يعتبر علاج التهاب المفاصل بالزيوت من أفضل العلاجات الطبيعية لآلام المفاصل وخاصة آلام الركبة.
علاج التهاب المفاصل بالزيوت
هناك العديد من أنواع الزيوت التي تساعد في تقليل مشاكل صحة المفاصل، وأشهرها:
زيت الزيتون
يستخدم على نطاق واسع في هذا النوع من الأمراض، وترجع فعاليته إلى حقيقة أنه يحتوي على كمية كبيرة من الدهون الأحادية غير المشبعة وبعض مضادات الأكسدة والالتهابات، والتي بدورها تزيد من مرونة المفاصل وتقليل أضرارها ومشاكلها الصحية ؛
زيت الكركم
يحتوي هذا الزيت على مادة الكركمين التي تساعد على التخلص من جميع أنواع الالتهابات وتنشيط الدورة الدموية في الجسم مما يشفي المفاصل.
زيت الريحان
يتميز باحتوائه على كمية كبيرة من العناصر المفيدة للصحة، بالإضافة إلى كونه زيتًا أساسيًا يمكنه تقليل الالتهاب وعلاج تورم المفاصل.
زيت الزنجبيل
يشتهر هذا النوع بقدرته الكبيرة على تخفيف الآلام في المفاصل المختلفة، ويوصى بتطبيقه مباشرة على الجلد بالإضافة إلى إضافة الزنجبيل إلى الطعام.
زيت زهرة الربيع المسائية
يحتوي هذا النوع على العديد من المركبات المفيدة لصحة المفاصل والعظام، مثل أوميجا 3 وبعض الأحماض الدهنية، بالإضافة إلى مضادات الالتهاب التي تحارب مشاكل المفاصل وتقلل من الآلام التي يعاني منها المريض. موصى به لمرضى الروماتويد.
زيت اللافندر
من الزيوت العطرية التي لها العديد من الفوائد مثلا فهي تقلل من الشعور بالقلق والتوتر ويوضع القليل منها على جلد المفاصل المشكلة ويمكن أيضا استنشاقه عن طريق الأنف والنتيجة هي ملحوظ. من حوالي الأسبوع الأول.
زيت الكافور
من المستحيل التحدث عن علاج التهاب المفاصل بالزيوت دون ذكر هذا النوع، حيث يمكن أن يقلل بشكل كبير من التورم المصاحب لمشاكل المفاصل. في حالة الألم يفضل وضعه مباشرة على الجلد أما في حالة الآلام الخفيفة فيتم استنشاقه أو وضع القليل منه على ماء الاستحمام الفاتر.
زيت اللبان
عُرف هذا الزيت منذ القدم بتأثيره القوي في علاج المفاصل، حيث كان من العلاجات البديلة التي لا غنى عنها، حيث يخفف الآلام، ويزيد من مناعة الجسم بشكل عام، ويحسن صحة الغضروف. .
انظر أيضًا: أسباب استخدام Genuphil لعلاج التهاب المفاصل والتصلب وآلام العظام
كيفية تطبيق الزيت على المفاصل
يتم علاج التهاب المفاصل بالزيوت بإحدى الطرق التالية:
- صب القليل من الزيت على قطعة قطن نظيفة ثم ضعه على منطقة التهاب المفاصل.
- نلفها جيداً بشاش طبي ونتركها لمدة ساعتين أو أكثر.
- ضع بضع قطرات من الزيت على المنطقة المصابة بحركة دائرية.
- ينصح بهذه الطريقة إذا كان الشخص يعاني من التهابات شديدة أدت إلى تورم وألم لا يطاق.
- أضف الزيت إلى ماء الحمام الدافئ.
- اجلس لفترة حتى تبدأ المفاصل في أن تصبح أكثر مرونة.
- يوضع الزيت فوق الماء المغلي ويتم استنشاق البخار المتصاعد منه واستنشاقه.
- بالنظر إلى أن هذه الطريقة موصى بها في الحالات البسيطة.
علاج التهاب المفاصل بالملح والماء
علاج التهاب المفاصل بالزيوت ليس الطريقة الوحيدة للمساعدة في تليين المفاصل وزيادة المرونة أثناء الحركة. هناك طرق منزلية بسيطة تعطي نفس النتيجة، مثل الطريقة التالية.
- المكون الرئيسي في هذه الطريقة هو ملح إبسوم.
- وذلك لاحتوائه على كميات عالية من المغنيسيوم مما يساعد على توازن الحموضة في الجسم.
- ضعي ملعقة من الملح الخشن.
- في كوب من الماء الدافئ، بغض النظر عن عصير ليمونة كبيرة، اخلطي المكونات جيدًا حتى تذوب في الماء.
- يأخذ المريض ملعقتين من هذا الخليط مرة واحدة قبل الذهاب إلى الفراش، والثانية عندما يستيقظ.
- إذا كان بإمكانك تطبيق هذه الوصفة في حمامك، فستكون أكثر فاعلية.
- حيث يتم وضع الجزء المصاب على ماء دافئ مع كمية الملح والليمون.
العلاج البديل لالتهاب المفاصل
إذا لم يؤد علاج التهاب المفاصل بالزيوت إلى نتائج، فيمكنك اللجوء إلى بعض الطرق الأخرى، مثل ما يلي:
- في بعض الحالات، يصف الطبيب الحقن الطبية التي تزيد من مرونة المفاصل وتجعلها أكثر مرونة.
- يخضع المريض لبعض الجلسات الكهربائية التي تنشط الأعصاب.
- قم بجلسات العلاج الطبيعي حتى يتمكن الشخص من التحرك بشكل طبيعي.
- ممارسة التمارين التي يصفها لك الطبيب والالتزام بها سيحسن من حركات المريض ويقوي قوة العضلات.
- الطريقة الأخيرة التي يلجأ إليها الأطباء هي الجراحة، وأكثرها شيوعًا هي دمج المفصل أو إزالة الغشاء الزليلي.
الآثار الجانبية لعلاج التهاب المفاصل بالزيوت
إن طريقة العلاج هذه لها بعض العيوب بالنسبة للمستخدم، ونذكر بعضها على النحو التالي:
- اضطرابات ومشاكل صحية في الجهاز الهضمي.
- صداع مستمر.
- الحساسية والطفح الجلدي.
- تلف الجلد من وضع هذه الزيوت عليه والخروج في الشمس.
- زيادة في مستويات الهرمونات الأنثوية ونقص هرمونات الذكورة، لذلك لا ينصح الرجال بإفراط في استخدامه على الجلد.
اقرأ أيضا: علاج التهاب المفاصل الروماتويدي
الأعراض الصحية لدى مرضى التهاب المفاصل
هناك بعض العلامات التي تدل على أنك تعاني من مشكلة في المفاصل أم لا، بعضها خاص بالمفصل والبعض الآخر يظهر في أجزاء مختلفة من الجسم، مثل ما يلي:
- يسبب التهاب المفاصل ألمًا لصاحبها، وتزداد شدته مع استخدام هذا المفصل.
- انتفاخ وانتفاخ في موقع المفصل وقد يترافق مع احمرار في الجلد.
- انخفاض في قدرة الشخص على الحركة بكفاءة.
- تصلب المفاصل وقلة المرونة.
- ارتفاع في درجة حرارة جسم المريض.
- الشعور بالضعف والتعب.
- انخفاض كبير في وزن الجسم.
- اضطرابات في الجهاز التنفسي.
- ظهور بثور وطفح جلدي على الجلد.
- جفاف العين أو الفم.
مضاعفات عدم علاج التهاب المفاصل
إذا لم تعالج التهاب المفاصل بالزيوت، فقد تصاب بأحد المضاعفات الصحية التالية:
- فقدان القدرة على أداء مهامك.
- نقص ملحوظ وتدريجي في الحركة.
- الشعور بعدم الراحة سواء أثناء المشي أو الجلوس.
- يتشوه المفصل عند تركه دون علاج لفترة طويلة.
طرق الوقاية من التهاب المفاصل
علاج التهاب المفاصل بالزيوت لا يخلصك من التهاب المفاصل إلى الأبد، لذلك يجب البحث عن طرق تقلل من الإصابة بهذا المرض، مثل ما يلي:
- كل الناس معرضون للإصابة بهذا المرض.
- لم تذكر الدراسات أشياء محددة يجب القيام بها لتجنب هذه المشكلة.
- ولكن عندما يكون لدينا أسلوب حياة جيد وصحي، فإن ذلك يجعلنا أقل عرضة لمثل هذه الأشياء.
- يجب على المريض المصاب بالتهاب المفاصل التخلص من الوزن الزائد.
- ويحاول تحقيق مؤشر مثالي والحفاظ عليه لتجنب أي مضاعفات للمرض.
- يفضل ممارسة الرياضة يومياً لأنها تجعل عضلات جسمك أقوى وأكثر مرونة.
انظر هنا: أسباب التهاب المفاصل عند النساء
علاج التهاب المفاصل بالزيوت، لتلافي تلفه، قبل استخدام أي نوع من الزيوت المذكورة أعلاه، يجب استشارة أخصائي، لأن بعضها يشكل خطورة على المستخدم، خاصة إذا كان يخضع للعلاج من تعاطي المخدرات في ذلك الوقت ؛ تسبب ردود فعل سلبية على الجسم.