سبب ارتعاش الجفنين الأيمن والأيسر من الأمور التي تقلق الكثير من الناس، لأن هذا الاهتزاز اللاإرادي والشاذ الذي يؤثر على الجفون يمكن أن يحدث عدة مرات في اليوم، وإذا تكرر الوخز عدة مرات فقد يؤثر على الرؤية. جانب أو آخر.
ارتعاش الجفون
- عادة ما يكون التهاب الجفن عبارة عن تشنج خفيف أو من جانب واحد في الجفن السفلي أو العلوي.
- أو في بعض الحالات مزيج من الاثنين، وهي حالة شائعة تختفي تلقائيًا بمرور الوقت.
اقرأ هنا عن أسباب ارتعاش العين اليمنى واليسرى
تشنج الجفن الأولي
- (تشنج الجفن الأولي) هو حالة طبية نادرة وهو شكل من أشكال خلل التوتر العضلي، وهو وميض لا إرادي يؤثر على العين عن طريق تضخيم الجفون وإغلاقها وتحريكها إلى العضلات المحيطة بالعينين مما يؤدي إلى الضغط عليها.
- سبب تشنج الجفن الأولي غير واضح، على الرغم من أن الحالة قد تكون ناجمة عن مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية، وقد تزيد بعض التغييرات الجينية من احتمالية الإصابة بهذه الحالة.
- قد تعرض بعض العوامل البيئية الأشخاص للخطر، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الحالة قد تترافق مع أشكال أخرى من خلل التوتر العضلي لدى البالغين، مثل الصعر التشنجي والتشنجات العضلية في اليدين والأصابع.
- يعتقد العلماء أن تشنج الجفن الأولي مرتبط بتشنج الجفن، وأن العقد القاعدية للدماغ تساعد في بدء الحركة والتحكم فيها.
سبب ارتعاش الجفون اليمنى واليسرى
قد لا يكون لتشنجات الجفن سبب واضح ونادرًا ما يكون لها علامات أو أعراض خطيرة. يمكن أن يحدث تشنج الجفن للأسباب التالية:
- إرهاق العين. يُعد إجهاد العين الرقمي الناتج عن الاستخدام المفرط لأجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية أحد الأسباب الشائعة لتدلي الجفون.
- قواعد استخدام الأرقام الموصى بها 20-20-20 التي يجب اتباعها عند استخدام المعدات تشمل: انظر إلى أي شيء على بعد 20 قدمًا على الأقل من الشخص لمدة 20 ثانية على الأقل وكرر كل 20 دقيقة.
- يجب استشارة الطبيب حول استخدام نظارات كمبيوتر خاصة لتخفيف الضغط الرقمي.
- قلة النوم. بغض النظر عن حقيقة أنه ناتج عن الإجهاد أو لأسباب أخرى، فإنه يمكن أن يسبب ارتعاش الجفن، لذلك ينصح بالنوم لفترة كافية من الوقت.
- متلازمة جفاف العين. يعاني الكثير من البالغين من متلازمة جفاف العين خاصة بعد سن الخمسين. يشيع جفاف العين لدى الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر ويتناولون أدوية معينة ويرتدون العدسات اللاصقة.
- الإجهاد هو السبب الأكثر شيوعًا لتدلي الجفون. يمكن أن تساعد اليوجا وتمارين التنفس وقضاء الوقت مع الأصدقاء أو الحيوانات الأليفة في تقليل التوتر الذي يمكن أن يسبب ارتعاش الجفن.
- مادة الكافيين. شرب الكثير من الكافيين يمكن أن يسبب ارتعاش الجفن، لذلك يوصى بتقليل تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية لمدة أسبوع إلى أسبوعين أو استبدالها بمنتجات خالية من الكافيين.
- كحول. يمكن أن يتسبب شرب البيرة أو النبيذ أو المشروبات الكحولية الأخرى في حدوث تقلصات في الجفن.
- المشاكل المتعلقة بالتغذية. يمكن أن يؤدي إلى بعض نقص المغذيات، مثل تشقق المغنيسيوم في الجفون.
- حساسية. تشمل أعراض حساسية العين الحكة المتكررة والتورم وسيلان الأنف، مما قد يؤدي إلى ارتعاش الجفن.
- مرض الدماغ أو الجهاز العصبي. نادرًا ما يكون ارتعاش الجفن أحد أعراض أمراض الدماغ أو الأعصاب، وفي معظم الحالات يكون ارتعاش الجفن مصحوبًا بأعراض أخرى للمرض.
- شلل الوجه النصفي (المعروف أيضًا باسم شلل الوجه) هو حالة طبية تؤدي إلى إمالة جانب واحد من الوجه إلى أسفل.
- خلل التوتر العضلي. وهو مرض يسبب تشنجات عضلية مفاجئة والتواء في المناطق الضيقة.
- صعر متقطع. حالة تسبب تشنجات عشوائية في الرقبة والرأس في وضع حرج.
- تصلب. مرض يصيب الجهاز العصبي المركزي يمكن أن يسبب مشاكل في الإدراك والحركة بالإضافة إلى التعب العام.
- مرض باركنسون، والذي يمكن أن يسبب رعشة في الأطراف، وتيبس العضلات، ومشاكل في التوازن، وصعوبة في الكلام.
- متلازمة توريت، وهي حالة طبية تتميز بالحركات اللاإرادية والتشنجات اللاإرادية في الفم، وتسمى طبيا التشنجات اللاإرادية.
- أسباب أخرى: تهيج العين، التعب والإرهاق، الآثار الجانبية لبعض الأدوية، القرنية غير المشخصة.
ولا تفوت قراءة مقالتنا. أعراض نشل العين والعلاج
للتخلص من ارتعاش الجفون اليمنى واليسرى
- على الرغم من أن أسباب ارتعاش أو ارتعاش الجفون عادة ما تكون غير ضارة، بما في ذلك التعب والإرهاق وزيادة استهلاك الكافيين والجفاف، يوصى بمراجعة الطبيب لاستبعاد الأسباب الأخرى.
- ومع ذلك، هناك بعض النصائح للتخلص من تقلصات العين وإليك بعض النصائح مثل تناول كمية معتدلة من الكافيين، والحصول على قسط كبير من الراحة ووضع بطانية دافئة على عينيك.
- تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وأدرجها في نظامك الغذائي الشخصي.
- حاول استخدام الأساليب التالية للمساعدة في تخفيف التوتر، مثل قضاء المزيد من الوقت الشخصي مع العائلة أو الأصدقاء أو الحيوانات الأليفة، وممارسة التنفس واليوجا.
- عند استخدام الأجهزة الإلكترونية، يرجى استشارة متخصص لارتداء النظارات لتقليل ضغط العين.
- يرجى مراجعة مختص لتقييم مشاكل جفاف العين، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن استخدام قطرات حساسية العين التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف تشنج العين.
- يمكن أن تسبب مضادات الهيستامين الموجودة فيها جفاف العين، لذا يرجى التأكد من استشارة الطبيب في هذه الحالة وتذكر أنه عندما تعود الرطوبة إلى سطح العين، قد يختفي تشنج العين.
- لا تشرب الكحول، لأنها من الأسباب الرئيسية لهذه الرعشة التي تصيب الجفون يميناً أو يساراً.
- حتى لو كان المريض يعتقد أن الدواء هو سبب ارتعاش العين، فلا تتوقف عن تناول الدواء دون استشارة الطبيب، لعدم وجود القلق والعصبية من ارتعاش العين، لأنه عادة ما يكون غير ضار ويزيد مع زيادة التوتر والقلق.
العلاج الطبي
- إذا لم تتكرر الأعراض بشكل ملحوظ، فقد لا تتطلب تشنجات العين أي علاج.
- يمكن أن تساعد التوصيات المذكورة أعلاه في تخفيف الأعراض وتقليلها، وكذلك عندما تسبب تقلصات العين مشاكل فردية.
- هناك العديد من العلاجات التي يمكن استخدامها عن طريق حقن توكسين البوتولينوم. يمكن أن يساعد حقن توكسين البوتولينوم في عضلات الجفن في منع عضلات الجفن من الانقباض وبالتالي إيقاف تقلص مقلة العين.
- معالجة الأسباب. عندما يكون سبب ارتعاش العين سببًا كامنًا مثل مرض باركنسون، يمكن علاج السبب الكامن وراء ارتعاش العين بالأدوية المناسبة.
- العلاج الجراحي. بالنسبة لتشنجات العين الشديدة، قد يلجأ الطبيب إلى الجراحة لأن الطبيب يزيل بعض العضلات والأعصاب من الجفون مما يتسبب في توقف كثير من الناس عن تقلصات العين.
اقرأ أيضًا: أعراض حساسية العين وعلاجها
في هذا المقال، حددنا معك بوضوح سبب ارتعاش الجفن الأيمن والأيسر، والذي يمكن أن يرمش بشكل لا إرادي عند إصابة إحدى العضلات أو كليهما، وكذلك طرق العلاج وأسبابها. ظهور