أعشاب للنشاط البدني والصحة هناك الكثير من الناس يشعرون بالتعب والإرهاق والكسل من أقل مجهود، لذلك يلجأون إلى الأعشاب للنشاط البدني والصحة لتحقيق أقصى استفادة من عملهم دون الشعور بالتعب.
معظم الأشخاص الذين يتناولون الأعشاب للنشاط البدني والصحة هم أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام، وهناك العديد من المنشطات الجسدية التي تؤثر سلبًا على الصحة.
لذلك فإن المنبهات العشبية تساعد في تعزيز الصحة ولها تأثير إيجابي في تحقيق القدرات الجسدية المطلوبة والقوة الصحية، والأعشاب تساعد في التركيز الذهني والقوة المناسبة للقيام بالعمل مع الوجه كله دون تعب.
لا ينبغي الإفراط في استخدام الأعشاب حتى لا تأتي بنتائج عكسية أو تصبح إدمانًا لا يمكن السيطرة عليه، وشرب القهوة والشاي والمواد المحتوية على الكافيين هي خطوات غير صحية.
أعشاب تزيد من القوة والنشاط والتركيز وتساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية المناعة وتخفيف الخمول.
أعشاب للنشاط البدني والصحة
فلفل حار
- الفلفل الحار علاج قوي يساعد على ضخ الدم وتعزيز الدورة الدموية في الجسم.
- الفلفل الحار يحافظ على قوة عضلات القلب.
- كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تهاجم تكوين البكتيريا والجراثيم في الجسم، مما يحافظ على صحة الجسم.
أنظر أيضا: علاج البواسير بالأعشاب بدون جراحة
الجنكة بيلوبا
- الجنكة يحسن الذاكرة ويقويها.
- كما أنه يوسع الشرايين ويضخ الدم في الشعيرات الدموية.
- كما أنه يقي الجسم من الأورام الخبيثة التي يسببها تكوين الجذور الحرة.
- كما أنه يعالج ويخفف نوبات الاكتئاب.
جوزة الطيب
- هذه العشبة تنشط العقل وتقوي الذاكرة.
- يساعد على تقوية التركيز والتوازن الجسدي.
- يمنح الجسم الاسترخاء والنشاط والاسترخاء.
نعناع
- ينشط النعناع خلايا المخ والجسم.
- كما أنه يعتبر عاملاً قوياً في تنشيط الدورة الدموية وزيادة نشاط وحيوية الجسم.
- كما أنه يقي الجسم من العديد من الأمراض المعدية.
- يعالج مشاكل المعدة والانتفاخ والغازات.
- ينشط جميع حواس الجسم.
إكليل الجبل
- يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تميل إلى منح الجسم حالة صحية.
- كما أنه يحتوي على الأحماض الأمينية، بما في ذلك حمض الروزمارينيك، مما يقلل من شدة الحساسية التي تحدث أثناء أمراض الأنف.
بَقدونس
- يحتوي البقدونس على فيتامين A و C، حيث يهاجم كل منهما تكوين الخلايا الحرة التي تشير إلى العديد من الأمراض، مثل الأورام الخبيثة.
- ينظم مستوى الدم في الجسم.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
حبوب لقاح النحل “رويال جيلي”
- يحتوي على نسبة كبيرة من القيمة الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة، ويحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن.
- كما أنه يهاجم جميع الأمراض السرطانية الخبيثة لاحتوائه على كمية عالية من مضادات الأكسدة.
- يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية ومضادات الجراثيم والميكروبات وكذلك العديد من المضادات الحيوية.
- يقلل من حدوث الربو والبنكرياس وعيوب الجلد ويخفف من الأرق.
حب ثمين
- يتمتع حب العزيز بقيمة غذائية عالية لاحتوائه على البروتين والفوسفور والنشا والسكروز.
- يعطي القوة والعزيمة للجسم ويقوي العظام.
- كما أنه يزيل السموم والبكتيريا التي تضعف صحة الجسم.
الجينسنغ
- يقوي جهاز المناعة وينظم مستويات السكر في الدم.
- يحسن وظائف الجهاز الهضمي.
- ينظم مستوى هرمون الاستروجين في دم المرأة مما يخفف من آلام الدورة الشهرية.
- يقوي التركيز ويساعد على التخلص من مرض الزهايمر المبكر.
- ينظم تدفق الدم إلى المخ.
- مشروب القرفة والزنجبيل والشاي الأخضر.
- هذا المشروب يعزز التركيز.
- يمنح الجسم الكثير من الطاقة.
- كما أنه يعطي قوة صحية للجسم لأنه مضاد للأكسدة، لذلك فهو يحارب العديد من السموم والبكتيريا في الجسم ويقي الجسم من الأمراض الفيروسية.
جوتا كولا
- تحتوي هذه العشبة على نسبة كبيرة من قيمتها الغذائية التي يفقدها الجسم بالشعور بالضياع.
- يقلل من الشعور بالتعب والإرهاق ولا يؤثر على السهر أو الأرق كما يحدث بعد تناول المنبهات، بينما هذه العشبة تركز الشخص على النوم.
أنظر أيضا: علاج عشبي لتوقف التنفس أثناء النوم
مشروب عرق السوس
- عرق السوس يمنح الجسم طاقة ونشاط بدني لا مثيل لهما.
- كما أنه يمنح الإنسان قوة عقلية تساعد في التركيز.
- يتم إطلاق معظم الأدرينالين في الجسم لمنح الجسم مستوى مزدوج من الطاقة.
الثوم
- يقوي الثوم جهاز المناعة في الجسم، لذلك فهو يقي الجسم من العديد من الأمراض.
- ينشط الدورة الدموية في الجسم.
- يعالج العديد من الالتهابات، بما في ذلك تلك التي تصيب العظام.
نبات القراص
- يحتوي نبات القراص على نسبة عالية من الكلوروفيل مما يساعد على تنشيط الخلايا وتقويتها مرة أخرى.
- يعيد طاقة الجسم وقوته.
ريشي
- إنه مصدر الطاقة في الصين لأنه يقوي جهاز المناعة في الجسم.
- يزيد الطاقة في الجسم ولا يشعر بالتعب والتوتر والأرق.
عشب البحر الحويصلي
- هذه العشبة غنية بمركب اليود الذي يعمل على تنظيم معدل إفراز الغدة الدرقية ومنع تراكم الدهون في الجسم.
عشب استراغالوس
- يزيد من النشاط البدني والقوة.
- هذه العشبة تسرع عملية التمثيل الغذائي.
كسبرة
- ينشط الجسم ويقوي حركة جميع وظائف أعضاء الجسم.
- كما أنه يحسن حركة الجهاز الهضمي ويحسن وظائف الكبد.
يانسون
- علاج قوي يحسن وظائف الجهاز الهضمي من أجل الهضم الصحي للطعام.
- يساعد على التخلص من الانتفاخ مما يزيد من وزن الجسم.
قرفة
- يعمل على تقوية صحة الجسم وتخليصه من السموم والبكتيريا الضارة التي تضعف الجسم وتسبب المرض.
- كما أنه ينظم مستوى السكر في الجسم.
جذر الكاحل
- يزيد من نشاط الجسم لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- ينظم حركة تدفق الدم في الشعيرات الدموية.
- يزيد من القوة العضلية والجسدية.
- يساعد جميع أجهزة الجسم على أداء وظائفها دون عطل.
- كما أنه يقلل من الشعور بالتعب والإجهاد والتعب.
الدونات
- نوع من الشاي ينظف الجسم من جميع السموم.
- كما أنه يحسن أداء الجهاز الهضمي.
القرنفل
- للقرنفل تأثير قوي في التخلص من البكتيريا في الجسم.
- كما يعتبر مطهرًا لجميع الجراثيم والفيروسات.
- كما أنه يساعد في سرعة هضم الطعام.
جينوستوما
- يمنح الجسم طاقة قوية تجعله يبذل مجهودًا كبيرًا دون تعب أو إرهاق.
- كما أنه يقلل من التعب والإرهاق.
- يقوي مناعة الجسم ويقلل من احتمالية الإصابة بعدوى فيروسية وبكتيرية.
اشرب قهوه
- تساعد القهوة على زيادة القوة الذهنية والتركيز.
- لا يجب الإفراط في استخدام القهوة حتى لا تسبب الإدمان.
كاكاو
- الكاكاو من تلك الأعشاب التي تقلل من الرغبة في النوم وتقضي على الكسل بشكل كبير.
- يمنح الكاكاو الجسم طاقة كبيرة وإحساسًا بالإرادة والتصميم على القيام بعمل رائع.
شاي أخضر
- يمنح الجسم الطاقة والنشاط والرغبة في بذل جهود كبيرة دون تعب.
أنظر أيضا: العلاج بالأعشاب لالتهاب الحلق
فرشاة
- لديه القدرة على استبدال الكسل واللامبالاة بالنشاط البدني والقوة.
- كما أنه يمنح الشخص حيوية وتركيزًا ويوفر قيمة غذائية كبيرة تعمل على تحسين صحته.
- كما أنه يحتوي على العديد من العناصر التي تعمل على تحسين حالة الدماغ.
- يقوي حالة الذاكرة.