حول كتاب The Art of Focus، يقدم لك كل المعلومات المهمة حول هذا الكتاب الرائع. حقق هذا الكتاب مبيعات رائعة على موقع أمازون، خاصة أنه يتناول موضوع تحسين الذات والعمل الفكري.

يمكن القول أن الكتاب هو الذي يساعدك على تطوير نفسك للأفضل في جميع الجوانب حتى تتمكن من إكمال المهام الموكلة إليك وللحصول على جميع المعلومات حول الكتاب تابع مقالتنا على.

حول كتاب فن التركيز

أولاً، دعنا نتعرف على ملخص موجز لكتاب “Fin the Focus” ومؤلفه.

  • لا يزال The Art of Focus أحد أهم كتب علم النفس.
  • نُشر الكتاب في 11 نوفمبر 2010.
  • مؤلفة الكتاب هي هارييت جيرفي، الصحفية والكاتبة البريطانية الشهيرة.
  • هارييت جيرفي كاتبة مستقلة تعمل بانتظام في المجلات والصحف الوطنية في المملكة المتحدة.
  • ومن المفارقات أن هذه الكاتبة المتميزة كانت في الأصل ممرضة، لكنها غيرت مسارها في الحياة فيما بعد ودخلت الصحافة.
  • المؤلف مؤلف للعديد من الكتب والإنتاج التلفزيوني ومتخصص في التدريب على إدارة الإجهاد والتدريب على الحياة.

أنظر أيضا: أشهر الكتب في البلاغة

فصول الكتاب

فيما يلي ملخص لفصول كتاب The Art of Focus، الذي اعتبره الكثيرون الكتاب الذي غير مجرى حياتهم.

  • يتكون كتاب فن التركيز من عشرة فصول كاملة.
  • الكتاب كله 240 صفحة.
  • قدمت النسخة الأولى المترجمة من الكتاب من قبل دار النشر العربية للعلوم.
  • ترجم الكتاب إلى اللغة العربية أحمد حيدر وحرر الكتاب ومراجعته من قبل مركز التعريب والبرمجة.

أهمية التركيز حسب فن التركيز

يعتقد مؤلف الكتاب أن التركيز هو العامل الذي من خلاله تحدد حياتك وما ستحققه، وهنا استعراض لكتاب “فن التركيز” وأهميته:

  • يؤثر تركيزك على الخيارات التي تتخذها في الحياة، لذلك عليك التركيز بطرق مختلفة لأن القرار الخاطئ يمكن أن يؤثر على مجرى حياتك إلى الأبد.
  • ينتج التركيز عن نتائج مرضية، حتى لو كان ضئيلًا، لكن القرار الذي ينتج بالضرورة عن التركيز سيؤدي إلى نتائج أفضل من القرارات التي يتم اتخاذها عن طريق الإلهاء.
  • يستعرض المؤلف تأثير الانقطاعات والإلهاءات على عملية تركيز العمال، حيث أن التركيز عنصر من عناصر العمل الناجح.
  • وفقًا للكتاب، فن التركيز، يمكن أن يكون التركيز هو الدافع الرئيسي لتحقيق هدف، حتى لو كان هناك شخص آخر يستحق أكثر منك، لكنك تركز على ما يريد الهدف تحقيقه من الألف إلى الياء.
  • التركيز ليس بالأمر الصعب ولكنه يتطلب ممارسة وأساليب علمية لتحقيقه والإصرار عليه.

ما هو موضوع كتاب “فن التركيز”؟

يغطي هذا الكتاب عددًا من الموضوعات المهمة التي تدور حول كيفية تحقيق التركيز، مثل:

  • يشرح الكتاب أنه يجب على المرء أن يتحكم في التركيز لأنه عمومًا له تأثير إيجابي على حياة المرء.
  • يؤكد الكتاب على أهمية التركيز على الحياة الشخصية والمهنية.
  • يتناول الكتاب حالة تشتت الناس نتيجة استخدام التكنولوجيا الحديثة، وهناك نوع من الانشغال المستمر بالأجهزة الذكية.
  • يؤكد مؤلف الكتاب أن التطور التكنولوجي في مجال الاتصال رغم أهميته أثر بشكل كبير على انتباه الفرد.

اقرأ أيضا: كتب ابن تيمية

كان أهم كتاب بعنوان “فن التركيز”.

في كتاب “فن التركيز” يحاول المؤلف أن يوضح لنا بطريقة عملية أهمية التركيز وأنه العامل الأساسي في تنمية الفرد، حيث:

  • يساعد التركيز على تطوير مهارات المرء الشخصية والشخصية.
  • هذا البيان مدعوم من قبل المؤلف بعدد من الحقائق العلمية والأبحاث الموثقة.
  • يؤكد الكتاب على أهمية تنمية العقل وعلاقته الإيجابية بالتركيز.
  • يخبرنا كتاب The Art of Focus أن تركيزنا يعتمد إلى حد كبير على نمط الحياة الذي نتبعه، على سبيل المثال، من غير المعقول أن نتوقع تركيزًا مثاليًا عندما لا نحصل على قسط كافٍ من النوم.

كيف نركز حسب فن التركيز؟

ربما يكون هذا السؤال هو أهم سؤال يطرحه كتاب Art of Focus ويجيب عليه أيضًا.

  • يتحدث الكتاب عن مخاطر الإلهاء والضغط على التركيز، وأن ضغوط الحياة تجعل الإنسان يفقد القدرة على التركيز بشكل جيد.
  • يروي مؤلف الكتاب مدى أهمية التركيز وتأثيره الإيجابي على صحة الإنسان.
  • وفقًا للكتاب، يرتبط التركيز بالسعادة والطعام واللغة والتواصل.
  • بالطبع، يزودنا مؤلف الكتاب بالتقنيات والأساليب العلمية الحديثة والتمارين التي يمكن استخدامها لتحسين الأداء العقلي مع تعزيز عملية التركيز.

تنمية الدماغ حسب فن التركيز

تؤمن مؤلفة الكتاب، هارييت جيرفي، أن العقل البشري مثير للإعجاب ولا يوجد حد لتطور الدماغ، وبالتالي زيادة الانتباه للأسباب التالية:

  • يؤكد الكاتب أن نمو الدماغ يحدث منذ الولادة، مما يمهد الطريق للقدرة على التركيز.
  • يعتقد المؤلف أن الدماغ البشري قادر على تخزين ونقل كمية كبيرة جدًا من المعلومات، وهذا يدل على قدرة الدماغ البشري على التركيز.
  • وبحسب كتاب “فن التركيز” فإن الدماغ يتطور نتيجة التغيرات في البيئة المحيطة بالطفل منذ الطفولة المبكرة، وفي نفس الوقت لا يمكن تجاهل العامل الوراثي.
  • يختتم المؤلف مناقشته حول قدرة الدماغ البشري على التركيز بالقول إن الأبحاث والدراسات لا تزال جارية، ويمكن للعلم يوميًا أن يزودنا بمزيد من المعلومات حول العلاقة بين قدرة الدماغ وتركيزه.

انظر هنا: كتب عن الخلفاء الراشدين

كان هذا نبذة مختصرة عن كتاب “فن التركيز” وكما أوضحنا فإن هذا الكتاب هو مرجع لمن يجدون صعوبة في التركيز، حيث أصبح هذا الكتاب ذائع الصيت على نطاق واسع.

ربما يكون السبب في ذلك هو اللغة العلمية التي يتحدث بها المؤلف، وفي نفس الوقت الاهتمام بالبعد الإنساني، والملخص العام لكتاب “فن التركيز” يوحي بأن تركيزك هو سر نجاحك.