننا المقدس لأنه يسبب ضرراً كبيراً لصحة الإنسان.
- إنه أيضًا مضيعة للمال.
الرابعة
- يمكن أن يؤدي غياب الأسرة وافتقارها إلى التماسك الجيد من خلال انفصال الأب والأم إلى الطلاق أو الانفصال.
- إنهم يعيشون تحت سقف واحد حتى يتمكن أطفالهم الصغار من تجربة التدخين، وهو أول أمان من تعاطي المخدرات.
- لذلك، يجب على الآباء مراعاة المسؤولية التي تقع على عاتقهم.
الخامس
- في الآونة الأخيرة، يتحمل الإعلام مسؤولية كبيرة عن انتشار التدخين، لأن دوره لا يقتصر على شرح مخاطر التدخين.
- لكن الدراما تشارك في تقديم التدخين كوسيلة من وسائل السعادة، متجاهلة الهموم والمشاكل.
- يجب على المسؤولين أيضًا اتخاذ خطوات جادة لفرض غرامات على المشاهد التي يتم فيها وضع التدخين أو العلامات المائية على السجائر.
آثار التدخين على صحة الإنسان
- للتدخين أضرار كثيرة، سنشرحها لكم، لكن يجب أن نعلم أن عدد الوفيات بسبب التدخين يزداد كل عام.
- هناك أيضًا عدد من التأثيرات التي تأتي من التدخين، فعلى المدى القريب تظهر أعراض على الشخص الذي يدخن على المدى الطويل.
- يسبب خللاً واضحاً في الأوعية الدموية لجسم الإنسان، لأنه يؤثر على نسبة الأكسجين في الدم.
- يؤثر بشكل كبير على المرأة الحامل، حيث يمكن أن يسبب الإجهاض أو الولادة قبل الشهر التاسع.
- هذا يعرض الطفل لعدد من المخاطر.
- كما أنه يؤدي إلى تطور مرض السكري لدى الجنين وقد يموت الطفل أثناء الولادة.
- يسبب الضعف الجنسي عند الرجال لأن التدخين يمنع وصول الدم إلى القضيب.
- ما الذي يضعف القدرة على الانتصاب؟
- يمكن أن يتسبب التدخين في توقف المرأة عن الدورة الشهرية، مما يؤدي بدوره إلى هشاشة العظام وانقطاع الطمث المبكر.
- يضر التدخين بالأسنان ويؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، كما أنه يجعل الجلد يبدو ممتلئًا ومنتعشًا وحيويًا.
- هذا يجعل المدخن يبدو أكبر من عمره الفعلي.
- يمكن أن يتسبب التدخين في تعتيم عدسة العين ويسبب الضمور البقعي، مما يؤدي بدوره إلى فقدان البصر.
- يمكن أن يسبب التدخين حوالي 20 نوعًا من السرطان.
آثار التدخين على الصحة
- يتسبب الاستمرار في التدخين في حدوث مشاكل في القلب والأوعية الدموية، كما أنه يضر بالرئتين.
- لذلك فإن الإقلاع عن التدخين يجعل الشخص يتنفس بشكل طبيعي.
- يتسبب التدخين أيضًا في تهيج السعال في الجهاز التنفسي لدى الشخص المدمن على التبغ.
- يسبب التدخين سرطان الرئة واللسان.
- هذا أقل خطورة مما يتعرض له هذا الشخص على المدى الطويل.
أهم طرق الإقلاع عن التدخين
- يدرس المدخن الأسباب التي تجعله يقلع عن التدخين.
- حيث يكتب عشرين سببا ويعلق الورقة في غرفته.
- يجب أن يكون الشخص الذي يعتزم الإقلاع عن التدخين على دراية بالأعراض الصحية التي سيختبرها.
- ثم تابع القراءة لتتعرف على كيفية التعامل معها، فمن أهم الأعراض صعوبة التركيز.
- زيادة الوزن بشكل ملحوظ والاكتئاب.
كيفية علاج إدمان التدخين
- يجب على المدخن استشارة الطبيب لإعطائه دواء يساعد جسمه على تعويض النقص المفاجئ في النيكوتين الذي سيتعرض له جسمه.
- لتقليل أعراض الانسحاب التي ستحدث.
- تعتبر هذه الأدوية أيضًا آمنة وليس لها أي ضرر.
- هناك أيضًا أجهزة استنشاق تعوض الشخص عن نسبة النيكوتين التي يحتاجها الجسم.
ملخص ندوة التدخين وآثاره الصحية
- بعد الانتهاء من موضوع الندوة المكتوبة حول التدخين وآثاره الصحية، نأمل أن نكون قد أوضحنا بشكل وافٍ أنواع التدخين وتعريفه.
- وأهم الأضرار الناتجة عنه وأهم طرق الإقلاع عن التدخين إلى الأبد، لأن التدخين باب الدخول إلى عالم الذنوب والفجور.
- وهي أيضًا الخطوة الأولى في عالم المخدرات، ويعتبرها البعض طريقة انتحار بطيء.
في نهاية مقالنا نتمنى أن تشاركوا رأيكم في التدخين، وأنكم استفدتم منه كثيرا وبشكل واضح ما دمت بخير.