الآثار الضارة للقهوة الخضراء على الفتيات، فالقهوة الخضراء من المشروبات التي يفضلها الكثير من الناس.
ما هي القهوة الخضراء؟
القهوة الخضراء هي نوع من المشروبات ذات نكهة فريدة تتكون من نفس حبات القهوة العادية، ولكن الفرق مع القهوة العادية هو أنها لا تحمص مثل القهوة البنية.
تحتوي القهوة عمومًا على نسبة عالية من الكافيين، وكلما كانت القهوة أغمق، زادت نسبة الكافيين فيها.
أنظر أيضا: مقشر القهوة للوجه والجسم
الآثار الجانبية للقهوة الخضراء للفتيات
بالنسبة للفتيات، يؤدي الاستهلاك المفرط للقهوة الخضراء إلى العديد من الأضرار والمشاكل الصحية، بما في ذلك:
- يقلل الكافيين الموجود في القهوة من كمية المعادن والفيتامينات في الجسم.
- يسرع من معدل ضربات القلب ويزيد من معدل ضربات القلب.
- يجعلني أشعر بالغثيان طوال الوقت.
- يقلل من حدوث مشاكل الجهاز الهضمي المرتبطة بعسر الهضم.
- فهي تساعد على تراكم السوائل في الجسم، مما قد يؤدي إلى زيادة الشعور بالجفاف.
- يساهم في زيادة إنتاج الحليب عند الأم أثناء الرضاعة.
- الإفراط في تناوله يؤدي إلى هشاشة العظام.
تحذيرات استخدام مسحوق القهوة الخضراء
هناك بعض الجماعات التي تحذر من تناول مسحوق القهوة الخضراء، ومنها ما يلي:
- المرأة الحامل والمرضعة، حيث أن هذه القهوة تسبب العديد من المشاكل للمرأة أثناء الحمل ويمكن أن تؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- يسبب التهابات القولون، لذلك لا ينبغي أن يؤخذ من قبل أولئك الذين يعانون من مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي.
- لا ينصح به للمرضى الذين يعانون من اضطرابات ضغط الدم، حيث تحتوي القهوة الخضراء على مادة الكافيين التي ترفع ضغط الدم.
- الاستهلاك المفرط للقهوة الخضراء يزيد من التوتر والاكتئاب والقلق.
- لا ينبغي أن يستخدم من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المثانة.
- غير مناسب لمرضى السكري، لأن القهوة الخضراء تحرق الدهون الزائدة في الجسم، وتقلل نسبة السكر في الدم.
- يجب عدم تناول القهوة الخضراء من قبل من يعانون من مشكلة الجلوكوما في العين، لأنها تسبب ضغط العين، ويستمر هذا الضغط المرتفع في العين لمدة تسعين دقيقة.
- تزيد هذه القهوة من مستوى الكوليسترول في الدم، لذلك لا ينبغي أن يتناولها مرضى القلب.
- تسبب القهوة الخضراء هشاشة العظام، لأنها تؤدي إلى انخفاض كمية الكالسيوم التي تفرز في الجسم عن طريق البول.
ضرر القهوة الخضراء للحامل
يمكن أن يسبب شرب القهوة الخضراء العديد من المشاكل للمرأة الحامل. أضرار القهوة الخضراء على المرأة الحامل هي كما يلي:
- تسبب زيادة في نسبة الأحماض الأمينية في الجسم، والتي يمكن أن تضر الجنين بشكل غير مباشر.
- يسبب هشاشة العظام، لذلك يجب على النساء الحوامل عدم تناوله.
- تتعرض النساء الحوامل لخطر النزيف أثناء الحمل.
- وهذا يؤدي إلى انخفاض نسبة الحليب في جسم المرأة المرضعة، إضافة إلى أن دخول الكافيين إلى الطفل عن طريق لبن الأم يسبب الأرق وعدم القدرة على النوم.
الآثار الجانبية للقهوة الخضراء على الدورة الشهرية
بالنسبة للفتاة أو المرأة، فإن تناول القهوة الخضراء أثناء الحيض يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية مثل:
- زيادة أعراض الدورة الشهرية المزعجة، حيث أن شرب أي مشروب يحتوي على الكافيين يساهم بشكل عام في متلازمة ما قبل الحيض، مما يجعل النساء يعانين من الحرمان من الكافيين.
- يزيد من مستويات القلق والتوتر عند النساء أثناء الحيض لأنه يضيق الأوعية الدموية ويزيد من مستويات التوتر والقلق، كما أنه يزيد من مستويات الكورتيزول المعروف بهرمون التوتر.
- يزيد من التقلصات وألم الثدي بسبب زيادة الكافيين في الجسم، كما أنه مشروب مدر للبول يؤدي إلى الشعور بالجفاف.
- تزيد القهوة الخضراء من اضطرابات الدورة الشهرية لأن مادة الكافيين الموجودة فيها تساعد على تقليص تدفق الدم في الرحم وتعطل الدورة الشهرية.
أنظر أيضا: مقشر القهوة للوجه والجسم
حبوب البن الخضراء
هناك العديد من الحبوب التي تحتوي على البن الأخضر في مكوناتها، وتشمل هذه الحبوب ما يلي:
1- الآن كبسولات القهوة الخضراء
تساعد هذه الكبسولات في إنقاص الوزن وتتميز بأنها أطعمة آمنة وتساعد على زيادة التمثيل الغذائي الصحي في الجسم وتحسين التمثيل الغذائي مما يحفز الجسم على إنقاص الوزن الزائد في الجسم.
2- كبسولات القهوة الخضراء الحيوية
هذا الطعام هو أحد منتجات منظمة الصحة العالمية الأمريكية، والذي له القدرة على إنقاص الوزن وتحفيز الجسم على إنقاص الوزن.
يعمل هذا الطعام على إمداد الجسم بالطاقة، مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد من الجسم، فهو خالي تمامًا من السليلوز والسيليكون.
3- كبسولات Purelli للتخسيس
تتميز هذه الكبسولات بقدرتها المميزة على حرق الدهون الزائدة في الجسم في وقت قصير، ولكن يجب ممارسة الرياضة جنبًا إلى جنب مع استخدام هذه الحبوب مع نظام غذائي يساعدك على فقدان الوزن الزائد.
4- كبسولات القهوة الخضراء من Raspberry
تساعد هذه الكبسولات على إنقاص الوزن في جميع مناطق الجسم ما عدا الخصر مع القدرة على حرق الدهون بسرعة.
تعمل هذه الحبوب على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وزيادة نشاط وحيوية الجسم، وقد لوحظ أن مستخدمي هذه الحبوب فقدوا قدرًا ملحوظًا من الوزن في الشهر الأول من استخدام هذه الحبوب.
5- فالنس جرين 1000 الأصلي
يعتبر هذا المنتج من المنتجات المميزة التي تعمل على حرق دهون الجسم وتقليل مستويات السكر في الجسم خلال حوالي ثلاثة أشهر من تناوله.
تنحيف المؤخرة بشكل فعال، تنحيف البطن والخصر، تفقد ما يقرب من 15 كجم في ثلاثة أشهر.
هذه الحبوب هي حبوب أمريكية مستوردة ومصدقة من منظمة الصحة العالمية، لذا فهي حبوب خاصة وواحدة من المنتجات الأولى التي تقود خط حبوب البن الخضراء.
تجربتي مع القهوة الخضراء لفقدان الوزن
يعاني أي شخص اعتمد على حبوب البن الخضراء لفقدان الوزن من بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك:
- يسبب الكافيين الموجود في هذه القهوة الأرق لدى أولئك الذين يشربون هذا المشروب باستمرار.
- يسبب زيادة الغثيان والقيء.
- يساعد في إدرار البول.
- يمكن أن يسبب جلطات دموية بعد تناول الكثير.
الجرعة الصحيحة من القهوة الخضراء
تعتمد الجرعة المناسبة من القهوة الخضراء التي يمكن للفرد تناولها على عدة عوامل، مثل عمر الشخص وحالته الصحية وأي أدوية يتناولها.
عند استهلاك أي منتج من منتجات القهوة الخضراء، يجب عليك استشارة طبيب مختص لتحديد الجرعة المطلوبة، وكذلك اتباع التعليمات الموجودة على الجزء الخارجي من العبوة.
سعر البن الأخضر
أسعار هذه القهوة كالتالي.
- تبلغ تكلفة الحزمة حوالي 20.68 دولارًا.
- تحتوي قهوة كايزن الخضراء على حوالي 21 كيس بسعر 40 جنيهاً مصرياً.
شاهدي أيضاً: فوائد شرب القهوة العربية بالليمون
بعد التعرض للقهوة الخضراء للفتيات، إذا كنت ترغبين في شرب القهوة الخضراء، فعليك استشارة طبيبك حتى تستفيد من فوائدها العديدة والابتعاد عن الأذى الذي تسببه قدر الإمكان.