متى تبدأ الحموضة المعوية ومتى تنتهي. يُعرف الحمل بالحموضة المعوية بالشعور الذي يصاحب المرأة الحامل في الأشهر الأولى من الحمل وتختلف شدته من امرأة حامل إلى أخرى. من الممكن أن تعاني المرأة الحامل من الغثيان ولا تعاني امرأة حامل أخرى من غثيان الحمل.
ما هو غثيان الحمل؟
- تعتبر حالة طبيعية تحدث أثناء الحمل وعادة ما تحدث في المراحل المبكرة من الحمل ولكن أعراضها تختلف من امرأة إلى أخرى.
- تتناوب هذه الحالة من الصباح الباكر مع بقية اليوم بنسب متفاوتة، وتستمر هذه العادة لعدة أسابيع.
- ويؤثر بشكل رئيسي على المرأة الحامل من الناحية النفسية أو الصحية حيث يؤدي إلى تعطيل دورة الحياة وعدم القدرة على الاعتناء بالمنزل والرعاية والتواصل الاجتماعي.
متى يبدأ غثيان الحمل ومتى ينتهي؟
- غثيان الحمل (غثيان الصباح) هو القيء الذي تصابين به أثناء الحمل وأطلق عليه اسم غثيان الصباح.
- لأن الكثير من النساء الحوامل يعانين من شدة أعراضه في الصباح.
- ومع ذلك، من الممكن أن تمرض المرأة الحامل على فترات خلال النهار، والصورة الطبيعية للمرأة الحامل هي غثيان الصباح.
- يتلخص الأمر أيضًا في الاستيقاظ عندما يضرب الأرض بقدميه ويشعر بالغثيان والقيء.
- إلا أن الأعراض تختلف من امرأة حامل إلى أخرى، فبعضهن يشعرن بغثيان متكرر طوال اليوم، والبعض يشعر به طوال اليوم، والبعض يشعر به عند شم أو تذوق الأطعمة.
- تظهر أعراضه في الأسبوع السادس من الحمل، وتعاني منه بعض النساء الحوامل في الأسبوع الرابع.
- ومع ذلك، فإنه يظهر بشكل معتدل في الأسبوع السادس ويزداد سوءًا، حيث يصل إلى الحد الأقصى في الأسبوع التاسع إلى الأسبوع العاشر.
- تهدأ الأعراض تدريجيًا بين 12 و 14 أسبوعًا، لكن بعض النساء يكون لديهن فترات أطول.
- ولاحظ أن كل عشر نساء يشتكين من الغثيان بعد 20 أسبوعًا من الحمل.
فوائد غثيان الحمل للأم والجنين
- يعتبر من الجوانب الإيجابية ويحمي الأم والجنين من احتمالية الإصابة بالتسمم، وذلك منذ الفترة ما بين الأسبوع السادس.
- حتى الأسبوع الثامن، تكون الأعضاء النامية للجنين مهددة بتأثير المواد السامة.
- من الممكن أن تصل هذه المواد السامة إلى الطفل عن طريق الأم، والشعور بالمرض يقلل من احتمالية الإصابة بالتسمم الغذائي للأم والجنين.
- يساعد الغثيان أثناء الحمل على حماية الأم والطفل من التسمم الناتج عن تناول أطعمة معينة، خاصة وأن الجنين في هذه المرحلة يفتقر إلى الإنزيمات التي ينتجها الكبد.
- يوجد أيضًا عند البالغين ويساعد على إزالة السموم من بعض المواد.
سبب الغثيان أثناء الحمل
- في بداية الحمل، ترتفع مستويات الهرمونات مثل هرمون الحمل والإستروجين والغثيان وزيادة الحساسية للروائح بسبب زيادة حاسة الشم.
- حساسية الجهاز الهضمي بسبب الحمل، الإجهاد بعد أن أكد باحثون أن بعض النساء الحوامل لديهن ميل نفسي للتقيؤ أثناء الحمل بسبب التوتر والقلق والتوتر.
آثار مرض الحمل على صحة الجنين
- لا يعتبر غثيان الحمل مشكلة صحية تؤثر على صحة الجنين، ولكن يمكن أن يتسبب في فقدان المرأة الحامل للوزن في الأشهر الأولى.
- لكن هذا لا يدعو للقلق، طالما أن المرأة الحامل ليست مصابة بالجفاف.
- تعود شهية المرأة الحامل سريعًا إلى تناول الطعام بشكل طبيعي، وتبدأ زيادة وزنها بمجرد أن تهدأ أعراض غثيان الحمل.
- لكن في بعض الأحيان تصاب المرأة الحامل بنوع نادر من الغثيان والقيء المستمر.
- أكدت الدراسات أن -0.3٪ من النساء الحوامل يتأثرن بهذا النوع مما يؤدي إلى الولادة المبكرة، ويولد الجنين بوزن منخفض ويؤخر نموه وتطوره.
- ومع ذلك، فإن احتمال تأثير القيء المفرط على المرأة الحامل والجنين ضعيف.
- تُنصح النساء الحوامل، إذا لم تستطع اتباع نظام غذائي، بتناول الفيتامينات للتأكد من حصولك على العناصر الغذائية التي تحتاجها.
- تناول فيتامين يحتوي على حمض الفوليك قبل شهر من الحمل يمكن أن يقلل من حدوث الغثيان.
الأطعمة التي تمنع الغثيان عند النساء الحوامل
- الآيس كريم يساعد على التخلص من غثيان الصباح والتخلص من هذا الشعور الناجم عن زيادة إفراز هرمون الاستروجين.
- المعجنات المملحة: يُنصح دائمًا بالحفاظ على المعجنات بالقرب من الخزانة لأنها تساعد على التخلص من الشعور بالغثيان لأنك تأكل قطعتين من المعجنات.
- الليمون من الأطعمة الحارة التي تخفف من الشعور بالغثيان، ويمكن وضع الليمون في الطعام أو الشراب، إضافة بضع قطرات من الليمون إلى كوب من الماء المثلج يساعد على التخلص من هذا الشعور.
- تساعد الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامينات على التخلص من غثيان الصباح.
- تساعد الحبوب الكاملة أيضًا في تخفيف الغثيان المستمر في بداية الحمل وتعمل على تخفيف إمساك الحمل.
- زبدة الفول السوداني هي من الأطعمة الغنية بالبروتين، لذلك عند تناولها، يمكن أن تساعد المرأة الحامل التي لا تحب اللحوم على تلبية احتياجاتها اليومية من البروتين، وتناولها مع شرائح التفاح كوجبة خفيفة.
- الأطعمة الغنية بفيتامين ب 6 أظهرت الدراسات أن تناول 100 ملليغرام أو أقل من فيتامين ب 6 يقلل من أعراض غثيان الحمل.
- كما توجد أطعمة غنية بهذا الفيتامين مثل الموز والبطيخ والبطاطس والبازلاء، لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.
لقد اخترنا لك. كيف يبدو بول الحامل بعد 8 ساعات؟
المشروبات التي تساعد على التخلص من الغثيان
- يساعد الزنجبيل عند تناوله على تهدئة المعدة وتخفيف الغثيان، ويمكنك تناول الزنجبيل أو استخدام الحلويات التي تحتوي على الزنجبيل في مكوناتها.
- يمكن أيضًا استخدام مكملات الزنجبيل في شكل كبسولات، ولكن يجب إبلاغ طبيبك قبل الاستخدام.
إقرئي أيضاً: يخرج الحليب من الثدي في الشهر الأول من الحمل
مكونات
- الزنجبيل المبشور.
- كوب من الماء المغلي.
كيف تستعد
- نسكب الماء في القدر ونضعه على النار حتى يغلي، ثم نضيف الزنجبيل، ثم نسكب المزيج في كوب وتناوله.
- اشرب مشروبًا ساخنًا وأضف قطرات من النعناع عالي الكحوليات، مما يساعد على تخفيف اضطراب المعدة، ويمكن استخدام الباقي طوال اليوم إذا لزم الأمر.
- كما أن شرب شاي البابونج يساعد في تخفيف آلام المعدة التي تسبب القيء.
- يساعد شرب الحساء الدافئ أو المشروبات العشبية أثناء الحمل على تقليل الغثيان وتدفئة معدتك وتجعلك تشعر بتحسن.
- يمنع تناول أي نوع من الكافيين لأنه يؤثر على حدوث اضطرابات في المعدة ويزيد من الشعور بالغثيان.
العلاج المهدئ للغثيان
- عندما تشعر بالدوار، استرخ ولا ترهق نفسك حتى تهدأ معدتك.
- يجب أيضًا أن تبقي رأسك مرفوعة ثم تثني ركبتك لأن هذه الطريقة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم.
- ضع منشفة باردة على جبهتك لمساعدتك على الاسترخاء والنوم والشعور بالتحسن عند الاستيقاظ.
- لكن في بعض الأحيان تشعر أنك أسوأ، لكنك أفضل من المعاناة.
- يساعد التنفس العميق على إنشاء نمط إيقاع مختلف في المعدة، والاستحمام والاسترخاء يحفز الذهن ويعطي إحساسًا بنسيان الغثيان.
علاج الغثيان في الهواء الطلق
- عند التعرض للهواء البارد المنعش على الوجه والجسم، يقلل التونر الغثيان أو يجعلك تشعر بتحسن، والابتعاد عن الروائح الكريهة، ولا تجلس في الأماكن الساخنة، وتجنب الروائح التي تسبب القيء.
- الذهاب للنزهة واستنشاق الهواء النقي والذهاب في نزهة سيساعد جسمك على الشفاء. شم عطرك المفضل أو الكحول العلاجي بلمسة بسيطة على كرة قطنية وضعها تحت أنفك.
اخترنا لك: أعراض الحمل بعد نقل الجنين، اليوم الخامس
علاج الغثيان بالأدوية
- لا تتناول أي نوع من الأدوية بدون وصفة طبية، حيث توجد بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تسبب آثارًا جانبية.
- مثل Pepto و Maalox و Mylanta، كلهم يساعدون في تهدئة المعدة.
- لكن لكل دواء فعالية محددة تعتمد على سبب الغثيان، لذلك من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأدوية.
علاج الغثيان الدهني
- أحيانًا يأتي الشعور بالغثيان عند المرأة الحامل من العقل وليس من أسباب عضوية.
- افعل أشياء تسليتك وتجعلك تنسى، مثل مشاهدة المسلسلات التلفزيونية والاستماع إلى الأغاني وممارسة ألعاب الفيديو.
- الإفراط في التفكير والانشغال وكيفية التخلص منه يزيد من الشعور بالقلق والتوتر ويزيد الشعور بالغثيان.
- تحتاج إلى القيام بالأشياء التي تحب القيام بها للتخلص من هذا الشعور والشعور بالراحة.
كيف يكون الغثيان اثناء الحمل ولد او بنت؟
هناك بعض المعتقدات القديمة التي تنبئ بجنس الجنين، وذلك إذا كانت المرأة الحامل لا تعاني من أعراض غثيان الصباح.
هذه إحدى علامات الحمل مع الصبي، إذا شعرت بغثيان شديد في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، فهذه إحدى علامات الحمل مع الفتاة.
لقد اخترنا لك. متى ينتهي مغص الحمل؟
شرحنا لكم اليوم ما هي الحموضة المعوية أثناء الحمل، ومتى تبدأ الحموضة المعوية للحمل ومتى تنتهي، وفوائدها وأسبابها، وكذلك الأطعمة والمشروبات التي تمنع هذه الأعراض وكيفية علاجها.