فوائد قشر الكيوي للبشرة الدهنية، الكيوي نبات أحادي الزواج ويأخذ شكل بيضاوي، وظهر لأول مرة في إيطاليا، ويتميز بلونه الأخضر ومذاقه الحلو، وينمو الكيوي في الصيف كطقس دافئ. يساعد على نموه.
فوائد قشر الكيوي للبشرة الدهنية
- للكيوي فوائد كبيرة لجسم الإنسان، حيث يحتوي على العديد من العناصر المفيدة لجسم الإنسان، مثل الفيتامينات والمعادن التي تحتوي على مضادات الأكسدة وهي مصدر جيد جدًا للألياف.
- يساعد الكيوي على التحكم في إفراز الدهون الزائدة، حيث أنه أفضل علاج ضد فائض الدهون على الجلد، حيث يتم خلط الكيوي مع عصير الليمون ويوضع على الجلد لمدة ربع ساعة، ثم يغسل بالماء البارد.
- تساعد فاكهة الكيوي على محاربة حب الشباب لاحتوائها على مواد تقاوم العدوى وتزيل حب الشباب لأن فاكهة الكيوي مهروسة وتوضع على الجلد وتنظف المسام لمنع تكون البثور على الجلد.
- يجدد الكيوي خلايا الجلد عن طريق صنع وتناول عصير الكيوي حيث يساعد في نمو خلايا الجلد الجديدة لاحتوائه على فيتامين سي الذي يؤثر على مظهر البشرة في سن مبكرة.
- تحتوي فاكهة الكيوي على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية، ومن أهم وظائفها القضاء على أشعة الشمس الضارة، وبالتالي يمكن لفاكهة الكيوي أن تمنع تلف الجلد من أشعة الشمس.
- للكيوي فوائد عظيمة في حماية البشرة لاحتوائه على فيتامين سي الذي ينتج الكولاجين الذي يعمل على الحفاظ على مرونة وحيوية البشرة، كما يحمي البشرة من الجفاف.
- للكيوي فوائد كبيرة في التخلص من السموم من جسم الإنسان، حيث يحتوي على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة التي تساعد في تحقيق ذلك وتجعل البشرة أكثر نعومة.
- يعمل الكيوي على تفتيح لون البشرة وجعلها رتيبة بسبب استخدام منتجات غير مناسبة للبشرة.
- يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة عن طريق تقشير الجلد حيث يحتوي الكيوي على العديد من الإنزيمات التي تساعد في تقشير الجلد والحصول على بشرة صحية.
الفوائد العامة للكيوي للبشرة
- احصلي على بشرة ناعمة وناعمة.
- محاربة الجذور الحرة.
- تقليل تجاعيد الجلد.
- تقشير الجلد.
- فاكهة الكيوي مفيدة في علاج الحروق وشفاء جروح وخدوش الوجه.
- يقي البشرة من العديد من الأمراض التي يسببها التلوث لاحتوائه على العديد من الأحماض المفيدة التي تعمل على مكافحتها.
- فاكهة الكيوي غنية بالألياف، مما يقلل من الإصابة بأمراض القلب، وانسداد الشرايين، ويحسن الهضم، وكلها تعمل على الحفاظ على صحة الناس.
- يحتوي على الكمية المناسبة من البروتينات ومضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على النمو وتحميه من الأمراض.
احصلي على بشرة ناعمة
- الكيوي مفيد جدًا للحصول على بشرة ناعمة بدون أي عيوب لأنه يحتوي على مواد مفيدة تساعد في تحقيق ذلك.
- يتم الحصول على بشرة ناعمة من خلال تحضير خليط خاص كالتالي:
1- المكونات:
- نصف حبة أفوكادو مع هريس.
- قطعة كيوي.
- ملعقة صغيرة عسل.
2- طريقة التحضير
- اخلطي كيوي مع نصف هريس أفوكادو وملعقة صغيرة من العسل وضعي هذا المزيج على وجهك ورقبتك.
- يُترك لمدة ربع ساعة ثم يُزال بالماء.
محاربة الجذور الحرة
- يحتوي الكيوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على منع أعراض الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد وبقع الشمس والخطوط الدقيقة على الوجه.
- تساعد مضادات الأكسدة في منع نمو وتطور وتوليد الجذور الحرة.
تقليل تجاعيد الوجه
- يحتوي الكيوي على العديد من الفيتامينات التي لها فائدة كبيرة في الحفاظ على بشرة الوجه، وهذه الفيتامينات هي فيتامين سي الذي يعمل على تقليل ظهور التجاعيد على الوجه.
- لتقليل تجاعيد الوجه، يتم تحضير خليط خاص ويتم القيام به على النحو التالي:
1- المكونات:
- نصف ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- ملعقة صغيرة كيوي مهروس.
- ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان.
- بضع قطرات من زيت بذور الكيوي.
2- طريقة التحضير
- اخلطي نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من هريس الكيوي وملعقة صغيرة من دقيق الشوفان مع بضع قطرات من زيت بذور الكيوي حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
- بعد الحصول على المعجون الطري، يوضع على الوجه لمدة ربع ساعة تقريباً، ثم يتم إزالته بالماء الدافئ، ثم يتم الحصول على الجلد الخالي من التجاعيد.
تغذية الجلد
- أثبتت الدراسات المختلفة التي أجريت على قشر الكيوي أنه يمكن تناوله لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي واحتوائه على نسبة عالية جدًا من الألياف، وهي ثلاثة أضعاف تلك الموجودة في الفاكهة.
- يحتوي قشر الكيوي على كمية كبيرة من الفيتامينات، وهي أكثر بثلاث مرات من فاكهة الكيوي.
- من الأفضل اختيار ثمرة كيوي ذات قشرة ناعمة وفاكهة طازجة، وغسل قشر الكيوي جيداً قبل تناولها.
نصائح للعناية بالبشرة
- شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
- يجب استخدام واقي الشمس.
- يجب تناول الفواكه والخضروات في نظام غذائي جيد.
- يجب الحفاظ على النظافة الشخصية.
كيف تأكل قشر الكيوي؟
- يضاف قشر الكيوي إلى سلطة الفاكهة ويخلط مع مكونات السلطة، لأن قشر الكيوي يمتص عصير الفاكهة مما يعطيها مذاقا طيبا.
- يجب اختيار فاكهة الكيوي العضوية لتجنب وجود المبيدات الحشرية عليها لأنها تشكل خطراً كبيراً على صحة الإنسان.
- أظهرت الدراسات أن الكيوي من العناصر الغذائية التي يجب تناولها يوميًا لاحتوائه على فيتامينات تساعد في تحسين صحة الإنسان.
- يجب استخدام قشور الكيوي لأنها تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، والتي تعد ضعف تلك الموجودة في الكيوي.
الآثار الجانبية لفاكهة الكيوي
- الاستهلاك المفرط لأي مكون يسبب ضررًا جسيمًا، لذلك يجب ألا تفرط في تناول الكيوي.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية عدم تناول كميات كبيرة من فاكهة الكيوي، لأنها يمكن أن تسبب صعوبة في البلع والغثيان.
- بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات، يجب أن يأكلن كمية معتدلة من الكيوي حتى لا يصابن بمضاعفات تضر بالجسم.
- يجب عدم تناول الكيوي أثناء النزيف، لأنه يزيد من النزيف الذي يؤدي إلى الوفاة.
- يجب عدم تناول الكيوي من قبل الأشخاص الذين لديهم حساسية من الفواكه والتوابل والمكسرات.
- يجب عدم تناول الكيوي أثناء الجراحة، وذلك قبل أسبوعين من الجراحة، لأنه يزيد من النزيف، مما قد يؤدي إلى مضاعفات تؤدي إلى الوفاة.
في هذا المقال ذكرنا فوائد قشر الكيوي للبشرة الدهنية ومكونات فاكهة الكيوي وأهمية استخدامه لتحسين البشرة والبشرة والحصول على بشرة ناعمة خالية من العيوب. ذكرنا أيضًا أهمية قشر الكيوي. التي تحتوي على كميات عالية من العوامل الغذائية وطرق تناولها.