كم عدد أيام الإباضة بالضبط؟ يخضع جسم المرأة لتغييرات عديدة كل شهر. وهذا ما يسمى بالدورة الشهرية. تتغير نسبة الهرمونات إلى الرحم استعدادًا للحمل المحتمل. يختلف توقيت الدورة الشهرية من شخص لآخر. ولكن عادة في غضون 21 إلى 35 يومًا.
الإباضة
- عادة، ينتج مبيض واحد بويضة ناضجة كل شهر، والتي تنتقل عبر قناة فالوب إلى الرحم ليتم تخصيبها بواسطة حيوان منوي واحد، ويحدث الحمل.
- في حالة عدم وجود إخصاب، تموت البويضة أو تذوب وتدخل الرحم أثناء الحيض، وتنسف بطانة الرحم، ويستمر دم الحيض من ثلاثة إلى سبعة أيام.
- وتجدر الإشارة إلى أن عملية الإباضة تنظمها هرمونات مختلفة يتحكم فيها ما تحت المهاد في الدماغ، وهو حلقة الوصل بين الجهاز العصبي والغدة النخامية.
- يأمرها بإفراز الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية.
- تبدأ الدورة الشهرية بمرحلة تسمى المرحلة الجريبية، حيث تقوم الغدة النخامية بإفراز الهرمون المنبه للجريب (FSH)، والذي يتسبب في إنتاج المبيضين من 5 إلى 20 جريبًا.
- يؤدي هذا إلى إنتاج المبيضين من 5 إلى 20 جريبًا، يحتوي كل منها على بويضة غير ناضجة، وتنضج بويضة واحدة فقط وتموت البقية.
- يتزامن نضج البويضة مع سماكة بطانة الرحم استعدادًا للحمل.
- بعد ذلك، تبدأ فترة الإباضة بإطلاق البويضات الناضجة عبر قناة فالوب، والتي يتم تخصيبها بالحيوانات المنوية أو تموت.
أنظر أيضا: ما هي علامات التبويض ومتى تبدأ؟
وقت بدء التبويض ونهايته
- يتم حساب الدورة الشهرية من أول يوم في الشهر الحالي إلى اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية.
- تحدث الإباضة عادة في منتصف الدورة الشهرية، على سبيل المثال، تحدث الإباضة في اليوم 14 من الدورة التي تبلغ 28 يومًا.
- يمكن للبيض المفرج أن يعيش لمدة 12-24 ساعة، ولحسن الحظ، فإن هذه الساعات القليلة ليست هي الحمل الوحيد الممكن.
- إذا كنتِ متزوجة قبل الإباضة، يمكن أن تحملي.
- يعتمد هذا على حقيقة أن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش في جسم المرأة لمدة ثلاثة أيام تقريبًا.
- لذا، إذا مارست الجنس قبل الإباضة بثلاثة أيام، فإن فرص الحمل مرتفعة، لذلك نستنتج أن المرأة التي لديها أعلى احتمالية للحمل ستلد.
- تشمل الدورة يوم الإباضة، وعدد الأيام، وعادة ما تكون ثلاثة قبلها، وتسمى هذه الفترة بفترة الخصوبة. على العموم،
يمكن استنتاج يوم الإباضة من العناصر التالية، ومنها:
قومي بإجراء اختبار التبويض
- يمكن لهذا الاختبار الكشف عن فترة التبويض ويجب إجراؤه قبل موعد الاستحقاق بفترة تتراوح من 12 إلى 24 ساعة، وفقًا لمستوى الجسم المرتفع من الهرمون اللوتيني أو الهرمون اللوتيني (LH)، ويمكن اكتشافه في البول.
ترتفع درجة حرارة المرأة الأساسية
- تؤثر درجة حرارة الجسم الأساسية على مراحل مختلفة من الدورة الشهرية، ثم تنخفض قليلاً قبل يوم الإباضة وتزيد بمقدار 0.5 درجة بعد الإباضة.
- ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون في الدم وبالتالي يمكن للمرأة أن تحدد التغيير الرئيسي في درجة حرارة الجسم أثناء الإباضة.
- يجب أن يراقب ويقيس درجة حرارة جسمه لعدة أشهر.
- استخدم مقياس حرارة دقيقًا عند الاستيقاظ في الصباح.
تغييرات في إفرازات عنق الرحم
يوصى بمراقبتها كل يوم والانتباه إلى الفروق بينهما، على سبيل المثال، عندما تزيد الإباضة من كمية الإفرازات المهبلية وتقلل من شدتها.
شعور بألم في أسفل البطن
فقط 20٪ من النساء يعانين من الألم أثناء الإباضة، عادة في جانب واحد من البطن.
اضطرابات التبويض ومشاكلها
تعتبر فترة الإباضة من أهم مراحل الدورة الشهرية، حيث إن أي مشكلة صحية أو اضطراب يمكن أن يؤدي إلى إصابة المرأة بالعقم أو العقم مما يؤثر على خصوبة المرأة ويواجه بعض المشاكل منها:
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
- يعتبر هذا المرض السبب الأكثر شيوعًا لعقم النساء أو العقم حيث يتضخم المبايض.
- تكيسات المبيض بسبب النمو غير الطبيعي للخراجات الداخلية لأن هذه الأكياس عادة ما تكون صغيرة ومليئة بالسوائل.
- يمكن أن تؤثر هذه الحالة على إفراز الهرمونات وتعطل نظام الإباضة وتسبب العديد من الأعراض والعلامات لدى المرضى، مثل السمنة ونمو الشعر غير الطبيعي ومقاومة الأنسولين وحب الشباب.
مرض تحت المهاد
- خلل وظيفي في منطقة ما تحت المهاد. كما ذكرنا سابقًا، يتحكم الوطاء في إفراز الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية.
- يحدث هذا عندما يتسبب المرض في خلل في إفراز هرمون الاستروجين والبروجسترون، مما قد يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث.
تشمل العوامل المسببة لمرض الوطاء ما يلي:
- الإفراط في ممارسة الرياضة، والإجهاد، وفقدان الوزن الشديد.
- فشل المبايض المبكر، أو ما يسمى بفشل المبايض الأولي، هو فشل المبايض في إفراز هرمون الاستروجين أو التبويض بشكل طبيعي، لذلك يحدث هذا الفشل قبل سن الأربعين.
الأعراض المصاحبة هي:
- الحيض غير المنتظم.
- صعوبة الحمل أو العقم.
- والتعرق الليلي.
- قلة إفرازات عنق الرحم.
- وعدم الانتباه.
فرط برولاكتين الدم
- تلعب المستويات العالية من البرولاكتين (البرولاكتين) في دم المرأة، والتي تسمى اللاكتوجين، دورًا رئيسيًا في تنظيم الدورة الشهرية ونمو الثدي وإنتاج الحليب.
- تفرز الغدة النخامية هذا الهرمون، ويؤثر إفرازه المتزايد على مستوى هرمون الاستروجين ويقلل من مستوى هرمون الاستروجين في الدم مما يؤدي إلى اضطرابات التبويض أو عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يقلل من كثافة العظام وإنتاج الحليب لدى النساء غير الحوامل.
- سبب زيادة هرمون البرولاكتين هو مشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك:
- تعتبر الاورام الحميدة في الغدة النخامية هي السبب الأكثر شيوعًا في 50-60٪ من الحالات.
- يزيد نشاط خلايا الغدة النخامية.
- قصور الغدة الدرقية.
- تناول بعض الأدوية، مثل أنواع معينة من الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم.
- سواء كان ذلك من قشرة أو ندوب جراحية، وما إلى ذلك، فإنه سيؤذي الصدر.
شاهدي أيضاً: ما هو العقم وعلاجه.
هل يمكنني الإباضة مرتين في الدورة؟
- نعم، لدى بعض النساء دورتي إباضة في كل دورة شهرية.
- على الرغم من أن بعض النساء قد يطلقن بيضتين في نفس يوم الإباضة، مما يزيد من فرصة الحمل، يمكن أن تحدث هذه الحالة بشكل طبيعي أو يمكن أن تحدث بمساعدة طبية.
هل الإباضة هي فترة الحمل الوحيدة؟
- لكي تصبح حاملاً، يجب إخصاب البويضة في غضون 12-24 ساعة من إطلاقها، ولكن يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش في الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة 5 أيام تقريبًا.
- هذا يعني أنه إذا مارست الجنس قبل أيام قليلة من الإباضة، يمكنك الحمل.
كم مرة أمارس الجنس الفردي لزيادة فرصي في الحمل؟
- إذا كنت تحاول التخيل وتريد معرفة أفضل وقت للتواصل لتحقيق هذا الهدف، فإن الإجابات كثيرة ومتنوعة.
- مرة واحدة قد تكون كافية، لكن بعض الأزواج يحاولون زيادة فرصهم عن طريق ممارسة الجنس كل يوم.
- أو يوم واحد على حدة، حوالي خمسة أيام قبل الإباضة.
- أنسب فترة هي يومين قبل الإباضة.
أنظر أيضا: طرق قياس درجة حرارة الجسم لتحديد التبويض
أخيرًا، قد تعاني بعض النساء من فترات غير منتظمة، لذلك قد تختلف فترة التبويض لديهم ويصعب تحديدها، لذلك من الضروري اللجوء إلى المتخصصين في هذا المجال لتقديم النصائح اللازمة والعمل الجاد لتحديد الإباضة الأفضل لحمل صحي. . .