هل يعتبر سحق الأصابع خطيرًا؟ ربما يمارس الكثير من الناس عادة سحق أصابعهم عن غير قصد لأنهم فعلوا ذلك منذ الطفولة ولم يعرفوا ما هو الضرر الذي يمكن أن يسببه سحق أصابعهم. الأصابع دون وعي.
يمكن أن يؤدي سحق الأصابع إلى نقص السوائل التي تساعد في الحفاظ على مرونة الأصابع وحركتها، ويمكن أن يسبب الطحن المتكرر للأصابع ألمًا في حركة اليد والأصابع مما يؤدي إلى تآكل الأوتار بسبب كثرة. سحق.
يوجد حاليًا العديد من الطرق لعلاج حالة ارتداد أصابع القدم، مثل الحقن، وما إلى ذلك. سنشرح كل التفاصيل حول سحق الأصابع.
وتصدع أصابع القدم في علم النفس وعلاج تشقق أصابع القدم وما هو خطر تشقق إصبع القدم على المدى القصير تابعنا موضوع اليوم.
قفز الأصابع في علم النفس
- يقول بعض علماء النفس أن السبب الحقيقي لسحق الأصابع.
- إنه غير آمن وقد يكون مرتبطًا بحدث يقوم به في نفس الوقت.
- يمكن أن يكون تكسير الأصابع عادة طبيعية اعتاد عليها الشخص ويقوم بها بشكل متكرر دون أن يدرك ذلك.
- قد يكون لارتعاش الأصابع تفسير آخر في علم النفس، مثل الشعور بالعجز أو التوتر.
- يدفع الانتظار الشخص إلى هذه العادة، وقد يفعل ذلك دون وعي، ولكن دون قصد.
- وهل الإنسان عادة ما تشق أصابعه أثناء اجتماع أو جلوس؟
- مع مجموعة من الأشخاص، يشير هذا إلى محاولته الإسراع، واختتام الجلسة، والانطلاق.
يمكن أن يكون سبب تشقق الأصابع هو الشعور بعدم التوازن.
- مع مجموعة من الأشخاص، يشير هذا إلى محاولته الإسراع، واختتام الجلسة، والانطلاق.
- أكد بعض الباحثين أن الأشخاص المعرضين للعزلة والوحدة يمارسون هذه العادة كثيرًا.
- يقوم بعض الخجولين بقمع أصواتهم عمدًا.
- لجذب انتباه من حولهم، لأنهم غالبًا ما يشعرون بالرفض.
اقرأ أيضًا: فوائد وأضرار تشققات الظهر
خطر صرير الأصابع
- يمكن أن يكون سبب تشقق الأصابع هو التقدم في السن.
- يمكن أن يؤدي وزن الجسم الزائد إلى تشقق أصابع القدم كثيرًا دون القيام بذلك عن قصد.
- يمكن أن تحدث تشقق الأصابع بسبب نقص المواد الزليليّة بين المفاصل.
- يمكن أن يؤدي وجود التهابات في العظام إلى سحق الأصابع.
- قد يكون هذا بسبب ضعف طفيف في الأوتار أو المفاصل في اليد، مما يؤدي إلى انضغاط الأصابع.
- قد يؤدي الإفراط في ممارسة تمارين القفز والجري إلى تشقق أصابع القدم أو ارتدادها كما يسميها البعض.
- يمكن أن يؤدي تعريض الجسم للصدمات الكهربائية أو الكدمات إلى وخز في الأصابع.
- ضعف في عضلات الذراعين والساقين مما ينتج عنه صوت طقطقة عند المشي أو الحركة.
- بسبب الغضروف الممزق في اليد والقدمين.
- يمكن أن تحدث تشقق الأصابع بسبب خشونة المفصل.
- الجلوس بهدوء لعدة ساعات، مع إصدار أصوات صرير عند بدء الحركة.
- وجود غازات تفصل السائل الزليلي والمفاصل، مما يُصدر صوتًا دائمًا عند تحريك الأصابع أو المفصل.
- أحد أسباب صرير الأصابع هو عدم وجود مادة هلامية في الأصابع.
- هنا، يوجه الطبيب المريض لحقن هذه المادة الشبيهة بالهلام لعلاج تشقق أصابع القدم.
- قد يكون صدم الأصابع لدى بعض الأشخاص أمرًا طبيعيًا ومتكررًا وليس له سبب أو سبب مرضي آخر.
مزايا التنصت على الإصبع
- قم بتخفيف التوتر عن طريق القيام بهذه العادة، ولكن لا تبالغ في ذلك.
- شعور مريح ومرن في اصبع القدم.
- التحول إلى هذه العادة عندما تشعر بالقلق أو التوتر.
- ضغطات الأصابع مريحة تمامًا.
- قد تشعر الأصابع بالراحة مع سحق الأصابع.
- بالنسبة لبعض الناس، قد يكون القيام بذلك دون وعي عادة.
- نظرًا لأنه كان يفعل ذلك من وقت لآخر، يجب أن ينتبه ولا يعتاد كسر أصابعه.
لا تفوت القراءة. معلومات عن فوائد الأصابع والبنصر
هل يحرم كسر الأصابع؟
- لا يستحب أن يقطع الإنسان أصابعه في الصلاة.
- لأن هذا الفعل سيلهيه ويمنعه من مواصلة الصلاة والتوقير فيها.
- ليس صحيحًا أن سحق الأصابع من أعمال أهل لوط.
- نهى بعض الصحابة عن قطع الأصابع في الصلاة تفادياً للإلهاء.
- ولأنه يسبب الكثير من الضرر للمفصل ويضعف أوتار اليد مما يقلل من مادة الهلام أو المادة الزليليّة بين مفاصل الأصابع.
انظر أيضًا: أعراض تصلب الركبتين وكيفية الوقاية منها
كيفية التخلص من قفز الأصابع
- توقف عن فعل هذه العادة عندما تبدأ بقرص أصابعك، وتذكر أن القيام بذلك يسبب لك الكثير من الضرر.
- تذكر دائمًا أنك تكسر أصابعك حتى لا تفعل ذلك دون قصد.
- تعرف على سر التوتر والخوف الذي يجعلك تشعر بالحاجة الملحة لفرقعة أصابعك وحل مشكلة التوتر بدلاً من مجرد الجلوس وفرقعة أصابعك.
- تحدى نفسك إذا مر يومًا أو يومين ولم تكسر أصابعك بشكل طبيعي.
- كل يوم خلال الأسبوع، نظم واجلس مع نفسك وتذكر الخسائر.
- يأتي من طقطقة الأصابع وتحذير الآخرين من الأشخاص الذين يفعلون ذلك.
- لا تترك يدك فارغة، أمسك بشيء حتى لا تشعر بالحاجة للعودة إلى سحق أصابعك.
- اقرأ كثيرًا وتعلم ضرر العادة السيئة، وهي سحق الأصابع.
- يمكنه إقناع الإنسان بإصبعه الوخز بالتوقف عن هذه العادة والإقلاع عن التدخين نهائياً.
- تجنب الأشخاص الذين عادة ما يكسرون أصابعهم حتى لا يتذكروا ولا يفعلوا ذلك.
ما هو تشخيص تقلصات الأصابع؟
- تشخيص بعض حالات طقطقة الأصابع مع ضعف أوتار اليد.
- يتم إجراء التشخيص المناسب عن طريق إجراء اختبارات لتحديد مدى الحالة.
- ما هي الأصابع المصابة وما هو العلاج المناسب لهذه الحالة؟
- يتم إجراء الفحص السريري والتصوير المقطعي بالكمبيوتر للمريض.
- ومنظار مفصل لإيجاد السبب الحقيقي لأزمة إصبع القدم.
- الغضروف المكسور أو الضعيف في القدمين أو الساقين يمكن أن يسبب صريرًا.
- يجب اكتشافه مبكرًا حتى يمكن تحديد السبب ويمكن أن يبدأ العلاج فورًا قبل تفاقم الحالة ويحدث المزيد من الضرر.
علاج قفز الأصابع
- يجب أن تكون حازمًا وتتخذ موقفًا لوقف هذه العادة تمامًا، بقدر ما تتذكر أو تفعل عادة جرح أصابعك.
- قم بإلهاء نفسك بشيء آخر حتى لا تتذكره بعد الآن.
- ممارسة الرياضة المريحة وتقوية عضلات الجسم.
- استخدم أكياس الثلج وقم بتدليك المناطق التي تشعر فيها بالألم بسبب قلة القرمشة.
- يمكن علاجه بالحقن لزيادة المادة الزليليّة في مفاصل الأصابع.
- تابع مع معالج فيزيائي للقيام بتمارين لتقوية المفاصل والعضلات.
- تقلل ممارسة اليوجا من التوتر ومشاعر الخوف التي تسبب صرير أصابع القدم.
- فقدان الوزن عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، حيث أن أحد أسباب السمنة هو المفاصل التي تصدر صوت صرير دون وعي.
- علاج تصلب المفاصل بالأدوية والأدوية ويجب الكشف عن سرعة الشفاء مبكرا.
- لا تقم بالوقوف كثيرًا لأن هذا سيسبب إحساسًا بالاهتزاز.
- اتبع الأدوية والعلاجات التي يوصي بها الطبيب للتخلص من الأزمة التي تحدث دون وعي وإدراك.
الموضوعات المتعلقة بالأصابع
- أعراض تمزق وتر في إصبع القدم
- أي مرض يصيب طرف الإصبع؟
- علاج مفصل للدبابيس والإبر بالأدوية
انتهى موضوع اليوم وتحدثنا عن كل ما يتعلق بطقطقة الأصابع أو تشققها، والأسباب والعلاجات التي يجب تجنبها وكيفية التخلص من هذه العادة بسهولة. نتمنى أن يكون الموضوع قد أفادكم ونال إعجابكم.