ما هو السيلوليت في الجسم وكيفية علاجه؟ الجسم السيلوليت عبارة عن مجموعة من الدهون تحت الجلد داخل النسيج الضام الليفي.
(مثل الوركين والفخذين والأرداف) الذي يعطي سطح الجلد مظهراً متجعداً ومترهلاً، السيلوليت، ويعرف أيضاً بقشر البرتقال بسبب قوامه.
يمكنك متابعة المزيد حول ما هو السيلوليت في الجسم وكيفية علاجه من خلال موقع القلعة.
ما هو السيلوليت في الجسم وكيفية علاجه؟
يمكن أن يؤثر السيلوليت على كل من الرجال والنساء، ولكنه أكثر شيوعًا عند النساء، حيث يمثل 80 إلى 90٪ من النساء.
قد يعانون من السيلوليت في مرحلة ما من حياتهم بسبب التوزيع المختلف للدهون والعضلات والأنسجة الضامة.
مشكلة السيلوليت أو كما يطلق عليها عادة قشر البرتقال، هي واحدة من مشاكل الجلد التي تعتبر جنة حقيقية لعدد غير محدود من الناس.
والتي تظهر على شكل تغيرات مرئية وتؤثر على مظهر الجلد.
يحدث هذا بسبب العديد من العوامل: الوزن، واضطرابات التمثيل الغذائي، والمشاكل المتعلقة بوظيفة الأعضاء.
بالإضافة إلى عدم التوازن الهرموني والعوامل الوراثية وغيرها.
درجات السيلوليت على الجسم
مقياس الشدة يصنف السيلوليت باستخدام ثلاث درجات.
- الدرجة الأولى (خفيفة). هناك مظهر “قشر البرتقال” مع 1 إلى 4 فجوات سطحية، ومظهر “متدلي” أو متهدل قليلاً للجلد.
- الثاني (متوسط): هناك خمسة إلى تسعة كسور متوسطة العمق، مظهر “جبني”، ويبدو الجلد مغطى بشكل معتدل.
- ثالثا درجة (شديدة). يوجد مظهر “فراش” به 10 فجوات عميقة أو أكثر ويكون الجلد ملفوفًا بإحكام.
اقرأ أيضًا: أسباب ظهور الخطوط البيضاء تحت العينين
أسباب ظهور السيلوليت في الجسم
- في النساء، يتم ترتيب الخلايا الدهنية والنسيج الضام في هذه الطبقة عموديًا، إذا تبرزت الخلايا الدهنية في طبقة الجلد، فإنها تعطي مظهر السيلوليت.
- في الرجال، يكون للأنسجة بنية متصالبة، مما قد يفسر سبب كون الرجال أقل عرضة للسيلوليت من النساء.
- هناك العديد من العوامل الأخرى المرتبطة باحتمالية الإصابة بالسيلوليت.
كيفية علاج السيلوليت من الجسم
- استعرضت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) عددًا من الأساليب الحديثة التي يمكن أن تقلل بنجاح من تكوين السيلوليت عن طريق تكسير النسيج الضام تحت سطح الجلد.
- يستخدم العلاج بالموجات الصوتية جهازًا محمولًا لنقل الموجات الصوتية. قد ينجح الأمر، لكن قد يستغرق عدة جلسات.
- يمكن أن يؤدي الليزر وتفتيت الأنسجة إلى زيادة رطوبة الجلد نتيجة لزيادة إنتاج الكولاجين.
- وبالتالي، فإنه يزيد من كثافة الجلد وبالتالي يقلل من السيلوليت، ويقطع تحرير الأنسجة الدقيقة بمساعدة الفراغ العصابات باستخدام جهاز يحتوي على شفرات صغيرة.
- عندما يتم قطع النسيج الضام، يتحرك النسيج الأساسي لملء الفراغ تحت الجلد، مما يزيل ظهور السيلوليت. قد يستغرق هذا ما يصل إلى 3 سنوات، ولكن البيانات المتعلقة بنجاحه محدودة.
- علاج الكربوكسي، والذي يتضمن حقن ثاني أكسيد الكربون تحت الجلد.
- تشمل الآثار الجانبية كدمات وانزعاج بعد العملية، ولكن قد يختفي بعض السيلوليت.
- Endermology، والذي يتضمن تدليكًا عميقًا بجهاز يشبه الفراغ يرفع الجلد ويتخلص من السيلوليت.
- يمكن أن تساعد عدة جلسات من العلاج بالموجات الصوتية في علاج السيلوليت.
- لتقليل ظهور السيلوليت، يشمل العلاج تغطية المنطقة المصابة بقطع طينية خاصة، ثم لفها بالبلاستيك قبل تطبيق التيار الكهربائي.
- العلاج الإشعاعي من أفضل طرق العلاج لأنه يساعد في تقليل السيلوليت.
- يتم ذلك عن طريق التسخين، لكن نتائج العلاج الإشعاعي قصيرة العمر.
هناك العديد والعديد من العلاجات، واتباع نظام غذائي قليل الدسم، والإقلاع عن التدخين، ونمط الحياة النشط يمكن أن يساعد في تقليل السيلوليت.
تشمل الأسماء الشائعة للسيلوليت قشر البرتقال وقشر الجبن وتلف البرد وتقرحات الفراش.
كيف تعالج السيلوليت بالعلاجات المنزلية الطبيعية؟
معجون الطماطم
- والتي بدورها تحتوي على نسبة عالية من الليكوبين ومضاد أكسدة نشط مضاد للأكسدة يحد من مشاكل الجلد ويحافظ على الطبقة العلوية لمنعها.
- كما أنه يزيل الدهون بشكل كبير، بالإضافة إلى دوره في التخفيف بشكل كبير من المشاكل الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
شاي أخضر
- يعزز الشاي الأخضر إطلاق نسبة عالية من الدهون والإنزيمات التي تمتص الدهون.
- نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة، فإنها تقلل أيضًا من مقاومة الأنسولين عن طريق تناولها ثلاث مرات على الأقل يوميًا.
اقرأ أيضًا: تمدد على الجسم
سبانخ
- وهي من الخضروات الخضراء التي تسهل عملية الهضم، وتزيل السموم من الجسم، وتزيد من رطوبة الجلد والبشرة.
- لاحتوائه على نسبة جيدة من الألياف النباتية وغذاء مهم يساعد على التخلص من الدهون وإنقاص الوزن.
ليمون
- يساهم في مستوى التمثيل الغذائي في الجسم، حيث يحتوي على نسبة عالية جدًا من حمض الأسكوربيك أو فيتامين سي ويعزز التخلص من الدهون عن طريق تناولها يوميًا.
فلفل
- اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر وملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل المبشور وكمية مناسبة من عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ.
- كما يجب تناول الخليط من مرة إلى مرتين يوميًا لمدة شهر على الأقل للحصول على أفضل النتائج في هذا الصدد.
خليط من القهوة والسكر البني
- في وعاء نظيف، اخلطي نصف كوب من القهوة وثلاث ملاعق كبيرة من السكر البني وزيت جوز الهند وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثم خذي المعجون الناتج وضعيه على المناطق التي يوجد بها السيلوليت، وضعيه لمدة عشر دقائق على الأقل. ثم يغسل بالماء الفاتر والصابون …
- كرري الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع حتى تظهر النتيجة المرجوة.
- من المعروف أن العلاجات المنزلية تعالج السيلوليت الذي يساعد في التخلص من دهون الجسم.
خليط من الخل والماء
- تضاف ملعقتان كبيرتان من الخل إلى ملعقتين كبيرتين من الماء، ثم يضاف العسل لزيادة الرطوبة، ثم يوضع الخليط على المنطقة المرغوبة، وبعد فركه جيداً، يترك لمدة نصف ساعة.
- ثم يتم غسله بالماء الفاتر والصابون، وهذه العملية تزيل السموم من الجسم، حيث تحتوي على معادن مختلفة: البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم.
- كما أنه يقلل من احتباس الماء في الفخذين ويحرق الدهون المتراكمة في الجسم مما يؤدي إلى السيلوليت.
خليط من زيت العرعر وزيت الزيتون
- أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت العرعر وربع كوب من زيت الزيتون واخلطيهم وضعيهم على مناطق السيلوليت لمدة ربع ساعة، كرر العملية للحصول على تأثير إيجابي كامل.
دور التمرين في علاج السيلوليت
من المعروف أن التمرين يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية.
لذا، فإن حرق المزيد من الدهون ومنع ترهل الجلد، يجب القيام بتمارين لتقوية العضلات.
ومن أهم هذه الرياضات:
- ادارة
- ركوب الدراجات.
- للسباحة
- يصعد الدرج.
يتم تنفيذ القرفصاء بشكل مستقيم، مع تمديد الذراعين للأمام، وثني الركبتين، وخفض الأرضية.
وتحافظ على الظهر والذراعين، وتستعيد موضع الظهر، وتتكرر الحركة عشر مرات على الأقل.
اخترنا لك أسباب ظهور الخطوط الحمراء على الجسم وطرق إزالتها
كان هذا ملخصًا موجزًا عن ماهية السيلوليت في الجسم وكيفية علاجه، ويمكن أن يرتبط السيلوليت بأسباب أخرى مثل التدخين والتوتر والسمنة والحمل وقلة ممارسة الرياضة.