فوائد الصيام لمرضى السكر عديدة حيث أنه يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم، مما يجعل المرضى أقل عرضة للإصابة بغيبوبة السكري، ولكن كل هذا يجب أن يتم بعد استشارة الطبيب أولاً لتجنب الخطر.
لهذا السبب أردنا أن نشرح لك بوضوح فوائد الصيام لمرضى السكر وما إذا كان يمثل خطرًا أم لا.
فوائد الصيام لمرضى السكر
قد يكون الصيام في بعض الأحيان خطراً على مرضى السكري، لذا يفضل اتباع تعليمات الأخصائي قبل الصيام، إلا أن له فوائد عديدة، ومن فوائد الصيام لمرضى السكري ما يلي:
- مستويات منخفضة من بعض الأحماض غير الأساسية مثل حمض البوليك.
- يساعد على جعل الجسم أكثر صحة.
- وذلك لأنه يزيل الدهون الزائدة في الجسم.
- يساعد على التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم من خلال تزويد الجسم بالطاقة وتكسير الجلوكوز، مما يساعد على خفض مستويات الأنسولين في الدم وزيادة إنتاج الجليكوجين.
- يخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
شاهدي أيضاً: فوائد الكريم لمرضى السكر
كيف يصوم مرضى السكر؟
يجب على المريض أولاً توخي الحذر واتباع الطريقة الصحيحة، حيث أن نمط تناول طعامه سيكون مختلفًا عما كان شائعًا من قبل، وللاستفادة من فوائد الصيام لمرضى السكري يجب عليه اتباع هذه الطريقة ؛
- قبل الصيام يجب استشارة الطبيب حتى يتمكن الطبيب من فحص المريض بشكل كامل.
- هذا لتقييم حالته الصحية وإعطائه بعض التعليمات المهمة لإخباره هل سيصوم أم لا.
- من خلال تغيير وقت تناول أدوية السكري، بدلاً من أوقات الوجبات الرئيسية، فهي في أوقات السحور والفطور.
- تغير في معدل الجرعة لأنها جرعة صغيرة يتم تناولها في السحور للحفاظ على صحة المريض أثناء الصيام والوقاية من مشكلة نقص السكر في الدم.
- تؤخذ جرعة كبيرة في وجبة الإفطار.
- تناول وجبة الإفطار فور سماع الأذان ولا تنتظر حتى بضع دقائق.
- على العكس من ذلك، يجب أن يتأخر السحور قبل الأذان بقليل.
- اشرب الكثير من الماء وابتعد عن المشروبات التي تحتوي على مستويات عالية من السكر.
- إجراء فحص سكر الدم باستمرار 4 مرات في اليوم، خاصة في الأيام الأولى من الصيام، لمراقبة الحالة العامة للمريض.
- توقيت هذه الفحوصات قبل السحور والإفطار مباشرة وبعدها بساعتين.
- استمر في تناول الكثير من الفواكه والخضروات.
- والابتعاد عن الأطعمة غير الصحية التي تحتوي على الكثير من الدهون والزيوت.
نصائح لصيام مرضى السكر
هناك عدة نصائح يجب على مرضى السكر اتباعها أثناء الصيام. على الرغم من فوائد الصيام لمرضى السكر، يمكن لهؤلاء المرضى أن يعرضوا حياتهم للخطر إذا أخطأوا. من بين هذه النصائح ما يلي:
- المراقبة المستمرة لمستوى السكر طوال فترة الصيام.
- وحتى إذا انخفض أو ارتفع فوق المعدل الطبيعي، يمكن للفرد معالجة هذه المشكلة بسرعة.
- ابتعد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الدهون وزد من تناول النشويات ومنتجات الألبان.
- تجنب الجفاف بشرب كوب من الماء قبل الصيام.
- التأكيد على وجبة السحور وعدم إهمالها لأنها من الوجبات الرئيسية لمريض السكر.
- احرص على تناوله بالكمية المناسبة.
- واختيار تلك الأطعمة الصحية التي لا تسبب زيادة في مستوى السكر أثناء الصيام.
- تأكد من تقسيم وجبة الإفطار بين ذلك وبين السحور.
- بحيث لا يكون الطعام ثقيلًا ودهنيًا ويسبب مشاكل لاحقًا.
- احرص على تناول وجبة فطور خفيفة، لأن الوجبة الثقيلة تستنزف سوائل الجسم وتجعل الشخص عرضة للجفاف.
- يؤدي هذا إلى انخفاض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام.
الأوقات المناسبة لتحليل نسبة السكر في الدم
على الرغم من أن الصيام فوائد عديدة لمرضى السكر، يجب عليهم توخي الحذر ومراقبة مستويات السكر في الدم من وقت لآخر لتجنب المشاكل. تشمل الأوقات التي يُفضل فيها فحص السكر ما يلي:
- إذا شعر المريض أن حالته الصحية غير مستقرة.
- ولا يشعر بأنه على ما يرام بغض النظر عما إذا كان مستوى السكر أعلى أو أقل من المعتاد.
- يجب قياس مستوى الجلوكوز قبل الإفطار مباشرة.
- ويجب أن يكون على الأقل 70 مجم / ديسيلتر في الدم.
- بعد ساعتين من الإفطار، يجب ألا يزيد سكر الدم عن 180 مجم / ديسيلتر.
- قبل السحور يكون مستوى السكر في الدم خلاله من 120 إلى 140 مجم / ديسيلتر.
- يجب أن يتراوح سكر الدم في منتصف اليوم بين 120 و 180 مجم / ديسيلتر.
- يجب أن يتراوح سكر الدم في منتصف الصباح أيضًا بين 140 و 180 مجم / ديسيلتر.
اقرأ أيضًا: الفواكه المسموح بها لمرضى السكر
مرضى السكر الذين لا يسمح لهم بالصيام
بعد التعرف على فوائد الصيام لمرضى السكري، سنعرف الآن عن المرضى الذين لا يسمح لهم بالصيام لأن هذا الأمر يشكل خطراً كبيراً عليهم ومن هؤلاء الأشخاص:
- المريض الذي دخل في غيبوبة حوالي 3 أشهر قبل يوم الصيام.
- مريض يعاني من أمراض مزمنة أخرى مثل السرطان أو أمراض الكلى أو القلب.
- الرضاعة الطبيعية أو النساء الحوامل المصابات بداء السكري.
- يحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري الذين يعملون بجد إلى الكثير من الجهد.
- مريض يعاني من انخفاض في نسبة السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية من الصيام.
- مريض يستخدم مضخة الأنسولين أو يأخذ أكثر من 3-4 جرعات من الأنسولين يوميًا.
- الأطفال المصابون بداء السكري في سن الصيام، وفي هذا الأمر يجب استشارة الطبيب أولاً، لأن الأطفال يحتاجون إلى رعاية خاصة.
- لا يستطيع المريض السيطرة على مستوى السكر في جسده ويعاني دائمًا من ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- مريض مصاب بداء السكري من النوع 2 ولديه مضاعفات غير أمراض الشبكية أو الكلى.
متى يجب التوقف عن الصيام لمريض السكر؟
فوائد الصيام لمرضى السكري كثيرة، لكن يجب التوقف عن هذا الصيام في حالات معينة، وهي كالتالي:
- إذا ظهرت على المريض أعراض مفاجئة أثناء الصيام.
- إذا تعرض المريض لانخفاض مفاجئ في مستوى السكر في الدم أو التعرق أو الإغماء.
- وماذا لو انخفض مستوى السكر في الدم إلى 70 ملجم / ديسيلتر خلال الساعات الأولى من الصيام؟
- إذا انخفض مستوى السكر في الدم بشكل عام إلى 60 مجم / ديسيلتر.
- إذا تجاوز مستوى السكر في الدم 300 مجم / ديسيلتر.
تحقق من أسبوع لمرض السكري هنا
فوائد الصيام لمرضى السكر هي ما تمت مناقشته في هذا المقال. تعرفنا على بعض النصائح التي تمنع المرضى من الوقوع في بعض الأخطار.
وأيضًا الأوقات التي يتعين عليهم فيها مراقبة مستوى السكر في الدم لديهم والطريقة الصحيحة التي يجب على المرضى اتباعها أثناء الصيام للحفاظ على مستوى السكر وعدم التسبب في أي مضاعفات خلال هذا الوقت.