جفاف الجسم وعلاج التشققات يتعرض جسم الإنسان للعديد من المشاكل بسبب الظروف البيئية أو النفسية أو الصحية التي يواجهها والتي تؤثر على بشرة الإنسان وتتسبب في جفافها وتشققها من حين لآخر وفي معظم الحالات. يحدث جفاف الجسم في الشتاء.
علامات جفاف وتشقق الجسم
يحدث جفاف الجسم نتيجة عدم العناية بجسم الإنسان وبشرته، وهو سلوك خاطئ يمكن أن يؤثر على صحة وحيوية الجسم. مشكلة الجفاف في الجسم ليست خطيرة ويمكن علاجها بالعناية بالجسم وزيادة الاهتمام والعناية. هناك عدة علامات مرئية يمكن من خلالها أن يعرف الإنسان أن جسمه يعاني من الجفاف والشقوق وهذه العلامات هي:
- عندما يكون الجلد مشدودًا جدًا وغير مرن بعد الاستحمام.
- عندما تظهر بعض العلامات على الجلد مثل التجاعيد والخطوط والاحمرار الذي يظهر على سطح الجلد.
- تظهر تشققات مرئية على سطح الجلد، وقد تنزف أحيانًا.
- عندما تشعر باستمرار بالحكة في جسدك.
- الجلد قاسي وخشن الملمس وليس رطبًا وناعمًا.
أنظر أيضا: علاج عشبي لجفاف الحلق والسعال والبلغم
أسباب جفاف وتشققات الجسم
هناك نوعان من الأسباب التي يمكن أن تسبب جفاف الجسم وتشققه وهما:
أسباب بيئية
هناك العديد من الأسباب البيئية التي يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد وتشققه، ومنها:
- إذا تعرض الجسم في الشتاء لطقس بارد مع تيارات هواء بارد وكان الجلد رطبًا، يفقد الجلد مرونته.
- لذلك يجب تجفيف الجلد بالكامل قبل تعريضه للهواء المباشر.
- يؤدي الاستخدام المستمر لمكيفات الهواء أو أجهزة التدفئة في الصيف أو الشتاء إلى جفاف الجلد.
- يعمل الماء الساخن على تكسير الطبقة الدهنية التي تعزل سطح الجلد.
- لذلك يوصى بعدم الاستحمام بالماء الساخن طوال الوقت، وذلك من أجل تعريض الجلد للجفاف الشديد.
- استخدم المنظفات المنزلية، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة معينة من المواد المعقمة أو المضادة للبكتيريا.
- هذه المنتجات هي من بين المنتجات الأكثر شيوعًا التي تؤدي إلى جفاف وتشقق الجلد.
- في فصل الشتاء، بعد استخدام الماء، لا تغذي البشرة بالكريمات المرطبة.
أسباب صحية وكافية
هناك عدة أسباب صحية وكافية للجفاف في الجسم، منها:
- يسبب مرض الغدة الدرقية قلة النشاط والزيوت الطبيعية التي ترطب الجلد.
- سيؤدي استهلاك الكحول أو العناصر التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين إلى تجفيف الجل.
- عندما يفقد الجسم المعادن والفيتامينات المهمة ويصاب بفقر الدم، فإنه يعاني من جفاف الجلد.
- الأدوية، عند استخدامها بشكل متكرر، تسبب جفاف الجلد، وهذه الأدوية مثل مدرات البول ومضادات الهيستامين.
- في حالة القيء أو الإسهال أو نقص السوائل أو التعرق المفرط يصل الجسم إلى مرحلة الجفاف.
لقد اخترنا لك أيضًا: اهم المعلومات عن دورة حياة الفراشات بالصور للاطفال
كيفية علاج البشرة الجافة والمتشققة
- يجب استخدام محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم لعلاج الجفاف، وهذه هي الطريقة التي يمكن بها علاج الأطفال المصابين بالجفاف الناجم عن الإسهال أو الحمى.
- يتكون هذا النوع من المحاليل من مجموعة من الأملاح بكميات محددة لاستعادة السوائل المفقودة والمياه.
- يُعطى الطفل هذا المحلول في 5 ملل ملاعق صغيرة كل خمس دقائق، أو يمكنه استخدام حقنة لتسهيل إعطاء المحلول للأطفال الصغار جدًا.
- الأفضل شرب الماء البارد، فهو علاج مناسب للأشخاص الذين يمارسون الرياضة سواء في الأماكن الحارة أو الرطبة.
- يمكنه أيضًا شرب المشروبات الرياضية التي تحتوي على سكريات وإلكتروليتات للمساعدة في الشفاء.
- يجب علاج الأطفال أو البالغين الذين يعانون من الجفاف الشديد بأسرع ما يمكن عن طريق استدعاء سيارة إسعاف أو غرفة طوارئ بالمستشفى.
-
- أي حتى يتم إعطاء المريض الأملاح والسوائل التي يمتصها الجسم بسرعة عبر الوريد.
أعراض الجفاف والتشقق
أعراض الجفاف عند الأطفال
يصاب الأطفال بالجفاف عند ظهور الأعراض التالية:
- إذا لم تتبلل الحفاضات لمدة ثلاث ساعات أو أكثر.
- عندما تظهر بعض البقع اللينة في أعلى الرأس.
- عندما يجف الفم واللسان.
- عندما يغضب بسرعة ولا يبكي.
- ظهور ثقوب في العين والرقبة.
أعراض جفاف الجسم المعتدل
عندما يصاب الشخص بالجفاف المعتدل، تظهر بعض الأعراض، مثل:
- الشعور المستمر بالصداع والدوخة والنعاس.
- جفاف في الفم واللسان.
- ضعف في عضلات الجسم.
أعراض الجفاف الشديد
عندما يصاب الشخص بالجفاف الشديد، فإنه يفقد 10٪ إلى 15٪ من سوائل الجسم بالإضافة إلى هذه الأعراض.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- انخفاض في ضغط الدم
- سبب الحمى.
- الشعور بالذبول وجفاف الجسم وقلة التعرق.
وصفات طبيعية للتخلص من جفاف الجسم وتشققاته في الشتاء
زيت الزيتون لتقليل جفاف وتشقق الجسم
- يعتبر زيت الزيتون من أفضل الزيوت لعلاج جفاف وتشققات الجسم، وخاصة على اليدين والمرفقين، حيث يرطب الجسم ويخفف من الحكة المستمرة.
- يمكن استخدام زيت الزيتون قبل وضع المرطبات لإعطاء الجسم جرعة إضافية من الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة.
- كما أنها تستخدم لإزالة المكياج من الجلد.
استخدم السكر كمقشر للجسم أثناء الاستحمام
عندما نفرك الجسم بانتظام بالسكر أثناء الاستحمام، يتخلص الجسم من الأوساخ التي تسد المسام.
تستخدم هذه الطريقة عن طريق خلط كميات متساوية من السكر البني مع زيت جوز الهند وملعقة من العسل وعصير الليمون.
ثم ضعي الخليط الناتج على الجسم المبلل لمدة خمس دقائق، ودلكي الجسم بحركات دائرية واغسليه بالماء البارد.
الاستخدام المنتظم للعسل يساعد على التخلص من جفاف الجسم
يساعد العسل على التخلص من تشقق الشفاه في الشتاء عن طريق وضع العسل الأبيض على الشفاه.
يُترك بين عشية وضحاها حتى الصباح للحصول على شفاه ناعمة، كما يمكن حل مشكلة تشقق الكعبين والأكواع بالعسل.
استخدم مقشرات طبيعية للتخلص من الجفاف والتشقق على الجسم
من المفترض أن تستخدمي مقشرات طبيعية تعمل على تقشير طبقة الجلد الميتة الجافة على سطح الجسم والتي تمنع المرطبات من أن تكون فعالة على الجسم.
يتم ذلك عن طريق خلط نصف كوب من الزبادي مع ربع حبة أفوكادو مهروسة.
ثم يتم وضع الخليط على المنطقة المراد تجفيفها وترطيبها لمدة ربع ساعة وشطفها بالماء البارد، أو يمكنك مزج اليقطين المهروس مع كمية قليلة من القرفة لتقشير وترطيب الجسم بالكامل.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا لتجنب الجفاف
يجب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على المغنيسيوم والأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين C وبيتا كاروتين.
لأن كل هذه العناصر تغذي البشرة من الداخل وتمنعها من الجفاف.
توجد هذه العناصر في الشوكولاتة الداكنة والأسماك الدهنية مثل السلمون وبعض الفواكه مثل المانجو أو البرتقال.
قد تكون مهتمًا أيضًا بفوائد الكولاجين والآثار الجانبية
أعزائي متابعي موقعنا الكرام مقال توصلنا به إلى ختام موضوع اليوم – علاج جفاف وتشققات الجسم.