فوائد العسل في الحليب للأطفال مع نمو طفلك في السنوات القليلة الأولى من حياته، من الممتع تعريفه بأشياء جديدة والعسل هو أحد أهم الإضافات لنظام طفلك الغذائي واليوم سنتعرف على الفوائد من العسل في حليب الأطفال.
تاريخ استخدام العسل للأطفال
- تعود أقدم المعلومات حول استخدام العسل في تغذية الأطفال إلى حوالي قبل الميلاد. بحلول القرن التاسع.
- قدم الألمان والإغريق القدماء الحليب مع العسل والزبدة المذابة ووضعوا بضع قطرات من العسل في فم الرضيع قبل أن تبدأ الأم في إرضاعه.
- يؤكد أدب الأطفال الحديث الأسلوب الطبي القديم الذي استخدمته الشعوب القديمة ويوصي باستخدام العسل لإطعام الأطفال.
- يمكن إضافة العسل لإطعام الأطفال الخدج وكذلك لإطعام الأطفال المصابين باليرقان وفقر الدم الناقص الصبغي. كما يستخدم العسل لعلاج الالتهابات والإمساك والغثيان.
- نظرًا لنموهم وخفة حركتهم، يحتاج الأطفال إلى أطعمة عالية السعرات الحرارية، ومن المعروف أن الأطفال يحبون الحلويات، وهو ميل بديهي بالنسبة لهم للتعويض عن فقدان الطاقة.
- ولكن يمكن استبداله بالعسل الغني بالسعرات الحرارية والفيتامينات، والذي له قيمة عالية للتطور المتناغم وصحة الجسم.
شاهدي أيضاً: قناع الوجه بالعسل والقهوة
فوائد العسل للاطفال
- يسهل العسل امتصاص البوتاسيوم والمغنيسيوم، لأن أنواع العسل الداكنة تزيد من كمية الهيموجلوبين في الدم، وتحسن الشهية وتجعل الأطفال يشعرون بصحة جيدة.
- يتم استقلاب الفركتوز في العسل بشكل أفضل من اللاكتوز الموجود في الحليب، لأن بعض الأطفال لا يستطيعون استقلاب السكروز، لكن العسل يمتص تمامًا لأن سكره لا يحتاج إلى التمثيل الغذائي في الجسم.
- للعسل تأثير ملين، حيث يعمل الجهاز الهضمي للأطفال الذين يتغذون بالعسل بشكل مثالي، ويتمتع الأطفال بشهية جيدة، ويخفف العسل من آلام الأسنان.
- يشير العديد من الأطباء إلى الخصائص المفيدة للعسل للدم، وخاصة العسل ذو اللون الداكن، مما يؤدي إلى زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، وتحسين الشهية وزيادة الوزن.
- كما أن أنواعًا معينة من العسل العطري لها تأثير مهدئ على الأطفال العصبيين الذين ينامون فور تناول العسل.
- كما نوصي بإدراج العسل في النظام الغذائي للأطفال المصابين بداء السكري، لأن العسل يساعدهم على التعافي، خلافًا للرأي القائل بأن العسل غير موصى به لهذا المرض، حيث يستثنى فقط الأطفال الذين يعانون من حساسية تجاه العسل.
- لتحديد رد الفعل التحسسي للعسل يجب أولاً إعطاء الطفل كمية صغيرة (نصف ملعقة صغيرة)، وإذا لم يكن هناك أهبة أو طفح جلدي أو حكة أو أعراض أخرى، يمكنك إعطاء ملعقة من العسل. في اليوم.
متى يجب أن أقدم العسل لطفلي؟
يعتقد الكثير من الآباء أن العسل آمن للأطفال لأنه طبيعي تمامًا، ولكن الأطفال دون سن الثانية يجب ألا يأكلوه لأنهم قد يصابون بالبكتيريا المسببة للتسمم الغذائي عند الرضع ما لم يبلغوا حوالي عامين من العمر.
يقدم العسل العديد من الفوائد الصحية العامة ويعالج العديد من الأمراض. لابد أنك سمعت عن الآثار الإيجابية للعسل في علاج الجروح والسعال ونزلات البرد واحتقان الأنف والربو.
ثبت أيضًا أن العسل مفيد لأولئك الذين يسعون إلى مكافحة الحساسية لأنه يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي ويقلل من التهاب المفاصل.
اقرأ لتتعرف على فوائد العسل للأطفال فوق سن الثانية، وقد يكون فقط ما يحتاجون إليه للنمو والتطور في مرحلة ما قبل المدرسة ورياض الأطفال.
فوائد العسل للاطفال فوق السنتين
1. يزيد الطاقة
العسل مُحلي طبيعي لا يحتوي على السكر، ويتم هضم المحليات الموجودة في العسل بشكل أبطأ، مما يجعل الأمر أسهل بالنسبة لمستويات السكر في الدم وفرصة إصابة طفلك بالسكري من النوع الأول إذا تم التحكم جيدًا في نسبة السكر في الدم بأطعمة سهلة الهضم مثل العسل. هو
2. يحمي الكبد
حتى لو كان طفلك يأكل فقط ملعقة صغيرة من العسل على الخبز كل يوم، فسيكون كبده محميًا بشكل إضافي لأن العسل له خصائص مضادة للسموم توقف إنتاج السموم في الجسم بدءًا من الكبد ويتم امتصاصها بسهولة قبل التخلص منها وحمايتها. ضدهم. السموم التي قد تدخل نظامهم.
شاهدي أيضاً: فوائد السمسم مع دبس السكر
3. العسل سهل الهضم
يجب أن يكبر الأطفال مع أكثر الخيارات أمانًا وأفضلها في الحياة.
يعتبر إدخال العسل الطبيعي بعد بلوغهم الثانية من العمر طريقة سهلة لتحويلهم إلى طعام عضوي صلب.
يستفيد الأطفال من جميع الأعمار من المنتجات العضوية، خاصة عندما تكون طعامًا.
بالإضافة إلى ذلك، العسل العضوي ميسور التكلفة لأنه يوجد بشكل طبيعي وليس مكونًا متخصصًا.
4. يعالج السعال
الأطفال الصغار أكثر عرضة للسعال الحاد لأنهم ما زالوا يطورون جهاز المناعة لديهم.
إذا كان طفلك البالغ من العمر عامين يعاني من السعال، فأعطيه العسل.
لقد ثبت أنه يعمل بشكل أسرع من مثبطات السعال.
الذي سيكون أكثر تكلفة على أي حال، لذا امزج ملعقة صغيرة أو اثنتين في ماء دافئ واعطيه لطفلك ليشربه كل يوم حتى يختفي السعال.
5. يحتوي العسل على فيتامينات ومعادن
إذا كان طفلك يخشى تناول فيتاميناته اليومية، فقد يستمتع بملعقة من العسل أكثر.
أظهرت الدراسات أن العسل يحتوي على فيتامينات ومعادن تساعد الطفل على النمو.
بما في ذلك تطور الجهاز الهضمي والقلب.
فوائد العسل مع الحليب للاطفال
- يساعد العسل ويحمي الأطفال فوق سن الثانية بعدة طرق.
- لذا اجعلها تجربة ممتعة لهم من خلال تجربة وصفات مختلفة.
- يمكنك استخدامه في المشروبات أو الخبز.
- أو في الكب كيك لخلق طريقة حلوة ومرضية لأطفالك للاستمتاع بكل ما يقدمه العسل.
- عندما يصاب طفلك بنزلة برد، يمكنك استخدام العسل لتخفيف بعض أعراضه، مثل السعال أو التهاب الحلق.
- أيضًا، لن يؤدي إطعام الطفل أثناء المرض إلى زيادة إنتاج اللعاب.
- لكنه يمكن أن يثخن المخاط الذي ينتجه جسده بالفعل.
- ومع ذلك، تذكري أن شرب الحليب سيساعد على ترطيب طفلك.
- هذا يساعد جسده على التعافي بشكل أسرع من البرد.
- يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة طفلك عندما يصاب بنزلة برد في الحفاظ على صحة أجسامهم ومحاربة الفيروس.
- أعط طفلك الكثير من السوائل عند إصابته بنزلة برد، بما في ذلك الحليب.
- إذا لم يزعجه البلغم المفرط أو السميك، وإذا تسبب اللبن في سماكة البلغم وتهيج الحلق.
- بدلًا من ذلك استخدم الماء أو العصير.
- تتطلب العظام الكالسيوم وفيتامين د للبقاء قوية وصحية، حيث يحتوي الحليب والعسل على كليهما.
- لذلك فهو يساعد كثيرًا في تحسين صحة العظام.
- بما أن هذا المشروب يريح الجسم، فإنه يريح العقل أيضًا.
- وبذلك يضمن راحة واسترخاء جسم الطفل من إرهاق النهار.
- بسبب وفرة الانزيمات في الخليط.
- يقال أنه موصى به بشدة للأشخاص الذين يشعرون بالخمول والتعب طوال اليوم.
- ينشط هذا الخليط الجسم ويساعد في الحفاظ على القدرة على التحمل إذا تم تناوله بانتظام.
شاهدي أيضاً: كيفية خلط غذاء ملكات النحل مع العسل
في نهاية المقال نذكر أن العسل له فوائد عديدة للجسم والعقل، وعلى الأم أن ترغب في إعطائه للطفل بانتظام وإمداده بالحليب، ولكن على المرء أن يتوخى الحذر، لأنه غير مناسب له. طفل أقل من عامين.