متى يتوقف طول الإنسان علميًا؟

متى يتوقف ارتفاع الشخص علميا؟ سؤال مهم، ولكن ما الذي يخبر خلايانا بالتوقف عن التكاثر وإخبار بقية الجسم بأن سن البلوغ قد انتهى؟

تكمن الإجابة في علم الوراثة لدينا، في مخططاتنا لكيفية نمونا ونضجنا جسديًا. في النهاية نتوقف عن النمو لأننا مبرمجون وراثيًا للقيام بذلك.

متى يقف الإنسان طويل القامة علميًا؟

لمن أراد أن يعرف متى يتوقف ارتفاع الشخص علميًا. من الاعتقاد السائد أن طول الشخص يتوقف عن النمو عند بلوغه سن البلوغ.

لأنه صحيح في معظم الحالات. يتوقف طولك عن النمو بعد سن 18 بسبب عظامك، وتحديداً لوحات النمو.

صفائح النمو، والمعروفة أيضًا باسم صفائح المشاشية، هي غضروف متخصص في نهاية العظام في جسم الإنسان.
- الإنسان طويل القامة بسبب إطالة العظام الطويلة التي تنمو عندما لا تكون مكشوفة بعد.
عندما يقترب الشخص من نهاية سن البلوغ، تتسبب التغيرات الهرمونية في تصلب لوحات النمو و “إغلاقها” ؛ نتيجة لذلك، يتوقف نمو العظام.
في النساء، تنغلق لوحات النمو عندما يبلغون من العمر 16 عامًا تقريبًا ؛ يحدث هذا المرض عند الرجال عندما تتراوح أعمارهم بين 14 و 19 عامًا.
لا يحدث نمو العظام الطويل بشكل طبيعي في معظم البالغين، ولكن من الطبيعي حدوث بعض الاختلاف اليومي في الطول.
- يرجع الاختلاف إلى الضغط الطفيف لأقراص العمود الفقري، على الرغم من أنها قليلة جدًا ويمكن أن تسبب انخفاضًا طفيفًا في الارتفاع.

اقرأ عن مظاهر تنمية الطفولة المبكرة هنا

لماذا نتوقف عن النمو؟

تحدد جيناتنا المكونة من الحمض النووي كيف ننمو ونتطور ؛ تعمل جيناتنا بجد منذ اللحظة التي يتم فيها الحمل في أرحام أمهاتنا حتى نصبح مليارات ومليارات الخلايا التي تجعلنا ما نحن عليه اليوم.

التغييرات الجسدية التي نمر بها، مثل طول وحجم أذرعنا وأرجلنا، وملامح الوجه، وتقريباً كل شيء جسدي آخر، هي مباشرة من المخطط الجيني لوالدينا.
- على الرغم من أنه بحلول الوقت الذي تم فيه الحمل، كان تركيبها الجيني قد ذهب بالفعل وأصبح جاهزًا للوراثة.
وهذه هي المشكلة، أجسامنا مبرمجة لإيقاف تطورنا الجديد عندما نكون مستعدين للتكاثر.
بعد سن البلوغ، تزيد الغدد التناسلية للذكور والإناث من إنتاج الإستروجين.
- إن التركيز العالي للإستروجين في الدم هو ما يتسبب في اندماج صفائح النمو في عظامنا معًا.
يعمل هذا الاندماج على إيقاف مراكز نمو العظام الطويلة بشكل فعال ويجعلها غير قادرة على الاستجابة للهرمونات التي تبدأ في نموها. خاصة.
- يمنع جسمنا المزيد من النمو عن طريق وقف نمو عظامنا.
يصل معظمنا إلى ذروة نمونا في أواخر سن المراهقة، وهي مرحلة البلوغ الشائعة.
الغريب أنه لا توجد إجابة دقيقة لماذا تمنعنا أجسامنا من النمو.
- نحن نعلم أن الجينات تتحكم فيه، ونعلم أنه يتوقف في نهاية سن البلوغ، عندما تكون أجسامنا قادرة على التكاثر بنجاح.
لكن لا توجد إجابة بالأبيض والأسود، فقط تصاميمنا الجينية تعرف الإجابة.

هل يمكن أن يصبح الإنسان طويل القامة بعد 18 عامًا؟

عندما يُسأل متى يتوقف ارتفاع الشخص علمياً؟ مثل العمر، الطول هو مجرد رقم ولا يؤثر على شخصية الشخص.
- إذا لم يكن يعتقد ذلك ؛ لكن بعض الناس يريدون أن يبدو أطول.
وأن يستمروا في تجربة الأساليب التي تزيد من طولهم ولكن مع تقدمهم في العمر.
- يكاد يكون من المستحيل العثور على طريقة لكسب بضع بوصات.
على الرغم من أن العديد من العوامل تساهم في الطول الإجمالي للشخص، إلا أن الجينات تلعب دورًا رئيسيًا.
يتم تحديد حوالي 60-80 بالمائة من طول الشخص عن طريق الجينات. النسبة المتبقية من 20 إلى 40 في المائة ترجع إلى عوامل بيئية مثل نمط الحياة والتغذية.
يقولون أنه يكاد يكون من المستحيل زيادة الطول بعد سن 18 ؛ ولكن هل هذا صحيح حقا؟

هل يمكن أن تساعد تقنيات التمرين والتمدد في زيادة الطول؟

لا يمكن لأي تمرين أو أسلوب تمدد أن يساعد في زيادة الطول ؛ لأنه من الشائع أن بعض الأنشطة مثل التعليق والتسلق والسباحة يمكن أن تزيد من طول الشخص.

لسوء الحظ، هذه مجرد ادعاءات ولا يوجد دليل قوي يدعم هذه الادعاءات.

ولا تفوت قراءة مقالتنا. نظرية فيجوتسكي للتطور المعرفي

كيف تحصل على أقصى طول قبل بلوغ 18 عامًا؟

يمكن أن يساعدك اتباع أسلوب حياة صحي قبل سن 18، على الرغم من أن 20 إلى 30 في المائة فقط من زيادة طولك تأتي من نمط حياتك.

ومع ذلك، لا يزال يعتبر حرجًا ؛ يمكن أن يساعدك العيش بأسلوب حياة صحي قبل سن 18 على زيادة طولك خلال سنوات المراهقة.

جميع الأفراد لديهم أقصى ارتفاع ممكن. أيضًا، يمكن القيام ببعض الأشياء لضمان الوصول إلى الطول الكامل للإمكانات.
- لكن لا يمكن التغلب على ذلك باستخدام المكملات الغذائية أو تناول أطعمة معينة.
من المهم أن يأكل الناس طعامًا صحيًا وأن يحصلوا على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة.
هناك العديد من الطرق للبقاء نشطًا، بما في ذلك الانضمام إلى فريق رياضي والمساعدة في الأعمال المنزلية.
تأكد من أنك لا تعاني من نقص في أي من العناصر الغذائية الأساسية. الكميات العالية من الكالسيوم وفيتامين د مهمة لتحسين صحة العظام.
زد من تناولك للفواكه والخضروات الخضراء، كما أن تناول البروتين الكافي مفيد أيضًا للصحة. يعتبر البيض والدواجن واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان مصادر جيدة للبروتين.
يحتاج المراهقون من 8 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة ؛ يعني نمط النوم الصحي الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت تقريبًا كل ليلة وعدم السهر.
خلال فترة البلوغ، قد يكون الشخص أقصر أو أطول من الآخرين في سنه ؛ والتي يمكن أن تكون صعبة.
يمكن أن يساعد فهم التغييرات التي يمر بها الجسم والقدرة على العثور على معلومات حول سن البلوغ بشكل كبير.
هذا أيضًا، وتحتاج إلى طمأنة أطفالك أن الأمر يستغرق وقتًا حتى يكبروا وأن كل شخص مختلف.
يمكن أن يساعد بناء الثقة بالنفس من خلال العلاقات الأسرية الإيجابية والأصدقاء والهوايات والاهتمامات جميع أطفالك على التكيف مع سن البلوغ.

أنا أيضا أدعوكم لمعرفة ذلك. متى تتوقف الأنثى عن النمو أطول؟

ماذا تفعل بعد أن تبلغ من العمر 18 عامًا؟

على الرغم من أن معظم البالغين لا يكتسبون الطول بعد سن 18-20، إلا أنه في بعض الأحيان قد تتسبب بعض الحالات الطبية في استمرار ارتفاع طولك بعد هذا الحد العمري، وتشمل هذه الحالات:

الحالة الأولى. إذا بقيت صفائح النمو مفتوحة بعد هذا العمر، لكن هذا نادر الحدوث.
الحالة الثانية. إذا كان الشخص يعاني من العملقة، فإن هذه الحالة تسبب نموًا مفرطًا.
أما الحالة الثالثة، فقد تكون ناتجة عن داء ترسب الأصبغة الدموية.

في نهاية المقال، متى يقف ارتفاع الإنسان علميًا؟ نلاحظ أنه من الجيد دائمًا أن تأخذ ما لديك. العمر ليس كل شيء، ولا يحدد النجاح والسعادة. ولكن إذا لم تكن سعيدًا، يمكنك الحصول على وضعية جيدة لتبدو أطول، يمكنك اختيار الكعب العالي واكتساب العضلات لتبدو أقوى.