أسباب آلام العصعص عند الفتيات نوضح لك من خلال موقع القلعة العديد من الأسئلة التي تطرح عليك عن الألم المفاجئ في العصعص وهو أسفل الظهر.
أعراض آلام العصعص عند الفتيات
هناك بعض الأعراض التي تظهر مع التهاب الحلق وهي كالتالي:
- غالبًا ما يكون الألم قويًا ولا يطاق.
- يصبح الألم أقوى إذا انتقلت الضحية من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف، وكان الألم أقوى أثناء الجماع، والألم أقوى أثناء التغوط.
- من الصعب تنفيذ الروتين اليومي، وأهمها الجلوس أو القيادة.
- هناك عدة أعراض مختلفة تظهر لدى بعض الأشخاص، من أهمها آلام الظهر، أو آلام الأرداف، أو آلام الورك، أو الالتهاب.
- عدم القدرة على الجلوس لفترات طويلة باستثناء الألم أثناء التغوط.
أنظر أيضا: أعراض الناسور الشعري والشرجي
تشخيص آلام المغص عند الفتيات
يقوم الطبيب بتشخيص آلام العصعص بالطرق التالية:
- من المهم استشارة الطبيب إذا شعرت بألم شديد يستمر لعدة أيام.
- يأمر الطبيب بالتصوير التشخيصي للتحقق مما إذا كان المريض يعاني من ألم العصعص أم لا.
- سيطلب الطبيب أيضًا إجراء أشعة سينية للتأكد من عدم وجود كسور في المنطقة.
- يمكن التحقق من ذلك باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي.
- أهم شيء هو أن يأخذ الطبيب صورة في أوضاع مختلفة، أهمها وضعية الجلوس أو الوقوف.
أسباب آلام جوز الهند عند الفتيات
فيما يلي أهم الأسباب التي تؤدي إلى ألم العصعص وتلك الأسباب هي:
- الإصابة بعرق النسا.
- الوزن الزائد.
- يمكن أن يحدث ألم العصعص بسبب الجلوس في وضع خاطئ، وكذلك الوقوف في الوضع الخطأ لفترة طويلة.
- التهاب الحوض العجزي.
- يمكن أن تؤدي الشيخوخة إلى ألم العصعص.
- عدوى في تلك المنطقة أو عدوى في هذه المنطقة.
- آثار كسور العظام وخاصة كسور العصعص.
- إصابة العصعص.
- يمكن أن يسبب وجود السرطان ألمًا في العصعص.
- تعد الدورة الشهرية أحد أسباب آلام الحوض عند النساء.
- الولادة هي أهم سبب لألم العصعص وكذلك الحمل خاصة في الأشهر الأخيرة مما ينتج عنه ألم العصعص.
- الإجهاد المتكرر هو أحد أسباب آلام العصعص، وتمارين النساء هي أحد أسباب آلام العصعص.
اقرأ أيضًا: مرهم علاج ناسور العصعص من الصيدلية
طرق علاج آلام العصعص عند الفتيات
هناك عدة طرق لعلاج آلام جوز الهند عند الفتيات، ومن أهمها ما يلي:
علاج عشبي
- يمكنك علاج آلام العصعص عن طريق تناول ملعقة من العسل في كوب من الماء الدافئ يوميًا، ويمكنك تدليك المنطقة باستخدام عسل مانوكا.
- كما يمكنك تدليك المنطقة باستخدام ملعقتين من الكركم وملعقتين كبيرتين من الحليب وملعقة من العسل بشرط تدليكها برفق.
- يمكنك أيضًا تدليك المنطقة بزيت الأوكالبتوس، وهو فعال جدًا في القضاء على الشعور بالتهاب الحلق.
علاج بدني
- يوصى باستخدام مقاعد مريحة أو مبطنة لتخفيف آلام الظهر، خاصة لمن يجلسون لفترات طويلة.
- يوصى أيضًا بالحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب زيادة الحمل على الجسم.
- يوصى أيضًا بتجنب الاصطدام أو الكدمات في المنطقة.
- يمكنك ممارسة اليوجا أو وضع كمادات دافئة على المنطقة المصابة لتخفيف آلام الأورام.
- الاعتماد على التقنيات الحديثة لتهدئة منطقة العصعص وأداء بعض التمارين التي تكون فعالة في تخفيف آلام العصعص.
- بما في ذلك التنفس العميق في امتداد الحوض وتدليك العضلات المحيطة بمنطقة الحوض لتخفيف الألم.
العلاج الطبي
- يجب استشارة الطبيب إذا شعرت بألم حاد في العصعص.
- في هذه الحالة، يصف الطبيب المسكنات، وأهمها الإيبوبروفين.
- كما يطلب الطبيب أحيانًا إجراء تنظير داخلي أو حقن الكورتيزون.
- في بعض الحالات، يستخدم الطبيب أيضًا فحص الموجات فوق الصوتية لتقليل الشعور بالألم في العصعص.
- وفي الحالات الشديدة جدًا التي لا يمكن علاجها بأي من الطرق المذكورة أعلاه.
- يلجأ الطبيب إلى الجراحة لعلاج تهيج العظم في العصعص عن طريق إزالته.
نصائح لتجنب ألم العصعص
بعد عرض موجز لأسباب ألم العصعص عند الفتيات نشرح لكم بعض النصائح التي تساعد على تجنب ألم العصعص:
- تجنب الجلوس في نفس الوضعية لفترة طويلة، وإذا اضطررت إلى الجلوس لفترة طويلة، فعليك الانحناء إلى الأمام لتقليل شدة الألم.
- كما أنه يساعد في تخفيف الضغط على عظم الذنب.
- يمكنك وضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة تصل إلى 10 دقائق.
- حتى 15 دقيقة يوميًا، ويمكنك تكرار ذلك أكثر من مرة يوميًا لتخفيف الآلام.
- يمكنك أيضًا تدليك المنطقة والقيام بعلاج طبيعي عليها إذا كان عليك الجلوس لفترة طويلة أو كنت تحت ضغط يومي.
- يوصى بإنقاص الوزن والحفاظ على وزن مثالي لتجنب آلام العصعص التي تحدث غالبًا بسبب زيادة الوزن.
انظر هنا: أسباب وعلاج آلام الكوكسال
وهكذا أوضحنا لكم أهم أسباب آلام جوز الهند عند الفتيات وأهمها الوزن الزائد أو وضعية الجلوس غير الصحيحة.
كما أوضحنا لكم أهم الأعراض المتعلقة بألم العصعص والأهم من ذلك شرحنا لكم أهم طرق علاج آلام العصعص.