تنظيم نوم المولود في الشهر الثاني، ينشر لك موقع القلعة، لأنه منذ ولادته ترغب معظم النساء في معرفتهن حتى يتمكنن من النوم بهدوء والقيام بالأعمال المنزلية. ، ولا يوجد وقت نوم للطفل كل يوم، وهذا يسبب إزعاج للأم.
تنظيم نوم الطفل في الشهر الثاني
- في الشهر الثاني، يعد تنظيم نوم الطفل من المهام التي لن تكون سهلة، لأن الطفل يعتاد على النوم بشكل متقطع.
- ينام كل طفل حديث الولادة لفترة طويلة جدًا خلال النهار، تصل إلى 18 ساعة، ولكنها ليست مستمرة طوال اليوم.
- عادة ما يستيقظ الطفل البالغ من العمر شهرين حوالي 40 دقيقة بين القيلولة.
- في الشهر الثاني من ولادة الطفل، يرجع عدم الانضباط في النوم إلى حقيقة أن الجنين لا يعرف الوقت ويميز بين النوم أثناء النهار والنوم الليلي.
- عندما يبلغ الطفل شهرين من العمر، يبدأ الخبراء في تقديم النصائح للأم حتى تعتاد على تنظيم نومها باستمرار.
- يُطلق على الشهر الثاني من حياة الطفل مرحلة تعلم النوم، لأنه أفضل وقت حتى يعتاد الطفل على هذا النوم المستمر.
- الهدف الرئيسي لمعظم الأمهات هو جعل الطفل ينام لأطول فترة ممكنة، ولكن في الليل، وليس أثناء النهار.
- لا يجب على الأم أن تقلق من نوم طفلها طويلاً أثناء النهار، لأنه عندما يكبر يكون نومه منتظمًا.
- من الضروري عمل روتين يومي حتى يعتاد الطفل على النوم المستمر خاصة في الليل وليس أثناء النهار.
كما أدعوكم لمعرفة متى ينام الطفل ليلاً.
إرضاع الطفل قبل النوم
- تتمثل إحدى طرق تنظيم نوم الطفل في الشهر الثاني في إرضاع الطفل جيدًا قبل الذهاب إلى الفراش.
- في معظم الأوقات، يستيقظ الطفل عدة مرات أثناء الليل ليقوم بالرضاعة مرة أخرى، ولكن بمرور الوقت، لن يستيقظ أثناء الليل.
- إن إطعام طفلك قبل النوم مباشرة يساعد كثيرًا على منعه من الشعور بالجوع وإيقاظه طوال الليل.
مشاهدة الطفل ينام
- تعتبر طريقة مراقبة وقت النوم طريقة جيدة لتنظيم نوم طفلك في الشهر الثاني من حياته.
- أحيانًا تصاب الأم بالذعر بعد إرضاع طفلها قبل النوم وتحتاج إلى معرفة ما بداخله.
- في بعض الأحيان يضطر الطفل إلى ارتداء حفاض جديد، وهذا ما يجعله حزينًا، فارتداء الحفاض لفترة طويلة يمكن أن يسبب العدوى.
- يحتمل أن يكون لدى الطفل غازات في منطقة البطن مما يسبب له الألم فلا يستطيع النوم.
- من خلال مراقبة والدة طفلها قبل النوم، يمكنها معرفة المشكلة التي تعاني منها وبالتالي حلها حتى تنام جيدًا وبشكل مستمر.
- تعتقد بعض النساء أن استخدام كاميرات مراقبة الأطفال طريقة جيدة، لكن من السيئ أن تكون مع الطفل.
الطفل نائم في سريره
- عندما تريد الأم معرفة إحدى طرق تنظيم نوم المولود الجديد في الشهر الثاني، يجب أن تجعل الطفل ينام في سريره.
- عندما تستمر الأم في وضع الطفل في سريرها كل يوم قبل أن تنام بعمق، تعتاد على ذلك وتنام دون أن تبكي.
- على الأم أن تهدئ الطفل وتضع يدها على ظهره حتى ينام في سريره، وهذا في البداية ولكن بعد ذلك يمكن أن تتركه.
- لن يخاف الطفل من النوم بمفرده في المستقبل، لأنه اعتاد عليه منذ الصغر، خاصة أثناء فترة تعلم النوم للطفل.
- أفضل وقت لتنام فيه الأم هو عندما تجد الأم طفلها يتثاءب وتغلق عينيه كثيرًا، فهذه علامة على رغبته في النوم.
- من المهم أن تتأكد الأم من أن سرير الطفل دافئ وأن درجة حرارة الغرفة التي يوجد بها السرير معتدلة.
- يجب مراقبة السرير بعناية والتأكد من عدم وجود ما يزعج الطفل أثناء النوم.
ولا تفوت قراءة مقالنا بالتفصيل: “عدد ساعات نوم الطفل”.
قماط الطفل قبل النوم
- تعتبر الشفاه من الأساليب الشهيرة منذ القدم، وهي طريقة لوضع الطفل في النوم بسرعة وتنظيم نومه.
- تجلب الأم قطعة قماش على أن تكون أكبر من مقاس الطفل، وتضع الطفل فيها وتلفها بإحكام.
- هذه الطريقة تجعل الطفل يشعر بالاسترخاء والهدوء والراحة، فيغفو بسهولة وبسرعة كبيرة، كما أن النوم مستمر ومنتظم.
- يجب على الأم عدم استخدام هذه الطريقة بشكل متكرر، حيث أظهرت بعض الدراسات أنها تقيد النمو الطبيعي والصحي للطفل.
حمل الطفل في بطانية
- إذا كانت الأم ترضع طفلها وهو في بطانية، فلا ينبغي لها إخراج البطانية عنه، خاصة إذا كانت تنام عليه.
- في بعض الأحيان يكون سرير الأطفال شديد البرودة.
- هذا يجعل الطفل يشعر بعدم الارتياح وهو في السرير بدون بطانية.
- وضع الطفل للنوم في البطانية التي كان فيها، شعر بالدفء الشديد.
- وهكذا ينظم نوم الطفل في الشهر الثاني من ولادته.
مهد الطفل
- يعتبر التأرجح طريقة فعالة لتنام طفلك بسرعة وتنظيم نومه، مما يجبره على النوم قدر الإمكان في الليل وليس أثناء النهار.
- يمكن للأم أن تهز الطفل بحمله والتحرك معه، أو باستخدام سرير يهتز لتنام الطفل.
- التأرجح يمنح الطفل إحساسًا بالهدوء، ويشعر أن والدته تقف بجانبه، وهذا يجعله ينام بعمق شديد.
اقرأ هنا عن أقل ساعات نوم الإنسان
هواء نظيف لنوم الطفل
- الهواء النقي يجعل الطفل هادئًا ومريحًا للغاية.
- عندما ترغب الأم في تنظيم نوم المولود في الشهر الثاني، فعليها أن تخرجه في الهواء الطلق لينام بعد ذلك.
ضعي روتينًا يوميًا لتنظيم نوم الطفل
- من الضروري اتباع روتين ثابت كل يوم حتى يعتاد الطفل على النوم المنظم.
- بادئ ذي بدء، يجب أن تعلم الأم أن تحميم طفلها قبل النوم من الأشياء الرائعة التي تجعلها تنام.
- من أفضل الأشياء التي يجب على كل أم القيام بها هو استخدام زيت خاص للرائحة لتدليك جسم طفلها بعد الاستحمام.
- يجب على الأم أن تصنع للطفل قطعة قماش رقيقة، ليست سميكة جدًا، ويفضل أن تكون مصنوعة من القطن.
- على الأم أن تحرص على الهدوء اللازم لنوم الطفل، والابتعاد عن كل ما يسبب ضوضاء عالية في المكان.
- العزف على القرآن الكريم بجانب الطفل ليلاً يجعله يشعر بالراحة والأمان.
- وهكذا ينام بسهولة وبشكل منتظم.
- يمكن للأم أن تقرأ إحدى قصص الأطفال التي تعبر عن الخيال.
- أو يمكنك الغناء بهدوء للطفل حتى ينام.
- تكرار الروتين كل يوم يجعل الطفل ينام بانتظام كل يوم.
- يعرف الطفل أيضًا أن الوقت قد حان للنوم بمجرد الاستحمام.
- لكي ينجح هذا الروتين، يجب أن تحافظ عليه وتكراره كل يوم لمدة أسبوعين كاملين للحصول على نتائج جيدة.
نصائح لتنظيم النوم بعد شهرين من ولادة الطفل
- من الضروري أن تختار الأم وقتًا معينًا في اليوم لينام الطفل، حتى ينام بانتظام.
- إن تحديد وقت استيقاظ الطفل أمر مهم للغاية، فهو يساعد جسده على التعود على النوم بثبات خلال تلك الفترة.
- يمكن للأم تغيير وقت النوم فقط عندما يتغير فصل الصيف أو الشتاء، ولا يجب أن يكون هذا التغيير كبيرًا جدًا.
- من الضروري ضمان الهدوء للطفل، وإيقاف تشغيل التلفزيون ليلاً، حتى يتمكن الطفل من التمييز بين ليلة هادئة ويوم صاخب.
- إذا استيقظ الطفل في منتصف الليل، فلا ينبغي للأم أن تمسكه بين ذراعيها، بل يجب أن تداعبه برفق.
- يمكن للأم أن تتواصل بالعين مع طفلها إذا استيقظت في الليل دون أن تحملها.
- خلال النهار من الضروري فتح النوافذ حتى يتمكن الطفل من التمييز بين النهار والليل، وفي الليل تكون الأضواء خافتة للغاية.
- يجب على الأم ألا تتحدث كثيراً مع أي شخص في الليل، خاصة إذا كانت تحمل الطفل وتستعد للنوم.
- لا يُنصح الأم بتغيير روتين الطفل اليومي حتى يعتاد تمامًا على هذا الروتين.
- يمكن للأم تحضير مشروب ساخن للطفل في حالة عدم استقرار النوم، ويمكن أن تعطي الكراوية أو اليانسون أو البابونج.
أهم النصائح لتنظيم نوم الطفل
- المشروبات الدافئة تمنح الطفل الراحة التي يحتاجها لينام جيداً.
- أحيانًا تظهر غازات في معدة الطفل، وهذا يؤدي إلى عدم نومه بانتظام، وفي هذه الحالة يجب عليه الذهاب إلى طبيب الأطفال.
- لا ينبغي أبدًا وضع رأس الطفل على ذراع الأم أثناء النوم، لأن الطفل قد يشعر بضيق في التنفس.
- لا ينصح بوضع الوسائد على الرضيع، لأنه خطير جداً.
- ولكن إذا كنت تريد استخدام وسادة، فيجب أن تكون للأطفال.
- لضمان نوم جيد ومنتظم، من الضروري إبقاء رأس الطفل موازية للجسم، وليس مائلة.
- في بعض الأحيان يفضل أن تحتضن الأم الطفل حتى ينام، لأن العناق يفرز هرمون الأوكسيتوسين الذي يجعله يرتاح.
- يجب أن تزود الأم الطفل بالحليب الذي يحتوي على حمض DHA، وهو أمر مهم جدًا للطفل لينام بهدوء وانتظام.
- في بعض الأحيان، تجد الأم طفلها ينظر إلى شيء ما ولا ينظر إليه.
- ستكون هذه علامة على رغبته في النوم، ويجب أن تخلق له جوًا.
- إذا كان الطفل يرضع قبل النوم، فلا يجب على الأم أن تجعله يستيقظ حتى يرضع في منتصف الليل.
- إذا نام الطفل مدة طويلة خلال النهار ولم يرضع، فعلى الأم أن تجعله يستيقظ ويرضع حتى ينام جيداً.
تنظيم نوم الطفل في الشهر الثاني ليس بالأمر السهل ولكنه ليس مستحيلًا أيضًا، ويجب على الأم توفير كل ما يلزم للطفل لينام بانتظام، كما أن استمرار الأم في الروتين اليومي سيعطيه نتائج ممتازة.