أعراض وعلاج عرق النسا هو الألم الذي يبدأ في أسفل ظهرك ويشع أسفل ساقيك وأحيانًا إلى ساقيك. يحدث ذلك عندما يضغط شيء ما في جسمك على عصب عرق النسا، يعاني بعض الأشخاص من ألم حاد وشديد، بينما يعاني البعض الآخر من الوخز. في أرجلهم، واليوم سنزودك بمعلومات مهمة عن عرق النسا.
مرض الورك
- آلام الظهر تأتي في جميع الأشكال والأحجام. يمكن أن تشتعل فورًا بعد الإصابة أو تظهر ببطء وغموض على مدار أشهر. يمكن أن يكون مفاجئًا وقصير المدى (حادًا) أو طويل الأمد (مزمنًا).
- تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في علاج بعض أنواع آلام الظهر، ولكن الأدوية والجراحة العدوانية هي وحدها القادرة على تصحيح أنواع أخرى.
- يصعب أحيانًا تحديد مصدر آلام الظهر، لكن في بعض الأحيان يمكنك اكتشافه بسهولة. عرق النسا هو أحد تلك الأشياء التي يسهل اكتشافها. يمكن أن تعمل العلاجات المنزلية بسرعة حتى لا تضطر إلى الاتصال بطبيبك.
- يسبب عرق النسا الألم وعدم الراحة، ولكن هناك العديد من العلاجات الفعالة له. لا يحتاج معظم المصابين بعرق النسا إلى الجراحة، ويتحسن نصفهم تقريبًا في غضون 6 أسابيع بالراحة والأدوية وحدها.
انظر أيضًا: الأعراض بعد التهاب الزائدة الدودية
أعراض عرق النسا وطرق علاجه
عرق النسا هو نوع شائع من الألم يؤثر على العصب الوركي، والذي يمتد من أسفل الظهر عبر الوركين إلى أسفل كل ساق.
أعراض عرق النسا
- تشمل الأعراض الشائعة عرق النسا، وآلام أسفل الظهر، وآلام الظهر أو الساق التي تزداد سوءًا عند الجلوس، وألم الورك، والحرق أو الوخز، والضعف، والتنميل أو صعوبة تحريك القدم أو الساق، والألم المستمر في جانب واحد من الساق. آلام أسفل الظهر تجعل رجلك من الوقوف صعبًا.
- عادة ما يؤثر عرق النسا على جانب واحد فقط من الجزء السفلي من الجسم. في كثير من الأحيان، ينتشر الألم من أسفل الظهر وأسفل مؤخرة الفخذ وأسفل إحدى الساقين. اعتمادًا على مكان تلف العصب الوركي، قد ينتشر الألم أيضًا أسفل ساقيك.
- بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يكون ألم عرق النسا شديدًا ويجعل من الصعب القيام بالأشياء التي يقومون بها عادةً. بالنسبة للبعض، لن يستمر طويلاً، لكنه مزعج ويمكن أن يزداد سوءًا.
أنظر أيضا: أين تم إجراء أول عملية زرع قلب في العالم؟
علاج عرق النسا
- خيارات غير جراحية. يتحسن معظم المصابين بعرق النسا بالعلاجات المنزلية في غضون أسابيع قليلة. إذا كان ألمك خفيفًا إلى حد ما ولا يمنعك من القيام بأنشطتك اليومية، فقد يوصي طبيبك بتجربة بعض هذه الحلول الأساسية أولاً.
- علاج بدني. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يطور تمارين الإطالة والاسترخاء التي تساعد أيضًا في تحسين وضعيتك عن طريق تخفيف الضغط عن العصب الوركي.
- تمارين. قد يتحسن الالتهاب عندما تتحرك، لذلك قد تكون المشي لمسافات قصيرة فكرة جيدة، لكن المعالج الفيزيائي الخاص بك سيحتاج إلى التأكد من أن شكلك صحيح حتى لا تؤذي نفسك أكثر.
- الكمادات الساخنة والباردة. ضعيه على أسفل الظهر لبضع دقائق، عدة مرات في اليوم، ضعي الكمادات الباردة أولاً لبضعة أيام، ثم ضعي الكمادات الدافئة.
- يعتقد الكثير من الناس أن العلاجات البديلة مثل اليوجا والتدليك والارتجاع البيولوجي والوخز بالإبر مفيدة في علاج عرق النسا.
- الأدوية. يجب أن تكون مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية هي خيارك الأول. يعتبر الأسيتامينوفين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (الأدوية المضادة للالتهابات) مثل الأسبرين والأيبوبروفين والنابروكسين مفيدة جدًا، لكن يجب ألا تستخدمها على المدى الطويل دون استشارة طبيبك. .
- مضادات الاكتئاب الحلقية، مثل أميتريبتيلين (إيلافيل) والأدوية المضادة للتشنج، تعمل أيضًا في بعض الأحيان على علاج عرق النسا. قد يمنحك حقن الستيرويد مباشرة في العصب المتهيج راحة محدودة.
العلاج بالاعشاب لعرق النسا
- من المعروف جيدًا أهمية الكركم في العلاج لدرجة أنه استخدم كدواء في تقاليد الأيورفيدا والطب الصيني لعدة قرون. العامل المضاد للالتهابات في الكركم هو داريل ميثيلين، المعروف باسم الكركمين.
- هناك عدد من الدراسات التي تؤكد أن الكركمين فعال في علاج أعراض الألم والتورم في العديد من حالات الالتهابات المزمنة، مثل الحساسية والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- لذلك، من الممكن أن يكون للكركم آثار مفيدة مماثلة في علاج آلام الأعصاب بشكل عام وعرق النسا بشكل خاص.
- تختلف اتجاهات تناول الكركم، حيث يرى البعض أنه يتم تخميره بشكل متكرر مع التوابل أو تناوله على شكل كبسولات 250 أو 500 مجم عدة مرات في اليوم.
- غالبًا ما يوصف الثوم بأنه معزز لصحة القلب، كما يوصى به أحيانًا كعلاج عشبي لعرق النسا.
- هناك القليل من الأدلة على فعاليتها في هذا الصدد، ولا يوجد نقاش حول طرق عملها الدقيقة، لكن المعالجين بالأعشاب ينصحون بتناول الثوم نيئًا وتناوله مرتين في اليوم.
جراحة عرق النسا
- عندما يفشل كل شيء آخر، فإن الجراحة هي الملاذ الأخير لحوالي 5٪ إلى 10٪ من مرضى عرق النسا.
- إذا كان لديك جذر أكثر اعتدالًا ولكن لا يزال لديك ألم بعد 3 أشهر من الراحة والتمدد والأدوية، فمن المحتمل أن تتحدث أنت وطبيبك عن الجراحة.
- في حالات نادرة، يمكن أن يسبب عرق النسا متلازمة أكثر شدة، وهي حالة تؤدي إلى فقدان السيطرة على الأمعاء والمثانة، وهي حالة تتطلب جراحة فورية.
أنظر أيضا: ما هي جراحة المناظير؟
في نهاية رحلتنا من خلال استعراض أعراض عرق النسا وكيفية علاجه، نشير إلى أهمية الراحة في الفراش، حيث أن ثلاثة أيام إجازة من العمل الجاد عادة ما تفيد المريض، حيث من المهم النوم بشكل سليم. مرتبة أو على الأرض، ثم يمكنك العودة إلى أنشطتك العادية.