جدول طعام الطفل 9 شهور، أكثر ما يقلق الأم بعد أن يبلغ المولود 6 أشهر هو الطعام، الطعام الذي يمكنك تقديمه له دون الإضرار به، خاصة عندما يبلغ من العمر 9 سنوات. الشهور.
في هذا الموضوع سنذكر ما يجب أن يقدم للطفل في هذا العمر بثلاث وجبات في أيام الأسبوع، كما سنوضح بعض الإرشادات التي يجب اتباعها عند تحضير الطعام لطفل عمره 9 أشهر. والوزن الطبيعي لطفل في هذا العمر.
مخطط أغذية الأطفال 9 أشهر
- عندما يبلغ الطفل تسعة أشهر، يجب أن يحصل على مجموعة متنوعة من الطعام، تمامًا مثل الكبار.
- كطفل في هذا العمر، يحتاج جسمه إلى العديد من العناصر الغذائية الهامة لأداء وظائفه الحيوية المختلفة بشكل كامل.
- بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك 9 أشهر، يجب أن تعطيه ما لا يقل عن 3 أو 4 حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا.
- على الرغم من أن حجم كل وجبة صغير جدًا، لا يزيد عن نصف كوب، إلا أنه يكفي لتلبية احتياجات الجسم من العناصر الغذائية المختلفة.
- نظرًا لأن الرضاعة الطبيعية جزء مهم ومهم من النظام الغذائي اليومي للطفل، فمن الأفضل أن يرضع طفلك رضاعة طبيعية قبل الاستيقاظ في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش ليلاً.
سنشرح أدناه جدول الطعام لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر.
في.يوم السبت
في هذا اليوم يتم تقديم أغذية متنوعة لكائن الطفل في سن تسعة أشهر، على النحو التالي:
وجبة افطار
- قطعة من التوست.
- جبنة كريمية أو جبن قريش.
غداء
- اسلقي قطعة من البروكلي وقطعيها إلى قطع صغيرة.
- مائة جرام من صدور الدجاج بعد الطهي والتقطيع.
عشاء
ربع كوب سلطة فواكه مشكلة.
شاهدي أيضاً: وزن الطفل في الشهر التاسع
الأحد
يتم تقديم بعض الأطعمة الصحية وتوزيعها على ثلاث وجبات في اليوم على النحو التالي:
وجبة افطار
- نصف كوب شوفان بعد الغليان.
- بعد هرس موزة واحدة.
غداء
- نصف كوب شوربة خضار.
- بعد غليان وتقطيع مائة جرام من لحم الدجاج.
عشاء
- قطعة من التوست.
- بعد هرس موزة واحدة.
الاثنين
يتم تقديم خليط من الأطعمة المفيدة للجسم من خلال الوجبات الثلاث التالية:
وجبة افطار
- شريحة من الخبز المحمص من القمح الكامل.
- زبدة الفول السوداني.
عليك التأكد من أن جسم الطفل ليس لديه حساسية من هذه الأطعمة وذلك بتقديمها له لمدة 3 أيام متتالية مع الحرص على عدم إدخال طعام جديد له خلال هذه الأيام الثلاثة مع ملاحظة ظهور أعراض الحساسية في طفلك. .
غداء
- بعد غلي نصف كوب مكرونة أو إضافة عصير الطماطم وزيت الزيتون.
- بعد الفرم بالدجاج المسلوق.
عشاء
4 ملاعق كبيرة من الحليب المجفف الجاهز مع حليب الأم أو خليط.
يوم الثلاثاء
يتم تقديم بعض الأطعمة المفيدة لجسم الطفل، مقسمة إلى الأطعمة الثلاثة الرئيسية التالية:
وجبة افطار
خمس ملاعق كبيرة من مسحوق الأرز بالحليب.
غداء
- شوربة أورزو أو نودلز.
- بعد تقطيع مائة جرام من لحم الدجاج.
عشاء
- نصف كوب شوفان بعد الغليان.
- بعد تقطيع مجموعة متنوعة من الفواكه.
الأربعاء
يتم تقديم بعض الأطعمة الصحية للطفل من خلال الوجبات الثلاث التالية:
وجبة افطار
- كوب صغير من الزبادي.
- موزة أو نصف أفوكادو بعد الهرس.
غداء
- مقدار كوب واحد من الأرز المسلوق.
- بعد الغلي، ربع كوب مع خضار مشكلة.
عشاء
- كوب صغير يحتوي على زبادي.
- طبق صغير يحتوي على مجموعة متنوعة من الفواكه المهروسة.
قد تكون مهتمًا أيضًا. مخطط تغذية الطفل 7 أشهر
الخميس
في جدول طعام الطفل البالغ من العمر 9 أشهر ويوم الخميس، يتم تقديم الأطعمة التالية في ثلاث وجبات:
وجبة افطار
- صفار بيض مقلي بزيت الزيتون.
- قطعة من الخبز
غداء
- بعد هرس قطعة بطاطس متوسطة الحجم.
- قطعة جبن مثلثة.
عشاء
- ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني مع قطعة توست.
جمعة
في عمر 9 أشهر، يُقدم لجسم الطفل مجموعة متنوعة من الأطعمة من خلال الوجبات التالية:
وجبة افطار
ربع كوب سلطة فواكه مشكلة بعد الفرم.
غداء
- نصف كوب مكرونة بعد الغليان.
- بعد بشر وإذابة ملعقة كبيرة من جبن الشيدر.
عشاء
- بعد الطهي، قدمي للطفل حبة بطاطس متوسطة الحجم.
نصائح للطبخ لطفل عمره 9 أشهر
بعد أن ذكرنا لك جدول الطعام لطفل عمره 9 أشهر، هناك بعض الإرشادات التي يجب الانتباه إليها والحرص على تطبيقها عند تحضير أغذية الأطفال، وهي كالتالي:
- عند تحضير الطعام لطفل أقل من سنة واحدة، يجب عدم إضافة الملح أو المحليات إلى أطعمة مثل السكر أو العسل.
- لا تضيف البهارات إلى الطعام المقدم للطفل في هذا العمر.
- تجنب إدخال حليب البقر في النظام الغذائي لطفل دون سن السنة.
- يمكن إضافة أعشاب معينة مثل الزعتر والكمون والكزبرة والقرفة بالإضافة إلى البقدونس إلى نظام الطفل الغذائي ابتداء من الشهر التاسع ولكن بكميات محدودة للغاية.
- وتجدر الإشارة إلى أنه من سن تسعة أشهر يمكن لطفلك البدء في تقديم اللحوم البيضاء – أرانب، دجاج، سمك – بشرط أن يكون اللحم مهروسًا أو مطحونًا قبل تقديمه له.
- تأكدي من أن أول طعام يقدم للطفل عند الاستيقاظ هو حليب الأم أو اللبن الصناعي، ويتم تقديم وجبة الإفطار بعد 60 دقيقة من ذلك.
- تأكد من إعطاء طفلك الماء البارد والهادئ مباشرة بعد الوجبات وطوال اليوم، خاصة في فصل الصيف.
اخترنا لك: وصفات طعام الأطفال في الشهر الثامن
الوزن الطبيعي لطفل عمره 9 أشهر
- بعد أن أظهرنا لك مخطط أغذية الأطفال البالغ من العمر 9 أشهر وذكرنا الإرشادات التي يجب مراعاتها عند إعداد وتقديم الطعام للطفل، يجب أن نذكر الوزن الطبيعي لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر.
- عادةً ما يزن الطفل الذكر البالغ من العمر 9 أشهر حوالي 9 كجم، وتزن الأنثى حوالي 8.1 كجم في هذا العمر.
- من الممكن أن يكون وزن الطفل، ذكراً كان أم أنثى، أكبر قليلاً من المعتاد، وفي هذه الحالة لا داعي للقلق.
- في جميع الحالات، يجب أن يتغذى طفلك جيدًا، وأن يوفر له أطعمة صحية غنية بالعناصر الغذائية المختلفة التي يحتاجها جسمه أكثر من غيرها.
- حيث تساعد هذه العناصر على نمو وتطور جسم الطفل بشكل طبيعي وصحي وصحي.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن تزويد الطفل بالطعام الصحي يساعد على تقوية جهاز المناعة في جسمه، مما يمكّنه من مقاومة جميع أشكال العدوى.
في نهاية الموضوع وعلى الموقع الإلكتروني لمقال مقال.كوم وبعد أن تعرفنا على النظام الغذائي لطفل عمره 9 أشهر.
لقد قمنا بإدراج التعليمات التي يجب اتباعها واتباعها عند تحضير الطعام لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر، وقمنا بإدراج وزن الطفل في هذا العمر.
عليك فقط مشاركة هذا الموضوع على جميع الشبكات الاجتماعية.