إن مساوئ الرضاعة الطبيعية للأم كثيرة وشائعة بين الأمهات، خاصة في المراحل الأولى من الرضاعة الطبيعية والأمهات الجدد مع طفلهن الأول.
لكن يمكن معالجة السلبيات المختلفة باتباع بعض العادات الصحية، وهذا ما سنخوضه في مقال اليوم، ونحلل كل مشكلة وطرق التخلص منها بطريقة صحية.
مساوئ الرضاعة للأم
يمكن أن يكون للرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد الصحية للأطفال والأمهات على حد سواء. على الرغم من ذلك، هناك سلبيات للرضاعة الطبيعية للأم. نراهم على النحو التالي.
- اجعل الأم تتبع نظامًا غذائيًا خاصًا وتجنب بعض الأطعمة والمشروبات.
- وهو ما يمكن أن يكون مفيدًا لها، لأنه يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الطفل.
- بما في ذلك المشروبات الغازية، التي يمكن أن تجعل طفلك ينتفخ وتسبب الكثير من الغازات في معدة طفلك.
- يحتاج الطفل دائمًا إلى حليب الثدي، خاصة في الأشهر الأولى من عمره.
- ويؤثر ذلك على وقت الأم لأنها لا تستطيع النوم لفترة طويلة وتقضي وقتًا كافيًا في النوم سواء كان ذلك في النهار أو في الليل.
- أثناء الرضاعة، لا تستطيع الأم الاعتماد على موانع الحمل الهرمونية، سواء كانت الحقن أو الحبوب أو الحلقات المهبلية.
- لأن هذه الطرق يمكن أن تؤثر على كمية ونوعية الحليب.
- لذلك، لاستخدام وسائل بديلة، يجب استشارة الطبيب.
- يمكن أن تقلل الرضاعة الطبيعية من رغبة المرأة في ممارسة الجنس.
- لأن هرمون الاستروجين في الجسم أقل من المعدل الطبيعي.
- يمكن أن يتسبب هذا الانخفاض أيضًا في حدوث تقرحات في الأعضاء التناسلية.
- الرضاعة الطبيعية غير المنتظمة أو ارتداء حمالات الصدر الضيقة.
- أو عدم قدرة الطفل على الرضاعة بشكل جيد بسبب انسداد قنوات الحليب.
- وهذا بدوره يؤدي إلى احمرار الثدي وانتشار النقاط البيضاء في منتصف الحلمة.
أنظر أيضا: هل الرضاعة الطبيعية تمنع الحمل أثناء الحيض؟
تأثير الرضاعة على جسم الأم
من الآثار السلبية للرضاعة على الأم تأثيرات سلبية على جسم الأم، خاصة:
- تهيج الحلمة بسبب عدم تحفيز الحلمة قبل حمل الطفل.
- هذا يؤدي إلى التهابات الثدي التي تسبب تورم الثدي وحرقان في المرأة.
- يمكن أن يؤدي إلى الحمى.
- يمكن أن يحدث هذا التهيج أثناء الرضاعة المبكرة لأن الأم غير معتادة عليه.
- يمكن تجنب هذا التهيج ومضاعفاته عن طريق شرب الكثير من السوائل ومحاولة تقليل كمية حليب الثدي.
- يمكن أن يتأثر الظهر والكتف والمعصم نتيجة حمل الطفل طوال فترة الرضاعة.
- وهذا يسبب لهم الألم الذي لا تشعر الأم بسببه بالراحة وتشتكي دائمًا من الألم.
- يمكن تجنب مشكلة الألم المستمر عن طريق استخدام وسائد الإرضاع أو إرضاع الطفل في أوضاع مريحة للأم.
- وتجنب المواقف التي تجبر أمي على الانحناء باستمرار للأمام.
- يمكن أن تنتقل الأمراض المعدية التي تصيب الطفل إلى الأم أثناء الرضاعة، مثل مرض القلاع.
الرضاعة الطبيعية والدوخة
إن الشعور المستمر بالدوار والإرهاق عند الأم أثناء الرضاعة الطبيعية من أبرز الجوانب السلبية للرضاعة الطبيعية للأم، ويمكن علاجها والقضاء عليها حسب معرفة سبب حدوثها ؛
- تغيرات جسدية أثناء الولادة أو الحمل، بالإضافة إلى نقص ملحوظ في سوائل الجسم.
- لأن الجسم يستخدم هذه السوائل لصنع الحليب.
- يمكن معالجة هذه الأسباب عن طريق التأكد من شرب الكثير من السوائل.
- يجب أن تكون طبيعيًا وصحيًا، وتحافظ على مستوى ضغط الدم وترطيب داخلي.
- يسبب فقر الدم لدى الأم شعورًا دائمًا بالدوار، فضلًا عن انخفاض نسبة السكر في الدم.
- يمكن علاج هذه الأسباب عن طريق تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الحديد.
- الكالسيوم والعناصر الغذائية التي تعوض نقص الحديد والسكر في الدم.
- تعاني الأم من إصابات في العمود الفقري أو الرقبة بسبب وضعية الرضاعة الطبيعية غير السليمة.
- يمكن تجنب هذه الإصابات عن طريق إطعام الطفل والأم مستلقية أو استخدام وسائد الإرضاع.
- ممارسة الرياضة الخفيفة كل يوم.
- تغييرات في جدول النوم ونمطه وعدم القدرة على الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- يمكن علاج هذا السبب من خلال محاولة الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة عندما ينام الطفل بين فترات الرضاعة.
اقرئي أيضًا: كم من الوقت يجب أن ترضعي طفلك؟
آثار الرضاعة على الشعر
من أبرز سلبيات الرضاعة الطبيعية للأم، والتي تُلاحظ في جميع الأمهات دون استثناء، تساقط الشعر، الأمر الذي يقلق الأم ؛
- يعتبر تساقط الشعر بعد الولادة وأثناء الرضاعة ظاهرة طبيعية تعاني منها كل أم.
- هذا بسبب نقص بعض الهرمونات في الجسم، وخاصة هرمون البروجسترون، وكذلك هرمون الاستروجين.
- أن هذه الهرمونات مسئولة عن تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه ومنع جفافه.
- وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن تجنب هذه المشكلة وحلها ببساطة باتباع تعليمات محددة أهمها اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على نسبة عالية من الحديد والبروتين.
- وأيضاً تستمر مجموعة الفيتامينات التي أوصى بها الطبيب أثناء الحمل مثل فيتامين الحديد.
- مع مراعاة البنية الدقيقة للشعر واستخدام مشط واسع الأسنان وشامبو يثخن الشعر.
- يجب أيضًا تجنب التجفيف بالمجفف أو الكي المسطح، وتجنب فرك أو شد الشعر بقوة عند التصفيف.
- ويحمي الشعر من مصادر الإشعاع الضارة مثل الأشعة فوق البنفسجية.
- وكذلك أشعة الشمس التي يمكن أن تسبب جفاف الشعر.
تأثير الرضاعة على أسنان الأم
تشكو الكثير من الأمهات من مشاكل الأسنان أو الألم أو التجاويف أو فقدان الأسنان أثناء الرضاعة، وتعتبر هذه الشكوى شائعة لأنها من الجوانب السلبية للرضاعة الطبيعية ؛
- تصبح الأسنان حساسة وتضعف طبقة المينا وتكون عرضة للتسوس.
- وتكون الخسارة أكبر أثناء الرضاعة.
- ويرجع ذلك إلى إهمال الأم للنظام الغذائي الذي يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم.
- كما يرجع ذلك إلى إهمال تنظيف الأسنان والعناية بها، وضيق الوقت بسبب رعاية الطفل وعملية الرضاعة الطبيعية التي تتم على فترات خلال النهار.
- هذا لا يترك للأم أي فرصة للراحة أو الاعتناء بنفسها.
- يمكن تجنب مشاكل الأسنان أو عكسها عن طريق تناول كميات عالية من الكالسيوم المشبع وتناول مكملات الكالسيوم.
- بالإضافة إلى فيتامين د الذي يدعم امتصاص الكالسيوم.
- اتصل بطبيب متخصص لتلقي العلاج الفوري إذا لاحظت تسوس الأسنان.
- وعدم تأخير العلاج أو إهماله مع مراعاة الفحوصات الدورية التي يطلبها الطبيب.
- يجب مراعاة عدم تناول المسكنات أثناء وجع الأسنان، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الجنين.
- وهذا يشمل الأسبرين والكوديين، لأن مسكنات الألم هذه تسبب تورمًا في دماغ الطفل وكبده ويمكن أن تسبب صعوبات في التنفس.
- التنظيف اليومي للأسنان باستخدام فرشاة الأسنان والخيط مما يزيل رواسب الطعام بين الأسنان.
- وكذلك باستخدام مستحضر يحتوي على الكلورهيكسيدين.
اتبع هنا. هل الرضاعة تمنع الحمل ولماذا؟
في الختام، فإن العادات الصحية من تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن تعوض ما تخسره الأم أثناء الرضاعة الطبيعية.
يعالج مشاكل وعيوب الرضاعة الطبيعية للأم، مع البناء على التمارين لإرخاء عضلات الجسم ووضعيات الرضاعة الطبيعية للجسم.