علاج الأطفال بالنوم الخفيف الذي تشكو منه معظم الأمهات. عندما يوضع الطفل على السرير بعد النوم، يستيقظ مرة أخرى بعد بضع دقائق على أي صوت ضعيف أو حتى بدون صوت. لماذا يحدث هذا؟ وما هو العلاج المناسب وسنتعرف على كل هذا في مقال اليوم تابعونا.
النوم عند الطفل
- ينام الأطفال على مدار الساعة وليس لديهم وقت نوم محدد.
- لكنهم يستيقظون بعد النوم لعدة ساعات بعد تناول الطعام.
- في كثير من الحالات، يشتكي الآباء من أن الأطفال ينامون طوال اليوم ويستيقظون ليلا.
- قد تختلف مدة النوم والفترة التي يستيقظ فيها الطفل من وقت لآخر.
- هذه واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا التي يواجهها الآباء، خاصةً إذا كان هذا هو طفلهم الأول.
- الآباء ليس لديهم جدول زمني واضح لمعرفة متى ينام الطفل ومتى يستيقظ.
- تختلف هذه الساعات بين الليل والنهار كل يوم، ولكن في الغالب ينام الأطفال.
- فترة تتراوح من ثماني إلى تسع ساعات فقط خلال النهار وحوالي ثماني ساعات فقط في الليل.
- يحدث هذا لأن معدة الأطفال صغيرة يمكن أن تستمر لعدة ساعات.
- ثم يستيقظون مرة أخرى عندما يحتاجون إلى الطعام.
- هناك حالات أخرى لا ينام فيها الأطفال طوال الليل على الإطلاق.
- لكنهم لا ينامون إلا أثناء النهار.
أنظر أيضا: ما هي علامات لين العظام عند الرضع؟
مراحل نمو الطفل
يمر الطفل بعدة مراحل قبل أن ينام بغزارة، وهذه المراحل هي كما يلي:
النعاس
- النعاس هو المرحلة الأولى والخطوات التي يمر بها الطفل في رحلة نومه عندما تغلق عينيه.
- ثم يفتح الطفل ويغلق عينيه عدة مرات ثم ينام.
مرحلة النوم الخفيف
- يبدأ الطفل في مرحلة النوم الخفيف بعد النعاس، وفي هذه المرحلة يتحرك الطفل دائمًا في اتجاه واحد أثناء النوم.
- يمكنه أن يستيقظ على أصوات خافتة من حوله وعندما يشعر بأن الناس يتحركون من حوله.
نوم عميق
- مرحلة من النوم الخفيف أعقبتها مرحلة من النوم العميق، ثم كان يتحرك كثيراً نتيجة للحركات من حوله.
- مما يستطيع أن يستيقظ يبدأ الطفل بالنوم بسلام ولا يتحرك وينام كثيراً.
مرحلة نوم عميق جدا
- تبدأ هذه المرحلة بعد حوالي ساعة من نوم الطفل، حيث يظل الطفل خلالها هادئًا طوال النوم ولا يتحرك كثيرًا.
- وتجدر الإشارة إلى أن هذه المراحل يمكن أن تحدث عدة مرات أثناء النوم الواحد.
- وذلك عندما يستيقظ الطفل ويبدأ في تكرار المراحل من البداية.
- في معظم الحالات، يجد الأطفال صعوبة بالغة في العودة إلى النوم والاستيقاظ طوال الوقت.
- هذا يجعل الأمهات مستاءات للغاية.
اخترنا لك: أعراض التسنين والإسهال عند الأطفال
كيفية معالجة النوم الخفيف عند الأطفال
- يعاني معظم الأطفال من قلة النوم ويستيقظون بانتظام.
- هناك العديد من العلاجات التي اتبعها الآباء منذ العصور القديمة والتي تساعد الأطفال.
- للنوم لفترة طويلة، تشمل هذه الطرق:
التمتع بجو مريح
- الآباء المسالمون لطيفون جدًا مع الطفل وهذا يعتبر علاجًا فعالًا.
- في معظم الحالات، تعاني من قلة النوم.
- يمكن للوالدين ترتيب الغرفة وإبقاء الضوء خافتًا جدًا حتى عندما يكون الطفل مستيقظًا.
- إنه قادر على تمييز الأشياء من حوله وليس من المستغرب أن هذا الجو يسمح للطفل بالنوم بسلام لفترة طويلة.
- يجب على الآباء أيضًا توفير سرير مريح ومناسب للأطفال في هذا العمر.
- كذلك، توفير ملابس مريحة تساعده على النوم بشكل أكثر راحة.
حفاضات الطفل
- قماط الطفل يعني لفه بإحكام وإحكام خلال الأشهر التسعة التي يقضيها الطفل في رحم الأم.
- يتم استخدامها لتضييق المساحات بحيث تكون مناسبة في هذا الوضع.
- وعندما تضع الأم البطانية فوقها، فمن المحتمل أن تكون الحقيقة الميتة هي الطريقة الأكثر شيوعًا المستخدمة لعلاج النوم الخفيف عند الأطفال.
- هذه الوضعية تضمن راحة الطفل، لأنه بشرط ألا تخرج الأطراف من الغطاء.
- يجب على الآباء أن يسألوا الطبيب عن الطريقة الصحيحة لقماط الطفل.
حركة مستمرة
- تساعد الحركة المستمرة للأم أو الأب الطفل على النوم براحة أكبر.
- أنسب طريقة له هي أن يأخذ السيارة ويضع الطفل فيها ويتجول في المنزل.
- قبل أن ينام الطفل.
- يمكن أن يساعد الكرسي الهزاز أو الأرجوحة كثيرًا في هذا أيضًا، لأن هذه الأساليب ستهدئ الطفل كله.
- ومن ثم فإن النوم العميق يضمن أيضًا نومًا مريحًا وعميقًا للوالدين.
– راحة الطفل في النوم
- في هذه المرحلة، يجب وضع الطفل على سريره الخاص.
- وهذا يربط بين فكرة وجود سرير في الطفل ووقت النوم المسموح به.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب أن ينام الطفل على ظهره ويغطى بشكل مناسب.
- قم بلف البطانيات حوله حتى يتمكن من النوم بهدوء.
- يجب على الآباء منح أطفالهم متسعًا من الوقت للاستقرار، حيث قد تجدين أن جعل الطفل ينام بمفرده مهمة مريحة لهم.
- في بداية النوم يبكي كثيرًا، لذلك عليك أن تتحلى بالصبر ولا تتسامح معه.
استخدام اللهاية
- لهاية، مصاصة، كل هذه الأسماء تعطى للجهاز.
- يساعد الطفل على عدم البكاء والنوم.
- هذه الأداة تساعدها كثيرًا في هذه الحالة وليست الحل الأمثل الذي تلجأ إليه معظم الأمهات.
- ويجب على الأم استشارة الطبيب حول هذه اللهاية، بالإضافة إلى طرق العناية الصحيحة.
- أثناء النوم حتى لا يستيقظ كثيرًا ويسقط في نوم عميق.
نصائح مهمة لإعداد طفلك للنوم العميق
هناك العديد من النصائح التي يجب على الآباء معرفتها لضمان نوم عميق ومريح لأطفالهم، وتشمل هذه النصائح:
- احرصي على عدم ترك الطفل ينام على ذراعك، يجب عليك وضعه على السرير، وسوف يستيقظ بالتأكيد.
- بدلاً من ذلك، يجب أن يكون معتادًا على النوم في سريره.
- عليك التأكد من أن طفلك يشعر بالأمان التام قبل النوم ولا ينام أثناء البكاء.
- أثبتت العديد من الدراسات أن الطفل الذي يعاني من هذا قبل النوم ينام بشكل أسرع وأعمق.
- يجب أن تحملي طفلك في أوقات مختلفة من اليوم وليس فقط في وقت النوم.
- يجب أن يكون الطفل معتادًا على النوم أثناء القيلولة ويجب تهيئة الظروف لذلك إذا استمر في النوم.
- خلال هذه الفترة، سيتحسن نومه الليلي كثيرًا.
- يجب أن تتجنب القبلات المباشرة في وقت النوم تحفيز الطفل على الانخراط في أي نشاط أو اللعب أو الضحك.
- سيجعله لا يرغب في النوم والنوم بهدوء.
- عرّف طفلك على روتين ما قبل النوم من البداية، مثل قراءة كتاب بدلاً من الاستحمام.
- ستكون هذه إشارة قوية على أن الوقت قد حان للنوم وستجهز جسده لذلك.
- تأكد من تشغيل بعض الموسيقى الهادئة التي توفر جوًا مهدئًا للطفل لمساعدته على النوم.
- عندما تشعر أن الطفل قد بدأ في النوم، يجب أن تضعه على الفور في السرير المخصص لذلك.
- اكتشفي الألعاب والأشياء التي يحبها طفلك. حيوان صغير محشو في سريره لعدة أيام.
قد تكون مهتمًا أيضًا. فوائد مولوتشيا للأطفال
وصلنا هنا إلى نهاية مقال اليوم، حيث تعلمنا عن علاج النوم الخفيف عند الأطفال، بصرف النظر عن أسبابه، والعديد من الأشياء الأخرى التي تدور أيضًا حول هذه القضية.