يعتبر حمض الفوليك مكملًا غذائيًا تعتقد العديد من النساء أنه مرتبط بالحمل في توأم، ويرغب الكثيرون في التأكد من أن حبوب حمض الفوليك للحمل في توأم جيدة حقًا أم لا، وهذا ما سنقوم بشرحه. اليوم من خلال هذا المقال ومن خلال موقعنا.
حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم
ينصح الأطباء الحوامل بتناول حمض الفوليك لأنه يقلل من مخاطر تشوهات الجنين، وقد أكدت الأبحاث ما يلي:
- هناك علاقة قوية بين تناول حمض الفوليك وزيادة فرصة إنجاب التوائم.
- وقد أضافت الدراسات أيضًا أنه يؤدي إلى ارتفاع معدلات الحمل بتوأم، خاصة في حالات الحمل بعد التلقيح الاصطناعي أو عند الأمهات الأكبر سنًا.
- أظهرت الدراسات أن السبب الحقيقي لذلك غير واضح.
- ولكن من الممكن أن يتمكن حمض الفوليك من تخصيب أكثر من بويضة واحدة، مما يزيد من فرصة إنجاب التوائم.
أنظر أيضا: حمض الفوليك للنساء الحوامل 5 مجم
فوائد حمض الفوليك
لحمض الفوليك فوائد عديدة، ولهذا يوصي الأطباء به للنساء الحوامل. من بين مزاياها الأكثر وضوحًا ما يلي:
- يعمل على حماية الجنين من العيوب الخلقية بنسبة 50٪.
- يحمي الجنين من السنسنة المشقوقة التي تنتج عن التطور غير المكتمل لبعض فقرات الجسم.
- – يحمي الجنين من الشفة الأرنبية ويمنع الجنين من الولادة بكامل وزنه.
- يزيد من تدفق الدم إلى الرحم، وبالتالي تنشيط المبايض.
- له قدرة كبيرة على تقوية عضلات الرحم.
- مع مرور الوقت، يعمل على انتظام الدورة الشهرية.
- يجعل المرأة تشعر بالاسترخاء والراحة النفسية.
- نتائجه مضمونة ومختبره اثناء الحمل بتوأم وتظهر النتائج بعد 4 شهور بإذن الله.
مصادر حمض الفوليك
يوجد حمض الفوليك في بعض الأطعمة والفواكه ومنتجات الألبان، كما يوجد في أنواع الأطعمة التالية:
- نبات الهليون؛
- خميرة
- ألف.
- بروكلي
- سبانخ؛
- الملفوف والقرنبيط.
- البقدونس وصفار البيض.
- بذور عباد الشمس واللحوم.
- الكيوي والبابايا.
- البرتقالي؛
- الحليب
- خبز حنطة.
- كرنب ملفوف.
موانع تناول أقراص حمض الفوليك
هناك حالات لا يمكن فيها تناول حمض الفوليك، وأكثر هذه الحالات وضوحًا هي:
- الأشخاص المصابون بأمراض الكلى حيث يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.
- الأشخاص الذين لديهم حساسية من الأدوية.
- لا ينصح به لمن يعانون من فقر الدم الانحلالي.
اقرأ أيضا: ما هي استخدامات folic acid 5mg؟
تجارب النساء مع أقراص حمض الفوليك
تقول بعض التجارب إنهم قد حملوا بالفعل توائم بعد تناول حبوب حمض الفوليك لإنجاب توائم، وهذه التجارب هي كما يلي:
- امرأة تقول: “كانت تجربتي مع حبوب حمض الفوليك أسعد تجربة في حياتي حيث كنت أبحث عن طريقة لإنجاب التوائم.
- وبالفعل أخبرني أحد الأطباء بأهمية حمض الفوليك والنظام الغذائي والفيتامينات.
- وهي مفيدة لحمل التوائم، ولم يمض أكثر من شهر بدون توأمي، وتحقق حلمي.
- تقول امرأة أخرى: (تناولت أنا وزوجي حمض الفوليك لإنجاب توائم قبل بضعة أشهر من الحمل.
- ثم فوجئت أنا وزوجي عندما زرنا الطبيب وبعد الفحص بالموجات فوق الصوتية.
- تم التأكد من أنني حامل بتوأم وقرأت عن حمض الفوليك.
- وكنت مقتنعا أنه في الواقع زاد من فرص الحمل بتوأم).
- تقول امرأة أخرى: (لقد فقدت طفلي أثناء حملي الأول.
- لذلك نصحني الطبيب بتناول أقراص حمض الفوليك وأنا بالفعل أتوقع توأمان من حملي الثاني).
أسباب استخدام حمض الفوليك
هناك بعض الحالات التي تتطلب تناول حمض الفوليك، بما في ذلك النساء اللواتي يحاولن الحمل، على النحو التالي:
- يمكن للنساء اللواتي يرغبن في الحمل بتوائم أن يأكلن المصادر الغذائية لحمض الفوليك.
- أو تناولي حبة حمض الفوليك قبل شهر على الأقل من الحمل.
- في حالة الحمل، يتم تناوله أيضًا بجرعات يحددها الطبيب.
- كما يمكن تناوله من قبل النساء اللاتي يعانين من نقصه.
- في هذه الحالة ينصح بتناول أقراص حمض الفوليك، لأن الأطعمة الغنية بها لا تكفي في هذه الحالة.
- الذين يعانون من فقر الدم، لأنه يساعد على إجراء تغييرات في النظام الغذائي ويمنح الجسم المكملات الغذائية المناسبة له.
طرق تناول حمض الفوليك
هناك عدة طرق يمكن للجسم من خلالها الاستفادة من حمض الفوليك، بما في ذلك تناوله من خلال الأطعمة التي ذكرناها أو تناوله بإحدى الطرق التالية:
- الحقن العضلي.
- حقنة وريد .. الحقن في الوريد.
- حبوب عن طريق الفم.
- حقن تحت الجلد.
فوائد حمض الفوليك قبل الحمل
يساعد حمض الفوليك على تحفيز إنتاج المبيض، وبالتالي زيادة فرصة إنجاب التوائم. كما أنه يعمل على النحو التالي.
- يزيد من قدرة المرأة على الإنجاب.
- ينظم هرمونات الجسم وخاصة أثناء الدورة الشهرية.
- يحمي المبيضين من الجراثيم والالتهابات والأورام.
- يقيك من تجلط الدم أو أي تجلط جرثومي.
- يساعد على زيادة إنتاج هرمون الاستروجين في الدماغ.
- يقلل من مشاكل المعدة والمعدة.
- يقوي خلايا الدم الحمراء.
- يعزز نمو الخلايا ويعالج انقسام الخلايا وبالتالي يحمي الجنين من التشوهات.
- يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
- يقلل الغثيان أثناء الحمل.
- يحسن الوظائف العقلية ويقلل من الإجهاد الذهني.
لماذا ينصح الأطباء الحوامل بتناول حمض الفوليك؟
- ينصح الأطباء الحوامل بتناول هذا الحمض خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، لأنه يساهم في استقرار الجنين في جدار الرحم.
- يفيد في التحكم في الوزن، ويعزز نمو الجنين ويمنع نقص الحديد والكالسيوم في الجنين.
شاهدي هنا: ما هي جرعة حمض الفوليك للحامل بتوأم؟
لذلك أوضحنا لك اليوم أن حبوب حمض الفوليك يمكن أن تساعدك على الحمل بتوأم، كما يتضح من تجربة العديد من النساء، بالإضافة إلى فوائدها الصحية للأم الحامل وجنينها، وسهولة الحصول عليها من الطعام. أو كدواء.