ألم الكتف هو مشكلة في مفصل الكتف، وهو التجويف الشبيه بالكرة داخل التجويف الذي يربط العظام الثلاثة الرئيسية: عظم العضد والرضفة وكتف الكتف.
ما هي أهم آلام الكتف الأيمن وكيفية علاجه بأمان، وهذا ما سنتعرف عليه في موضوعنا التالي، لذا تابع المقال على موقعنا.
الكتف والألم
- يعتبر الكتف من أهم المفاصل وأكثرها مرونة في الجسم.
- من الممكن أيضًا تحريك الكتف للأمام وللخلف، ومن الممكن تحريك اليدين في جميع الاتجاهات المختلفة.
- وبالتالي، إذا شعرت بألم في أي جزء من الكتف، فلا يمكن للكتف أن تتحرك في أي اتجاه.
اقرأ أيضًا: علاج إجهاد عضلات الكتف والرقبة
أسباب آلام الكتف
الكفة المسيل للدموع
- إنها واحدة من أكثر الإصابات شيوعًا وتحدث بسبب تمزق في الوتر الذي يحمل الكتف بالكامل أو جزء منه.
- إجهاد متكرر في الكتف.
- سقوط على الكتف أو كدمة مباشرة.
- التهاب الجراب والأوتار.
- كبار السن الذين يعانون من ضعف في الموقف والعضلات الضعيفة هم أكثر عرضة لإصابات الكتف.
- من أعراض هذا التمزق الكتف يؤثر عليه تدريجياً أثناء النوم أو الحركة.
- عدم القدرة على تحريك الكتفين بشكل طبيعي.
- صوت فرقعة عند رفع الذراع أو تحريكها.
كسور الترقوة
- تحدث مشاكل الترقوة لأسباب عديدة، أهمها الممارسات الرياضية والإصابات.
- أو السقوط من المرتفعات أو حوادث السيارات المختلفة.
- شعور بخدر أو وخز في الكتفين.
- ألم وضعف في الكتف.
- كدمة على الكتف.
- تورم في الكتف.
- ظهور بثور على الكتف أو بالقرب منه.
- شعور بألم في الترقوة.
التهاب كيسي الكتف
يسمى هذا التهاب الجراب لأنه مجموعة من الأكياس الصغيرة الموجودة في منطقة المفصل.
كما أنه يحتوي على سائل مائي، فعندما تمتلئ هذه الأكياس أو الجوارب بالماء نجد انتفاخًا.
ومن أهم أسباب ذلك رفع الأثقال مع التمرين المفرط، وتسوء حالة الذراع عند رفعها.
يتم علاجه أيضًا عن طريق تقوية عضلات الكتف أو عن طريق حقن الكورتيزون لتقليل هذه الالتهابات.
قد تكون مهتمًا بـ: أسباب الحرقة في الكتف الأيسر والرقبة وكيفية علاجها
كتف مجمدة
يسمى أيضًا التهاب المحفظة اللاصق، وهو ألم ومشكلة في مفصل الكتف دون التأثير على الأوتار والعضلات.
أي نسيج رخو في منطقة الكتف، وتختبئ خلفه مجموعة من الأمراض.
من بين أهمها مرض السكري والغدة الدرقية وأمراض القلب والرئة.
خلع في الكتف
- وهي من أهم مشاكل الكتف وأكثرها شيوعاً، والسبب في ذلك هو وجود عوامل وراثية لها.
- ممارسة الرياضة أو السقوط من الأماكن المرتفعة.
- تشنج عضلات الكتف.
- خدر في مكان الإصابة.
- تحرك الكتف من موضعه الأصلي.
- تشكل كدمات في منطقة الكتف.
- عدم القدرة على تحريك المفصل.
- الإحساس والشعور بالألم عند تحريك المفصل.
أسباب أخرى لألم الكتف
اضطرابات الرئة
أهمها سرطان الرئة أو الالتهاب الرئوي وكذلك انتفاخ الرئة مع تطور الأورام المختلفة.
أمراض وأمراض القلب
وأهمها النوبة القلبية المصحوبة بالذبحة الصدرية، وأهم الأعراض المصاحبة آلام الكتف مع ضيق التنفس.
وكذلك ألم في الصدر والظهر والذراع والفك والرقبة.
اضطرابات في البطن
أهمها حصوات المرارة المصحوبة بالتهاب البنكرياس، وبالتالي نجد أن الألم يرجع بشكل كبير إلى الكتف.
ومن أهم الأعراض المصاحبة لذلك الغثيان وآلام البطن وألم في منطقة الحوض.
علاج آلام الكتف
علاج بالعقاقير
- إعطاء المريض مجموعة من الأدوية المضادة للالتهابات أو المسكنات.
- ومن أهمها الباراسيتامول مع عدد من العلاجات الموضعية مثل الكريمات والمراهم.
- في بعض الأحيان يحتاج المريض إلى حقن الكورتيزون.
العلاج الطبيعي
لأن المريض عليه أن يقوم بجلسات علاج طبيعي للتخلص من هذه المشاكل مع المختصين.
نجد أن هناك مجموعة من الأطباء يمكنهم القيام بهذه التمارين ويستغرقون وقتًا طويلاً لتسريع عملية الشفاء.
التدخل العلاجي
هناك حالات تتطلب عمليات جراحية للمريض لتخفيف حدة الألم بالإضافة إلى الراحة التامة لمن يعانون من إصابات الكتف المختلفة.
تؤدي الحركة والعمل الجاد بالضرورة إلى استخدام وسادة طبية، وليس النوم على الكتف.
الكمادات الساخنة والعلاج بالتبريد
حيث يتم وضع كيس ماء ساخن على الكتف المصاب مما يساعد على تخفيف الألم والتورم مع زيادة الدورة الدموية في الجسم.
يمكن أيضًا تخفيف التورم والألم عن طريق تبريد المفصل بالجليد.
رسالة
ينصح بتدليك منطقة الكتف بعد وضع الكمادات الساخنة والباردة والتدليك لمدة دقيقة وعدة مرات في اليوم.
مما يساعد في الحفاظ على التورم وبالتالي تساعد هذه العملية على تقليل الألم وتقليل التورم.
أنظر أيضا: علاج آلام الظهر عند النساء
بعد كل شيء، آلام الكتف ومشاكله شائعة، لذا يجب مراعاة عدم الحركة.
من خلال الاعتماد على الكمادات والتدليك بشكل يومي ومستمر لتقليل تكرار هذه المشاكل، فأنت على ما يرام.