10 أطعمة تسبب الاختناق، في هذا المقال سأتحدث عن الأطعمة التي يمكن أن تسبب الاختناق عند الأطفال.
وحول كيفية إطعام الأطفال بشكل صحيح، وما العناصر التي يحتاجونها ومعلومات أخرى حول هذا الموضوع.
الغرق
- غالبًا ما يختنق الأطفال لأنواع معينة من الطعام.
- غالبًا ما تكون مدة الاختناق قصيرة، وأحيانًا لا يشكل هذا الاختناق خطرًا على الناس.
- في حالات أخرى، يمكن أن يسبب مخاطر ومضاعفات تهدد صحة الإنسان.
انظر أيضًا: 10 أطعمة غنية بالألياف لعلاج الإمساك المتكرر
10 أطعمة تسبب الاختناق
هناك أنواع من الأطعمة التي تسبب أحيانًا اختناق الأطفال، بما في ذلك:
- زبدة الفول السوداني. يمكن أن تعلق زبدة الفول السوداني في بطانة حلق الطفل والقصبة الهوائية ولا يستطيع التنفس.
- لتجنب هذه المشكلة ينصح بدهن زبدة الفول السوداني على الخبز ثم إعطائها للطفل ليأكلها.
- لا ينصح باستخدام الهوت دوج للأطفال دون سن الثالثة لأنه كبير وقوي للغاية.
- لذلك، يمكن أن يسبب الهوت دوج تهيج الشعب الهوائية للأطفال.
- الفول السوداني. يفضل عدم إعطاء الطفل أقل من أربع سنوات.
- لأنه في هذا العمر، لا يجيد الأطفال مضغ الطعام بشكل صحيح ولهذا يحاول الطفل ابتلاع الفول السوداني والاختناق.
- عنب. قد يحاول الطفل البلع والاختناق، ولهذا يجب تقشيره ثم سحقه ثم يأكله الطفل.
- البازلاء. يمكن أن تسبب الاختناق إذا وضع الطفل أكثر من واحدة في فمه وحاول ابتلاعها مرة واحدة.
- قشر الفاكهة. يمكن لقشر الفاكهة أن يخنق طفلاً صغيرًا.
- لهذا الغرض يجب تقشير الثمرة ويفضل هرسها حتى يتمكن الطفل من تناولها دون خنق أو أي مشكلة.
- جزرة. إذا وضع الطفل جزرة كبيرة في فمه وحاول ابتلاعها، فسوف يختنق.
- لتجنب ذلك يفضل طهي الجزر قبل تقديمه للطفل أو تقطيعه إلى شرائح رفيعة يسهل مضغها وابتلاعها.
- الفشار. يفضل عدم إعطائه للأطفال الصغار لأنه قد يتسبب في اختناقهم.
- الحلوى الصلبة. قد يختنق الطفل بسببه، لذلك يفضل تقطيعه إلى قطع صغيرة.
- بطيخ. البذور التي تحتوي على بذور يمكن أن تسبب الاختناق عند الطفل.
العادات الخاطئة في إطعام الأطفال
- دون تحديد أوقات الأكل، يفضل إعطاء الطفل ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين كل يوم.
- لا يحتوي الغداء على مجموعة متنوعة من الأطعمة ويقتصر على نوع أو نوعين مما يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية الهامة للطفل.
- الأم تهمل الإفطار لطفلها.
- لا يمارس الطفل أي رياضة أو أنشطة مما يقلل من نشاط الدورة الدموية ويبني عضلات جسمه.
- – تناول كميات كبيرة من رقائق البطاطس والمعلبات والشوكولاتة من قبل الطفل مما يقلل من شهية الطفل.
- مع مراعاة أن الطفل يشرب كمية كافية من الماء يومياً ومن الحليب أو مشتقاته.
- لا ينام الطفل لساعات كافية، مما يجعله يشعر بالتعب وفقدان الوزن.
أغذية الأطفال الصحية
- يحتاج الأطفال إلى الحصول على طعام صحي ومغذٍ، خاصةً من سن عام إلى 12 عامًا، حيث يخضع الأطفال لنمو مستمر خلال هذه السنوات.
- يجب أن يأكل الطفل نظامًا غذائيًا متوازنًا.
- من أجل تحقيق التوازن بين جميع العناصر التي يحتاجها جسم الطفل، يجب تزويد الطفل بأنواع مختلفة من الطعام، وليس نوعًا واحدًا فقط.
أنظر أيضا: 10 أطعمة غنية بالبروتينات النباتية
العناصر الغذائية الضرورية لجسم الطفل
- الكالسيوم. يعتبر من أكثر العناصر المفيدة لجسم الأطفال، لأنه يقوي العظام والأسنان، ويمكن الحصول عليه من الحليب كامل الدسم وعصير البرتقال.
- حديد. من العناصر المهمة للطفل ألا يعاني من فقر الدم، ويمكن الحصول عليه من البيض واللحوم الحمراء والحليب.
- الخضروات والفواكه. يجب إعطاؤها للطفل كل يوم لاحتوائها على فيتامينات ومعادن.
- الحبوب مهمة لبناء جسم الطفل، مثل القمح والأرز البني.
- الزنك. يقوي ذاكرة الأطفال ويمكن الحصول عليه من الحبوب الكاملة والكبد والمكسرات ولحم البقر.
- ملح يعطي الطعام طعمًا مميزًا، ولكن يجب تجنب إضافته إلى الطعام واستبداله بالتوابل والأعشاب والليمون حتى يتمكن الطفل من الاستمتاع بفوائده.
- الحليب ومنتجاته. يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، لذلك فهو يقوي عظام الطفل وأسنانه.
- سمين يعتبر من العناصر المهمة في جسم الطفل ولكن بكميات محدودة حتى لا يسبب زيادة في مستوى الكوليسترول في الجسم.
مكونات وجبات صحية للأطفال
- بذور الكتان. تحسين نمو الدماغ ويمكن إضافته إلى الأطعمة أو الحلويات مثل فطيرة التفاح.
- تحتوي البطاطا الحلوة على فيتامين أ الذي يقوي رؤية الطفل.
- زبادي. له العديد من الخصائص المفيدة ويمكن مزجه بالعسل أو الفواكه.
- مانجو، برتقال، جوافة، ليمون. تحتوي جميعها على فيتامين سي المهم لجسم الطفل.
طرق إطعام طفل ضعيف
- من الضروري تزويد الطفل بالأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، مثل الخبز أو المعكرونة وغيرها من النشويات عالية السعرات الحرارية.
- يمكن تقديم حلويات عالية السعرات الحرارية ولكن بكمية تتناسب مع عمر الطفل.
- التركيز على تزويد الطفل بالحليب ومنتجات الألبان لتزويد الجسم بالكالسيوم والعمل على بناء الجسم.
- اجعل طفلك يأكل ثلاث وجبات رئيسية، بما في ذلك الوجبات الخفيفة، لتزويده بعدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمه.
- توفير اللحوم والدجاج يومياً ولكن بنسب مناسبة.
- من الضروري تجنب إجبار الطفل على رفض الطعام، وبهذه الطريقة يمكن أن يتجنب الطعام أكثر.
- والنقطة المفيدة هي عدم ترك الطفل يأكل بمفرده، لأنه إذا جلس مع أطفال آخرين، فسيتم تشجيعه على الأكل بشكل أفضل، أو يأكل أفراد الأسرة معه لتشجيعه على الأكل.
- لا ينبغي مقارنة طفلين من حيث الأكل أو الكمية، فكل طفل يختلف عن الطفل الآخر وطبيعة أكله مختلفة.
لا تفوت القراءة. كيف يحدث التسمم الغذائي وهل هناك خطر؟
في الختام أتمنى أن تستمتعوا بالمقال الذي يتحدث عن 10 أطعمة تسبب الاختناق وتحدثت عن أنواع الطعام التي يمكن للأطفال أن يختنقوا بها بسببها وكيفية إطعام الأطفال بشكل صحيح، وترقبوا المزيد من المقالات.