في الشهر التاسع من الحمل، يجب مراقبة حالة المرأة الحامل والجنين باستمرار، لأنه خلال هذه الفترة تحتاج الأم الحامل والجنين إلى رعاية خاصة.
خلال هذا الوقت، تستعد المرأة الحامل لانتهاء الحمل واستقبال المولود، لذلك يجب عليها التأكد من أن الولادة ستتم بشكل مريح وصحيح، مع الاهتمام بنفسها والجنين طوال الوقت. حمل.
رعاية الجنين في الشهر التاسع من الحمل
في الشهر التاسع من الحمل، تقع مسؤولية رعاية الجنين على عاتق الأم، لذلك يجب أن تكون على دراية كاملة بما يجب وما يجب تجنبه للحفاظ عليها وصحة الجنين خلال تلك الفترة. .
وهذه بعض النصائح للأم في الشهر التاسع من الحمل حتى تتمتع هي وجنينها بصحة جيدة وهذه النصائح هي:
- يجب أن تستمر الأم في تناول فيتامينات خاصة حتى مرحلة الولادة.
- وعليه أن يحافظ على مستوى من النشاط البدني كل يوم إلا إذا كان يعاني من ألم أو تورم في أطرافه.
- خلال هذه الفترة، يجب أن تستمر في أداء تمارين كيجل المهمة لتحسين حالة عضلات الحوض.
- يجب الحفاظ على الاستهلاك اليومي للفواكه والخضروات الطازجة، جنبًا إلى جنب مع البروتينات قليلة الدسم، ويجب أن تكون الوجبات الغذائية غنية بالألياف.
- اشرب الكثير من الماء.
- يجب أن تأكل الأم الحامل ما يعادل ثلاثمائة سعرة حرارية في اليوم للحصول على الطاقة التي تحتاجها.
- وعليك التأكد من نظافة أسنانك ولثتك دائمًا.
- يجب أن تحصل المرأة الحامل على ساعات كافية من النوم والراحة كل يوم.
شاهدي أيضاً: أعراض موت الجنين في الشهر التاسع
حالة الحامل وجنينها في الشهر التاسع من الحمل
ينقسم الحمل عادة إلى ثلاثة أقسام رئيسية، وهي كالتالي:
- يبدأ القسم الأول من الأسبوع الأول من الحمل والذي يتم حسابه من أول يوم بعد انتهاء الحيض وحتى الأسبوع الثاني عشر.
- الجزء الثاني يبدأ من الأسبوع الثالث عشر حتى نهاية الأسبوع الثامن والعشرين.
- يبدأ القسم الثالث من بداية الأسبوع التاسع والعشرين حتى نهاية الأسبوع الأربعين، حيث يحدث المخاض غالبًا.
ونهتم هنا بالقسم الثالث وهو الشهر التاسع من الحمل، ونعرض بعض التغيرات التي تطرأ على الأم والجنين خلالها.
التغييرات في الأسبوع السابع والثلاثين
خلال هذه الفترة تحدث عدة تغييرات في طبيعة تكوين الجنين، منها ما يلي:
- وأهمها أن يبلغ طول الثمرة نحو ثلاثة وخمسين سنتيمترا ووزنها نحو ثلاثة كيلوغرامات.
- في هذه المرحلة، يصبح جسم الجنين ممتلئًا يومًا بعد يوم.
- يصبح جلد الجنين ورديًا وتختفي التجاعيد منه.
- يتغير وضع الجنين ويقترب رأسه من حوض الأم.
أهم التغييرات بالنسبة للأم الحامل ما يلي:
- يزيد وزن الأم الحامل من 11 إلى 15 كيلوجرامًا فقط خلال هذا الأسبوع.
التغييرات في الأسبوع الثامن والثلاثين
خلال هذا الأسبوع، يخضع الجنين لعدة تغييرات جديدة، منها:
- اختفاء كل الشعر الناعم أو الزغب الذي يغطي جسم الجنين، وكذلك زوال الطبقة البيضاء التي تحيط بالجنين استعدادًا للولادة.
- ينخفض معدل نمو الجنين.
- خلال هذا الوقت، يتلقى الجنين جميع الأجسام المضادة التي يحتاجها من الأم، والتي لها دور فعال في حمايته من أي أمراض قد تنتقل إليه أثناء الولادة.
- يكتسب الجنين سماكة الخلايا الدهنية تحت الجلد.
أهم التغييرات بالنسبة للأم الحامل ما يلي:
- تشعر دائمًا بالتعب وعدم الراحة وعدم الراحة، ولكنها قد لا تكتسب أي وزن جديد.
اقرأ أيضا: 5 علامات على نزول الجنين إلى الحوض في الشهر التاسع من البكارة.
التغييرات للأسبوع التاسع والثلاثين
أهم التغييرات التي تطرأ على الجنين هي كالتالي:
- زيادة قوة عضلات الساق والذراع.
- إنهاء نمو أظافر اليدين والقدمين.
- يتغير وضع الجنين ويصبح أقرب إلى قاع الحوض، مما يسمح للمرأة الحامل بالتنفس بشكل أفضل.
فيما يلي أهم التغييرات المتعلقة بالمرأة الحامل.
- زيادة حجم الرحم لملء منطقة الحوض والمعدة بالكامل.
- تشعر المرأة الحامل أحيانًا أنها في حالة مخاض، لكنها في الغالب خاطئة.
وتجدر الإشارة هنا إلى أن الاختلاف الأساسي بين المخاض والولادة الكاذبة هو أن الألم المصاحب للولادة الكاذبة يقتصر على أسفل البطن والفخذين.
أما الألم المصاحب للولادة، فيبدأ في أسفل الظهر، ثم ينتشر إلى البطن ويزداد مع مرور الوقت بانقباضات مستمرة.
التغييرات في الأسبوع 40
أهم التغييرات التي تحدث مع الجنين هي:
- زيادة معدل سقوط الزغابات من جسم الجنين.
- خلال هذا الأسبوع، تكتسب الأجنة الذكور وزنًا أكبر من الأجنة الإناث.
أهم التغييرات التي تحدث أثناء الحمل
- اقترب موعد الولادة، على الرغم من أن خمسة بالمائة فقط من الأطفال يولدون في الوقت المحدد.
- لكن معظمهم ليسوا على دراية كاملة بتاريخ الميلاد بشكل نهائي.
- تجد المرأة الحامل صعوبة في النوم لأنه يصعب عليها إيجاد وضعية نوم مناسبة.
قد تكون مهتمًا. اسباب حصوات البطن وقلة حركة الجنين في الشهر التاسع
رعاية الأم أثناء الحمل
يجب أن تهتم المرأة الحامل بصحتها بشكل عام خلال فترة الحمل بأكملها، وبشكل خاص في الشهر التاسع والأخير من الحمل.
وإليك بعض النصائح التي يجب اتباعها من بداية الحمل وحتى نهايته وهي كالتالي:
- بمجرد معرفتك بالحمل، عليك الاتصال بالطبيب المعالج لتأكيد الحمل أولاً، ومن ثم لتلقي الرعاية الكاملة والسيطرة على نفسك والجنين أثناء الحمل.
- وضرورة الذهاب للطبيب للمراقبة المستمرة حيث أن تلك الزيارات تشمل التأكد من وصول الجنين للوزن المناسب مع التأكد من حجم بطن الأم وقياس ضغط الدم.
- ضرورة إجراء جميع الفحوصات والفحوصات الطبية التي يصفها الطبيب، لأهميتها في تشخيص إصابات الجنين المبكرة، مثل وجود اضطرابات وراثية أو تشوهات صبغية.
- يجب الابتعاد عن العادات السيئة التي يمكن أن تضر بحياة الجنين، مثل شرب الكحول أو تناول بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب تشوهات خلقية.
- الالتزام الكامل باتباع النظام الصحي والمتكامل الذي يقدمه الطبيب للحامل سواء كان نظام الأكل أو طبيعة الأدوية والفيتامينات التي يجب تناولها.
رعاية الأم أثناء الحمل
- يجب ممارسة القليل من التمارين الرياضية كل يوم بشرط أن تكون آمنة للحامل مما يساعد على تنشيط الأم والحفاظ على صحة الجنين.
- احصل على ساعات نوم كافية ويتم ذلك عن طريق الحصول على وضع نوم مريح.
- يُعتقد على نطاق واسع أن النوم على الجانب الأيسر من المرأة الحامل هو أفضل وضع للنوم خلال الأشهر الأربعة الأخيرة من الحمل.
- يجب أن تكون الأم الحامل مستعدة للتكيف مع جميع التغيرات الهرمونية التي يجب أن تحدث أثناء الحمل.
- تؤثر هذه التغييرات على حالته النفسية والعاطفية ويمكن أن تكون مصحوبة بالعديد من التقلبات المزاجية غير المبررة أو غير المبررة.
- وهي تتراوح من مشاعر السعادة أو الحزن المبالغ فيها إلى الشعور بالاكتئاب أو التوتر دون سبب.
- في حالة وجود أعراض تحذيرية لمضاعفات خطيرة للحمل، من الضروري الاتصال بالطبيب المعالج.
- يجب أن تكون المرأة الحامل على دراية دائمًا بجميع علامات الولادة المبكرة، وكذلك كل ما يتعلق بالاكتئاب الذي يحدث بعد الولادة.
- كما أن المعرفة المبكرة بهذه الأعراض والعلامات تساعد في علاجها بسرعة وزيادة فاعلية الطرق المستخدمة في العلاج.
- الحرص التام على عدم التعرض لأية أزمة نفسية أو ضغط عصبي من شأنه أن يؤثر سلبًا على صحة المرأة الحامل والجنين.
في الشهر التاسع من الحمل، يجب أن تتميز حالة الحامل والجنين بالاستقرار، لأنها الفترة التي تسبق الولادة مباشرة، ويضمن مرور هذه الفترة سهولة الولادة فيما بعد.