ما هو غاز البطن ومن الأسئلة التي تثار في ذهن بعض الناس ما هو غازات البطن وببساطة الغاز الذي يحدث من عمليات الهضم داخل المعدة ومن خلال مقالنا سنقدم: مقال من موقع القلعة شرحاً مفصلاً عن غازات البطن وأسباب تراكمها.
ما هو غاز المعدة؟
إذا كنت تتساءل ما هو انتفاخ البطن وكيف يتم إنتاجه، يمكن تلخيص الإجابة في النقاط التالية:
- غازات البطن الموجودة في الجهاز الهضمي هي غاز الأكسجين (الأكسجين).
- وغاز النيتروجين.
- يؤدي تناول الطعام والوصول إلى المعدة وبدء عملية الهضم إلى زيادة الغازات الأخرى.
- وأشهرها ثاني أكسيد الكربون.
- الميثان والهيدروجين وما إلى ذلك.
- وهكذا توجد مجموعة كبيرة من الغازات داخل البطن يتخلص منها الجهاز الهضمي.
- من خلال فتحة التعليق التوضيحي المعروفة بعملية التزوير.
- أيضا، يمكن إطلاق هذه الغازات من خلال الفم، من خلال الصدر.
- يجب توضيح أن أحد أسباب تكوين الغاز هو أيضًا المشروبات المستهلكة.
- غالبًا ما يكون غازات البطن عديمة الرائحة، وخاصة الغازات العادية.
- مثل الأكسجين.
- لكن هناك غازات لها رائحة كريهة، مثل غازات الكبريت.
- غاز Skatole وغاز الإندول.
- غاز ثنائي ميثيل ثاني كبريتيد.
- وكذلك الميثان etiol.
- عادة، يحتوي الجهاز الهضمي على حوالي 200 مليلتر من الغاز.
- وهذا على الجهاز بأكمله.
- بالإضافة إلى ذلك، تحدث عملية التدفق خلال النهار في حدود 476 – 1491 مليلتر.
- لذلك من الطبيعي أن يمر الشخص بالرياح من 8 إلى 10 مرات في اليوم.
- وتجدر الإشارة إلى أن عملية تمرير غازات البطن عبر الجهاز الهضمي.
- يستغرق الأمر من 5 إلى 10 دقائق.
- ومع ذلك، بسبب بعض الاضطرابات أو المشاكل الصحية التي يواجهها الناس، تزداد غازات البطن.
- التي تتراكم وتسبب بعض الآثار الجانبية مثل الغازات.
- وشعور بألم شديد في المعدة.
اقرأ أيضًا: كيف تعالج غازات المعدة بشكل دائم وما أسبابها؟
أسباب غازات المعدة
- كجزء من موضوع الحديث عن غازات البطن سنشرح الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الغازات في البطن.
- وبعض الآثار الجانبية.
- من أهم أسباب تكون الغازات المتراكمة في تجويف البطن ما يلي:
عسر الهضم
- عسر الهضم يعني أن الجهاز الهضمي يعاني من خلل في عملية الهضم.
- وهذا نتيجة تراكم الطعام في المعدة وزيادة الغازات.
- بالإضافة إلى ذلك، يعود ضعف الهضم إلى عدم التوازن في إفراز الهرمونات.
- لذلك من الصعب التخلص من الغازات.
- بالإضافة إلى ذلك، يؤدي عسر الهضم إلى الشعور بالامتلاء وعدم القدرة على تناول الطعام.
- كما أنه يسبب الغازات.
- هناك أيضًا نوع من الطعام يصعب هضمه ينتج عنه غازات.
حمل
- بمجرد دخول المرأة مرحلة الحمل نتيجة إخصاب البويضة.
- يبدأ الجسم بإفراز المزيد من الهرمونات الجنسية، مثل الإستروجين.
- وكذلك البروجسترون.
- وبالتالي تتأثر عملية إفراز هرمونات أخرى مثل هرمونات الغدة الدرقية.
- هذا يؤدي إلى تعطيل العمليات الحيوية داخل الجسم.
- مثل الهضم والإفراز.
- لذلك، تعاني المرأة الحامل من تراكم الغازات والغازات.
- وتجدر الإشارة إلى أن المرأة تعاني من عسر الهضم أثناء الحمل.
- مما يسبب تراكم الغازات.
- تحدث هذه المشكلة غالبًا عند النساء خلال الفترة الأولى من الحمل.
جودة الطعام
فيما يتعلق بالحديث عن ماهية غازات البطن، يجب أن تعلم أن هناك نوعًا من الطعام يسبب تراكم الغازات، مثل:
- الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات لأنها صعبة الهضم.
- وكذلك السكريات مثل الفركتوز وهو سكر موجود في القمح والخرشوف.
- يجب أن نعرف أن هذه المشكلة شديدة لدى الأشخاص الذين يجدون صعوبة في امتصاص الفركتوز.
- بالإضافة إلى ذلك، من المعروف أن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، سواء كانت بسيطة أو معقدة، تسبب الغازات.
- مثل القمح والمعكرونة والبطاطس والخبز.
- لكن الأرز هو النشا الوحيد الذي لا يسبب الغازات.
- تعتبر الأطعمة الغنية بالألياف، على الرغم من فوائدها، مصدرًا للغازات.
- البقوليات التي تتطلب وقتًا طويلاً للهضم مثل الفول والعدس والحمص والبازلاء.
- أنواع معينة من الخضار مثل الملفوف واللفت والبروكلي والقرنبيط والهليون.
- هذا لأنها تحتوي على رافينوز، وهو سكر معقد.
- التي يصعب هضمها.
- الحبوب الكاملة تسبب الغازات أيضًا.
- وكذلك الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز مثل الحليب.
ابتلاع الهواء
تزداد كمية الغازات داخل البطن نتيجة ابتلاع الهواء والذي يحدث في بعض الحالات كالتالي:
- فتح الفم أثناء الأكل.
- علكة.
- مص الحلوى.
- تحدث أثناء الأكل.
- وضع الأطراف الصناعية.
- قضم أجزاء كبيرة من الطعام.
- التدخين.
- اشرب الكثير من المشروبات الغازية.
متلازمة القولون العصبي
- أثبتت بعض الدراسات العلمية أن القولون العصبي (IBS).
- هذا بسبب استهلاك أنواع معينة من الطعام.
- على سبيل المثال، الأطعمة المقلية والأطعمة الحارة أو الحبوب.
- وهو ناتج عن تراكم الغازات في الجزء العلوي من البطن.
- وتجدر الإشارة إلى أن الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي أكثر حساسية لابتلاع الهواء.
- ما الذي يسبب تراكم الغازات؟
- كما أنه يسبب حركة الأمعاء الرخوة مما يؤدي إلى عسر الهضم.
- تسبب متلازمة القولون العصبي غازات وألم حاد في المعدة.
- وكذلك الغثيان والقيء.
- وتجدر الإشارة إلى أن الغازات الناتجة عن متلازمة القولون العصبي تكون أكثر حدة في الليل.
حساسية الطعام
- يعاني الأشخاص المصابون بحساسية الطعام، مثل عدم تحمل اللاكتوز، من الغازات.
- وذلك لأن المعدة الطبيعية لا تستطيع هضم اللاكتوز وامتصاصه.
- والتي تتراكم في المعدة وتعطي الشعور بالشبع.
- هذا يؤدي إلى الغازات والألم.
- لذلك يفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز.
- مثل الحليب ومشتقاته.
الأدوية
يمكن لبعض الأدوية أن تسبب آثارًا جانبية مثل الغازات، والتي تشمل:
- ميتفورمين يأخذها مرضى السكر.
- وكذلك عقار المغنيسيوم ثلاثي سيليكات الذي يعالج مشكلة عسر الهضم.
- ومضادات الحموضة.
- وكذلك مضادات الاكتئاب.
أسباب أخرى
في سياق توضيح ماهية غازات البطن سنتحدث عن أسباب تراكم الغازات على النحو التالي.
- مرض الاضطرابات الهضمية هو اضطراب في الجهاز الهضمي يسبب الغازات.
- تراكم الغازات والإسهال وما إلى ذلك.
- أيضا، مرض الاضطرابات الهضمية هو مرض وراثي مناعي.
- ومن المعروف باسم حساسية القمح.
- إمساك.
- وكذلك نوع من الأمراض الطفيلية، عدوى الجيارديا.
- يعاني من قرحة في المعدة.
- وكذلك مرض الجزر المعدي المريئي.
- يعد الإنتاج المفرط للبكتيريا المعدية أحد أسباب انتفاخ البطن.
- الإصابة بالتهاب المعدة.
- وكذلك التهاب الرتج.
- الإكثار من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة.
- شرب المشروبات التي تحتوي على مواد صناعية مثل السوربيتول.
- عدوى فيروسية.
يمكنك أيضا التعرف. كيفية التخلص من الغازات بطرق سهلة
أعراض غازات البطن
وكجزء من موضوع الحديث عن غازات البطن سوف نشرح أعراض تراكم الغازات في البطن على النحو التالي:
- الكثير من الدبابيس.
- غازات؛
- الشعور بامتلاء المعدة.
- شعور غير مريح
- إسهال.
- وكذلك الإمساك.
- آلام في المعدة مزعجة.
- الشعور بألم في البطن.
- وكذلك الشعور بالحرقان في المعدة.
- عدم القدرة على الأكل.
علاج غازات البطن
هناك عدة طرق للتخلص من الغازات المتراكمة:
تناول الأعشاب الطبيعية
هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج مشاكل الغازات ومنها ما يلي:
- أعشاب الزنجبيل.
- وكذلك أعشاب الزعتر.
- بذور الحلبة.
- وأعشاب البابونج.
- وكذلك أعشاب النعناع.
- وأعشاب القرنفل.
- و أعشاب المريمية.
- وبذور اليانسون.
- وأعشاب القرفة.
تُغلى هذه الأعشاب في ماء ساخن وتؤكل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
تناول الأدوية الطبية
يمكن علاج انتفاخ البطن المتراكم عن طريق تناول بعض الأدوية الطبية وهي كالتالي:
- سيسابريد.
- وكذلك عقار Tegaserod.
- وكريات الفحم.
- عقار ميتوكلوبراميد.
وتجدر الإشارة إلى أنه يجب تناول هذه الأدوية تحت إشراف الطبيب.
نصائح لمنع الغازات
من خلال موضوع حديثنا حول ما هو انتفاخ البطن، سنناقش بعض النصائح لتجنب انتفاخ البطن على النحو التالي:
- امشِ 30 دقيقة يوميًا لتحسين عملية الهضم.
- كما يفضل تناول 8 أكواب من الماء لعلاج مشكلة الإمساك.
- تجنب مضغ العلكة ومص الحلوى لابتلاع الهواء.
- يوصى أيضًا بالتوقف عن تناول الأطعمة الغنية بالألياف لفترة من الوقت.
- وكذلك الإقلاع عن التدخين، لأنه يؤثر سلباً على عملية الهضم.
- التوقف عن تناول الأطعمة التي تستغرق وقتًا طويلاً للهضم، مثل الملفوف واللفت.
- كما أنه يبقي التوتر والقلق بعيدًا ويضمن لك الاسترخاء والراحة.
- إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز، فعليك تجنب الحليب ومنتجات الألبان تمامًا.
يمكنك أيضا أن ترى: ما هي أسباب الغازات في البطن؟
لذلك نصل إلى خاتمة موضوعنا حول ماهية غازات البطن، حيث تحدثنا عن أسباب وأعراض غازات البطن وطرق العلاج المختلفة.